Sei trucchi per controllare il tuo stato d’animo (Come prevenire i momenti negativi)

Nella Pillola 138 (kzbin.info/www/bejne/qavQYo1pqdGshrs) ti ho suggerito le strategie da mettere in atto per creare un livello di osservazione della vita positivo e, di conseguenza, per consolidare una prospettiva degli eventi potenzialmente positiva. Per raggiungere questo obiettivo, dobbiamo certamente concentrarci sulle opportunità, sulle soluzioni ai problemi e su ciò che abbiamo attorno a noi e dentro di noi, tuttavia potrebbe non bastare, soprattutto se ci rendiamo conto che talvolta è sufficiente un solo pensiero fuori posto per farci cambiare stato d’animo, con il rischio di compromettere l’esito di un evento importante. Si può fare “prevenzione”?
Nel mio libro “Atleta Vincente” (amzn.to/2q6nPY0) spiego il motivo per cui il percorso di allenamento mentale da me ideato, applicato con successo da centinaia di atleti, tra cui diversi olimpionici, parte dalla ristrutturazione del dialogo interno.
La ragione, in sintesi, è che la nostra “vocina” influenza la concentrazione, agisce sulla motivazione, potenzia o demolisce l’autostima, crea o annienta la fiducia. In modo ancora più schematico, si può dire che il pensiero suscita emozioni, le emozioni modificano lo stato d’animo, lo stato d’animo influenza le azioni, le azioni condizionano il risultato.
Tradotto: il pensiero condiziona il risultato!
La Pillola 1 del libro è interamente dedicata alle tecniche da adottare per tenere a bada i pensieri negativi e inquinanti, quindi evito di ripetere concetti che puoi approfondire con un clic, visto che il libro è disponibile anche in formato eBook! Il mio scopo è quello di fornirti 6 trucchi, semplici ed efficaci, che ti aiuteranno a restare in uno stato di positività il più a lungo possibile. […]
Leggi l’articolo completo nel mio Blog: MassimoBinelli.it/il-blog-di-mb/sei-trucchi-per-controllare-il-tuo-stato-d-animo-come-prevenire-i-momenti-negativi
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[@robertodestri1058]

Sempre interessante e bravo con buoni consigli

[@MassimoBinelliCoach]

A disposizione per approfondire...

[@menteeenergia5303]

Bellissimi consigli, grazie mille :))

[@ginadavis5187]

STANDING OVATION !!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@lucabaroni3874]

👍👍👍👍👍

[@vanessabentifeci9608]

Ho sempre giramenti di testa , come se avessi l Elio e paura di perdere l equilibrio e di svenire ...almeno 10 volte al giorno ...cosa devo fare ????

[@MassimoBinelliCoach]

Forse rivolgersi a un medico anziché cercare risposte su KZbin?

[@soniacastaldelli4626]

Il problema che sono tutti il giorno al lavoro non ho molta scelta per scegliere che oggi sarà una bella giornata 🤣

[@MassimoBinelliCoach]

E' sempre e comunque tua la scelta tra "che palle anche oggi lavoro" e "che bello, anche oggi posso fare qualcosa di utile e importante"... ;)

[@trapboy8532]

Ho dei momenti di forza e ottomismo a altri molto depressivi cosa faccio

[@MassimoBinelliCoach]

Possiamo studiare un percorso di coaching su misura per te, per ridurre il più possibile o eliminare i momenti “down”. Contattami in privato, se vuoi approfondire. Nel frattempo puoi visitare il mio sito MassimoBinelli.it e iscriverti al Blog, oppure puoi scoprire il mio libro “Atleta Vincente” su Amazon: amzn.to/2q6nPY0 (tramite AtletaVincente.com puoi averlo compreso nel videocorso).

[@sandraandreani31]

Vorrei essere contattata

[@MassimoBinelliCoach]

Buonasera Sandra, puoi fissare una sessione preliminare in piena autonomia tramite la mia agenda online selezionando la voce "Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita", così scegli il giorno e l'orario che preferisci: massimobinelli.it/appuntamenti Poi aggiungimi su Skype (il mio nome utente è “maxbin”) e ti chiamo io in videochiamata (preferibile). In alternativa, possiamo sentirci per telefono, al numero che indicherai. A presto, MB

[@mattiarodigari5386]

😂😂😂