Секрет похудения на 35 кг: простой и вкусный салат с гречкой и овощами

[@marinakulikova2368]

Не пропадайте ребята. С вами вкусно и интересно!💗

[@ТаняКиселева-ъ9с]

Пересматриваю ваши рецепты,очень скучаю! Как жаль!❤❤❤

[@ЛарисаКарапетянц]

Вас не хватает🥰🌷🌷🌷

[@tinamanvelyan1025]

Народ, как вы там. Мира вам и миру!

[@ЛарисаКарапетянц]

Вика, пару слов, как вы, главное, чтобы все здоровы, скучаем❤

[@ДианаБатырбекова-х1с]

Надеюсь у вас все хорошо 😊

[@ДианаБатырбекова-х1с]

Ребята, почему в эфир не выходите? ❤

[@НаталияЮрочкина-ц8в]

😊😊😊

[@innalevit5677]

Вика вы что то пропали. С вами было очень хорошо. Возвращайтесь пожалуйста. С вами очень хорошо 👍 приятно. Думаю что у вас всегда 😮 хорошо. 😊😊

[@ГалинаСачкова]

Прекрасная семья,я вас очень жду уже очень долго,когда будете в эфире,дай бог вам всего самого лучшего,чтобы всегда радовали нас своими шедеврами ,очень вас полюбила💋👍❤🙏🤷‍♂️

[@lidiamarkova2032]

Сразу подписалась ,все интересно для похудения, супер, я похудела на 17 кг за 4,5 месяца,спасибо вам, здоровья и удачи

[@antoninailina7151]

Какая красавица! Шикарно выглядите; никогда не пишу коментарии, а тут не удержалась. Молодчина. Да, и салат супер

[@ЗераОсманова-ч6м]

Здравствуйте мои дорогие! Соскучилась! Благодарю за видео рецепт! Супер! Буду готовить кушать и худеть!❤️💋👍

[@emiliyabelyavskaya2926]

Виктория,здравствуйте!Очень рада встрече с вами.Появляйтесь,пожалуйста,почаще!Салат необыкновенный!Буду очень признательна,если вы поделитесь рецептами для похудения!Спасибо!!!!

[@НатальяГолоднова-щ6х]

Друзья !Высказывайте свое мнение о войне развязаной Путиным против Украины! ВСЕ МЫ ХОЧЕМ МИРА! НЕ молчите! Выходите и говорите о мире! В Украине находятся ваши братья и сестры!

[@КсюшкинКсюш-э8я]

@@НатальяГолоднова-щ6х Миру всему мир, вы меня извините, обсуждайте эту тему на других каналах, сюда люди заходятужин обсуждать а не речь насчёт войны 🙅🙅🙅. Зайдите в новости, вести да в другие каналы там возмущайтесь...... А тут простите, не надо портить настроение людям. 🙏.

[@zeniakir9203]

@@НатальяГолоднова-щ6х что к чему ,здесь про еду.....

[@ТатьянаТатьяна-ь6э7г]

@@НатальяГолоднова-щ6х Вы кто и откуда с такими призывами на кулинарном канале? Вы знаете, какие срока в России можно получить за слова и даже мысли? Провокаторша.

[@sea_seys]

@@НатальяГолоднова-щ6х что это решит? Что изменится от этого? Вы действительно считаете, что если народ будет против, то тут же всё остановят?

[@ТатьянаХроменкова-э2ь]

Куда вы пропали,скучно без Вас

[@осенниехризантемы-д2м]

Дорогие, куда же Вы пропали !???????? Мы скучаем , вообще-то 😢.

[@ИванГоголев-б1ь]

Развод

[@осенниехризантемы-д2м]

@@ИванГоголев-б1ь Развелись !? Не может быть . Наверное что-то случилось ..... Но хотя бы слово сказали .😔

[@ТатьянаТатьяна-ь6э7г]

@@осенниехризантемы-д2м Кто мы им такие, чтобы они беспокоились о наших чувствах? Нет рекламы, нет денег, нет роликов. Только и всего.

[@осенниехризантемы-д2м]

@@ТатьянаТатьяна-ь6э7г 😕 Хотя бы два слова сказать можно было....А то , как в воду канули .

[@j.b.8429]

@@ИванГоголев-б1ь домыслы или факт? А ещё недавно наткнулась на "глобальный фонд взаимопомощи дружная семья" Алекса, что с ним стало?

[@Valentina-ft6no]

Умничка! Здоровья вам! Спасибо за рецепт. Поделитесь еще рецептами ,которые помогли вам похудеть.

[@marisha9319]

Вика и Алекс, у вас всегда вкусно! А такой рецепт очень даже пригодится

[@ЕленаЯкушина-ч9к]

Вика, Вас не узнать, очень хорошо сбросили вес! А рецепт как всегда супер!

[@ИванГоголев-б1ь]

Стресс

[@АлексейГовряков]

Вика я была на кетопитании с интервальным голоданием 2,5 месяца потеряла с 94кг до 76 кг, очень хорошо себя чувствовала, потом сорвалась, сейчас опять хочу вернуться. Вы очень хорошо выглядите. Татьяна

[@АлексаКова]

Доброе время суток! Посмотрела на Вас, Виктория, на салат и решила действовать в сторону похудения... Попутно заказала такую овощерезку для моркови по-корейски (благодаря вашему каналу уже прикупила чеснокодавилку-качельку - очень её люблю!)...

[@dianaorlovetsky7579]

Вика,это что он!!!машу-машу!!!Ты очень изменилась,но -35кг.!!!!Это просто героизм!!!браво!!!

[@ПетрШилов-ч1ж]

Добрый день Алекс и Виктория спасибо большое за хорошие рецепт, Удачи Любви и Счастья вам и вашим близким

[@tasty_and_point]

Спасибо большое!🌹

[@Списоксобачьихделтой-терьераМа]

Ого, как Вы похудели! Супер!

[@tasty_and_point]

Спасибо

[@НадеждаПарфирова-т2у]

Викуляяя!!! Ну,наконец-то хоть один секретик от Вас о похудении) сколько спрашивала ни разу не ответили(

[@ОльгаЧелнокова-м7е]

Напишите, пож. Какие вы ещё салаты или просто блюда для похудения готовили.

[@ЛеонидСвечкин]

Присоединяюсь к просьбе!

[@осенниехризантемы-д2м]

Здравствуйте. Салат отличный. 👏👏👏👏👏👏👏👏. Выглядите прекрасно !

[@tasty_and_point]

Спасибо.

[@АлевтинаПанфилова-й2м]

Вика, у вас всё хорошо? Ждём вас на вашем канале.

[@nadezhdabakshi5833]

Вика,доброе время суток!Ждём Вас на вашем канале!Скучаем ,Ваши Израильские подписчики 🙏🙏🙏💖💖💖

[@еленасеребренникова-ь9й]

Вика, вы красивая! И раньше тоже были, но после постройнения - лучше!!! Завидую вашей силе воли! Удачи в наступившем году вам и вашим любимым, и спасибо за чудесные рецепты!

[@rentgenrays8720]

раньше лучше было , после 45 лучше не худеть , худоба лет 15 лишних прибавляет

[@Victor-l2m5f]

Какая некрасивая стала

[@Victor-l2m5f]

Хватит врать !

[@nataliazuykova6709]

Вы действительно хорошо похудели . Жаль что у Вас нет других рецептов таких салатов . Сделайте для нас подмлуйста ! Мы тоже хотим похудеть. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️ Завтра сделаю этот салат . 😍

[@ГалинаГрицкова-и3к]

Вот как раз -таки грубая часть в пекинской капусте считается самой полезной. А Вы её в сторону отложили . Эту часть надо натереть на крупной тёрке и добавить в салат. Будет ещё сочнее и вкуснее . А так всё отлично !!! Спасибо за рецепт . Лайк. 👍👍👍

[@tatianagarber3997]

И я буду кушать и худеть. Спасибо за рецепт 👍

[@KaterinaIvanovna54]

Спасибо вам огромное, подсела на ваши рецепты, салаты, тк мне тоже сказано худеть, как не заходишь в кабинет и сразу, ожирение, необходимо сбросить, я говорю, сбросила, была 135кгна данный момент 110кг,хочу, хочу ещё похудеть, но пока тяжело продвигается. Благодаря вашим рецептам постараюсь сбросить. У вас все так доступно и приятно смотреть на вас. Рост 162.ожирение 3степени говорят, знаю, но пока не получается, стараюсь, стараюсь. С уважением к вашей семье.

[@natashak5606]

Никого не слушайте, прекрасно выглядите Вика!!!

[@tasty_and_point]

Спасибо Наташа.🌹

[@elirankhaytov3562]

Вика,а может быть вам открыть рубрику полезных и диетических рецептов.Было бы здорово 😊

[@nataliakostyuk9322]

Было бы здорово, если бы Вы поделились рецептами блюд, которые помогали Вам постройнеть. Спасибо

[@elirankhaytov3562]

@@nataliakostyuk9322 странная странность.К чему бы это.🤨

[@cinderella_elina]

Здравствуйте!Очень вкусный салат,проверено,огромное спасибо!Очень жду новых рецептов!Не исчезайте надолго 🙏🏼

[@ЛилияЧерний-п6ю]

Часто остается гречка,очень интересный рецепт

[@olgashkurenko89]

Спасибо за идею использования вчерашней гречки! Рецепт в копилку!

[@gulnaremehdiyeva4946]

Викуля,Алекс здравствуйте.Вас очень давно нет,мы обеспокоены,дайте о себе информацию.Ждем и надеемся вас увидеть в полном здравии.Привет из Баку.🇦🇿🙋🥰

[@elenastratan3605]

Спасибо за интересный салат и приятный ваш голос. Кинзу не любим...чем заменить?

[@elenagibert1347]

На Укроп или петрушку

[@marinawagner852]

Здравствуйте Александр и Виктория. Спасибо за рецепт я люблю готовить пробую все что вы готовите гречку я люблю очень особенно с молоком.

[@СветланаТкачева-е4г]

Очень ждём новых рецептов!

[@Nadin-x6y]

Так она их регулярно публикует.

[@Anastasia29199]

где?@@Nadin-x6y

[@gulnaremehdiyeva4946]

Добрый день Викуля.Не знала,что с гречкой можно салат приготовить,даже и не для похудения,просто вкусно.Спасибо за рецепт,удачи,здоровья и успехов,иногда показывайте дочу.Привет всей семье из Баку.🇦🇿🤲💖🙏💞

[@ОльгаГ-ц4б]

Спасибо за рецепт 😋 мммм. Бегу за кинзой, лучком. Готовлю и худею . Я в такие заправки люблю мёд добавлять .

[@nataliastranz6400]

ВИКТОРИЯ, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ САЛАТА. ПОПРОБУЮ И ВАШ ВАРИАНТ ПОХУДЕНИЯ.🍓🍓👍💖😘💖🍓🍓

[@ИннаКовалик-з3х]

Спасибо за рецепт!

[@ИринаКулинченко-з4я]

Супер выглядите молодец ты

[@БотаСман-л3щ]

Спасибо, мне очень нравится как вы готовите👍👍

[@ЕленаХан-л9ф]

Здравствуйте Виктория,куда же Вы пропали? Очень Вас не хватает.

[@ТатьянаВорошилова-л1с]

Будем надеяться на ваше возвращение, и то что вы пропали связано с приятными хлопотами, нежели с другими И что это не связано с позицией Алекса по ВО

[@ElenaLi-r1z]

Вика как вы похудели на своём салате? Я сейчас его приготовила. Если баклажан с перцем это супер, этот салат ещё не пробовала

[@КсюшкинКсюш-э8я]

Здравствуйте, привет. привет. 🙋🙋🙋🙋🙋. А мне худеть не надо, не рвуся я к диете, зашла в гости на минутку ☕🍰. Восхитительный салатик. В самый раз для разнообразия отлично.

[@НатальяИв-л4ь]

Вика, доброго дня Вам и всей Вашей семье!!! Расскажите, как ели этот салат для того чтобы худеть!)

[@tasty_and_point]

Здравствуйте. Обычно на ужин. Но только салат.

[@marinaleichis997]

@@ИннаКовалик-з3х надеюсь Вика ваш коммент удалит за то что вы пиарите другой канал за счёт ее труда и подписчиков. Это просто нагло. Про этику говорить не будем. Без обид, конечно, но вам должно быть стыдно, особенно потому что она уже говорила неоднократно что похудела используя метод интервального голодания (питания).

[@ИннаКовалик-з3х]

@@marinaleichis997 Добрый вечер,Марина!Вы простите пожалуйста,но никого я не пиарю.И вообще в Ютюбе,вот этих штучек не знаю!!!Действительно,сколько писала Вике как похудела,ни какого отзыва не было!Ни кому,никогда,плохого не делала🙏.Если человек открывает канал,показывает все....так почему не ответить?!Мне много не нужно,просто хотела услышать,хоть маленький совет.Хотя знаю все!!!Мариночка,не будьте злючкой,Вы очень прекрасны й Человечек!🙏😊🌹Это,на её совести.Девочки так же спрашивали,но она не отвечала.Здоровья Вам и Вашей семье,Божьего Благословения!!!🌹

[@marinaleichis997]

@@ИннаКовалик-з3х спасибо. Вика занятый человек как и все блогеры с таким к-вом зрителей. Кроме этого, похудение не тематика этого канала. Но когда я ее спросила, она мне ответила. Поищите интервальное питание. Найдите интервал который вам удобен для жизни. А все остальное, как и везде. Меньше углеводов, больше белка (рыба, курица и бобовые,) нежирная молочка, а также овощи, особенно разноцветные, и понемногу фрукты. Успехов и здоровья!

[@ИннаКовалик-з3х]

@@marinaleichis997 Мариночка,Спасибо Вам, 🙏 Я НЕ БЛОГЕР🙏😊Я просто в Ютибе подписана,и все.Мне некогда,видео создавать!Очень уважаю людей которые не боятся на камеру сниматься!Не все такие.

[@bahramubaydullaev1066]

Мы соскучались😔

[@ИринаВартикян-г8т]

Добрый вечер Вика. Где вы пропали мы уже скучаем о вас и хотим вкусные рецепты

[@Nadin-x6y]

У рецептов вкуса НЕТ. Рецепт это набор продуктов и порядок приготовления блюда.

[@zhannapalson740]

Sposibo za vash kanal!!!! Obaldenniy salatik♥!!

[@mushafarkhalafova5560]

Спасибо вам за рецепт ❤️

[@ИринаГончарова-у1е]

Ооооо! Как давно я вас не видела...привееет!!!

[@marinaleichis997]

Вика, привет. К сожалению я гречку не люблю. Но если ее не чувствуешь в этом салате, куплю чтобы попробовать. А может ее заменить кинвой или другой полезной крупой? Как думаете?

[@victoriahomenco6918]

Мне кажется - булгур можно добавить вполне или же кус-кус! Короче -что осталось со вчера недоедено))

[@marinaleichis997]

@@victoriahomenco6918 спасибо!

[@nadezhdacygon4780]

Как раз на пост! Спасибо!

[@Списоксобачьихделтой-терьераМа]

Я примерно такой же салат (без маслин) делаю с пророщенной зелёной гречкой+яйцо варёное. Очень вкусно!

[@tasty_and_point]

Надо попробовать, спасибо.🌹

[@larisakorchak8326]

Люди , вы куда делись??!!!

[@olgaolga7277]

Я испугалась прямо,это похудение вас очень испорило,просто ужас.Даже кожа пожелтела.Вика,не надо худеть,вид болезненный. Раневская была права,вот прямо в точку."Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее..."

[@אמיליהיורקובסקי]

Все это выше сказаное правельно, но носить 100 кг на ноги тяжело, отдышка появляется, надо худеть в меру. Я заметила что что то в Вике изменилось в лице, на подумала что может быть показалось. Ан нет. Ничего, лиж бы чувствовала себя хорошо.

[@QWEER67]

Виктория, спасибо большое за рецепт такого салата. Очень интересный и полезный. Обязательно воспользуюсь. Если вас не затруднит, ответьте пожалуйста где вы берете пекинскую капусту. Очень много рецептов с ней последнее время увидела но никак её не могу нигде найти. Только круглая во всех суперах и ярканах. Если сможете ответьте пожалуйста. Здоровья и всех благ вашей семье.

[@jannapavlovsky3175]

Пекинская капуста - сезонный овощ. У нас она появляется перед Новым годом и пока еще есть в продаже. Покупаю либо на рынке, либо в супере.

[@QWEER67]

@@jannapavlovsky3175 у вас это где?

[@jannapavlovsky3175]

@@QWEER67 В Израиле

[@QWEER67]

@@jannapavlovsky3175 а я никак не попаду на неё, только круглая все время, надо супер сменить наверное, спасибо за подсказку,

[@jannapavlovsky3175]

@@QWEER67 А в каком вы городе? Вчера видела у нас на рынке, покупала неделю назад в супере. В крайнем случае, можете заменить на круглую хасу. Не совсем то, но не хуже. Приготовила вчера этот салат - очень вкусный. Рекомендую.

[@ТатьянаАкишина-и2т]

Вика давно вас не видела Вас не узнать Если можно ваш рецепт похудения

[@ИринаВартикян-ь5д]

Викуля где вы пропали мы саскучалось

[@larisanam2376]

Вика ,а где вы ? Почему не видим вас ?

[@ГульбануАбикенова-у1щ]

Вика ,вы куда пропали,больше не будет эфиров

[@user-anadgob]

Куда пропали? Неужели что то. Плохое случилось?

[@ТатьянаВорошилова-л1с]

Если перестали вещать, так и сказали бы подписчикам.

[@HUGO_SIGMA]

Что с каналом ?

[@fainaifimamejvinskiy3187]

Что случилось ? Куда пропали ?

[@aygunxankisiyeva2786]

Куда вы пропали?

[@אמיליהיורקובסקי]

АВика, в каком вы городе живете? Я конечно к вам в город за пекинской капустой не поеду, но у нас в Ашкелоне ее днем с огнем не увидеть, а если есть то не зелененькая, а пожелтевшая. Вот такая проблема. А так салатик приемлем, обязательно приготовлю. Очень надо похудеть. Спасибо большое. А еще какие салаты для похуданя есть? Я все попробую сделать. Столько вопросов куда вы пропали, я думала, что я одна не вижу Вас в эфире, все врем думала ну где Вика и Алекс , куда пропали, а тут аказывается чут ли не вся пленета в поисках. Не исчезайте, все рады Вас видеть.

[@ИгорьБрусиловский-ы9с]

РЕБЯТА, КУДА ВЫ ДЕЛИСЬ??? ждем!!!!

[@НатальяМинакова-ж5х]

❤❤❤😊

[@СветланаЛитман-ц4п]

Почему мне не приходят ваши публикации?

[@victoriahomenco6918]

Вика, но 35 кг - это преувеличение, не так ли??? Ну может десяточку сбросили (так кажется со стороны) Но -браво! Вы нас вдохновляете!!! Ждём ещё рецептики для стройности!!!😘👍

[@SuperAlla64]

Отличный салат, в нем много клетчатки, но похудеть на таком салате очень непросто в силу того, что организму нужен белок!

[@victoriahomenco6918]

Так в вашем меню кроме этого салата ещё что-то будет! Отварная курица, рыба.....

[@ЛюбаТимченко-з6ъ]

Столько маслин для похудения?!?!? Мало того, что кал много, но и соли ооочень много, а она задерживает воду. Так не получится постройнеть

[@МилаМиГ]

Музыка мешает.

[@nataliastranz6400]

👍💖🌻🌺🌻💖👍

[@shorenagikaevi5356]

🥰

[@АллаГеннадьевна-м6ж]

И КУДА ВЫ ПРОПАЛИ??

[@МерекеАкинтай]

Ой, какие у вас приборы все готовые. Даже на нажатие лимона, соль, перец в каких 🙁, ложка для перемешивания. Вообщем смотря на приборы ваши, рецепт не следила😆

[@svetlanag6531]

Просто нужно начать и не игнорировать декоративную косметику. От взросления не уйдёшь, это естественный процесс. Неизбежно для любой женщины! Но декоративная косметика во все времена выручает женщин и они остаются привлекательными и обаятельными в любом возрасте. Найти свой стиль и вуаля. Плюс уход и фейс гиснастика.

[@alexisrudenko9032]

Была сочная красивая женщина, а сейчас не узнаваемая бабушка,постарели вы мать.

[@НаталияПанамарева-с7э]

Вы похудели. Но так постарели, я даже ни узнала вас. Вы очень сильно постарели, и ещё этот цвет волос, лицо стало как пергаментная бумага. Вам надо осветлить лицо и волосы. Желаю вам удачи.

[@svetlanag6531]

Просто нужно начать и не игнорировать декоративную косметику. От взросления не уйдёшь, это естественный процесс. Но декоративная косметика во все времена выручает женщин и они остаются привлекательными и обаятельными в любом возрасте. Найти свой стиль и вуаля. Плюс уход и фейс гиснастика

[@svetlanag6531]

А вообще лучше не пишите подобные комментарии публично. Женщина красивая и приятная. Я в свои 39 без косметики хуже бы смотрелась )

[@natashak5606]

Лучше вообще не писать, чем писать подобные комментарии,это бестактно!!!? Надо обсуждать еду, а не Вику...

[@ЕленаМих-ч5д]

Вика то , что вы похудели очень хорошо, но с лицом надо что то делать, вы просто постарели

[@ЭммаДимова-ц1н]

Страшная стала, как похудела

[@DiamondSSKK]

Монетизацию в рашке отменил KZbin. Вот и перестали снимать видео за копейки. Что ж непонятного..?

[@innaroz7953]

Так они не в россии живут

[@olgak6353]

куда вы пропали?

[@tamaratamara5319]

Куда Вы пропали?