¿Se puede REVERTIR LA DIABETES TIPO 2 con ejercicio físico? - Esto es lo que dicen los estudios

[@Olga-Olguissima]

¿Me gustaria saber cuantos médicos prescriben buena alimentación con moderada restricción calórica y ejercicio a los pacientes que les llegan con diabetes tipo 2….igual salen de la consulta con la receta del medicamento crónico y sin saber que está en sus manos revertirlo con un determinado estilo de vida. Tampoco entiendo que personas con diabetes tipo 2 sepan que tienen la capacidad y poder de revertirlo y no actúen acorde a estas instrucciones. Ambas actitudes son incomprensibles para mi. Gracias por tu labor divulgativa Ismael.

[@Flacec]

Que esperanzador este video, soy diabético y recién me apunté al gimnasio, espero volver un día a este mensaje y decirles que lo he superado.

[@victorjimenez6559]

Creo en ti hermano, pero dale y dale con todo.

[@gerardrovira1556]

Tu puedes!!

[@JMoya-zl1yn]

Compre medidor de glucosa continua, hay muchos alimentos que suben glucosa sin saberlo porque dicen 0 carbohidratos o 0 azúcar, el chicle es uno de ellos, tiene maltodextrina, la proteína de suero de leche también la sube, mejor comer huevo. Con el medidor se dará cuenta que es lo mejor y manejar mejor los ayunos ya que en gym suelta glucosa desde las reservas del hígado

[@juangallardo6160]

Es mejor dejar de comer 🥐🍘🍩🍥🍘🫓 ARROZ TRIGO MAIZ AZUCAR COCACOLA JUGOS FRUTAS DULCES comer 🥚🍖🥦🥑🦦🐠🥑🐷🐔🐄🐷 carne huevos vegetales queso jamón tocino chicharrones aguacate coco 🍓🥦🍄 NUEZ MUCHOS 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 atún sardinas HIGADO 🐄🐐.....comer HASTA llenar.... 3 veces al día.... luego solo 2 VECES.....

[@HeidernGarcia]

Yo también lo voy hacer estoy muy triste por que me detectaron diabetes pero esté video me motivo

[@oscarreinaldoriveraacuna4702]

Es muy cierto yo dejé la medicación hace 6 años y sólo duré 2 años con ella desde que me diagnosticaron Diabetes tipo II

[@hondaneg]

Yo solo duré 3 meses con metformina ,al cambiar mi tipo de vida en ejercicios y alimentación pude revertir la diabetes en 3 meses ,ahora solo me cuido con mi alimentación y salgo como persona normal en mi glicosilada y en glucosa en ayunas ,les recomiendo cambiar su estilo de vida. Suerte😊

[@chunli7626]

​@@hondaneguna pregunta, una vez logras revertirla puedes de vez en cuando darte un gusto sin que se te dispare la glucosa? Entiendo que una vez se revierte por supuesto que hay que mantener los habitos, pero me refiero a si quizas una vez revertida se puede ser un poco menos estricta

[@hondaneg]

@@chunli7626 En mi caso al revertir la diabetes ,puedo comer casi normal en mis comidas, solo q no como azúcares como postres o azúcar para endulzar, después como de todo como arroz blanco ,papa ,todo lo q es carbohidratos complejos claro s8n abusar y en la noche redusco la porción y sigo con mis ejercicios después de cada comidas para ayudar a bajar la glucosa ,pero son ejercicios suaves como saltar un minuto unas 3 sesiones y con eso salgo bien en la glucosa menos de 140 después de comer y en la glucosilada 5.25

[@sandrac.burgara6345]

A mi me acaban de decir que soy tipo 2 a lo que deje el Azúcar refrescos harinas y hago ayuno 16/8 el y d ayo tengo que hqcerme de nuevo los exámenes a y hago ejerxixo61 hora camindora aveces 1 hora y 30 minutos 15 en bici y 15 pesas ​@@hondaneg

[@rolas702]

@@hondaneg hola podrías ayudar un poco más, diciendo a qué te refieres a cambiar tu estilo de vida. O que es lo que haces tú ¿. Gracias

[@Pedroza777]

GRACIAS DR TIENE TODA LA RAZÓN, MÉDICOS COMO USTED MERECE EL MUNDO 🌎 NUEVO SUSCRIPTOR DESDE COLOMBIA 🇨🇴

[@yonitobezuz5203]

Ejercicio, mejorar la alimentacion, y no puede faltar el magnesio , citrato de magnesio , y se va la diabetes , por experiencia lo digo

[@soledadvelascohernandez3779]

Hola yo perdí 26.kilos con dieta y deporte ❤. Me baje de peso con la dieta y deporte.solo dieta no bajaba.ok❤❤❤❤❤bendiciones

[@deivipeichful]

Este canal se va a volver referente

[@mixramone]

Este video debe tener millones de vistas. Muchas gracias Dr por la información compartida!

[@ismaelgalancho]

Muchas gracias por valorarlo!

[@yesitpedroza6177]

GRACIAS A MI DIOS NO SOY DIABÉTICO ME HICE MIS EXÁMENES Y TODO ME SALIÓ BIEN, PERO EMPEZÉ A CUIDARME CON UN MEJOR ESTILÓ DE VIDA Y COMIDA... Y HAGO EJERCICIOS EN EL GYM Y CAMINO

[@evamar9116]

Para saber si no eres diabetico debes hacerte la prueba de hemoglobina glicosilada esa es una prueba más confiable.

[@alexandervelez6556]

Tremenda recomendación,este hombre está a otro nivel

[@karmelediez574]

Excelente. Gracias por compartir tu conocimiento

[@joselepenalversoler5769]

Me encanta lo clarito que lo explicas

[@labala19]

Acabo de unirme al canal y me encanta gracias saludos desde 🇬🇧

[@adana979]

Información clara y buen canal

[@Xusito27]

Muy bien explicado, enhorabuena Ismael!!

[@carmenmg9008]

Hola Ismael, gracias por explicarnos en detalle cómo funcionan las células, y nuestro cuerpo a nivel microscópico y por informarnos de cómo revertir este tipo de enfermedades. Me ha encantado el vídeo.

[@ismaelgalancho]

Muchas gracias por valorarlo!

[@wilsonsierra5881]

Buen dato 👍🏻

[@lourdesanabellarecinosarre3528]

Tienes en video una rutina de ejercicios

[@JoseSuarez-ww5mm]

Gracias por tan buen contenido y tan buena explicación, es usted un excelente profesional

[@ismaelgalancho]

Muchas gracias por valorarlo!

[@davidgimeno4032]

Gracias!

[@dulcemendez5915]

Que bien explicado! Podrías dar más ideas de comidas y ejercicios?

[@juangallardo6160]

Dieta KETO.... DIETA paleo Dieta mediterránea

[@rembertoadambelcourt7586]

¡Excelente vídeo!

[@danieldeussot6160]

Muy bueno... gracias dr

[@JoseSanchez-ce3qb]

Muy bien explicado Una pregunta , si el músculo es esencial ¿La creatina estaría recomendada para diabéticos ?? Muchas gracias

[@evelinrodriguez3263]

Si 👍

[@audiophilesound8783]

gracias 🫂

[@Albert_bfit]

👏👏👏👏

[@ximenaqqqmenacho8442]

Una pregunta a que le llaman diabetes tipo 1 y que diferencia hay entre la tipo 2 ó es lo mismo, esa diferencia no se cual es, si alguien que domine este tema me pueda explicar por favor. Gracias

[@leonardalima8266]

La diabetes tipo uno es la k se hereda d los parientes la diabetes tipo 2 es la que se adquiere por la mala alimentación

[@evamar9116]

La diabetes tipo uno es cuando el páncreas no produce insulina se diagnostica desde pequeño la diabetes tipo 2 es por obesidad y por tener una alimentación poco sana comer muchas comida chatarra sedentarismo y obesidad.

[@adamb5914]

Videazo

[@soledadvelascohernandez3779]

Cracias Doctos tengo diabetes tipo 2..ok❤❤❤❤bendiciones

[@juangallardo6160]

DIETA ketooooo y ayunoa

[@carmenguerreromarquez4612]

Hola acabo de encontrarte , soy diabetica tipo dos , que ejercicios me recomiendan por fabor voy a caminar una hora diaria, gracias

[@hondaneg]

Tienes q caminar después de cada comida o hacer ejercicio cardio y buena alimentación y dejas la medicina ,yo solo dure 3 meses con metformina y cambien mi estilo de vida y ahora estoy super sin medicamentos

[@carmenguerreromarquez4612]

@@hondaneg que alegria, gracias por contestar

[@hondaneg]

​@@mariaperezreynoso6768bajo en carbohidartos y siempre acompañado de verduras fruta y proteína, y lo q me ayuda mucho es hacer cardio a la hora desoues de cada comidas ,osea 3 veces al día, yo hago bicicleta o simplemente camino 15 minutos

[@juangallardo6160]

Lo principal es NO COMER 🌽🍿🍠 KELOGS BIMBO COCACOLA MARUCHAN ARROZ TRIGO 🥐🍞 FRUTAS JUGOS MERMELADA PASTELES COMER 🥚🍖🥦🥑🦦🐠🐟🐄🐷🐖🐄🐐🥩🥦🍄🍓🥦🍄🥦🥦🍄🥦 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 CHICHARRÓN CHORIZO TOCINO JAMON 🥑 COCO NUEZ CAFE TE CANELA ESPLENDA

[@elcompalopez8081]

vaya al gym y levante pesas, es lo que dijo el medico del video

[@juanbrasi]

Pregunta , cuando se refiere a restricción calórica en el tiempo es pautada , controlada no ? Es decir hecho de forma estratégica verdad ? Porque se que mediante una restricción calórica , se activan vías en las cuales se produce el efecto contrario , como resistencia a la insulina periférica y esto hace que todos los nutrientes vayan hacia los órganos vitales , además de que produce una bajada de la tasa metabólica . En si mi duda es , que lo Segundo que he expuesto pasa cuando se hacen dietas sin ningún control verdad ? Un saludo ! Espero respuesta :)

[@juangallardo6160]

Buscar dr Jason FUNG código de la diabetes 2....

[@fabianvega1035]

El gran problema son los nutricionistas de éste país... Te indican ingesta de azúcar, tostadas con mermelada, fruta a media mañana , ect, ect...teniendo diabetes...

[@hordom5917]

Eso pasa si sigue comiendo lo que no tiene que comer

[@martialbarret5970]

Bien, pero las calorías no suben glucosa. Decir calorías ya es que yo no me tomo muy en serio al que habla. No es igual 1 caloría de carbohidratos y otra de proteína, y otra de grasa.

[@wilsonsierra5881]

Será que no entendió, o entendí mal🤔

[@martialbarret5970]

Es el mejor medicamento, pero no es reversión.

[@juangallardo6160]

Buscar dr Jason FUNG código de la diabetes 2....

[@hordom5917]

Muchas palabras y no dices cuales son los ejercicios

[@DiegoOsorio-xd3tw]

No escucho ejercicios de fuerza pues lógico pesas

[@alejandroramirez-ip4zq]

Dijo que ejercicios de fuerza en combinación de ejercicios de cardio

[@rb5981]

El ejercicio no sirve, hago pesas 5 días a la semana, no como dulces ni cosas procesadas, no fumo, no bebo, no drogs, soy delgado pero tengo buena musculatura, aún así me salió 104 en ayunas 😂

[@VC_CS]

Checa si no es hereditario

[@elcompalopez8081]

eres diabetico? si no es normal que traigas la azucar asi, pues la gente que vamos al gym consumimos muchos carbos para poder crecer y poder rendir en el gym, yo hoy solo me comi un platano y unas almendras en la mañana y me fue fatal porque me fui al gym recien levantado despues de 8 horas sin alimento y llegue a hacer pierna sentdillas con 150 kg, bulgara con 30 kg, hip thrust con 130kg y extension de cuads, y cuando sali 1 hora y media en lo que cocinaba y santos mareos batman...

[@rb5981]

Creo que todo esto se debe al estrés, el día anterior a chequearme solo dormí 2 horas ( soy de dormir 8 horas), preocupaciones y ansiedad, lo que al parecer también puede desencadenar una resistencia a la insulina 😅

[@pablonunez7437]

​@@elcompalopez8081mucho kilos para tan poca comida

[@pablonunez7437]

Ya Pero te sientes mal?,has enfermado de algo?

[@melanyacosta5398]

Genial su explicación 🎉