Секрет СТРОЙНОГО ТЕЛА / Упражнения для стройных бедер и ягодиц

[@lenam593]

Ольга, как я Вам благодарна! Столько материала! Вчера пришла с работы никакая - день у монитора, сил никаких, спина, плечи, шея отваливаются😄 Попила чайку, заглянула в Вашу библиотеку, а там - ну просто всёоооо, выбирай под самочувствие, настроение, необходимось, время. Такое богатство! Глаза разбегаются 😊И вот, я сделала комплекс для верхней части спины и грудного отдела на 35 минут, комлекс для шеи на 20 минут, и в заключение побаловала себя этим комплесом. Я этот этюд очень люблю! Изящный и физически сложный, если правильно делать. И ноги, и моя проблемная поясничка, всё сразу! Какая Вы умница! Люблю, люблю, люблю! Вдохновения Вам, Мастер!

[@sagayolga]

Леночка, Благодарю от души за теплый отзыв и что вы поддерживаете меня своим вниманием! Занимайтесь в радость и на здоровье 😍☀️🌺

[@МатвейСоболев-т6г]

Большое Спасибо, Олюшка, за новый замечательный комплекс. Будьте здоровы, любимы и счастливы. С уважением, любовью и благодарностью, Ваш друг.

[@ТатьянаБатырева-е8ч]

Ольга спасибо вам огромное!!Вы Профессионал!!я всю жизнь делаю зарядку,но это супер!!!как я долго искала мягкую растяжку и вот нашла вас. Спасибо Вам огромное!!!

[@sagayolga]

Татьяна, на здоровье и добро пожаловать в наш клуб "гибких телец" ))

[@ТатьянаБатырева-е8ч]

Ольга спасибо большое что Вы мне ответили!!!Я не ожидала.Я занимаюсь каждый день с вами.Прям дождаться не могу.занятия для меня как праздник, такое наслаждение!!!Ольга спасибо Вам большое,что пригласили меня в свою группу!!!

[@ШарипаШарипов]

Ольга спасибо вам просто слов нет ваше программа супер,,

[@emilrybka4735]

Благодарю! Ваша программа и вы уникальны. Занимаюсь и замечаю как движения и тело обретают гибкость. Невероятно приятно когда тело подвижное.

[@ЗояБарсукова-ъ1ю]

Все замечательно, все подходит, и ритм, и тепм, и музыка. Рада, что вас нашла.

[@elenaafanasyeva4738]

OLICKA PROSTO CUDESNEI UROK TE UMNICKA BLAGO DARJ🌹❤🎄

[@elenaafanasyeva4738]

BLAGODARU OLECKA ZA TVOI TRUD . PREKRASNEI UROK♥️👍🌹

[@sagayolga]

Спасибо 😘🌺

[@rosaasor5028]

Ольга ,как всегда твои занятия напрягают мышцы и расслабляют эмоционально. После карантина можно будет обойтись и без спортзала. Спасибо, что ты есть ☀️

[@ВиолаЛевицкая-н1д]

спасибо ваши упражнения прекрасны

[@elenaafanasyeva4738]

OLICKA KAKOI ZAMECIATELNEI UROK TE KRASAVITSIA OCEN PRIATNO TEBIA VIDES SLESAT I VEPOLNIAT S TOBOI BLAGO DARJ🌹🌹🌹♥️👍

[@sagayolga]

Леночка, занимайтесь на здоровье и в удовольствие)

[@elenaafanasyeva4738]

@@sagayolga BLAHODARJ LJBIMAIA OLICKS♥️🌹💋

[@КыдыралиШ]

Благодарю вас мне нравится все видео уроки и делаю каждый день 😍🥰🥰🥰🙏💖💖💖

[@ДинаС-п6ш]

Ольга, спасибо за занятия. Несколько лет с вами занимаюсь. Всегда было без рекламы. Но сегодня обнаружила много рекламы, да ещё и в середине. Не возможно вскочить из позиции лёжа и перемотать, тем более две подряд, тем более ролик и так короткий.

[@sagayolga]

Дина, есть подписка на ютуб без рекламы

[@elena_kazaryan]

Благодарю за комплекс! Последнее упражнение 👍🏼👍🏼👍🏼

[@УралМайнкрафт]

Вчера когда делала думала что мало по времени не достаточно нагрузки, как же я ошибалась, сегодня с утра почувствовала ягодицы, это так круто. Приседания выпады не делала а ягодицы почувствовала, спасибо большое 🤗

[@irinatolok]

Отличный комплекс!!! Спасибо большое, Ольга!!! У Вас замечательный канал!!!

[@УляШпуля-х2п]

У вас очень приятный голос! ♥️♥️♥️

[@sagayolga]

Благодарю 🙏

[@EvaEva-xg5sm]

Очень приятная музыка.

[@kateholmes3847]

Большое спасибо вам, Ольга! Прекрасной комплекс получился=3

[@olyapakki]

...а еще укрепляет живот и бока!!! Благодарю за такой замечательный и эффективный комплекс!😘🌹 Делаю по вечерам)

[@elenaafanasyeva4738]

OLICKA BLAGODARJ KOMPLEKS KLASSNEI 🌹❤👍

[@irinadubrivnyy3133]

Так все красиво у вас!)каждый новый урок жду с нетерпением и с удовольствием выполняю комплекс)

[@svetlanaballyyeva144]

Замечательно!!! Ольга,спасибо Вам большое!

[@lanaksandrius439]

Отличный комплекс) Кажется простым и коротким, но крайне эффективен не смотря на это)

[@elenaafanasyeva4738]

SUPET BLAGO DARJ 🌹🌹🌹

[@Gunsandjewels]

Чем суровей упражнения тем лучше. Этот комплекс я делала после вашего вакуума. Теперь бы еще на ужин есть одну сырую морковь....да, но мне не надо на подиум :)

[@СветланаЯковец-о9е]

Благодарю😘🙏

[@sagayolga]

На здоровье 🌺

[@ДімаОнуфрейчук]

щоб схуднути в стегнах який комплекс найкращий

[@valentinka71]

Какая пластика 👍🏻

[@ЕрлицкМистер]

Я тибе просто так ставлю класы ты растенула мне мышцы в поеснице а я думал там серезная болезнь а там просто все зажата было от страха я тут стреляю коментами по мразям в галстуках и погонах и очень боюсь от соматики мня сковывает .

[@miya...417]

+

[@НуржаканЕ]

Эта реклама в середине ..мешает..сбиваешься с ритма

[@ДімаОнуфрейчук]

щоб схуднути в стегнах який комплекс найкращий