Se relaxer et mieux dormir avec la réflexologie palmaire

[@paulinetheriault]

Merci pour cette video qui me fait du bien j ai 81 ans et j aime faire ces exercices facile a suivre je fais de l anxiete generalise et ca m aide beaucoup merci

[@lowwfree]

J'ai jamais autant baillé ... Incroyable, j'y croyais pas, je me suis lancé, je continuerais, merci

[@moniquedeconinck6679]

Merci, pour ce moment de détente, à revoir, et refaire, encore merci 👏🦋🦋

[@jeanpierreyolande9000]

Un grand merci, chère madame!

[@paulinetheriault8685]

Quel plaisir de vous écouter car c tellement bien expliqué c facile pour moi de suivre merci

[@gloriacoeur8761]

Merci. C'est super et très généreux de votre part.. 🌷

[@popo900001]

Merci pour ses explication ça m'a tout chauffer

[@yolandeviscard8436]

Un grand bonjour et remerciement pour ce super massage . C'est génial, car le bienfait se ressent très vite. .Félicitations ! 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤

[@monylmd5676]

Merci beaucoup Carole pour votre massage palmaire, de détente ...calme ....et respiration fluide pour un bon repos!!! Douce nuit ... Cordialement Mony de Vendée⚘⚓🦢⛵🌿🌳🌴🙏🙏

[@jedorsmieux7992]

Très Intéressant, merci. Pour les vrais insomniaques, il faut appliquer plusieurs stratégies puissantes pour s'en sortir: Respiration, Psychologies, Resynchro de l'horloge interne, Nutrition, Agir sur son système hormonal, Activer son système parasympathique... etc.. Parole d'un ancien insomniaque.

[@hosottekarine1232]

Merci pour vos conseils. Bonne soirée. A suivre

[@supernovafabienne7236]

Je découvre la technique ! MERCI beaucoup c'est simple et naturel surtout !

[@marlenebellay6531]

Merci beaucoup pour ce rituel je vais l'adopter

[@jeaninemommaerts5730]

Bonsoir,très bien expliqué, simple à faire et très efficace, merci beaucoup

[@OmarOmar-dc9uk]

Tres intéressant et merci du Maroc

[@ablaabla5111]

Merci pour cette démonstration.

[@anouchik1]

merci beaucoup bonne journée à vous

[@nicoletribot1994]

Merci cette méthode contribue comme le do-in à une détente du corps et de l'esprit...

[@fatiousmanetherapeute5535]

Bravo bonne émission

[@konstantinamalliari6138]

Je n'en reviens pas....j'ai masser a l'endroit pour le diaphragme et j'ai ressentis tout de suite que mes poumons remplisse plus d'air !!! Réellement !!!!Je vous remercie énormément !!!!!Un grand bonjour de Grèce ❤️

[@carole28joursdelaviedunefe8]

Bravo ! Et merci pour votre témoignage qui vient de loin !

[@badakoubaloukimatcharichar1585]

Gratitude et merci

[@christianelusignan]

Oh là là !!!!un gros merci la droite ce n était presque pas sensible mais sur la gauche étant gauchère là la sensibilité est très prononcé un bon rituel à faire encore Merci

[@claired7021]

Super ce petit massage...Je n'arrête pas de bailler..

[@jacquelineds4358]

Bonjour, merci pour ce partage très utile🙏. Belle journée à vous....

[@Gerda867]

Merci bcp pour la vidéo je suis a peine tombe dessus je suis abonné. Je vis en Haiti je suis tellement stressée cette vidéo va beaucoup m'aider 🙏

[@alptisassociation]

Oh merci beaucoup, c'est un plaisir de pouvoir vous aider

[@deltourubyracira8167]

Merci pour ce moment génial

[@claudelarosa3378]

Merci , pour ce partage .

[@leilabrazane6164]

Merci pourcetteseancequi me fera du bien ,j’en suis sûre car je dors peu,et me réveille souvent la nuit

[@martinecastillan1022]

Bonjour à vous ⚘ J'ai utilisé des mouvements intuitifs sans le savoir... On dit que la douleur guide nos mains...⚘ Je vais regarder si vous avez d'autres vidéos aussi bien expliquées pour aider ma digestion entre colon irritable et séquelles de 2 hernies iatales... J'ai beaucoup à apprendre⚘ Je vous ai visionné hier soir en mode détente... c'est une belle découverte que vous nous offrez⚘ Merci beaucoup à vous...⚘

[@cloclairon3039]

Merci beaucoup pour vos explications claires et précises. Détente et calme en résultent ! 😄🌺

[@alptisassociation]

Avec plaisir 😊

[@alicepaimblanc7144]

bonjour grand merci pour ces massages

[@alptisassociation]

Avec plaisir

[@lelene395]

Merci, très instructif . Je vais essayer sans attendre. 💖💗💓💓💗💖💗

[@ginettemauvaisalexis5410]

Merci. Cette vidéo est trés inspirante. J'ai beaucoup appris.

[@JohnDoe-xm1wv]

Merci, cela m’a fait du bien ... je me sens détendu de bon matin

[@francoiseperon4214]

Bon moment de détente à refaire sans modération ! 😊🤩

[@mariet9877]

merci pour cet excellent tuto vous montrez bien c'est facile à faire du coup .j'ai fais un massage des mains une fois je suis ressortie enchantée

[@anniebeli]

Merci c’est très clair

[@evelynelebeau5874]

merci beaucoup j'ai ressenti rapidement une détente

[@giselevaquer1864]

Merci beaucoup pour ces bons conseils

[@lucettecalmettes2562]

C est super .je vous decouvre .j ai pratiqué en parallèle et je n ai cessé de bailler. Merci je m abonne

[@carole28joursdelaviedunefe8]

Bonjour, merci pour votre retour. En effet le bâillement est un bon signe de relaxation !

[@guillaumebuchet6960]

Ouh là je m'endormais!!incroyable. Superbe vidéo douce pleine de bien-être. Merci.

[@marclaw-yee2725]

Ça fait beaucoup de bien être !!! Merci infiniment... Bisous et à bientôt j'espère....

[@candycandy1401]

Moi aussi mais je sais si cest exercice ou du faite du dors très mal et peu !

[@francoiscagnard5936]

Merci infiniment ❤ technique simple et efficace merci encore.

[@alptisassociation]

Avec plaisir 😊

[@mejdounranya8502]

Merci pour votre conseils merci ma belle j'en ai besoin à mon âge avancé merci abientot

[@sosojones4928]

Merci beaucoup top 👍👍

[@pierrettehallot7885]

Merci pour comment améliorer certains point très bien expliqué Très agréable de vous suivre ❤

[@aichabadi5298]

Merci beaucoup pour votre aide

[@alptisassociation]

Avec plaisir

[@christianeriehl3463]

Merci beaucoup pour ce partage bravo quel bonheur

[@alptisassociation]

De rien et merci

[@sandybeaucal1877]

🙏🙏 merci pleinement c'était trop top 👍 magnifique très, très agréable merci beaucoup 💐

[@carole28joursdelaviedunefe8]

Merci à vous pour ce joli retour

[@marilynecuelle4915]

Merci infiniment pour ce moment de détente pour évacuer stress et anxiété. Prenez soin de vous et de votre pouce.

[@carole28joursdelaviedunefe8]

Ah ah merci, c'était juste une coupure bête ! Tout va bien aujourd'hui

[@ardisditotolotangou1474]

Bonjour et merci pour cette démonstration.

[@evelynehouzi.8549]

j ai adore merci beaucoup pour ce beau partage

[@monicadali1258]

Merci beaucoup bien expliqué bravo

[@seerunghenedwidge6215]

Merci beaucoup pour le Conseil a bien to

[@kesonelanglois838]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏🙏👏 à bientôt ❤️ bisous bisous 😘😘

[@nathaliesobansky3272]

Merci infiniment.

[@chantalcourtes7101]

Hyper intéressant ayant un diplôme en refléxogie plantaire sans pouvoir agir sur mo même toujours dans la douleur due à une fibromyalgie causant multitude de contractions musculaires... il sera pour moi plus facile d'agir sur les mains👍👍merci tout plein 🤗

[@carole28joursdelaviedunefe8]

Bonjour, ah oui super ! C'est vrai qu'on n'y pense pas toujours pour soi-même. Courage dans la gestion de vos douleurs.

[@josettechambeiron9631]

Merci pour ce moment de grande détente

[@josettearidje4687]

merci infiniment c'est génial

[@gyzelsellier8294]

Merci. Très bonnes explications

[@alptisassociation]

Merci Gyzel :-) On ne peut que vous conseiller ce tuto pour aller plus loin kzbin.info/www/bejne/hHbYoKJmeZ6brtE N'hésitez pas à suivre notre page Facebook pour échanger et retrouver tous les autres tutos Cap Santé Durable by Alptis facebook.com/alptis bonne journée

[@jocelyneaubry6455]

merci pour votre vidéo belle détente

[@seb5973]

Un grand merci pour ce partage !

[@Vigneronemiliejustine]

Merci Carole

[@rosefanfan9725]

Tres bon exercise merci

[@monylmd8646]

Merçi Carole pour ce cadeau de bien-être ;Avec vous,j'ai réussi le massage palmaire bienfaisant et çelà m'a détendue,je le fais le soir au coucher!!!gratitude pour vous .Mony de Vendée⚘🍁⚓🦢🌿⛵🍂🌴🙏

[@chantalsoutie6811]

Merci vraiment

[@dominiquelarmat3407]

Bonjour, très bonne vidéo que je mets de côté n'ayant pas le temps de tout visionner maintenant. Merci. Rien de mieux que la pratique avec explications. Belle journée 🙏

[@recupid2genies945]

Merci 🙏💖

[@nadraazzaoui6242]

Merci je viens de découvrir votre chaîne j aime beaucoup

[@alptisassociation]

Merci beaucoup 😊

[@jeannettestuckelschwaiger5071]

votre vidéo est précieuse. merci infiniment.

[@alptisassociation]

Merci Jeannette :-) On ne peut que vous conseiller ce tuto kzbin.info/www/bejne/hHbYoKJmeZ6brtE et à suivre notre page Facebook pour échanger et retrouver tous les autres tutos Cap Santé Durable by Alptis facebook.com/alptis bonne journée

[@muriellethincelin8035]

grand merci ❤

[@marjolainebernier3978]

Je ne connais pas ces exercices merci à vous c’est très intéressant bonne journée ☀️💦🌸🦋

[@monalindsay2025]

Merci!

[@ADDISON857]

À effectuer tranquille devant la TV, avec ou sans SON🙏Je pratique le Qi-Gong et bon auto massage des mains... pour tout le corps. Merci Alptis, bonne soirée, à bientôt, je m’abonne🤷‍♀️👋

[@alptisassociation]

Merci Perle Pinpin :-) A bientôt

[@annieamoussou9419]

Merci pour le partage, je vais l'essayer et vous donner mes résultats.

[@alptisassociation]

Avec plaisir bonne journée et bonne reflexo :-)

[@claudinebuchy1662]

Merci pour ce moment délicieusement agréable.

[@danielleadele3363]

MÉRCI très intéressant..On se lance...YES 😘

[@rozetabittan6348]

Merci pour vos bons conseils

[@fatomyasmine7970]

Merci pour ce partage

[@mariecarmennoel962]

Merci beaucoup 💗

[@virginialuisaperezmurillo8617]

MERCI BEACOUP

[@mbarkakourri678]

Merci beaucoup

[@adelaidecover6584]

Cc je vous découvre avec une petite Musique douce sa serrai pas mal très intéressant votre vidéo 👍👍👍👍

[@alptisassociation]

Très bonne idée !

[@emiliebouhours9865]

Merci pour ces conseils ☺

[@danielleadele3363]

Metci Sympa...On essaye.😘

[@moniquehauser2471]

Merci

[@mercedesjosefinaorbegozogo8525]

Gracias terapia muy interesante

[@sylviejourdain8538]

Merci super

[@danielpirson]

bonjour , vous avez fait une très belle vidéo , je vais la mettre en pratique ce soir . Pourriez-vous m'expliqué comment ouvrir la glande pinéale . Et également un point pour maigrir du ventre . Je vous remercie beaucoup . Bonjour d'Alsace

[@carole28joursdelaviedunefe8]

Bonjour, Avec plaisir. J'avoue ne pas savoir qu'on peut "ouvrir" une glande, je n'ai de ce fait pas de réponse à cette question. Pour maigrir du ventre, il n'y a pas de point particulier mais une hygiène de vie à adapter en fonction de vos habitudes actuelles. Belle journée

[@cmarcot7033]

Bonjour ! Très intéressant ! question : Peut-on utiliser une crème hydratante pour faire ces massages ou non ?

[@viemerveilleuse4758]

Bjr,merci,c'est fantatistique vraiment merci

[@alptisassociation]

Avec plaisir

[@dianecloutier2037]

Très relaxant merci 😊

[@simonebertrande1259]

Bonsoir faut il le faire sur les deux mains merci

[@mjeannineralalasoa1862]

Grazie

[@monica40ist]

La zone du plexux solaire de ma main gauche est enfoncé : j'ai la main gauche rouge et chaude depuis des mois ?

[@candycandy1401]

Bonjour jai impression d'avoir ressenti un point au niveau du plecssusse solaire et au niveau colonne. Je vais essayer aussi pour aller dormir je suis une personne très anxieuse et jai une spa et fibro donc sa m aise pas et les douleurs sont toujours là plus la nuit et je suis devenu insomniaque donc jai essayer. Merci.

[@candycandy1401]

On peu le faire combien de fois avant d aller dormir?

[@candycandy1401]

Bonsoir je le fais depuis 2 jours avant de dormir je trouve que sa me fat qq chose sûrement plus détendue ? Pour les insomnies on fait quoi je trouve sa où ? Pour aider à la douleur chronique il y a des choses ? Merci bonne nuit .

[@paulinetheriault8685]

Pourquoi sur la main gauche ont la masse plus vite merci

[@soilynerocheville5182]

Merci beaucoup pour ce massage relaxant. Je découvre et j'apprécie vraiment. Avez-vous d'autres vidéos ?

[@alptisassociation]

Bonjour Soilyne, oui 3 autres vidéos sont disponibles sur notre chaîne sur : " Accompagner d'une détox avec la réflexologie palmaire" , " Comment mieux digérer avec la réflexologie palmaire " et " les techniques de bases en réflexologie palmaire ". Bon visionnage :-)

[@soilynerocheville5182]

@@alptisassociation Merci

[@fabiolariacca9331]

Bonjour quand on na les jambes sens repos la nuit comment on fait svp merci d'avance

[@linatitichz4273]

Bonsoir je viens de vous découvrir par hazard. Très intéressant! Est ce que ça peut faire du bien à une personne qui souffre de la maladie de ménière ( stress,vertiges,bourdonnements d'oreilles et vomissements).

[@carole28joursdelaviedunefe8]

Bonjour, ça ne pourra pas faire de mal. Il faudrait un protocole adapté pour le coup.

[@liseterrebian6571]

Je vous suis très reconnaissante ! Bien-sûr je vous imitais, mes yeux s'arrondissaient (style : ah.... c'est ça !!) je devais être assez cocasse... MERCI

[@DomLAURA]

et ça fonctionne plutot bien pour dormir