✅🔥Сделай это после еды и полюбишь свое тело💃💃| похудение

[@happyjenya_]

При поднятых руках желудочно - кишечный тракт становится менее извилистым , что способствует быстрому прохождению пищи. Поднимая руки вверх , мы также приподнимаем внутренние органы и укрепляем мышцы живота. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !!! Утренняя зарядка после 50 kzbin.info/www/bejne/eZ-apJewhs5poK8

[@vera_yakhkind]

Это просто здорово! После таких упражнений даже настроение поднимается!

[@Antonina-antonina]

Это очень-очень полезное и эффективное упражнение, а подключив визуализацию мододости и красоты - упражнение становится буквально волшебным, если...если выполнять его ЕЖЕДНЕВНО! Всем здоровья, молодости и красоты! А Женечке - благодарность за демонстрацию таких замечательных упражнений!❤

[@happyjenya_]

😘😘

[@user-no2ze5kv1o]

Благодарю Вас, Женечка, за ещё одно чудо-упражнение в нашу копилку здоровья и красоты!

[@user-ig6pe6jz3n]

Женя , твои упражнения почти все встречала на ютубе, но немного по другому .. Но твоя изюминка в том, что ты все преподносишь как бы в игровой форме. С задором. Молодец. Я подписалась😊😊😊😊😊

[@user-re8wz3bd9j]

Женечка, вы вдохновили меня на любовь к себе, любимой!!! Спасибо Вам огромное за Ваши видео, за советы и упражнения, оставайтесь такой же доброй и позитивной!!! Счастья Вам!!!

[@user-ub7nj3bq3t]

Спасибо ,прекрасные упражнениях,мне 73 года,особо лишнего веса нет,но проблема животика есть☝️С Союза ещё помню это упражнением с поднятыми руками,мы на работе делали с девчонками во время Зарядки в 11 часов ,которая звучала по радио (какое счастливое время было) Сначала,извините ,показалось ,что уж очень утомительно разжевываете,как делать… а потом привыкла,но есть пожелание ,покомпактнее делать видео Спасибо🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@happyjenya_]

😀

[@user-ly9rj6cr5s]

Счастливая Женя! Спасибо вам! С вами хочется молодеть и становиться красивой! Здоровья и счастья вам!

[@iv6426]

Первый раз слышу.Благодарю ❤

[@user-uh1gz6mw2e]

Благодарю 🌹🌹🌹

[@user-je4ew7kj4j]

Здорово! Спасибо Вам, большое! 😅

[@user-oj2qg6ck3o]

Благодарю !!! Всех благ !!! 🌞🌞🌞🌷🌷🌷🦋🦋🦋🌹🌹🌹💞💞💞

[@user-qb4zb1fy6h]

Благодарю 👍🙏🌞🤗😊💗

[@elenaboruchinkina5880]

Большое спасибо 🎉.

[@user-tg3hh4nw4k]

Благодарю Вас Женя за позитив и полезные советы, счастья Вам

[@natalidm]

Спасибо, Женечка! Просто и эффективно.

[@user-qe8ce5th5f]

Большое спасибо за труд

[@user-qo6ms2gl1s]

Спасибо Женя.

[@user-fc9ok9gq8i]

Вы чудо женщина, восхищаюсь и смотрю с удовольствием, спасибо за канал

[@user-il5ru5ij5k]

Спасибо ❤, всё легко и просто, да ещё и позитивом 😊

[@user-qq6lq6sv6t]

Женя вы умница и красавица❤️

[@user-eu6xt5xm3p]

Умничка❤

[@Masha-vm6jn]

Не обращайте внимание на тех кому не нравится. Мне 35, хочу в 50 выглядеть как вы😊🎉❤

[@binaraiskandarova275]

🌹🌹🌹❤❤❤💜💜💜спасибо красавица

[@user-qt2st5gy8k]

очень хорошее упражнение, тоже такое практиковала, правда без перекатов. Спасибо, что напомнили

[@user-in7bt9ez7p]

Благодарю

[@Katya-Rina441]

Надо ещё подобрать музыку к данным перекатам и будет вообще супер.

[@user-zs3eu9sw5v]

Вы супер 👍👍👍👍❤️💋❤️

[@IloveandIamloved]

Я уже несколько лет после еды хожу с поднятым вверх руками . 10 минут просто и плюс 10 мин с палкой . Теперь подключу еще такие перекаты , лишними не будут )) . Благодарю .

[@user-pv9mh2hg6s]

Пожалуйста, опишите свое упражнение в палкой.Спасибо.

[@IloveandIamloved]

@@user-pv9mh2hg6s , я Вам писала , но комментарий удалили . Потому что написала , где можно посмотреть .

[@user-ub7nj3bq3t]

Интересно и каков эффект за несколько лет?!

[@IloveandIamloved]

@@user-ub7nj3bq3t, ну вообще должна быть польза , что после еды не заваливаюсь на посидеть или полежать , плюс от поднятых рук диафрагма то ли опускается , то ли поднимается )) , уже не помню , и ещё что то с желчью. Во всяком случае , жиреешь меньше. Тратишь калории.

[@user-ub7nj3bq3t]

@@IloveandIamloved Спасибо🙏🏻

[@lma565]

Здравствуйте Евгения, много упражнений взяла на заметку. Работаю над собой уже неделю. Замечательные рекомендации. Можете подсказать эффективные упражнения на ноги в области паха?

[@happyjenya_]

На моем канале есть много видео на ноги

[@lma565]

@@happyjenya_ что-то не могу найти. Спасибо, что ответили.

[@ludakoval7208]

Дякую, починаю робить

[@laimuteingeleviciene4499]

❤❤❤

[@user-oc5xc1ew2q]

❤

[@zoisakhnovsky1891]

Дякую!❤❤❤

[@happyjenya_]

💙💛

[@user-ve9gf5xk4u]

Спасибо большое за упражнение! Можно ли делать эти упражнения при пупочной грыже?

[@happyjenya_]

Думаю, что лучше проконсультироваться с врачом

[@tomaa1288]

Пожалуйста скиньте мне ссылочку,зарядка после 50,потерялась запись и не могу найти.Благодарю Евгения❤

[@happyjenya_]

В том видео была музыка с авторскими правами, сегодня днем выйдет это видео 😉

[@gulfiragaripova2219]

👏☀️😘

[@user-kn3ow8vr3i]

Первый раз слышу, что нужно поднимать руки после еды. Обясните пжл, для чего это нужно

[@happyjenya_]

написала в закрепленном комментарии

[@Uliana693]

Это чтобы еда побыстрее проваливалась из животика?

[@happyjenya_]

😄

[@user-xf2qe5gk8x]

Женя, что вас заставило уехать в ирландию

[@happyjenya_]

Задайте этот вопрос 6 миллионов украинцев

[@user-ub7nj3bq3t]

Смелый шаг,без знания языка🤷🏻‍♀️ Вы уехали с семьей или одна?! В видео видела ,что ужин готовили только для себя😉

[@user-zx6pv9eq4p]

А кто это пишет язвительные замечания? Не обращайте внимания, это от зависти.

[@user-qm8zu8gq2s]

+++

[@user-ms2nk6lg6h]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤