Почему не можешь ударить в ответ? Страх или навык? Эльмар Гусейнов

У многих начинающих спортсменов во время схватки возникает страх получить удар и соответственно страх нанести ответный удар. Как с этим бороться? Расскажет и покажет чемпион Европы по кикбоксингу - Эльмар Гусейнов.
#ТехникаБокса #ЭльмарГусейнов #КровьюИПотом #mma #ufc #мма #юфс #боибезправил #бокс #удар #нокаут #бой
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@bloodandsweatmma]

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 [phone] Экипировка для единоборств: fairtex.ru

[@Rusov01693]

Убойная философия и психология боя. Вспомнил по поводу бородатый анекдот: Парень во время драки вспомнил, чему его учил отец, но умение коптить свинью ему никак не пригодилось.

[@happycolmar1601]

))))))

[@БраерВладимирНемец]

Красавчик👍😂

[@ancientrussrus4662]

поржал!

[@MitrohaMitrohs]

,🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@НуралиЧекиров]

Что такое контрудар и контратака?

[@eddysan8546]

Защита- это начало атаки! Сильно сказано.

[@Zerg_2]

в большинстве случаев именно дистанция определяет вашу возможность ударить противника, постоянно разрывая дистанцию невозможно ударить противника, оставаясь на дистанции появляется возможность. правильнее сказать, что правильная защита позволяет остаться на дистанции атаки. т.е. противник все сделал за вас, он сблизился и нанес/попытался удар, если защита успешная, то вы сможете нанести ответный удар.

[@ФеликсФеликсов-т9к]

Эльмару респект!

[@barmaley593]

100%

[@SantosBonus07]

Очень редкая Тема обсуждения которую никто не объясняет. А это база бокса и стержень бойцов.

[@schumovtv7547]

Это то почему у Мейвезера 51-0 лучшая защита в профессиональном боксе

[@Антон-д7т]

@@proximo3696 Ты всегда сначала делаешь высер а потом думаешь? Надо быть дитем 12 - 15 лет чтобы не понять что в кадре - "псевдотренер". Советы тебе даны, повторять не вижу смысла. Хочешь быть дураком - буть им, демократия.

[@владимирвладимирович-ъ6ъ]

@@Антон-д7т пусть псевдотренер, побольше бы таких. Он хоть разтолковал по сути то, о чем другие молчат, а в залах народ с каждой тренеровкой все ждёт чуда. А время не ждёт и чуда не случится. Не будишь бить ты, будут бить тебя.

[@AndreKarabanov]

Это никто не объясняет потому что смысла в этом нету. Ты должен понять это сам, хоть сто раз скажи зайцу что он лев, ничего не изменится.

[@владимирвладимирович-ъ6ъ]

@@AndreKarabanov согласен, приходит со временем, не сразу. Не сразу становятся бойцами.

[@ДнсПользователь-ю2о]

Эльмар, магистр йода прям! Приятно слушать умного человека

[@alexmister2873]

Эльмар, огромное человеческое спасибо за такую информацию. Не встречал ничего подобного в интернете. Об этом нужно говорить в каждом зале. И как мне показалось, к этому Эльмар пришел сам. По возможности, побольше видео такого плана. Личный опыт, фишки, коронки, психологические моменты.

[@sauron9691]

Он сказал читайте спортивную психологию.

[@ВиталикКоростелёв-и4х]

вот этому я считаю и надо учить,к отношению к боям а не приемам заслуженный лайк

[@informatik01]

Очень грамотный инструктор, всё просто и доходчиво объясняет. Да еще психологические аспекты поединка рассматривает - реально здорово. Большое спасибо за качественный материал!

[@MrAutospec]

Волокет волосатый... Побольше роликов с ним надо!

[@vitalyadecvat500]

Мне тоже зашло, боксер-психлог-философ. То что надо, видно что интересный чувак.

[@WORCHELD1]

да уж

[@ФилиппЯкутин]

Включил это видео и испугался. Но потом начал думать, что на видео происходит, и сразу успокоился.

[@mrpatrick607]

+

[@bat_7000]

Эльмар благодарю , от всей души !

[@andrey0770]

Можно настраиваться на бой сколько угодно, но ничего тебе не поможет. Эмоции они на то и эмоции, что находятся достаточно глубоко в мозгу и специально существуют для того, чтобы ты не мог ими управлять налево и направо. Они делают тебя тем кто ты есть и оберегают от того, чтобы ты погиб при первом конфликте. Но это не значит, что их нельзя тренировать как мышцы, постепенно приучая к работе НА вас а не ПРОТИВ. Есть два психотипа - агрессивный драчун, который готов рубиться на любых условиях, которому особо не надо настраиваться, просто он уже изначально готов идти и рвать любого.. Ну сядет на жопу и сядет, не велика проблема.. Другой тип людей, которых вцелом большинство, это которые хотели бы получить какую то спортивную квалификацию или просто дойти до уровня мастерства достаточно безопасно.. И это вполне возможно.. Как вам скажет любой грамотный тренер экстремального спорта - враги страха это знания и умения. Таким образом логика простая - Вам необходимо дойти до своего уровня восприятия спарринга по своим ступенькам, ни в коем случае не прыгая одну через другую.. Тренируйтесь спарринговать обязательно с партнерами своего уровня, либо гораздо более высокого уровня, но адекватными, которые не хотят из вас сделать котлету, а будут скорее оттачивать на вас свое техническое мастерство а не умение убивать.. После этого просите тренера, чтобы он подбирал вам незнакомых спарринг-партнеров из других клубов, равных вам по уровню и весу, чтобы вы могли спарринговать с ними как легко, так и в полную силу. Это даст вам 80% представления о том, что будет в бою на соревновании. В любом случае тренируясь на своем уровне вы привыкаете принимать удары определенной силы. Тренировка с маньяками, которые "выбивают из вас дерьмо" сделают вас круче, привычнее к ударам, но НЕ СДЕЛАЮТ из вас лучшего бойца.. Попав в реальный ринг, в настоящую боевую ситуацию адреналин будет так переть, что половину боли от ударов вы не будете чувствовать, но зато силы будут заканчиваться колоссально более высоким темпом чем на тренировках в зале. Учтите это. Не концентрируйтесь на результате. Концентрируйтесь на правильном выполнении движений и техники, которую вы оттачивали на тренировках. Результат появится сам собой... Делай то что надо и пусть будет то, что будет)

[@второйканал-с1ф]

я пока читал про агрессивного драчуна вспомнил про молодого Дацика)))

[@andrey0770]

@@второйканал-с1ф ну так и есть.. я как раз его тоже как пример вспоминал.. Не помогут никакие медитации и психологичекие установки если ты не Дацик..Один хрен первые минуты пока не раздубасишься, руки-ноги залиты, кровь в башке пульсирует.. ничего не поделать... только наработка нахождения в этом состоянии, привыкания к нему и выхода из него в рабочий режим..

[@НиколайБалабанов-ф1т]

отличный комментарий, хорошо сказано!

[@ivaruha2170]

Молодец! Классный коммент!!! 100%

[@qvint9676]

Andrey D сразу виден опыт в ваших словах,все правильно сказали добавить нечего я тоже спарингуюсь с партнером по выше своего уровня ну или ровня с спихами тоже конечно приходится но опыта как такового не получаешь просто привыкаешь к ударам и не так сильно их боишься ну и конечно психологически хочется так же быстро двигаться и сильно бить

[@Utar11]

В противовес видео с техниками , видео с психологией боя очень мало, а те что есть часто ограничиваются общими всеми известными но не практичными фразами. Нам мужичкам которые начали тренироваться в сознательном возрасте часто не хватает именно психологии бойца, которые дети с опытом приобретают естественным образом. Поэтому потребность таких знаниях неоспорима. Продолжайте пожалуйста.

[@ktotam5004]

Петр Тарапкин надо просто больше спарринговать и все, нет здесь никакой магии или спецприемов

[@Utar11]

@@ktotam5004 не спорю, но попробуйте в следующий раз спаринговаться против сильного соперника с ментальной установкой что ваша защита это просто начало атаки. Мистики нет, есть полезные советы умных людей))

[@ИванИванов-л9ы3к]

Человек такое существо, что привыкает ко всему. В том числе и к пропущенным ударам. Главное, мазохизм не воспитывать, хотя иногда на зарубе в размене от этого даже получают удовольствие. Всё как и везде - постепенность в обучении, от простых условных заданий к сложным. И ударов, конечно, всё таки лучше не пропускать. Но для того, чтобы не сесть на задницу от случайно пропущенного тычка принимать всё равно приходится, ибо навык. Боятся бить в ответ потому что боятся вызвать более сильную ответную агрессию с другой стороны, как только приходит понимание что процесс обратный всяческий страх пропадает. "не спорю, но попробуйте в следующий раз спаринговаться против сильного соперника с ментальной установкой что ваша защита это просто начало атаки." - собираемся, концентрируемся в режиме выживания и ждём шанса на контратаку, контратакуем быстро и сильно - в условиях тренировочного процесса это не очень конечно уважительно по отношению к сильному сопернику возможно, но - позволяет сконцентрироваться и даёт уже чувство опасности противнику, что его атаки не так безопасны и может прилететь. Если вы не умеете распознавать моменты начала атаки и сближения - то и спарринговать вам еще так рановато. В парах на заданиях и условную отработку сначала делайте.

[@ИванИванов-л9ы3к]

Также страх идет об руку с паникой - это когда не знают что делать. Страх получить физические повреждения, страх боли. Также защиту нужно нарабатывать постепенно - это хорошо на лапах делать. Когда какую защиту делать, как принять удар скомпенсировав его разрушительную мощь - часто достаточно немного "сыграть" телом принять на лоб или повернуть голову под определенным углом, подставить плечо и т.п. и т.п. что приходит с опытом. Набивка опять же - голени, бедер, корпуса, без фанатизма.

[@Utar11]

@@ИванИванов-л9ы3к вот что получается что если хочешь приобрести навыки успешного боя в т.ч. отсутствия его страха нужно пройти все ступени подготовки молодого бойца от физического укрепления до тактики и стратегии...и это бытие волшебным образом меняет сознание естестственным путем ... Проблема в том что есть ограниченный ресурс в т.ч. временной , возрастной и т.д. А можно ли наоборот подключить работу с сознанием , использовать психологические трюки и др. Чтоб появился тот желанный дух бойца , с которым то часто и проблема ??

[@УРДЕСанчизезСЕБЕК]

Красавчик вот это психология хотел бы заниматься с таким тренером бомба !!! Лайк подписка

[@gershvin8035]

И у меня одного такое, что с видео на Ютубе узнаю больше, чем от своего тренера в зале?))

[@gamershaplin8472]

Нет)

[@osadida9929]

Есть такое

[@Феликслюбитшалить]

Жиза)

[@shengelia_i]

Поэтому я поменял зал. За год занятий в первом зале сменилось пять тренеров. Вроде это плохо, но благодаря такой текучке я просмотрел разные виды преподавания, похуизма на обратную связь... И повезло, что один из пяти был еще и одаренным учителем,помимо мастерства в боксе. Крайний тренер был 74 летний мастер спорта ссср,но беда, что он плохо объяснял и не мог уже ничего показать, так как проблемы с бедром-это было последним в этом зале, что перекрыло мою чашу терпения и я поменял зал. В ютубе много одаренных тренеров.

[@ВласПихайлов-г9е]

Мне 40,и я всегда боялся получить...,сколько было пересмотрено роликов,тренировок,но объяснить всё смог только Эльмар,от начала до конца!!!! Спасибо большое!! «Защита-это подготовка к атаке»!!!!! 🤝

[@elmarboxing]

Григорий Печорин вам спасибо)

[@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д]

Я скажу одно: ребятам, которые занимаются у этого тренера несказанно повезло. Человек говорит и показывает очень много правильных вещей. Видно, что все советы из собственного опыта и, что важно, реально могут помочь людям, которые... скажем так, не были рождены с бойцовским характером. Здоровья и побед Эльмару и его ученикам👍👊✌️

[@александрзеланд]

Эльмар,браво! Поделился такими знаниями! Сыну покажу да и сам открыл для себя многое, спасибо огромное!

[@ЛюблюСебя-ч8т]

Дико полезно слушать. Я записываю каждые 30 секунд видео какую то инфу рабочую. Спасибо за вашу работу.

[@goldbomber7423]

Очень познавательно, побольше бы подобного контента!👍

[@ВасилийРудзит]

Очень крутая мысль!

[@wiwi824]

Это называется тайминг в боксе

[@Vaizidi_dmitriy]

Защита это начало атаки💪🏼превосходная мысль 💭 теперь буду спаринговаться с этой установкой и посмотрю , что получится 💪🏼

[@elmaga4486]

Ну что получилось)))

[@iasgardikk]

@@elmaga4486 т.к. ответа не последовало в течение 8 месяцев, то скорее всего он всех в зале отпи***л, потом в городе, стране, выиграл чм мира и уехал в тибет там и пропал бесследно... Эльмар хороший совет дал однако) Хорошая установка))

[@elmaga4486]

@@iasgardikk бляя уже прошло 7 месяцев

[@alexfishman8698]

Отпиздили пацана наверное

[@владимирвладимирович-ъ6ъ]

Ну ты чего молчишь? Поборол себя?

[@mr._lysenko]

Недавно понял свой страх... а тут вот это видео! Просто шикарно!!!!

[@vikloyko1401]

Эльмар как всегда все грамотно и по делу учит без воды! Хороший будет тренер!

[@СергейКурский-в9с]

Эльмар, огромное тебе спасибо и низкий поклон. Очень полезная информация. 💪🏻✊🏻

[@СандроЛеонидыч]

Главное всё чётко и без соплей спасибо за труд . УДАЧИ .

[@ОкнаВыходятназапад]

Я в шоке, не думал что боксёры могут быть такими умными;))) Мистер Осознанность

[@sauron9691]

Посмотри интервью Мохаммеда Али ваще офигеешь😆

[@ШаталТрубович]

Так он кикер))

[@vadimantonov]

Этот Эльмар конкретно по мудроте. Я щас трейдить учусь и там всё то же самое. Да и в моей основной профессии те же принципы. "Я играю чтобы выиграть а не для того чтобы не проиграть".

[@ГалинаНовицкая-ь6с]

Эльмар умнейший человек и тренер от бога. Спасибо за науку! Раньше не задумывался о таких вещах, а ведь это ключ к успеху.

[@ИванЧеремхин-э8м]

Очень важные вещи дядька объясняет, лайк однозначно)

[@ДанилЛоженицин-к2н]

Боже мой, как же это доходчиво

[@владимирвладимирович-ъ6ъ]

Сработало?

[@МагаИсаев-т1п]

Дело говорит Эльмар. На одной физике Европу не возьмёшь, головой надо работать

[@ArtemAuroraAustralis]

это вам-с в кудо,голубчик

[@ДмитрийИванов-х8э9т]

Интересный тренер. Умеет, понимает, и может формулировать то, что понимает.

[@temirlankabulov]

Как же круто !!! Спасибо за видос !!! Психология и навык !!! Все пояснили !!! Парень реально крут !!! В спорте по больше таких людей!!!

[@kz.zhasik.4651]

Красава..как боксер скажу, он по делу говорит..это начало дальше больше если постояно нарабатываешь

[@alexcaruso9860]

Чудесный выпуск. Ментальная часть боя действительно очень важна.

[@alewadada7759]

Люблю умных людей послушать

[@bauyrzhanamanzholov213]

Только уважение 🫡 респект Эльмару 👏🫡 объясняет очень грамотно 👍 видно профи своего дела ✊

[@НиколайВасильев-к6к]

Да молодец. Важные вещи объясняет . И правильно и хорошо объясняет.

[@nissansmolar9345]

Спасибо за выпуск, Эльнар очень классно обьясняет.

[@BorisSladkevich]

Потрясающий кикбоксер ! Браво , Эльдар!

[@ДмитрийФедосеев-д5л]

Огромное спасибо!!! Эльмар, ты блл гений бро😊🫡👏 Ответил чётко прям на те вопросы, которые меня беспокоили!! Ещё раз спасибо за полезное видео 🤝

[@КараМма]

Спасибо парни пошёл на кик бокс в 33,советы очень помогают.

[@ВладимирШестаков-т6ю]

Я тоже пошёл в кикбоксинг) мне 31, и за плечами 12 лет тренировок с железом, давно хотел попробовать себя и пошёл. А тебе удачи в кикбоксинге)) будь здоров✊

[@FurbiFurbi]

Спасибо за видео, а Эльмару за объяснения!

[@ДенисГончаров-в8е]

Очень крутой разбор! Видно что человек воспринимает бокс как огрооомную науку!

[@staserdekov7252]

Меня на тренировке психологически ломали чтоб я бил в ответ, если я не бью меня били сильно, если начинал отвечать то переставали бить и начинали только защищаться до тех пор пока я опять не начну только закрываться, и опять начинали бить чтоб я начал отвечать, и теперь у меня в голове перед любым соперником бей первым и сильнее чтоб тебя не били=))

[@РУСИЧ-с5щ]

Вымахаешься и потом трудно будит

[@Lolein456]

У меня наоборот,меня бьют сильно,начинаю в ответ бить,бьют еще сильнее😮

[@keqing856]

Как же он Хароошшшш, по фактам раскидал, очень круто, спасибо)

[@timur7137]

Молодец, Эльмар Гусейнов хорошие и правильные слова говорит.

[@МОТОРВКАЖДЫЙДВОР]

Эльмар дело говорит! 💪🤘

[@alexcaruso9860]

Это как " не играй , чтобы не проиграть, играть ,чтобы выиграть". По себе знаю всю важность тренировки ментальной стороны, в баскетболе и в других видах спорта это тоже must have.

[@ivanilves]

Респект! Отлично все объяснил!

[@МихаилАлексеев-к8л]

Очень правильный тренер! Респект!

[@Мегатрон2023]

Грамотно. У тренера есть критическое мышление Чего не хватает многим тренерам .

[@tacowilco7515]

Я помню когда боксом занимался, то по началу очень было страшно получать и пропускать. Потом, как-то страх прошел что ли. Закрывался, больно не было, голова привыкла к тычкам. Бывало, конечно прилетало, что садился на пятую точку, но не часто. Вообще, я рад, что занимался боксом и рад, что вовремя бросил =)

[@АртемЖуков-л3з]

TacoWilco не в тему отвечу тебе, лучше бы борьбой или мма бы занимался бы ... А в чем проблема любительски заниматься, тоже стремно !? Я вот лодыжку вывернул и остыл, спорт не бросил ( но пришлось забыть про единоборства ... ). 1,5 года мма отзанимался, борьба на уровне, ударка так себе ! Хотя для улицы такого вполне достаточно, там другие правила ! ( и многие даже базы не имеют ).

[@tacowilco7515]

@@АртемЖуков-л3з Когда я занимался боксом, у нас в городе не было залов ММА, к сожалению. А в борьбе я себя плохо представлял - тогда я был не коренастый совсем, больше жилистый - где-то 180 / 75 кг. Боксом занимался без какой-либо цели. Не было цели получать разряды. Как ты сказал, этого на улице было вполне достаточно. Я не боялся попасть в конфликтную ситуацию.

[@АртемЖуков-л3з]

TacoWilco Молодец, это мои головные боли: я и качаюсь, и занимаюсь мма. 20 лет 186см/105-110кг+, размах рук 193см, опыт только 1,5года. Цель к 25-26 годам: иметь стаж более 5 лет, донабрать до функциональных 140кг, ну и в росте добавить ( быть 188-190см ). Звучит глупо и пафосно, как будто мне 10 лет: но хочу быть машиной ... Это конечно как пойдет, но сам факт: что все возможно. Удачи ;)

[@lonely8669]

Всмысле вовремя бросил?

[@MrChelovek68]

Черт,как же обожаю смотреть и изучать эти шахматы

[@ИсайМельхиоров]

Отлично! Это как раз то, с чего и надо начинать!

[@TheMarshan900]

Очень интересное видео. Эльмар вдумчивый человек, тонко чувствует психологию боя

[@ДенисК-ы5х]

Защита - это начала атаки, прям огонь!! Спасибо

[@cyberjohnny673]

Очень интересно! Спасибо, джентельмены!

[@ДонКороеоне]

Эльмар-крсавчик💥💥💥Всё грамотно объяснил

[@tikhopianokalinin2011]

Спасибо огромное, это моя проблема

[@mechtamarket4030]

Объясняет отлично!

[@ahal_gokdepe]

Интересная тема затронута. Побольше таких!

[@qvint9676]

видео отличное правильная психология

[@ОльгаБелякова-т2в]

Как всегда клёво!есть над чем подумать😊

[@arkhipov79]

Молодец Эльмар! Очень здорово всё объясняет!

[@АккаунтГугл-р3ч]

Гениально! Браво!

[@mr.m3975]

очень прав, априори выходишь биться и наносить урон, от этого и пляшем, т.е. если цель спастись, тебя настигнут, а если цель "уронить" то и действовать будешь соответственно, поэтому уличные драки иной раз зрелищнее...

[@elmarboxing]

Mr. M абсолютно разные примеры, между улицей и боем в ринге. Драк, на улице не так много у средне статистического человека и в большей степени находится под властью эмоций. Бой же в ринге, стремится к осознанности, то есть осознанного ведения боя

[@mr.m3975]

@@elmarboxing согласен, но меня немного не так поняли, я имел ввиду что драки на улице, обычно не направлены на элементы защиты, а в основном на атаки, поэтому я говорил о зрелищности, а в ринге бывает что один из очень направлен на оборону и забывает про контр действия, у самого такое присутствует часто, вот примерно я что хотел донести 😁

[@ЛюблюСебя-ч8т]

@@elmarboxing Тайсон на ринге дрался, как в драке - забивал нафиг типов.

[@tigo192]

Я боксер и уже 2 года боюсь спарингов я смотрел видосы в браузере и в ютюбе и только это видео мне помогло

[@obezyana_zabivnaya]

Чёт странный ты боксёр, я после одного спаринга уже очковать перестал

[@МихаилКалинин-ъ5ь]

Хорошее видео! Понятно о важном!

[@АлександрНестеренко-б1ш]

Очень информативно и полезно, спасибо большое!!

[@timurtimur3631]

Хорошая мысль. Защита- это начало атаки

[@ЛиСиЦын-е7й]

Вообще Эльмар в этом ролике больше похож на доброго Бармалея в боксерских перчатках, чем на боксера.:)))

[@АзаматБеккужинов-р6о]

Очень полезно спасибо 😉 однозначно лайк ещё в конце посоветовал что почитать конкретно и вообще красавчиком был бы ))

[@valentinkokorin]

Мой папа всегда говорил:"всегда лучше дать чем получить" Он у вас наверное священник? Нет, боксер. Ps. Замечательное видео, особенно про защиту как начало атаки.

[@ИванИванов-л9ы3к]

Видел я твоего папу - в колонии до сих пор сидит, за непредумышленное убийство. У него закурить попросили.

[@ИванТычеблин-з1в]

Иван Иванов , да нет, это отец его рассказал о тебе! Я просто смотрю ты ностальгируешь здесь о параше, решил напомнить тебе годы твои молодые , когда ты был парень «хоть куда» . Не расстраивайся ты так дура, найдёшь ещё своего принца!))))

[@valentinkokorin]

Народ, это всего лишь бородатый анекдот, вроде видео не про вышивание крестиком, спортзала не хватает излишнюю агрессивность скинуть?

[@ЛиСиЦын-е7й]

В двух словах объяснил суть которую пишут в книжках на 200 страниц. Эльмар красавчик.

[@АлександрКаширин-д2з]

Очень круто объясняет!

[@ilyailya1510]

Отличный выпуск!

[@roman5558]

Молодец волосатый! Правильно рассказывает.

[@roman5558]

Я имя не услышал. Так-то слушаю больше и иногда посматриваю на экран. Так что не обижаться))

[@egorvislobokov1196]

Очень правильные вещи говорит)

[@СтепанКапуста-ц7к]

Парни красавчики, абсолютно необходимые вещи к изучению любым бойцом, психология бойца и пахота в зале !!!

[@ВячеславБердников-ц1п]

Очень познавательно!👍

[@werserkjk3597]

Огромное спасибо !

[@ВАСЯБУЮКЛИ-ы9р]

Блин ребята классный ролик.Вы классные👍

[@ЕвгенийБаранов-х7я]

Отличные советы, лайк волосатику)

[@andreikazakov-dr8co]

Отличное видео,продолжайте

[@Радик-й7е]

Эльмар хороший парень без понтов к такому человеку тянутся

[@frsknhrdstl3636]

Эльмар хороший тренер ,всегда интересно его послушать

[@ПетрЕфремов-в1ь]

Да, очень крутое видео!

[@А.Б-г3ю]

Гениально👍

[@nodarmeskhi2534]

Не забудьте Алексея Фролова

[@ДенисНикитин-з1й]

Парень гениально рассказывает , супер

[@gershvin8035]

Красавцы, парни! Отличное видео. Многое прояснил для себя, как для начинающего боксера.

[@asutos2240]

Эльмар👍🥊💪

[@El_Compañero]

Отлично, благодарю за видео.

[@bulatgaynullin3856]

Это все приходит с опытом !

[@ЩазСпою]

Хорошая защита не только начало атаки. Другая задача её, это умотать соперника, деморализовать. Хорошая защита с этим прекрасно справляется.

[@ИванПупкин-ш2с]

Эльмар сказал как есть, первый человек который сказал что и для чего

[@user-ty2l3gpy5p]

Эльмару сагол за толковое объяснение!!

[@эльдаровна]

Чётко и понятно