Брыли, обвисшие щеки, второй подбородок и поплывший овал лица? ДЕЛАЙ эти упражнения

[@orlovadasha]

✅ ЭКСПРЕСС-ИНТЕНСИВ "ПОДТЯЖКА ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ": facepilates.ru/intensiv? Если вам интересен комплекс упражнений от сутулости, пишите в комментариях слово “ХОЧУ” и ставьте лайки! Давайте соберём 2000 лайков, и я сразу же сниму для вас тренировку!

[@ИринаФалеева-с7я]

Не открывается ссылка.

[@ИолантаМИсмаилова]

Хочу

[@zimfirakalimullina4610]

Хочу

[@Helen-g3x5u]

🗽🎶❤️ новым для меня было последнее с языком на зубы. СПАСИБО. 🎶 , очень эффективное. Счастливо Вам, Даша🗽

[@Rosmarin305]

Хочу

[@НеллиДжабраилова]

Мне сегодня 66 лет, это очень актуально для меня, иногда меня накрывает страх, что я, как то выгляжу, буду делать упр-я, Вы большая молодец! Благодарю

[@orlovadasha]

Примите мои поздравления с днем рождения! Вы умничка, что занимаетесь собой!

[@ib1873]

Умиляют комменты где дают советы типа занимайтесь танцами. Вот никто не спрашивает таких советов, тем более на таких каналах как этот. Благодарю вас Дарья. Случайно нашла вас и вы меня порадовали. Почувствовала свои задеревенелые мышцы, порадовала их. И уверена, если делать этот комплекс постоянно, то изменения на лице/ лицо. Потому что уже после одного раза делания, мое лицо стало «мягче»

[@orlovadasha]

Прекрасно, вы умничка) Занимайтесь на здоровье!

[@ЕкатеринаАртюхова-к5с]

очень правильные советы. Несколько часов самбы в день заменяют походы к физиотерапевту на лимфодренажные аппараты.

[@ГалинаМыльцева-и9б]

Дашенька, вы большая МОЛОДЕЦ! Спасибо вам за ваши видио, всё очень полезно. А на злобные комментарии не обращайте внимание, Вы выше этого.

[@orlovadasha]

Благодарю за поддержку)

[@tatikazabella8463]

видЕо

[@ОльгаАкишина-н4ь]

Нашла в процессе выполнения упражнения у себя склейку под челюстью слева снизу. Сверху между губой и подбородком уже образовывался некрасивый залом. Промассировала под челюстью и залом почти ушел за один раз. Было больно, но эффективно. Спасибо!

[@orlovadasha]

Очень хороший результат)

[@ЕленаКолесова-г8в]

Здравствуйте! Вернулась прежняя Даша! Видео как те из первых! Очень порадовали! Спасибо

[@orlovadasha]

А что было не так, подскажите?)

[@ЕленаКолесова-г8в]

​@@orlovadashaощущение лёгкости стало ненавязчивости. Как будто шла мимо и такая-ааа.. у вас морщины, сейчас подскажу!

[@orlovadasha]

✅ Понравился ли вам комплекс? Напишите в комментариях о своих ощущениях после выполнения упражнений 👇

[@Светлана-в4ч5р]

Дарья,спасибо огромное ❤суперские упражнения и состояние после них

[@orlovadasha]

Очень рада, пользуйтесь на здоровье)

[@НатальяЮрченко-в6о]

Я в 45 лет занялась фитнесом,за три года улучшила фигуру и сейчас с февраля занимаюсь лицом,шеей и растягиваю грудные мышцы. Эффект супер.Теперь подписалась и буду пробовать ваши упражнения😊Спасибо)

[@orlovadasha]

Отличный план) Буду рада видеть вас и в своих платных комплексных программах)

[@elenaabramova6674]

Вы молодец ❤

[@КатяКатерина-д2е]

Упражнения огонь, спасибо Дарья, большое 🎉

[@ГульчачакКондрашкина]

Спасибо большое, Даша! Как всегда работающие упражнения!

[@LyssAnna]

Спасибо, Даша❤ появилось чувство лёгкости и расслабленности🦋

[@orlovadasha]

Идеально, я так и задумывала) Попробуйте неделю выполнять, но рекомендую сейчас сделать фото!

[@СветланаСитникова-й3э]

Даша, спасибо за упражнения! Такие классные ощущения после👍

[@Викторияиванова-с9к]

Спасибо большое за Ваши видео, работу, все комплекты супер! Действительно помогают улучшить овал лица и состояние кожи, а еще действительно очень круто расслабляет, спасибо!

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@nadezhdaselyan4251]

Благодарю! Ценный труд, бесценная информация. Работает с 1го раза! Вы потрясающая 💚

[@orlovadasha]

Благодарю) Пользуйтесь на здоровье)

[@oksanamaluga9103]

Дарья, Вы большая молодец! Благодарю Вас за ту работу, которую Вы делаете - это титанический труд. У Вас грамотная речь и неплохая дикция, а я обращаю на это внимание, так как я журналист и это профессиональное) Простите, я, правда, заметила одну деталь - Вы говорите губами) Да, у нас есть такое выражение "говорить губами". Это когда челюсть зажата, неподвижна во время разговора. Нас на занятиях по дикции и речи учили избавляться от этого (делать челюсть подвижной, открывать ее во время произнесения гласных) при помощи специальных упражнений для красивой дикции, также, как и Вы учите избавляться от мышечных зажимов нас для красоты лица)

[@natalinela]

Даша, спасибо вам за упражнения и объяснения, очень полезно, особенно когда про дыхание рассказываете, когда упражнения делаю забываю как правильно дышать

[@orlovadasha]

Знаю-знаю) Именно поэтому всегда делаю акцент на дыхании)

[@Tania-m7g]

Спасибо большое, отличный комплекс!

[@orlovadasha]

Очень рада, сделала с удовольствием сама)

[@Remedios-Rass]

Спасибо огромное, Даша! Мало болтовни, практика эффективная (сразу чувствуется) и ценная, не известная обывателю. У нас так мало времени работаем, кормим... изучать эти вопросы ... Ваш труд благороден (делиться знаниями и опытом) Спасибо. Да хранит вас Бог.

[@orlovadasha]

Рада быть полезной!

[@Морская-п9б]

​​@@orlovadasha Здравствуйте А можно разминать пальцами ,,индюшиную шею " под брылями ?

[@Марко-в3ъ]

Все советы хороши и практика сразу видна, но если бы Россия не уничтожала мирных жителей Украины ракетами и бомбами - то было бы все отлично.

[@НадеждаМилина]

Всё намного проще - начинаем заниматься танцами, любыми, всё подтягивается, разглаживается, плюс стройность и лицо сияет.

[@tatjanalezanina7624]

Это если можешь танцевать!

[@orlovadasha]

Вы занимаетесь танцами на регулярной основе?

[@ЛилияМихайленко-ъ9д]

У меня после 3 месяцев танцев перестала болеть спина. Ходила на зумбу.

[@lidazorina7284]

Благодарю. Работает.🎉

[@МаринаКузнецова-т2б]

Даша отличные упражнения Спасибо за ваш труд Будьте здоровы и Богом хранимы

[@orlovadasha]

Благодарю вас) Уже попробовали?

[@ЕленаБулавина-э7э]

Комплекс отличный ❤

[@allasyrvacheva7454]

Спасибо 🙏 большое за видео, вы большая умница! Ощущение чудесное и легкое

[@orlovadasha]

Прекрасно, вы умничка, что не стали откладывать в долгий ящик)

[@zimfirakalimullina4610]

Хочу поработать с вами) спасибо, чудесные преобразования!!!

[@НадеждаГрекулова]

Супер! Такое расслабление!!!! Это чистый кайф

[@orlovadasha]

Здорово!

[@romualdateiserskiene9183]

спасибо 😊 все ясно, спокойно, вместе…

[@elenagrebenuk1153]

оч. понравился комплекс.прошла головная боль.спасибо .Даша вы гений!!!!!!

[@orlovadasha]

Это прекрасный результат! Умничка, что позанимались)

[@nadiaket]

Спасибо большое, это действительно помогает

[@orlovadasha]

Рада, что заметили результат)

[@astrologAlexandraAnuradha]

Даша, вы настоящий профессионал. Очень люблю вас! Желаю вам процветания, изобилия и миллион подписчиков😊

[@orlovadasha]

Благодарю)

[@ЕкатеринаЕфимова-н4к]

Спасибо! Комплекс упражнений очень понравился.

[@orlovadasha]

Здорово! Вместе со мной выполнили?

[@ЕкатеринаЕфимова-н4к]

@@orlovadasha Да,выполнила.Я использую рекомендации из Ваших видео.Спасибо!

[@maryshka777]

Блага дарю! 🙏 Классно! Чувствуется подрасслабились напряжённые мышцы Даже настроение улучшилось 🥰

[@orlovadasha]

ПРекрасно!

[@ЛюбовьЗакирова-х8б]

Сделала комплекс с вами. Ощущение классное. Благодарю за рабочие упражнения. Мне показалось, что эффект виден даже после одного раза. 🥳

[@orlovadasha]

Спасибо, что занимаетесь)

[@ЕленаДовгань-ф1и]

Кстати фырканье лошадкой еще очень полезно для профилактики инсульта❤❤

[@SVLob]

Благодарю, Дашенька! У Вас все комплексы отличные. Я делаю упражнения на руки уже 4 неделю, каждый день. Результаты очень хорошие.

[@orlovadasha]

А можете подробнее рассказать о результатах?

[@SVLob]

@@orlovadasha обьемы рук уменьшились, плечо более рельефное стало, обвисание кожи почти ушло, в области подмышек жира стало меньше. Буду продолжать дальше заниматься. Благодарю Вас!

[@Татьяна-ю6э1н]

Скажите, пожалуйста, как найти эти упражнения? Можете ссылку кинуть или как видео называется?

[@SVLob]

@@Татьяна-ю6э1н это видео называется Упражнения на руки для девушек/ Как убрать дряблую кожу и сделать подтянутые руки. Опубликовано 3 года назад, длится 17 минут Я делаю по ютубу на тв.

[@ТатьянаГоловина-ы1т]

Спасибо за упражнения! 👍

[@ЯнаЛисовская-к3ъ]

Спасибо Вам! Спасибо за Вашу работу,вы записывали, чтобы нам помочь выглядеть лучше!

[@МаринаТихонова-ь7э]

Дарья, спасибо огромное за ваши видео! Просто и ценно!!!❤

[@orlovadasha]

Очень рада, пользуйтесь)

[@natashapogorelova2633]

Я Даше полностью доверяю.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@orlovadasha]

Благодарю вас за доверие)

[@meerimduishaeva4016]

Благодарю, очень понравились ваши упражнения 💯💯💐💐💐!

[@orlovadasha]

Очень рада!

[@людмилашлыкова-ж5с]

Благодарю. Очень эффективно.

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@ИляМи]

Добрый день, получила сегодня книгу Даши! Предвкушаю❤

[@orlovadasha]

Приятного погружения)

[@ТатьянаГапич-ц6о]

Спасибо огромное!!!

[@mikheilkokelidze8648]

Спасибо даша подскжите если можно самый эфектный от носогубных заломов❤

[@orlovadasha]

Спасибо за идею. Обязательно сниму👍

[@ТатьянаМакарова-ц3ц]

Даша спасибо за упражнения!Как открыла для себя твой канал-моя жизнь поменялась только в лучшую строну!

[@orlovadasha]

Очень рада) Какие у вас результаты, можете подробнее рассказать?

[@katreniven5612]

Здравствуйте, Даша! Хотелось бы послушать про женские горному. Как привести в норму? Про эстроген, как снизить?)

[@МаргаритаМулюкова-у1ц]

Спасибо за отличный комплекс❤

[@orlovadasha]

Пользуйтесь с удовольствием)

[@vitabitboul710]

Даша, отлично, благодарю

[@nunnavera]

Даша, спасибо огромное! Отличные ощущения❤ и да ну на фиг тех, кому охота желчью здесь поплеваться...бедные люди

[@orlovadasha]

Верно) К сожалению, среди моей аудитории таких довольно много.

[@nunnavera]

@@orlovadasha это человейник, он такой....не давайте им "раскумариться" своим вниманиемЭто я чисто из корыстных соображений,-чтоб нам, адекватным, больше вашей энергии досталось.На созидание и красоту.Внутри и вовне.Вы супер !!!

[@Lesa-c6m]

Я немного знакома с мио фасциальными техниками. Все, что Вы показали мне откликается. Сохранила, буду делать

[@Наталья-ш4й8й]

Спасибо большое Даша за то что делитесь с нами своими прекрасными практиками❤

[@orlovadasha]

Будьте здоровы)

[@dariqvasileva568]

БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Нетрудно виполнит. Привет из Болгарии!

[@инессаиновна]

Спасибо, Дашенька! Начила вспоминать все свои упражнения( и для тела и для лица и для шеи) и поняла, что практически все упражнения Ваши😂спасибо большое!!!❤❤❤

[@orlovadasha]

Спасибо, что занимаетесь ❤

[@mariakadenova556]

Даша , спасибо большое.Все понятно и доступно, вы классная!❤❤❤Привет с Алма-ты.

[@orlovadasha]

И вам привет - с Урала)

[@pantera6363]

Дарья, спасибо🎉❤как всегда супер урок👍🤗💞

[@orlovadasha]

Занимайтесь на здоровье)

[@whitecat3923]

Интересные упражнения! Благодарю! 😊

[@orlovadasha]

Пользуйтесь на здоровье)

[@Анжеликаэш]

Уважаемая Даша, скажите, пожалуйста возможно ли вернуть 'молодость' рукам? Пигментные пятна и вены (дом сама строила, сильно исхудала), спасибо за ответ

[@orlovadasha]

Попробуйте этот комплекс: kzbin.info/www/bejne/fYeXgqmbhcaiopo

[@ЛарисаВедяшкина-ы5э]

Даша здравствуйте большое спасибо за информацию купила интенсив но делаю нерегулярно управления все нравится

[@orlovadasha]

А почему регулярно заниматься не получается у вас?

[@laimalaugaliene2017]

Spasibo,onen ponravilis vasi upraznenije:)

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@Ирина-п4л8щ]

Очень классно ,спасибо ❤❤❤❤

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@tanyatanya9271]

Даша, спасибо вам👍. Всё смотрю, сохраняю, когда же до дела дойду 🤷‍♀️

[@orlovadasha]

Когда дойдете до занятий?) Это гораздо более эффективно, чем просто смотреть и сохранять)

[@я1в-б1й]

Замечательный комплекс!!!! Только не поняла, что даёт последнее упражнение с языком?

[@ольгаалашеева-ч9т]

Благодарю 🙏

[@ОльгаЛаюрова-ш2с]

Очень-очень понравилось, спасибо

[@orlovadasha]

Ура! Как у вас ощущение после комплекса? Почувствовали расслабление?

[@Hanna-Beata]

А видео с осанкой уже есть?

[@ЗиляМинникаева-р2н]

Благодарю

[@СветланаТолмачёва-л2н]

спасибо

[@nataliamik9851]

Мне понравилось!вопрос:а можно продавливать угол сразу с двух сторон?

[@orlovadasha]

Лучше работать сначала с одной стороной, потом с другой, как я показываю. Так вы более внимательно и тщательно отрабатываете эту зону.

[@НатальяПолетаева-н6ц]

Дашенька, спасибо большое,что делитесь опытом,, У меня один вопрос,, у меня вот эта мышца грудиносерцевидная с боку,, с одной стороны очень сильно напряжена, а на правой стороне вообще не прощупывается практически,, но у меня болит позвоночник между лопатками,, чуствую что лицо перекашивает,, но не пойму какую часть расслаблять..заранее ,,Шея пропадает,,скоро подбородок окажется на груди,,,

[@orlovadasha]

Так часто бывает - мы все асимметричны. С перекосами нужно работать - это важно, так как убивает в первую очередь суставы. Приходите ко мне в Конструктор Красоты PRO, там быстро решим ваши вопросы.

[@ВераОтрохова-д1с]

Спасибо

[@orlovadasha]

На здоровье) Получилось позаниматься?

[@tatjanaignatjeva3400]

Спасибо, Даш!🎉❤👍🔥☀️🌹

[@orlovadasha]

Спасибо за комментарий ❤

[@ЮлияАнгеловская-ъ9щ]

Мне 38, есть лишние 6 кг и склонность к отекам. Стала ходить на массаж лица раз в неделю, на котором, кстати, очень похожие движения по лицу делают, и лицо сразу преображается. Вода уходит, брыли становятся легче, усталость лица уменьшается. Но после сна с зажатой шеей утром всё может вернутся. И как раз очень актуально сделать после сна такой самомассаж. Спасибо, Даша! Лайк и подписка! ❤❤❤

[@orlovadasha]

Благодарю) Пользуйтесь на здоровье!

[@maiya7845]

Люди, у которых ничего не работает ничего не делают😂

[@orlovadasha]

Именно так)

[@kenzoolena]

Шея у вас - образец для подражания !❤

[@orlovadasha]

Благодарю) Это результат занятий)

[@АннаБеспалова-с1х]

Здравствуйте, возможна ли оплата ЭКСПРЕСС-ИНТЕНСИВА "ПОДТЯЖКА ЛИЦА ЗА 7 ДНЕЙ" из Германии или Украины? Буду благодарна за ответ.

[@orlovadasha]

Напишите нам в Службу Заботы, все расскажем и поможем: t.me/orlovasupport

[@АллаТащиева]

Хочу

[@natashapusik7745]

Дарья благодарю 🌹

[@ГалинаКалита]

Не могу понять в чем разница между первым и вторым упражнением.?

[@orlovadasha]

В первом мы оказываем точечное воздействие на мышцу, прорабатываем триггеры, а во втором делаем взбивающие движения, улучшая кровообращение и иннервацию в мышце

[@ЕленаВормсбехер]

Даша, а если узлы на щитовидке, шею нельзя трогать ?

[@orlovadasha]

Мы в принципе не трогаем щитовидку во время работы с шеей. По возможности работы вам нужно проконсультироваться с врачом обязательно!

[@LiudmilaPlesco-wr1vh]

Даша спасибо но подскажите ниже подбородка как гармошка как можно убрать занимаюсь с вами лайки ставлю помогите дацте ответ

[@orlovadasha]

Нужно смотреть ваши фото.

[@smartspeakersclub]

Спасибо!

[@ЕкатеринаДенисенко-ш8с]

А если щитовидка?

[@qwlivez]

Даша, ответьте пожалуйста ( У меня очень явная асимметрия лица, одна бровь выше другой (левая) полагаю, я сильно спазмировала правую.. и также очень сильная асимметрия щек, на одной щеке скула больше ( на левой) на правой почти нет, и на правой щеке жира намного больше чем на левой… сама по себе правая сторона лица у меня какая то проблемная Что делать ?

[@orlovadasha]

Асимметрия, даже лёгкая, имеет более глубокие корни. Это следствие нарушений осанки, физиологии или разного тонуса жевательных мышц. Такие вещи работаются только комплексно. Например, вот этот курс будет для вас целевым: facepilates.ru/osanka#blok1

[@ВераПетрова-ь5ц]

Разрешите расскажу Вам про свой опыт. Мне 48, асимметрия правой стороны лица (ситуация один в один, как у Вас) . Что делаю - в неделю 2 тренировки в не в тренажерке и 2 занятия дома минут по 30 (аэробика Джейн фонды и советская, разные танцевальные комплексы, 2-3 дня лёгкая зарядка на 10 мин. Пресс каждый день!). Прошла курс у остеопата (4 приема). Раз в неделю - к косметологу (проработка шеи, плеч, головы, лица аппаратом Назарова). И обязательно дома (после разминки плеч, шеи, апоневроза )- один день - зона лба, второй- от западающих глаз и для шеи, третий - для овала лица. За два месяца результат есть. Правая щека стала менее пухлой, общий вид улучшился. Продолжаю. Раза три в неделю в дополнение ко всему делаю упражнения при лицевом парезе нерва (для инсультников).

[@Петрпервый-т4з]

Сделала, чувствую мышцы их тянет вверх

[@orlovadasha]

Прекрасно!

[@nadjamichel4720]

Под челюстью и под её углом было немного болезненно

[@orlovadasha]

Тут много триггерных точек, постепенно они уйдут

[@galkast7550]

Даша...ну вы ж ботоксом заколоты...ну емае.

[@orlovadasha]

Вынуждена вас разочаровать, я не приемлю инъекционную косметологию и ни разу в жизни не прибегала к подобным процедурам. Но, конечно, если вам так хочется думать, то кто я такая, чтобы вас разубеждать)))

[@АсяСаралиева-г1х]

Не стыда, не совести, чистый ботакс на лице

[@ИринаКим-ь2й]

"Держите язык лопаткой"- это как?

[@nataliach9564]

❤️

[@ЕленаИсакова-р6щ]

Хочу+

[@annahripushina3979]

Волосы лучше наверх в гулю собрать, а то все внимание что бы их убать.

[@ВалентинаЦаранок]

🙏🙏🙏☀🌺

[@ЕкатеринаСедова-й6р]

Упражнение Лошадка вызвало ржание 😂

[@orlovadasha]

Оно такое, да) Зато очень эффективно для расслабления!

[@ИринаЖуравлева-и4ц]

👍👍👍👍👍💖💖💖

[@malani4620]

Я такие фото могу сделать за 10 секунд. С опущегным языком и поднятвм к нëбу.

[@orlovadasha]

Очень рада за вас)

[@Karolina-e2h]

Очень много пустой информации не по делу!!!

[@orlovadasha]

Что именно не по делу?)

[@NatalieGlendale]

Очень круто! Спасибо!

[@orlovadasha]

На здоровье)

[@katea9685]

Супер, спасибо ❤

[@НатальяЕгоркина-с1б]

Спасибо огромное

[@ЛоренаТуринцева]

Благодарю ❤❤❤

[@janinakleveckaite7192]

Спасибо