SEC = FAIBLE ?! (perfs PDM vs sèche)

[@scantraining]

Bon visionnage la team ! J'attends vos avis/retours sur la question ici ⬇️🫡

[@charlesdelplanque617]

Toujours aussi intéressant ! Des explications claires et précises 🙂

[@scantraining]

Yesss c'est gentil ! Content que ça t'ait plu en tout cas 💪

[@laurencedelplanque6952]

Ah d'accord, intéressant.....

[@scantraining]

Merci ! Je trouve le sujet intéressant aussi :)

[@florentsoki5639]

J’adore le début chili sur le vélo. Un sujet qu’il est toujours bon d’aborder et de clarifier 😉

[@scantraining]

Thanks bro ! Yes j'ai voulu changer et me poser un peu plus 😌 Merci pour le retour 🫡

[@LydieNJK29]

Un autre podcast avec gundill serait cool

[@aurelienbernard4634]

Cest vrai que le PDC joue énormément sur la force que lon peut produire sous les barres mais on aura toujours le fameux dilemme entre la performance et l'esthétisme dans notre sport 😅. Pour ceux qui nont pas compris, le "on profite, on a du beau temps" lorsque tu es dehors, ca veut simplement dire qu'il ne pleut pas 😂

[@scantraining]

Oui exactement ! Le résumé de la vie des go muscu nattys hehe 💪 mais tout dépend de ses objectifs et de là où on met le curseur, en effet ! Ahaha grave, j'étais moi-même dubitatif quand j'ai dit "beau temps" 😂🥲

[@nutrition187]

entre sec et faible et gras et fort , il y a un juste milieu , suis descendu il y a des années à 5 ou 6 % de BF c'était intenable ; à 8 ou 9 % je me sens mieux , plus fort et meme plus beau physiquement ! en tout cas belle seche mon pote !

[@scantraining]

Ah oui c'est clair qu'à 5-6% ce n'est plus viable pour s'entraîner 😬 mais bravo d'être arrivé jusque là 🙏 et merci pour ton commentaire !

[@nutrition187]

@@scantraining superbe physique mec , excellente sèche , vraiment nickel ! que ça fait plaisir du voir un athlète naturel , tu respires la santé !!! BRAVO !!!!!!!!!!

[@ben-bs8bl]

Je pense que niveau rapport poids/ puissance ça se vaut, un 16x100kg à 81 kg équivaut à 16x91.4kg à 74kg, il aurait fallut te tester à ce poids pour te rendre compte je pense. Selon moi quand on parle de force à l'échelle individuelle on parle de force relative et non de force absolue.

[@scantraining]

Merci pour ton retour Ben 🫡 oui je pense aussi et oui je suis d'accord ! De toute façon c'est toujours relatif au poids de corps, yes :) On est moins fort dans l'absolu, mais relativement parlant, ça se tient 💪

[@ben-bs8bl]

@@scantraining ça rassure un peu aussi^^ surtout à prendre en compte si on est dans la phase de déficit ou après le maintient de sa fin de sèche, là aussi ce n'est pas pareil.

[@lecosmopolitain6628]

Sec et faible ca va pas ensemble

[@scantraining]

Hélas, on est quand même moins fort 😄 on peut être sec et relativement fort, mais pas sec et plus fort qu'en PDM

[@lecosmopolitain6628]

@@scantraining 🤣🤣