SECRET to having visible abs |راز داشتن عضلات شکم

Рет қаралды 19,780

Күн бұрын

Пікірлер: 80

@Elena037evh Жыл бұрын

غزل خیلی دختر کیوت و با مزه ای هستی خیلی خوبه که انقدر ب خودت و سلامتیت اهمیت میدی و وقت میزاری از کمکت و حرفای قشنگت ممنونم اگه میشه یه ویدیو راجب ورزش هایی میزاری که باعث لاغری ران پا بشن متشکرم🌚🤍

@hasteinakhaei6171 11 ай бұрын

اینقدر قشنگ حرف میزنی و خوب توضیح میدی که اصلا نگم برات>>>

@sogolramezani7390 Жыл бұрын

هوراااا دو تا ویدیو در هفتعععععع هوراااا لطفا همین طوری ادامه بدعع دوست دارممم

@Shr.jf88 Жыл бұрын

انرژی مثبتی که میده>>>>>>>❤

@pariahemmat Жыл бұрын

حرفات خیلیی درست و مفید بود مرسیی کلیی 💛

@Shr.jf88 Жыл бұрын

غزلللللل😭فک کنم تو تنها دختری هستی که من انقدر ازش خوشم میاددد❤لاووو یوووو

@qzlgp Жыл бұрын

لاو یو تووو

@ParsaHeydari-gu5so Жыл бұрын

دختر جون کارات خیلی خوب شدن امیدوارم که همیشه اینقدر خوب و پر انرژی باشی و این روند رو ادامه بدی

@Avina875 Ай бұрын

YOURE SOO CUTE😭💖

@Yasi83819 Жыл бұрын

غزل بابت ویدیو قشنگ و آموزندت ممنون🦋، برای من ویدیو مفیدی بود و از مطالبت بهره می برم . لطفا بازم راجب ورزش و تغذیه پیشنهاداتت ، انتقاد، نظراتت و... تو این زمینه ویدیو درست کن. ( راستی تو جزو کسایی که برای ورزش هم بهم انگیزه داد هم آگاهی✨)

@monahids Жыл бұрын

💗💗

@hasteinakhaei6171 11 ай бұрын

وای خیلی این ویدیوت بهم کمک کرد مرسی که هستی

@HallehKasaeyan Жыл бұрын

چقد کامل و درست گفتی:)❤

@Saeedah3 4 ай бұрын

یعنی هفته یکبار هوازی یا HIIT یا کلا مثل ۵ روز هفته رو ورزش هیت انجام بدیم

@taranomheydari9911 Жыл бұрын

چرا انقدر خوبیییی؟😭امیدوارم همیشه موفق باشی و ادامه بدی❤

@saharmi6208 Жыл бұрын

عالی هستی با این طرز تفکرت 💚

@zahracht2013 Ай бұрын

چقدر فهمیده و عاقلی 🥰

@Minoo-i2p 5 ай бұрын

‏‪3:46‬‏ غزل برنامه ای هس برا کالری شماری ؟ مثلن کالری قرمه سبزی رو از کجا بفهمم😂❤

@SaliaRastegar-cx9rz Жыл бұрын

عالیی بو د مممممنونم ❤❤😢😢😢😢

@saeeedblack Жыл бұрын

چقدر خوب و انگیزه شی بود

@nayshmhdhd Жыл бұрын

غزل من تازه دارم کلیپاتو میبینم واقعا خیلی خوبی کلیپات کلا خوبه خوشم اومد❤ و خیلی شبیه پسرا هستی😂😊

@each_moment 5 ай бұрын

مواظب حرفات باش یعنی چی شبیه پسرایی باید بدونی که این حرف ممکنه برای یه دختر ناراحت کننده باشه

@AREN-fq3rm Ай бұрын

همه چیز و چرا جنسیتی میکنین؟

@fatemeh8100 Жыл бұрын

مرسی از کمکت عزیزم

@Rahil1959 Жыл бұрын

ممنون بابت صداقتت ❤

@Vizhiosbr Жыл бұрын

غزل واقعا حالمو خیلی بهتر کردییییی😭😭💋💋💋

@Melistrao Жыл бұрын

نوتیف ویدیوهات واقعا خوشحالم میکنه غزل =)

@hanieheghdami5575 Жыл бұрын

الان اگه یکی دیگ اینارو میگف من حوصلم سر میرفت،ولی ازونجایی ک غزل خیلی فانه و دوسش دارم خیلی حال کردم،ای لاو یووو

@qzlgp Жыл бұрын

بغللل🫂😭

@RM-jz8bd 3 ай бұрын

دقیقا

@Fafarlife Жыл бұрын

تو خیلی کیوتی❤😊

@samaghasmi-uh1cm Жыл бұрын

مرسی باعث ویدیوتتت ولییی میشه بگی چقدر در چه مدت زمانی ورزش کردی؟؟

@qzlgp Жыл бұрын

من الان ۳ ساله ورزش جدی انجام میدم. برای نتیجه گیری نیاز به زمان داری حالا نه سه سال 💜

@samaghasmi-uh1cm Жыл бұрын

@@qzlgp وای خیلیییی خوشحال شدم جواب دادی، باشه عزیزم مرسی💖💖

@kian2003 Жыл бұрын

شما چندسالتونه؟

@voigu3t Жыл бұрын

وای منتظر این ویدیو بودم.

@sagharbagheri8786 Жыл бұрын

مثل همیشه عالی🤍👌🏻

@Mobina-r8l Жыл бұрын

هینینینینینینس مرسییییی 💗

@Mehrsa_grown 2 ай бұрын

واییییی خیلی دوست دارممممم😂😂😂😂 6:48

@یاسمنفلاح-ط9خ Жыл бұрын

غزل توروخدااا یه ولاگ بگیر بگو چطوری با لپتاپ وارد یوتیوب میشی لطفاااا😢❤

@fatemehsadatmirzadeh3133 Жыл бұрын

باید یه vpn خوب روی لپ تاپ توی بخش گوگل کروم لپ تاپ نصب کنی و بعد از وصل شدن به vpn توی بخش سرچ گوگل کروم بنویسی KZbin Web بعد برات بالا میاد

@yagh5653 Жыл бұрын

خودای من این چجور سوالی بود

@sanastar8323 Жыл бұрын

غزل کیوت :» من اومدم مسافرت شمال کاش میشد ببینمت چون الگومی و وایب کویوریم تو سریال ۲۱ و ۲۵ ساله رو میدی

@HASTIS_LIFE Жыл бұрын

وایی من عاشق این سریالممممم ❤❤❤❤

@AREN-fq3rm Ай бұрын

موفق باشی

@sanastar8323 Ай бұрын

@@AREN-fq3rm شما کی باشی

@Rose-mx5jg 8 ай бұрын

Thank u❤🦋🙃🧘🏽‍♀️

@Ayungtim Жыл бұрын

I don't understand you but you're so cute! You seem super sweet gurlll🥹 Also thanks for the video I needed some workouts recently🩷

@qzlgp Жыл бұрын

🤍

@NilaNila-u1h 2 ай бұрын

Wow u so cute 😍

@panizniazi6594 Жыл бұрын

عالی

@HallehKasaeyan Жыл бұрын

چقد خوبیییییی❤😂

@Sonia-mokhtary Жыл бұрын

Are you great 🎉

@wwiop Жыл бұрын

ععهه غزل جون

@tahasohrabi8787 Жыл бұрын

استوپد احمق عالی بود😂🤦‍♂️ کامل توضیح دادی👌 زن زندگی ازادی ❤️

@TARANNOM-As Жыл бұрын

غزل من شمالیم رودسر زندگی میکنم من تازه به چنلت اومدم میشه بگی کجایی هستی ❤ چون منم چنل یوتویوب دارم و دوست دارم ببینمت

@qazalrp Жыл бұрын

غزل =متخصص تربیت بدنی😭😂

@qzlgp Жыл бұрын

ش*ت🤣

@elenatalebzadeh7315 Жыл бұрын

غزل زود زود ولاگ بگیر دلمون برات تنگ میشه بعدم اینکه به ولاگ کلا از ورزشت بزار :))))

@skz9053 Жыл бұрын

غزل >>>>همه دخترا

@qzlgp Жыл бұрын

واساساساححزشخجص😭✨️🤍

@monam3541 6 ай бұрын

❤

@armitajahankohan2005 Жыл бұрын

تو اونی نیستی که می‌گفت چرا خرداد تموم نمیشه؟

@Avina875 Ай бұрын

وای منم همین فکرو میکنم :)

@kian2003 Жыл бұрын

👏👏👏👏

@yagh5653 Жыл бұрын

💙

@HomanJafari 4 ай бұрын

✨🫴🏻کیوت

@فریماهخزایی Жыл бұрын

بدنت دقیقا بدنی هستش که من میخوام داشته باشم

@hosnanazarian5094 Ай бұрын

من یه دوستی دارم ، تو پک داره . و میگه هیچ ورزشی نمیکنه و فقط کمبود وزن داره . درحد تو پک رو همه بدون ورزش دارن . ولی فور پک و سیکس پک نیاز به تقویت داره . ولی تو پک رو فقط با پایین بردن درصد چربی بدن میشه افتتاح کرد😂

@diarkay8441 Жыл бұрын

واقعا. مقت من پسرم. اینجا

@narin1342 Жыл бұрын

گیگسگسسگصکگ ویدیو جدیدییی

@sanastar8323 Жыл бұрын

غزل خیلی خوشم میاد ازتتت

@hani.8796 Жыл бұрын

غزل حرفات منو یاد کتاب علوم میندازی

@qzlgp Жыл бұрын

😔کدوم فصل راجع به شکم تخت گفتههه

@hani.8796 Жыл бұрын

@@qzlgp 😂راجب شکم تخت نه ولی کتاب علوم هفتم پروتئین یا گلوکز یا چربی وووو فصلی که انقد خوندم و موجب شد از علوم متنفر باشم و الان این ویدیو اون سال فاکینگ رو یادم اورد