⚠️ КАК НЕ БОЯТЬСЯ УДАРОВ И СПАРРИНГОВ В БОКСЕ

Рет қаралды 19,263

2 жыл бұрын

⭐️ Подпишись на канал: / @seidboxing
🥇 ГЕРОИ ВЫПУСКА:
🥊 Артемий Богданович: / _bogdanovich_00
🥊 Тренер Николай Вакула
_________________________________________________________________________________________________
🏆 Продвижение для бойцов и клубов: / company.base
#бокс #мотивация #путьнаверх
📌 В этом выпуске мы расскажем как плавно подвести начинающего боксёра к работе в парах, как не бояться спаррингов и ударов. Тренер по боксу Николай Вакула и его выступающий боксёр Артемий Богданович.
Главные советы:
✅ Начинать с подводящих упражнений
✅ Учиться чувствовать дистанцию в работе с партнёром
✅ Привыкать к ударам, учиться принимать удар с помощью упражнений-отработок в парах.
#СЕЙД #бокс #спарринг
_______________________________________________________________________________________________
EXTRA TAGS:
Секреты бокса, лайфхаки в боксе, фишки в боксе, финты в боксе, основы бокса, как качаться боксёру, железо для боксёра, ОПФ для боксёра, боксёр новичок, как стать профессиональным боксёром, любительский бокс, спарринги, работа в парах, качалка в боксе, путь боксёра, тактика в боксе, профессионал против любителя, заруба, зарубились в ринге, стать чемпионом, чемпион мира по боксу, путь к чемпионству, чемпион в среднем весе, анализ состава тела, сколько жира в человеке, процент жира у боксёра, у спортсмена, диета для бойца, питание для боксёра, тест купера, тест ОФП, проверка на прочность, проверка боксёра, спарринги, как стоять в парах, как не бояться ударов, как работать в парах, как спарриговаться.

Пікірлер: 27

@ivanambros2302 3 ай бұрын

Главное не ссать, а там с опытом все приходит !!!

@user-vh2kx7hb9m 2 жыл бұрын

🔥Супер!

@Groove174ru 8 ай бұрын

Отличный а самое главное главное грамотный видео сюжет)

@albatrossrap 2 жыл бұрын

Вангую, через пару лет будем смотреть бои Артемия уже по HBO🔥

@user-bl8sw8fy3b 6 ай бұрын

Ооооо это мне надо

@evgeny704 2 жыл бұрын

"У бокса путь всегда один, уметь воспитывать мужчин".

@user-bl8sw8fy3b 6 ай бұрын

Согласен

@BOGDANOVICHBOXER 2 жыл бұрын

🔥🔥🔥

@botwar_marketing 3 ай бұрын

💯

@lucidum5555 Ай бұрын

Я когда начал заниматься боксом то мой первый спарринг был спустя 6 тренировок)но надо уточнить я до этого занимался 14 лет профессионально плаванием,так что прийдя на бокс у меня уже была налажена на среднем уровне для бокса координация и до этого уже больше 6 месяцев я занимался дома оттачивая технику, выносливость и скорость,но даже беря все это под внимание уже спустя 4 раунда полностью сдулся😅и все мои 16 тренировок по плаванию в неделю и выносливость пошла коту под хвост,еще потом выдержал 2 раунда на этом и закончился мой первый спарринг выдохся,так что да пацаны если у вас вообще нету никакой физической подготовки,техники чувства хотя бы минимальной дистанции,то лучше только спустя минимум 3-6 максимум месяцев приступить к первому спаррингу,хотя опять же есть всегда исключения)всем здоровья ✊🏻и бокса🥊

@user-ez5op2bc5o 5 ай бұрын

Любой кто начал тренировки со спаррингов сразу и каждую тренировку будет перебивать,того кто 3 месяца подводится.Главное чтобы был равный спарринг- партнер,либо просить чтобы легонько работал против тебя.Потому что когда после подводок встаешь в спарринг,все вылетает из головы,и не знаешь ,что делать.То есть в идеале тренировка должна выглядеть так: 1)Разминка 2)Техника 3)Спарринг 4)Физуха. Даже когда давно занимаешься и спарринг пропадает из тренировок на некоторое время,потом испытываешь проблемы в спарринге.

@librus7280 3 ай бұрын

Тут самое главное , что бы спаринг партнёр мог понять, что ему говорят. Некоторому хоть глаз коли лупят во всю силу. Особенно это не очень хорошо когда весь за 90кг. Там прям если пропустить будто поездном сбило.

@ar1stocrat83 9 ай бұрын

Мегы в спарринг поставили на 2 тренировку

@gmmax-_-9084 4 ай бұрын

А что если на спарингах,спаринг партнеры не понимают слова в пол силы на технику, они как в последний раз дерутся

@librus7280 3 ай бұрын

Либо так же драться. Либо прекратить спаринг. Других вариантов нет. Тут все зависит от тренера и как он внимание уделяет при работах в спарингах. Если тренер видит, что ученика избивает тот кто сильнее и ничего не делает я считаю надо сменить место тренировки, так как это ник чему хорошему не приведет. Исключение только если ты сам и твой партнёр не готовитесь к соревнованиям.

@user-kh7ix8gy7g 3 ай бұрын

В Испании это будни в каждом зале, я заебался. Обезьяны неразумные, причем драться не умеют, но часто думают что умеют.

@saybor1984 2 ай бұрын

Не спарринговать с такими, либо пару раз прорубить так же ответ (обычно только так доходит). Если тренер видит и не реагирует, менять место тренировки. Потому что тут проблем сразу две и обе критические: 1. Все эти удары которые не чувствуешь в 20+ они дают о себе знать спустя годы, когда будет 30-40+. Даже если не было жестких нокаутов. 2. Высокий уровень кортизола блокирует способность учиться новому, нужен средний уровень стресса - как у ребенка который учится новому, любопытно и в кайф, но немного страшно (допамин + кортизол). 3. В спаррингах "на победу" ты не научишься ничему новому, потому что цель будет не пробовать "научится бить в печень", например, а "выиграть, поэтому буду только блокировать и бить двойки которые и так умею"

@xxx72rusikrusik83 Жыл бұрын

Чем мне это поможет?

@alexandernovickiy1409 2 ай бұрын

Спаринг в единоборствах это как игра в футбол в секции футбола.

@alexandernovickiy1409 2 ай бұрын

Если я тренер то и в спаринге буду легко демонстрировать то что на словах озвучиваю

@artemielistratov6059 3 ай бұрын

Перешёл на первое занятие по боксу.Меня избили до полусмерти.В итоге тренер в тюрьме,его контора закрыта а я инвалид

@user-gt9og3od1p 3 ай бұрын

Ужас

@user-qx8ky1ze3y Күн бұрын

@@user-gt9og3od1pвы всем верите наслово?

@Ras-bn9uo Ай бұрын

Я год хожу на бокс, нас не ставили в спарринг, я боюсь спарринга, нас не учат ничему, чисто отработка деняг со стандартными действиями по прокачке тела, как будто качалка крч, вот такой у нас бокс, тренеру пох банально.