Рет қаралды 906
✏️ Ви коли-небудь запитували себе: “Чому я постійно відкладаю справи на потім, хоча у мене так багато роботи?” Прокрастинація - це коли ми плануємо чи обіцяємо щось зробити, але постійно відкладаємо на потім. Всі ми прокрастинуємо час від часу. Можливо, ви вважаєте, що прокрастинація свідчить про відсутність самодисципліни або навіть лінощі. Проте, насправді є ряд причин прокрастинації, як от низька впевненість у собі, нав’язливі негативні думки, надмірний страх і занепокоєння, перфекціонізм тощо. Прокрастинація часто пов’язана з негативними автоматичними думками, які ми навіть не усвідомлюємо. Приміром, страх критики, страх невдачі або інші негативні переконання, які гальмують наші дії та призводять до відкладення справ.
Але як гіпнотерапія може допомогти нам припинити прокрастинувати? Гіпноз надає доступ до глибшої підсвідомої частини розуму. Під час гіпнозу пригальмовується критичний розум, що дозволяє живити підсвідомість новою позитивною інформацією, усуваючи ті негативні моделі мислення, які стримують нас. Це як перепрограмування та трансформація підсвідомості.
💡Будь-яка людина може навчитися входити в транс. Регулярні вправи із гіпнозу допоможуть досягти найкращих результатів. Практикуйтеся щодня, як мінімум 30 днів поспіль, для досягнення бажаного результату. Перед прослуховуванням рекомендується відключити дзвінок телефону приглушати світло і знайти спокійне місце.
💙Рекомендую прочитати:
* Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? sgo.one/YVqFMS
* Емоційний інтелект sgo.one/6QDHqF
* «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках sgo.one/KRwK4_
* Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенишою хворобою в світі sgo.one/IE6fH8
* Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками sgo.one/PaPKna
* Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими sgo.one/h5Vabp
* Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі sgo.one/P1p_lW
* Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
sgo.one/yr2tvd
* Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік sgo.one/a-h5Tg
* Людина в пошуках справжнього сенсу. sgo.one/x5phab
* Психологія 101: Факти, теорія, статистика, тести й таке інше sgo.one/n5zsi8
📌Пропоную до перегляду:
Гіпноз для Зміцнення Психічної Сили: Відкрий свої Можливості • Гіпноз для Зміцнення П...
Як загіпнотизувати себе: техніка САМОГІПНОЗУ Бетті Еріксон • Як загіпнотизувати себ...
Сеанс САМОГІПНОЗУ для Розслаблення та Підвищення Впевненості в Собі • Сеанс ГІПНОЗУ для Розс...
Чим насправді є гіпноз та гіпнотерапія • Факти про ГІПНОЗ та ГІ...
🔔Підпишіться на нові відео щотижня: / @efektmetelyka
☘️Ваші підписки, вподобайки і поширення відео соціальними мережами допомагають 🇺🇦каналу розвиватися.
🔥Підтримка «Ефекту Метелика»:
Патреон: / efektmetelyka
Спонсорство: / @efektmetelyka PayPal: paypal.me/OksanaDeinum
BTC: bc1qg8c7t9elhzk7dkzd73jw77cyr7rayfhprxsmlh
❤️Долучайтесь до мене на:
Instagram: efekt.metelyka
Facebook: efekt.metelyka
Twitter: efekt_metelyka
TikTok: efekt.metelyka
Spotify: open.spotify.com/show/6IPdfYm...
📌Дисклеймер: Мої відео не призначені для діагностики, психотерапевтичного або медичного консультування. Інформацію слід розглядати не як заміну консультації кваліфікованого фахівця, а тільки в інформаційних цілях.
#гіпноз #гіпнозукраїнською #медитаціяукраїнською