Секрет продления молодости и долголетия тибетских монахов! - Все буде добре

Секреты здоровья и долголетия. 5 упражнений тибетских от тибетских монахов, и вы не только замедлите старение организма, но и сохранить молодость! Монахи, выполняя этот комплекс, живут до 120 лет и при этом выглядят на 80. Сегодня Ксения Бугримова покажет упражнение на 15 минут которое поможет выглядеть моложе своих лет.
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZbin канал! → kzbin.info... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для KZbin! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне KZbin:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на KZbin в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

[@user-xn8nm1ko7u]

Вся фишка в том, что эти упражнения ценны тем, что их нужно делать вместе с дыханием, второе, третье и четвертое начинать со вдоха, а пятое с выдоха. Упражнений нужно делать нечетное количество раз и сколько подходов делать , каждый решает сам. Я знаю многих, которые делали по 21 раз и потом надоедало и бросали и я когда-то бросала и стала делать по 7 раз. Мне так комфортно и я делаю ежедневно вечером уже 17 лет. Выгляжу в свои 72 и чувствую себя прекрасно, хотя до 48 лет перенесла 3 микроинфаркта. Жаль, что эта девушка не знала или не захотела до конца раскрыть весь секрет "Око возрождения или 5 Тибетских жемчужин " Читайте Питера Келдера . Очень интересно и позновательно.

[@user-wl6qt1qs2g]

Сила этих упражнений Систематичность

[@user-qq9xd9bp9o]

Спасибо

[@user-of3ln5ty2j]

Тоже делаю эти упражнения,пока больше 15 не могу.начала в марте этого года.Про боли в спине забыла.слушала книгу "око возрождения"но вот с дыханием справиться не могу.мне 57.остеохондроз 3ст,спондилез,грыжи во всех трех отделах.наши врачи говорят прямо "не лечится,учитесь с этим жить"((обидно ,что не нашла эту книгу раньше,потрачено много денег,и времени в боли(советую всем!!

[@Sibbilla]

*спасибо за название книги, источник всегда лучше*

[@user-hy6pl3jg2p]

3 е упражнение,раскрываем грудные отделы,и лёгкие,но не для позвоночника.5 упражнение,для позвоночника.

[@user-vu6ll3pq6n]

Благодарю за тибетский комплекс продления молодости, долголетия и осанки организма!

[@user-yv8bk6ec3u]

Какая молодец.Знания очень важно про энергетику. Энергия дает жизнь долгую и веселую.

[@lubowsuprun5383]

Спасибо большое. Я не зацикливаюсь на каких то вихрях, а просто делаю как физические упражнения. Супер. Действительно, очень полезно. На мой взгляд, Ксения умная девушка и изъяла из этих упражнений саму суть.

[@user-rr5ip8sr3t]

С головой в песок - называется ваш метод делать "не зацикливаясь"... Извините, но всё надо делать грамотно... А так ииначинать не стоит...

[@radjabmagomedov903]

Молодцы,девочки.Спасибо.Какие вы красивые!

[@ludmilafeld9168]

Страдает техника исполнения, но кое-что было для меня новое. Спасибо!!!!

[@lenule4kaeg369]

Я занимаюсь недавно и буду продолжать всю жизнь, решила не потому,что пугают некоторые,что будет жесткий откат и придут болезни, которых не ждали. Просто этот комплекс мне нравится, что занимает мало времени, ОЧЕНЬ хороший эффект (мне пока 35, молодеть до 15 я не собираюсь и не жду этого😁). Я прохожу курс сейчас,где мы командой делаем эти упражнения, плюс прослушала книгу и просмотрела не один ролик. И везде немного по-разному говорят, техника чуть чуть отличается. Главное здесь, обращать внимание на дыхание. Люди, что вы злые такие! Да, девчонка не все правильно говорит, недосказанности много, но мне кажется не ошибок. Кто всерьез задумается этим заниматься изучит не один ролик, а еще лучше сходить на курс к практикующему специалисту, тогда будет супер эффект. Но, оттого, что она там чего-то недорассказала хуже никому не будет, конечно на чудо в данном случае рассчитывать .. можно все равно, но снизить важность. Прям такие комментарии, жесть. Мне понравились ее советы, ее предисловие, и это действительно важно,когда при практике чувствовать все эти вихри,чувствовать энергию тела -иногда нам надо доступным языком что-то преподнести. А пачку денег между ног - вообще тема😃 эгегей

[@khachaturkzlyan5386]

A kto vam skazal shto vi mojete maladet do 15 let? Maksimum vi mojete stat 26-27 let ne nije.

[@lenule4kaeg369]

@@khachaturkzlyan5386 благодарю, что напомнили, я на год забросила упражнения. Ребёнок маленький)) пора собой заняться🥰

[@user-hu9py2tr1b]

Спасибо. Очень эффективные упражнения!

[@user-sy1re9jf3o]

Доброе утро! У вас все всегда интересно и замичательно! Молодцы!

[@user-sg4mx5eo7e]

Ринг

[@user-qm6vz6rp2j]

Комплекс око возрождения прост и гениален,огромное спасибо приму к действию сегодня.

[@vladimirdolgov7706]

Спасибо, толково сделаны пояснения. Это первый человек, которого учил монах, остальные, которых я видел, интрукторы, скажем так, по физкультуре.

[@user-hi6bt3ff6g]

Класс. ...спасибо огромное... люблю эту программу!!!!

[@user-cr7cm7se3p]

Очень понравилось, спасибо.

[@dimitarlevashki118]

Ето "Пятеро тибетцев", там для дыхание очень важно сказать, когда голова назад - вдох, когда вперед - выдох и концентрация в центре ниже пупка, иначе мало работает упражнения, если дышать наоборот.

[@user-eg1im5ic7q]

Спасибо,что напомнили о этих упражнениях. Прекрасная замена моим поднаторевшим ежедневшим упражнениям .Очень рада встречей с вами.

[@OrelMarusya]

Здравствуйте девочки! Как же Вы вовремя мне встретились..😘

[@user-lc9ou4zf9w]

Не спешите следовать её советам, там есть ошибки и неточности.

[@margaritaurga3975]

Спасибо! Молодцы!

[@zoyapopova9077]

Отличные и доступные упражнения

[@user-oq2xs6gy5k]

здравствуйте! Я очень долго искала комплексы для ОДА -и нашла. Попробую и поделюсь попозже.

[@user-ji8pg5mj4w]

Спасибо, девушки, очень понравилось!

[@orirosengarten2572]

Это уже давно не дэвушки. Скорее всего уже состоявшиеся РСП

[@user-vc6mh3mj2x]

Спасибо большое!

[@nnghnngh2528]

Хорошие упражнения, делаю их давно. Но да есть неточности у нее. В целом очень эффективные. Меня научил сотрудник, который побывал в Тибете и там его научили монахи. Так что делайте, у меня исчезли головные боли по утрам, пресс лучше, чем я ходила в зал, а это показатель!!!

[@user-xe4eo1ym4e]

Книга око возрождения,там нет противопоказания, но есть предупреждение,что нельзя бросать !

[@alexbelov6897]

Питер Келдер - Древний секрет источника молодости. Издание 30-х годов называлось - Око возрождения. Вот только есть в выполнении упражнений искажения, а этого делать нельзя. Ребята! Проверил на себе - РАБОТАЕТ !!! Мне 73, но больше 62-х не дают. Рекомендую!

[@re-wr2vj]

Здорово , очень интересно

[@TatjanaVatanen]

Знакомая делала эти упражнения 20 лет. Свято верила в эти упражнения. В одночасье почувствовала себя плохо. Обратилась к врачам, поставили диагноз рак подж. железы и сразу отмерили остаток жизни 2 месяца, что к сожалению оказалось правдой. Так что всё относительно в нашей жизни и панецеи нет. А физические нагрузки, конечно, необходимы.

[@user-xn8nm1ko7u]

Эти упражнения приводят в порядок сердечно-сосудистую систему. Рак, это загрязнена лимфо-дренажная сисстема, это совсем другое. Есть другая тибетская зарядка, называется гармональная, но это для зарядки, т. е. когда грянул гром, поздно пить баржоми. Организм закислен и его нужно расщелачивать, пить соду, только гасить кипятком и с малых доз доводить до 1 чайной ложки, натощак. Раствор разбавлять водой до слабощелочного вкуса. Пить медленно, а не залпом, через 20 минут выпить теплой чистой воды, желательно родниковой, через 20 минут можно есть, но пока лечитесь нельзя есть животную пищу - никакую, только растительную. Я себе вылечила рак груди и еще есть много положительных случаев.

[@user-bj3hs5io4i]

Да, симпаатичная девушка ,количество лайков это подтверждает

[@elenabozhko2873]

Класс,буду делать!

[@user-nf7pw2yk7n]

Суфийские кружева - кружится нужно слево на право , правая рука поднятая вверх , асана верблюда , и т.д. лечат почки и печень .

[@eugeniyaegorova6823]

Ведущей и правда идет просто невероятно)

[@user-nj8vs3kn7p]

ОООЧЕНЬ приятно Молодцы

[@rozamikoyan]

Очень занимательно👍

[@Yuliya_999]

Благодарю ! ❤ ❤ 🙏

[@user-iw3nl8qw3f]

Я вас люблю вы классные❤️❤️❤️

[@zulfiragavrilova307]

Спасибо огромное.

[@elenasondok4579]

Упражнения хорошие, буду делать , спасибо вам огромное, очень люблю эту передачу !

[@user-kb2hz9ci1w]

Elena Sondok , не вздумайте делать их по этому видео!!! Навредите полностью своему здоровью. Найдите правильное и корректное видео и литературу об этих упражнениях!

[@elleo714]

Да,здесь показано не правильно.Посмотрите на канале Леон Харам.Там очень много информации,правильная техника и сайт есть.

[@user-sc9pj3sg3w]

Спасибо большое

[@sofidoreplume4512]

Ксюша, какая молодец ты- то мудры учишь делать , то знаеомишь с Решекеш - какое это место я хочу представи ть - жаль не была там - очень далеко лететь

[@hfeqwer6474]

Напишу только одно - во втором упражнении вдох идёт в крайней точке когда голова и ноги подняты наверх . Затем после паузы наверху выдох с опуcкание ног и головы. Приход в верхнее положение головы и ног на пустом животе. Выдох делается Вами перед подъёмом в горизонтальном положении. И не вдыхая и не выдыхая на пустом желудке Вы поднимаете ноги и голову. Это очень важно (женщины дышат в основном грудью )упражнение могут делать мужчины дышащие животом. Это важно.

[@user-ue4di1uy5j]

комплекс называется "5 тибетских жемчужин"

[@alexwell.j7194]

око возрождения, там ещё и шестое упражнение

[@user-yb4vp9uv6z]

Дякую ❤️

[@user-cu8dh1hu9h]

Спасибо Блогадарю

[@user-dv8wp4cd4r]

Блвгодарю!

[@user-sq3jz2gy2h]

Спасибо,за упражнения. Делаю. Для меня самое главное,что не занимает много времени,пока. Я только начала делать.

[@user-ew9cr9pg9w]

Самая мощная практика Ца-Лунг. Истинное тибетская практика.

[@user-xw4tu2bd3u]

да я знакома с этими упражнениями из книги око возрождения для здоровья классные хотя и любая гимнастика хороша главное делать.....

[@user-ed7wi7cp9q]

Я кручусь так с детства. . Кто делает замечания, выложи видео как правильно сделать упражнения. У кого что работает. Она и родители верят в это и упражнения работают. Всё, в вере и воле человека.

[@user-vd7lj7td9y]

У меня есть видео. Могу скинуть. [phone] Вайбер, Ватцап, Телеграмм

[@lauracygnel4328]

@@user-vd7lj7td9y Мне вышлите на ватцап пожалуйста это видео [phone]

[@zaureyigit1127]

Вышлите пожалуйста наном+77474731525Казахстан.зарание блогадарью.

[@zaureyigit1127]

Ватсап

[@elleo714]

Здесь эти упражнения в правильном варианте и с глубокими обьяснениями.Так же есть сайт под видео,где море информации по "Око возрождения". kzbin.info/www/bejne/mKfamnWMbKibjtE

[@Soni-ux4ch]

Супер

[@niknikovich5413]

какой талант, какая ммолодец - в свои 25 - выглядеть на 32, где только СТБ берёт таких уличных актеров.................

[@liudmylag]

Злой Вы... Она же сказала, что ей 32. А в принципе у женщин нет возраста.

[@user-jy7qo1zd1l]

Шош вас так прёт!

[@user-wg2ph7qy7q]

Важно!!!Если начали делать эту гимнастику правильно по книге Калдера, её надо делать всю жизнь, иначе организм возвравщается к исходному состоянию и очень резко. Проверено на себе:-( Кстати в книге написано, что это не гимнастика, а ритуал, непонятно как это работает, ведь она довольна проста, прямо какая-то квантовая магия. И ещё больше книг самого Калдера я не нашла, что значит, он не зарабатывает денег на информации, а просто поделился секретом с простыми смертными. Удачи начавшим!!!

[@natalianudha4872]

Здравствуйте,как найти эту книгу,дайте ссылку:очень нужно.Спасибо

[@user-wg2ph7qy7q]

@@natalianudha4872 Удачи вам!

[@elleo714]

@@natalianudha4872 Посмотрите на канале Леон Харам,под видео есть его сайт,там много информации.Про книгу он говорит,что не до конца там всё рассказано.Он пошёл глубже.

[@user-pe3yz1xe4o]

Бпосать нельзя,если делаете,то на жизньвсю

[@ЛилияБаймухаметова]

Спасибо

[@olgaolkhovyk6982]

super.

[@chisgarischisgaris8324]

Питер Келдер написал об этих упражнениях в книге Око Возрождения лет так 30 назад....

[@Victoriasneg]

Это комплекс Око Возрождения.И выполнен он не совсем верно.От этого будет зависеть и результат.

[@user-vi2re4jy4o]

А ЧТО НЕ ТАК ? Хотя посмотрел , хватило терпения, 4-е упражнение не по схеме, которое в книге, и просмотрел комменты ниже, таки да, пишут, что грубейшая ошибка...

[@rimaa5150]

Классно

[@user-rd9bq5ho3x]

Круто

[@user-ot6hr7tx2b]

БлагоДарю!!!

[@tamarakarakozova400]

Greetings! It is great to see when the people has keep open mind. You allow yourself to experience new ideas and thoughts and you challenge the beliefs you currently have. It can be very liberating to look at the world through an open mind.

[@user-tf6bn2xc8b]

Почему то всегда показывают ведущую во время упражнений, это минус передаче. Зачем позвали гостью?

[@user-bm5mv8ud6z]

Да эти супер упражнения.

[@user-gf4dw1gq3g]

Хорошо что есть перемотка кадров

[@jovitamilasiute9871]

супер

[@user-sd4et8gw9x]

Спасибо.

[@user-sd4et8gw9x]

Важен принцип,а реализация может быть совершенно другой . Всем успехов.

[@user-lr4kv9np8c]

Опа!!!! В 4 упражнении грубейшая ошибка! Пальцы рук должны быть направлены строго вперёд, но никак не назад! Во втором упражнении, руки ставятся не на ягодицы, а на бёдра, и голова как раз-таки запрокидывается. Это очень серьёзный комплекс, и такие ошибки в нём недопустимы.

[@user-qe1fs9ws6f]

Мария,если вы заостряет своё внимание только на правильном положении тела то вы занимаетесь просто обычной утренней разминкой.основная работа должна быть направлена на правильное дыхание и внутреннее ощущение ваших энергетических потоков.Именно в этом скрывается вся суть, и научиться этому очень сложно.Можно делать и по пятьдесят повторений,но кроме улучшения своего мышечного тонуса человек больше ничего не добьётся.А ролик этот конечно ни о чём,так,обычное упражнение и всё.

[@user-vi2re4jy4o]

@@user-qe1fs9ws6f , именно всё так и есть.

[@alexbelov6897]

В третьем тоже. Пальцы ног должны быть направлены в сторону коленей

[@user-tx8hh4gl2m]

Надечка,Доброый вечер . Вам так идет эта штучка прям ,можно отправить в Индию .🌺Плиз поменяй прическу💐

[@tatyanapak2810]

Согласна с предыдущими высказываниями...

[@AleksandrSaishvararama1999]

Здравствуйте, прошу прощения, но не могу не сообщить вам, что в данном видео очень много ошибок, которые в лучшем случае не принесут пользы, а худшем принесут вред. Все-таки нужно нести ответсвенность за распространение подобных техник, так как это здоровье людей, я не знаю кто эта девушка, но её поверхностность, и необразованность в подобных вопросах просто обескураживает. Ещё раз прошу прощения. p/s приглашайте для демонстрации восточных практик людей имеющих к ним непосредственное отношение, то-есть настоящих йогов, имеющих опыт, и ответственность за правильную передачу знаний. С уважением. Саишварарма.

[@user-od5ls6pq2f]

Дайте ссылку на правильное выполнение.

[@user-sx2xt5mz4o]

поэтому больше ерунду гороворит . бла бла бла

[@user-zm6vl4gs7x]

SAISHVARARAMA на

[@MagicLifeForever]

Мы ждем ссылку, а не просто критику :)) Иначе это не правильно!

[@antoninazharkova5289]

@@user-od5ls6pq2f Первоисточник книга Питер Кэлдер"Древний секрет ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ"

[@moiadresplanetazemlja8407]

Klassnie uprazhnenija)

[@user-nq3sj9uj1u]

А я их когда-то делала и назывались они 7 жемчужин Тибета .

[@user-mz2ij7ki5n]

Ну прям молодые.Просто ухоженные.

[@user-ge6hh3iy1b]

Надя, на такие упражнения приглашайте специалистов!!! Начиная с чакр (их здесь называют вихри), количество повторов (в начале прозвучало 6-ть повторов) и кончая показа самих упражнений - это дилетантство!!! Называются эти упражнения "Пять Тибетских жемчужин". Ещё очень внимательно надо следить за вдохом и выдохом!!! В интерпретации Ксюши эти упражнения могут навредить!!! С уважением ко всему, что Вы делаете Галина

[@user-kb2hz9ci1w]

Галина П Да, здесь главное - ДЫХАНИЕ!!!

[@user-tq4jd9so3n]

Молоток

[@user-fh9il9im3s]

Самой противное это "ножки, ручки, шейка" жутко бесит.

[@user-wm7bf2ik9l]

Много ненужной болтологии

[@user-qh2ko1yt3t]

Мне понравилос

[@user-wq8tt4hc5l]

Почти год делаю первое упр довела до 50р ,хоть мне и 56л а вистибулярный аппарат укрепился .

[@user-kb2hz9ci1w]

Елена Бокарёва А я первое упражнение делаю 99 раз. Прекрасный вестибулярный аппарат стал!

[@user-qj1zp9hs5t]

Сказано же не больше 21 раза.Это магическое число

[@user-ix3vv6zc5k]

Мне не понравилось много говорильни

[@user-kb2hz9ci1w]

Продемонстрированы грубейшие ошибки в описании и в практике этих упражнений! Самое главное этих упражнения это - ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ!!! ИНАЧЕ.... Здесь пропущено последнее упражнение. Оно самое важное! Это - лёжа на спине , полностью расслабленно и дыша свободно. Это - основное упражнение!!!!! Это ужасно, когда такие серьёзные упражнения демонстрируют на весь мир неучи! Благодаря такой " правильной демонстрации" люди будут быстро стареть и умирать!

[@elleo714]

Лучше всего обьясняет эти упражнения Леон Харам( в ютубе).Под видео очень интересный его сайт.Рекомендую.Он глубоко изучил её.В знаменитой книге тоже много недосказанного.Это из цигун больше чем из йоги.Третье упражнение девушка не правильно показала(там упор не на колени ,и сгибается не так,там главное чтобы позвоночник был ровный,а выгибалась грудная клетка,на ноги вообще напряжения нет,мы просто стоим на коленях и выгибаем грудную клетку).Есть у неё ещё ошибки.В общем-чтобы был эффект,эти упражнения надо делать правильно.

[@elenaogyrtsova6105]

Да зарядка полезна

[@assiyapuzhanova2950]

Питер Кэлдер в своей книге Око возрождение даёт очень правильные рекомендации по выполнению всего комплекса, не только правильно выполнять комплекс, но и важно правильное дыхание. Вы здесь вашем видео сделали несколько ошибок. Прошу прощение за поправки

[@user-kb2hz9ci1w]

Assiya Puzhanova 100%! Согласна с Вами !

[@user-jp4or3pi3g]

Что вы думаете насчет оммы?

[@tantrareiki]

Это комплекс из "Око возрождения" :) И его из Индии на Запад привез бывший британский полковник в 19-м веке :)

[@user-tg4xu3sd3m]

)))))))))))))))))

[@8Altah8]

да. Питер Келдер. Есть книга вышедшая в начале 2000х по-моему у изд-ва София. Око возрождения: древний секрет тибетских лам. Она есть на koob.ru

[@kasog6348]

Питэр Гэлбэр)))

[@user-vd7lj7td9y]

@@user-tg4xu3sd3m Я с этим комплексом я знакома и делаю у же более 20 лет. Книгу этого полковника нашла примерно тогда же

[@user-tg4xu3sd3m]

это хорошо. только практика показала. что эффект от рекомендаций Келдера весьма низкий.

[@user-jx2nz5pp1x]

❤❤❤❤❤

[@sergimen4623]

Книга вторая, Питера Келдера, это уже описание упражнений. Думаю, даже уверен- дыхание имеет очень сильную часть этих практик.

[@user-lv5vj3hp4v]

Все начинаю молодеть .

[@hfeqwer9934]

Очень жаль,что канал вместе Ксенией Бугримовой не даёт нужных пояснений письменно к каждому упражнению. Нам повезло увидеть комплекс в иных деталях :внимание к не запрокидывание головы, иное от известного второе третье упражнение. Но ГЛАВНОЕ - ГЛАВНОЕ ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ! Вдох в крайней точке подъёма ног. Прекрасно. Подъём ног - на выдохе, или на пустом животе? Это ОЧЕНЬ ВАЖНО! При третьем дыхание свободное или нет? Прошу более подробную инструкцию поскольку это ОЧЕНЬ отличается от перевода Сидерского - где он сам додумал дыхание. А здесь ВПЕРВЫЕ представлено дыхание о котором только догадываешься. Очень прошу подробное описание .Если Ксения показала гимнастику значит это уже не секрет. Дайте подробное описание каждого упражнения с дыханием.

[@user-yr4yg8se1f]

А если голова очень кружится после 1-го упражнения и тошнит?!

[@user-kb2hz9ci1w]

Я выполняю гимнастику уже много лет.Здесь в этом видео много ошибок, очень опасных для здоровья!) Упражнения очень действенны! Порекомендовала их своей подруге, она много лет страдала депрессией, не пруха в личной жизни и так далее.... Подруга очень быстро обнаружила улучшения. В первый же день пропала депрессия. Потом, нашлась хорошая работа, сейчас начала налаживаться личная жизнь, помолодела....)) Море энергии, силы, радости....))) Её уже не узнать))

[@user-hv5vj8by1z]

А как правильно их выполнять? Заранее Благодарна за ответ. 😇😍

[@user-yh2vo9mw4w]

Это да, правда! Лечит душу

[@user-kb2hz9ci1w]

@@user-hv5vj8by1z Так, как учат в видеороликах.

[@Tiberias2111]

​@@user-kb2hz9ci1wДобрый вечер, можно посмотреть ссылку видео,где правильно выполняют эту гимнастику,ту что вы практикуете🙏Информации море,и вариантов исполнения тоже,где действительно правильное исполнение трудно разобраться,буду очень благодарна,если вы поделитесь своим опытом,и по какому видео или книге работаете🙏

[@bomilee4213]

Сглаз существует и надо беречся от него, носите блестяшки , браслеты , а если уж нечего надеть , то можно и булавки вниз головой

[@user-ub2cc1wh8s]

Да!!!! Самый важный момент в выполнении любой гимнастике ( тибетской, ни тибетской) - это ДЫХАНИЕ! А девушка рекомендует все наоборот, а это чревато последствиями.....

[@11122Anna]

абсолютно с вами согласна !!

[@healthylifeua]

Собрал Факторы, влияющие на долголетие: Наследственность - зависит от хороших генов, врождённая предрасположенность к долголетию. Экологические факторы - проживание в хороших природных условиях, климатогеографические особенности почвы, воды, флоры, фауны, близость моря и гор. Цель в жизни - в жизни должна быть цель, любимое занятие, любимая работа. Наличие определённых личных качеств - таких как оптимистичность, уравновешенность, неторопливость в делах, добродушие, миролюбивость, любознательность. Социальная среда - чувство того, что ты важен и нужен. Факторы составляющие образ жизни: Отказ от вредных привычек - злоупотребление алкоголем и курением, нерациональное питание. Питание - оптимально подобрать каждому человеку питание согласно его конституции тела, как к примеру это описано в «Аюрведе». Режим сна - сон помогает отдохнуть мозгу и организму в целом, восстанавливает иммунитет, играет важную роль в метаболизме; Физическая активность - ежедневная правильно построенная система упражнений для конкретного организма. Умственная (интеллектуальная) активность - любая активность, задействующая ресурсы мозга. Психологические факторы - психологический комфорт в общении и удовольствие от жизни, стрессоустойчивость, не склонность к бурному проявлению эмоций. Доступный уровень здравоохранения и гигиены.

[@alexmaximov969]

Мне 80 лет,хочу попробовать эти упражнения,очень хочу (планирую) прожить до 100 лет

[@alexmaximov969]

Мне понравились собранные факторы,влияющие на долголетие--Александра Ожигова умник,я веду конспекты (записываю) интересные вещи,а потом рассказываю своим бабулькам,которые коротают время на лавочках у подъезда, хотя и моложе меня,мне все интересно,я как "губка:" впитывают все

[@suztorgomyan]

Ya by xotela uznat' a mozhno beremennym zhenwinam delat' eti uprazhneniya? Spasibo za otvet.

[@user-kb2hz9ci1w]

suztorgomyan нет

[@nietsaaimetlena2441]

В 32 и без упражнений хорошо должен выглядеть

[@Nataliia_Sokolova]

Они сказали, что если начали эти упражнения, то делаешь уже до конца жизни? И нельзя пропустить ни одного дня! Иначе - запускается процесс старения и умирания

[@user-yh2vo9mw4w]

Да нет, можно пропустить, но лучше делать! Я вот пропустила на два года и ниче страшного! Сейчас опять делаю!)

[@kamalaaxmadova572]

😍🤗

[@user-tx8mg6hu6c]

💘💞👍👏❤

[@user-rl9df8zx4y]

упражнений всего 7. их необходимо каждое освоить отдельно, а затем ритуал повторять вместе. Сначала 3, потом 5, 7, 9 и до 21. читайте П. Гарина

[@user-on2ic7jb1g]

Светлана Мурашова ща

[@Salta38]

упражнений всего 6, но 6-е делают только те, кто уже не занимается сексом. Читайте первоисточник Око возрождения.

[@user-eg1kr4ft6f]

Salta 38 б

[@MagicLifeForever]

@@Salta38 ждем первоисточник :))

[@user-mb8bi6tt6n]

+Salta 38 , абсолютно согласна! Мужская практика! Ритуальная. Читайте .....для кого....и для каких целей. Омоложение- сопутствующий эффект)))))

[@deusmare]

как обычно - своровали и переврали. А выполнение Ока Возрождения не такое безопасное дело, чтобы рекламировать это по ТВ. даже вУкраине.

[@user-xn8nm1ko7u]

Нет в этих упражнениях ничего опасного, они просты, как все гениальное.

[@lunucooper4521]

Очень понравилось ос особенно даже на украине"

[@haru4880]

Даже такое "гениальное" имеет свои противопоказания. Эта "тренерка физкультуры" вообще не в курсе о влиянии асан, о которых тут рассказывает.

[@omph108]

Какое отношение имеет число 21 к лунному циклу? Вообще это тот случай, о котором писал Высоцкий, "я не люблю манежи и арены, на них мильон меняют по рублю", суть этого комплекса передана с ошибками, поверхностно и как то уж слишком прагматично.

[@shahidashahida6608]

Здравствуйте у меня грыжа позвоночника можнали мне делать эти упражнения я боюсь проста

[@Fara73283]

Занимаюсь около 8 лет есть опыт могу поделится результатами

[@zaureyigit1127]

Есть видео рравельное на юбе?

[@Омос]

Поделись, коли не шутишь!

[@svetlanagaydarzhi9202]

комплекс упражнений"5 тибетцев"или "Око Возрождения".Очень простые,но эффективные.

[@user-gh8gk3xo7u]

СветЛана Гайдаржи Третий ритуал абсолютно неправильно выполняется в видео. С точностью до наоборот. Читайте первоисточник! Практикую 8 лет! Эффект великолепный!!! Делайте!

[@user-gh8gk3xo7u]

А в пятом ритуале"самое главное" - отталкиваться не ногами,а прессом и диафрагмой.

[@MagicLifeForever]

@@user-gh8gk3xo7u дайте линк на первоисточник, плиз :))