세계 1위 스타트, 후반가속 분석 (단거리 육상 2편)

[@user-dh3zu5op7c]

육상을 좋아하는데 이렇게 자세하게 설명을 해주셔서 정말 재미있어요.

[@toqur11]

영상 내용 너무 좋아요 진짜

[@jinsim1004]

다른사람이랑 압도적으로 다르네요 거의 과장하면 다리차는 러시아 민속춤 느낌으로 공중에떠서 브레이크 하나도안걸리고 가속만 더하는느낌으로 가서 에너지 손실이 거의없이 떠가는것처럼 느껴지네요 다른선수들은 힘으로 달리는거같고 잘달리는 선수는 탄력+ 타이밍으로 운동에너지를 그대로 저장 전환 재활용하는게 느껴집니다

[@toqur11]

피지컬엔진 꿀보이스 🍯

[@꿀밤-s3c]

탄력 부럽네요...

[@Dkkks-t3v]

수빙톈도 해주세요!

[@user-pi3qu6ps9r]

노아 라일스 선수도 분석 해주실수 있나요?

[@ha---hahahahahahaha]

장거리든 단거리든 오버 스트라이드는 달릴때 불리하기도 하고 부상위험도 더 높죠. 고관절은 크게 스윙하지만 착지지점은 체간의 바로 아래 , 혹은 살짝 뒷쪽에 놓는게 가속에도 유리하죠

[@iridium3]

고관절 사용 측면도 그렇고 수직 아래쪽으로 찍었을 때 발바닥 접촉 시간도 더 짧아서 발목탄성도 더 잘 받는것 처럼 보이는데 맞나요?

[@physical_engine]

오 맞습니다 그런측면도 있을거 같습니다

[@yh_movie]

약간 첨언하자면 충격량은 동일하다는 가정하에 충격력의 작용시간(발바닥 접촉 시간)이 짧아지니 충격력(발목탄성)이 더 늘어나는 게 맞습니다.

[@enceladus-p5p]

영상 잘봤습니다! 혹시 미식축구선수나 단거리선수들은 따로 중량카푸레이즈 훈련을 하는지 궁금합니다 크게 효과가 없을까요??

[@physical_engine]

필요하다고 생각합니다! 저도 기초 근력으로 특정 시기때 하고있습니다

[@이태민-f5s]

제 100미터 자세 피드백 해주실 수 있나요? 항상 전문적인 피드백을 받아보고 싶었습니다!

[@louige3073]

피지컬 엔진님 제가 내일 100미터 실기가 있는데 제가 지금까지 뛴 영상들을 보면 비슷한 자세가 나오지만 가끔씩 뛸때 무릎을 올리는거에 너무 의식해서 오히려 감속이 될때가 있습니다. 이럴땐 무릎 올리는것보다 평소 뛰던대로 뛰면서 스타트와 힐 리커버리만 신경쓰는것이 낫겠죠?

[@physical_engine]

네 일단 익숙해져서 체화가 되기 전이라면 제일 자연스럽고 기록이 잘나오게만 뛰면 될거같습니다. 다리 찍는 방향 같은 것만 조금씩 의식하면서 밀어주면 훨씬 좋을 거 같네요

[@허서준-f8j]

발목이 두꺼운 편인데 이러면 발목 탄력이 낮아지나요? 혹시 개선하려면 어떤 운동 해야할지 알고싶습니다

[@Three.21]

오 저도요...ㅜㅜㅜ

[@o_on.s.b3294]

선생님 팔을 힘껏 휘저을때는 힘을 쎄게 쎄게 주는것이 좋은지 힘을 빼고 속도감에 더 신경쓰는것이 좋은지 모르겠습니다. 추가적으로 잔발로 보폭 비교적 짧은것보다 차라리 교차속도가 느리더라도 보폭을 넓히고 크게주는것이 더 좋겠지요?

[@권민준-s9g]

제가 생각하기에 팔치기는 너무 힘이 많이 들어가면 동작이 굳는다고 생각합니다. 강하게 팔을 치지만 리듬이 유지되는 선에서 빠르게 흔드는게 좋을거 같습니다. 추가로 동작이 크고 보폭이 넓히는 주법이 좋다고 생각합니다. 잔발을 빠르게 하는 주법과 보폭을 늘리는 주법을 비교할 때 발이 빨라도 동작이 작아지면 가지고 있는 힘을 최대한 사용하지 못하기 때문에 가속에서 불리하다고 봅니다.

[@o_on.s.b3294]

@권민준-s9g 와 제가 원하던 답변 정말 감사합니다!! 열심히 해볼게여🥺

[@최겨울-s5c]

장거리도 알랴주세요 ㅜㅜ

[@K_Y_J__11111]

Skrr

[@nalo66]

맹점?