FULL KARIN EGZERSİZLERİ

[@deryademirhan9799]

Teşekkürler, fırsat buldukça videolarınız kurtarıcımız oldu. Çok iyi geliyor.

[@aysenurb3013]

Sabah canlı yayına calıstığım için katılamıyorum. Ama bugün inanılmaz karın çalışmak istiyordum. Ve resmen dileğim oldu. Sen resmen meleksin! ♥️

[@cerenelalams7393]

Dün 500 kalorilik ileri seviye kardiyodaydım bugün bu antrenmanı yapıcam. Daha önce de bu videonuzu çalışmıştım kaydetmeleriniz sayesinde istediğim her çalışmayı istediğim zaman bulabiliyorum teşekkür ederim🙏🏾 😊 🌸

[@asumanodabas8971]

Muteşemmmm bir günn, Seda hocam harikaydı, çok iyi yaşayın

[@NurayDikmen-ve3wh]

Fizik tedavi m bir yılı m dolmadıgi için Hastaneye gidemiyorum evde yapıyorum bu Fizik hareketleri çok iyi geldi bana.👏😊

[@semagokdemir8546]

Bu sesi, sporu özlemişim sizinle yorgunluk bile bir başka 🤗💞

[@edagumus3753]

Cok tesekkur ederim ❤.

[@zeynepates3037]

Yandık valla Hocam harikaydı!

[@kubrabulut7686]

Seda Hocam çok teşekkürler

[@emelkazanc1866]

Bilek ağırlığı ile yaptım şimdi. Daha çok etkili oldu, süperdi 💯❤

[@seda1984]

Supeeerrrr

[@zeyneperisen8902]

Plank en zor gelen oldu.onuda yapabilseydim tam olacakti.ama olsun hic yoktan iyidir

[@imgedogan4069]

Sen de iyi ki varsin 😊

[@DamlaSbasan]

Yine yine şahane bir egzersizdi 🤸🏼‍♂️emeğinize sağlık hocam🧡

[@okulonceciyiz4199]

Planka kadar her şey harikaydı 🥲

[@birgulylmaz8218]

siz de iyi ki varsınız

[@emiliakcy]

"Çok az kaldı", "bitiyor", "son 5" vs bunlar koca bir yalan gibi geliyor o saniyelerde 🙈 hiç söylemeseniz daha iyi olur.😁

[@ebraryldrm4533]

Karın egzersizlerinde boynumu çok zorladığımı düşünüyorum hocam buna nasıl dikkat edebilirim, severek takip ediyorum Teşekkürler..🌸🌼

[@sla9270]

Ben de öyle ya. Boynum ve sırtım çok ağrıyor şu an.

[@salihabilgic2645]

Öncesinde boynunuzu iyice ısıtın. Hareketleri yaparken de boynunuzdan güç alarak kalkmayın. Karın kaslarınızı sıkıp karnınızdan güç alarak odaklanmaya çalışın

[@zuleyhaguler6785]

🧡🙏 teşekkürler

[@sedefkuruca3875]

İleri seviye karın bekliyoruzz 🌼

[@tugbakeskin9018]

Sedacım ben karnımda pek yanma hissetmedm son bi kaç hareket hariç. Bunun bi ileri seviyesi var mı kanalınızda ne önerirsin?

[@Rabiasutcuoglu]

bugünkü egzersizi pek beğenmedik hocam, hareketler değişikti sürekli doğru yapıyor muyuz diye kontrol etmekten pek bi şey anlamadık :( yine de canınız sağolsun, teşekkürlerr

[@yeldakelekci8912]

Şu videoyu beğenmeyenlere deli oluyorum artık,kilolu kalırsınız inşallah 😂

[@ferhanylmaz3741]

🥰

[@pelinsaklkaya5304]

Süperdi

[@cemilekarabulut6232]

Instagram ile burdaki egzersizler aynı mi acaba ya ?

[@nzncskn1983]

❤️❤️❤️

[@fatmatarakcoglu2362]

👍🏼

[@ndakckl6721]

126 aktif 194 toplam kalori 🎉

[@ndakckl6721]

91 aktif 160 toplam kalori ❤

[@gulsahklc3743]

Bu ne hız böyle anlamadım yandık yandık :)

[@ayserdalkac4389]

:* :* :*