SELF CARE | Πώς φροντίζω τον εαυτό μου! | Άσκηση ✔ Διατροφή ✔ Τσεκ Απ ✔ Beauté ✔ Ψυχοθεραπεία ✔

[@evasalou6954]

Βρίσκω αξιοθαύμαστο τον τρόπο που σκέφτεσαι, ζεις και απολαμβάνεις τη ζωή σου. Θα παρακολουθούσα με μεγάλη ευχαρίστηση θέματα ψυχικής υγείας από εσένα!

[@grii8021]

Για την ψυχή, λύση είναι και ο Πνευματικός, έτσι λυνονται τα περισσοτερα προβλήματα. Θέλει και επικοινωνια με το Θεό το πράγμα, γιατί αυτός γνωρίζει καλυτερα την ψυχή μας, αφού κατοικεί σε αυτήν!

[@kleokaragianni55]

Υπάρχουν τόσοι ειδικοί ψυχικής υγείας ! Κρίμα να εμπιστευτείς κάναν βλακα πνευματικό!

[@VivianVelkopoulou80]

Τυχερή η οικογένεια που έχει μανούλα με τέτοια ποιότητα χαρακτήρα..γιατί μακιγιάζ έχουν όλες.. ξεχωρίζεις ξεκάθαρα!!!👏👏👏

[@sofiamilonoglou6575]

Ναι Κάτια μου θέλουμε περισσότερα τέτοια θέματα που αφορά την ψυχική μας υγεία. Νομίζω πως μόνο όφελος θα έχουμε.

[@andrievdokimou9591]

Σε έχω συμπαθήσει πολύ μέσα από τα βιντεακια σου. Μου αρέσει ο ζεν χαρακτήρας που βγάζεις. Φυσικά θα θέλαμε περισσότερα τέτοια θέματα περί ψυχής, πόσο μάλλον εμείς που είμαστε μαμάδες και έχουμε να αντιμετωπίσουμε πολλά θέματα με παιδιά κλπ.

[@user-er5ns3xb3m]

Катя прелесть! УМНИЧКА, КРАСАВИЦА, НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА! СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!

[@xanthitr8893]

Είσαι Πανέμορφη Σαν Άγγελος ΣΤΗΝ Μορφή και την Ψυχή!!!!! Αξιολατρευτο ΠΛΆΣΜΑ! Υπέροχη κάθε συμβουλή σου και σκέψη Σου! Να είσαι χαρούμενη Καρδούλα μου ΤΡΙΣΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ με ΥΓΕΊΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΉ με την πανέμορφη οικογένεια ΣΟΥ! Την αγάπη μου από περίσσευμα καρδιάς και τις ευχές της ψυχής μου! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌈🌈🌈🌈🌈🌹🌹🌹🌹🌹🌹☀️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@kanelalex9123]

Θέλω πολύ να κάνεις θέματα για την ψυχική υγεία!Σε ευχαριστώ Κατια μου,μας έδωσες πολύτιμες συμβουλές!να είσαι καλά!

[@user-nu3qp8qp6w]

Ναι Κάτια συμφωνώ τα θέματα ψυχής είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο σε ευχαριστώ κ μας έλειψες !!!

[@labrinikalantzi2026]

Ναι μας ενδιαφέρει να κάνεις πολλά τέτοια βιντεακια με ψυχολογία ❤

[@TaylorswiftFanpage-uo5or]

Είσαι μια υπέροχη γυναίκα ❤ σε θαυμάζω, έχεις κάτι αυθεντικό πάνω σου, δεν μου βγάζεις καμία ψευτιά, Σ'ΑΓΑΠΩ ΚΑΤΙΑ!❤

[@user-oz1ly4km8m]

Πιστεύω πως βοηθάς πολύ τον κόσμο με τις ιδέες σου. Και φαίνεται πως αυτό επιδιώκεις. Απλά αν δεν σε πειράζει μια ένσταση. Η ψυχή του ανθρώπου εκτός από ψυχοθεραπεία που ασφαλώς και είναι χρήσιμη βοηθείται πολύ κι απ' την εξομολόγηση καθώς και με το να " τρώει" Χριστό. Αυτό όμως δεν ακούγεται συχνά και θα ήθελα να επιστήσω λίγο την προσοχή και σ' αυτό το κομμάτι. Σ'ευχαριστούμε και πάλι. Καλό χειμώνα.

[@user-ft8lf9qd6k]

Πολύ όμορφα το έθεσες μπράβο σου🌹

[@user-si5lg8ud3w]

Ναι Κατια μου❤ σε ευχαριστούμε πολύ🌈

[@deminikolaou9452]

Κάτια μου είσαι υπέροχη κ η ηρεμία σου,ο γλυκός σου λόγος και η λογική σου σκέψη, χαλαρώνει και δημιουργεί πολύ ευχάριστη διάθεση να σε παρακολουθήσει κάποιος.Ναι κάνε και άλλα βίντεο.. Αν μπορέσεις και με επαγγελματικό προσανατολισμό ή αλλαγή καριέρας αν φτάσεις σε σημείο τέτοιο πώς μπορείς να ψαχτείς στη διαφορετικοτητα..

[@user-nn9wd7ks8o]

Τι καλύτερο μετά από 5 χιλιόμετρα να γυρίσεις και να φάς την μακαρονάδα που φτιάχνει ο Σάκης!!!!😋🙃

[@user-ee4co6dm5h]

Καλημέρα Κάτια είναι πολύ χρήσιμα τα βιντεακια σου και βοηθάνε πολύ... Θα χαρώ να τα συνεχίσεις.. Ευχαριστώ πολύ να είσαι πάντα καλά... ❤️🌷

[@W-superS]

1ο) ο μπαξτερ είναι μορφή!🥰 2) αυτό με το δέντρο πολύ χαίρομαι που το έκανες.. νομιζα ότι είχα κάποιο πρόβλημα.. όταν είχα την τάση να αγκαλιάζω δέντρο. 😋

[@ladymary9296]

Πολυ θα μας ενδιάφεραν βιντεο για την ψυχικη υγεια Κατια. 💕💕💕

[@user-yx2cl6gy3t]

Καλησπέρα Κάτια πραγματικά υπέροχο το βίντεο σου να είσαι καλά φιλάκια

[@dimitrakampani7589]

Μοναδική και ποιοτική ❤

[@sotialazaridou7784]

Κάτιά μου, πραγματικά πολύ με βοήθησε το βίντεο αυτό . Και η συγχρονικοτητα στην οποία το είδα . Φυσικά θελουμε να μιλάμε για την ψυχική υγεία ❤

[@mariaiatrou5947]

Ναι θέλουμε τέτοια βίντεο!

[@user-oe6zs6mh5v]

Катенька. Вы такая милая

[@user-ec8rm9hr8q]

Καταπληκτικό βίντεο ευχαριστούμε 🙂🌺👍

[@popinikolaidou8189]

Κι τέτοια βίντεο κι για σωστη διατροφή ευχαριστουμε

[@katerinaskoufali6338]

Πολύ όμορφα όσα μας είπες Κάτια μου και ενδιαφέροντα απλά πράγματα που μερικές φορές μας φαίνονται βουνό είσαι αξιαγάπητο πλάσμα και ξεχωριστή... και βέβαια θα μας ενδιέφεραν τέτοιου είδους βιντεακια γιατί η ψυχή είναι ο καθρέπτης μας..

[@user-dh7rt5wk4w]

Θα θέλαμε περισσότερα τέτοια βίντεο που αφορούν την ψυχική υγεία μας συγχαρητήρια σας ευχαριστώ πολύ σας αγαπάμε

[@olgarogozina8796]

🌹🌹🌹Спасибо!!! 🌷🌷🌷♥️♥️♥️

[@user-tc1px3zy1l]

Σ ευχαριστούμε πολύ Κάτια! Τα βίντεό σου είναι πάντα πολύ χρήσιμα και φυσικά θα ήθελα περισσότερα βίντεο για την πολύτιμη ψυχική μας υγεία!!

[@liat2842]

Ιατρικά τσεκάπ - μια από τις καλύτερες συνήθειες που μου έμαθε η μητέρα μου που στα μάτια μου είναι ένα ακλόνητο σημάδι αυταγάπης και νοιαξίματος. Χαίρομαι που το προτείνεις και με συγκίνησες που κι εσύ ως μαμά το αναφέρεις!

[@mirtomomentum]

Καλό φθινοπωρο είστε μια απτις πιο φυσικές γυναίκες με καρδία μικρού παιδιου υπεροχες ιδέες☺😘

[@user-np5uz6yd4b]

Απλά κ όμορφα🌹🌻💙

[@meetmeat2753]

Κάτια μίλησες στη ψυχή μου... Με έκανες να σκεφτώ πολλα σχετικά με τη ζωή μου.

[@user-ft2dm2bq4z]

κατια μου είσαι πολύ όμορφη 🌼🥰🥰🌷💐🌸🍁🍂

[@user-oz9sq4hy9i]

Να εισαι καλα,σε ευχαριστουμε!Ναι θα θέλαμε και θεματα αυτοθεραπειας.

[@georgiay7526]

Μπράβο σου κορίτσι μου να κάνεις αυτά τα ωραία βίντεο!!!! ❤️

[@user-lj3bq5og2g]

Ναι θα με ενδιέφεραν θέματα ψυχολογίας πιστεύω ότι έχουμε ανάγκη. Σ ευχαριστώ

[@balwindersungha1870]

Φυσικά και Θέλουμε και Άλλα Τέτοια Θέματα Βίντεο Κάτια Μου!! Ευχαριστούμε πολύ που συζητάς μαζί μας για θέματα υγεία και άλλα!!😊🙏

[@user-dr2kx3ul8t]

Катя! Красавица! Любим тебя очень!

[@giotamani3016]

Είσαι υπέροχη 💋

[@elenamanthogianni3851]

Παρακολουθω καθε βιντεακι που ανεβαζεις , εχω παρει αρκετες ιδεες απο εσενα και φυσικα μου αρεσουν πολυ οι συζητησεις οσο αφορα την ψυχη μας ....επισης να σου πω οτι κανω και εγω ιππασια και με βοηθησε πολυ η ιππασια και το αλογακι μου να ισσοροπισω μεσα μου 💗 . Ευχαριστω πολυ για τα βιντεακια σου και ανυπομωνω για τα επομενα , να εισαι καλα!!!

[@marinakomo]

Θα το ήθελα πολύ…ο,τι έχει να κάνει με την ψυχή μας είναι κέρδος !

[@user-gf3qg3ry8s]

μπράβο κατια❤❤❤❤

[@vvvvv1542]

Εννοείται ότι θέλουμε κι άλλα βίντεο... Μην αργήσεις πάλι... 😊 ❤️

[@marykarssis6405]

Ειμαι στο πρώτο έτος ψυχολογίας και αποφάσισα να την σπουδάσω κυρίως για δικιά μου προσωπική εξέλιξη. Χάρηκα πολύ που είδα το περιεχόμενο αυτού του βίντεο, λείπει πολύ στα ελληνικά δεδομένα και ναι εννοείται θέλουμε κιάλο!!!!!

[@user-bs7yc9gw8j]

απλα υπεροχη

[@Kom0507]

Θαυμασια!!!

[@evlydma]

Θέλουμε θέλουμε τέτοια θέματα!!! Οπως ακριβως6τα έχεις γράψει στον τίτλο του video!! Τα χρειαζόμαστε! Ευχαριστουμε πολύ!

[@agnesnomikou5399]

Φυσικά θέλουμε! 😍🤩😋

[@margaritamargarita6515]

εννοείται!!!! θα περιμένω πώς και πώς!!!❤️

[@mariamaria-ze2vg]

Φυσικά τα θέματα υγείας και ψυχικής τα έχουμε ανάγκη.

[@vasilikivasiliki6728]

Ναι ναι εμένα μου αρέσουν πολύ αυτά τα θέματα τι καλλιεργημένο παιδί που είσαι Φιλάκια από Κερκυρα

[@nandiasworld2508]

πόσο ωραίο βίντεο! κάνε κι άλλα παρόμοια please...

[@user-qd6uj1zw5h]

Ναι θέλω πολύ!!!

[@angya6654]

Κατια νομίζω ότι ήταν από τα καλύτερα σου βίντεο. με Ηρέμησε μου έδωσε ιδέες. με ενδιαφέρουν πάρα πολύ τα θέματα ψυχοσωματικής υγείας γιατί το βλέπω και εγώ στον εαυτό μου ότι και σε άλλους ότι το άγχος σωματοποιειται. ήθελα να κάνεις μία εκπομπή για αυτό. Επίσης θέλω να σου πω ότι όταν άκουγα το βιντεάκι σου με πήρε ο ύπνος τόσο χαλαρά και ήρεμα που τα έλεγες γιατί ήτανε βράδυ και ήμουνα κουρασμένη αλλά το άκουσα με προσοχή Το άλλο πρωί και πήρα ιδέες. Να είσαι καλά εσύ και η οικογένειά σου! 😊

[@irinipeskia8484]

Θέλουμε κάντε είσαι τέλεια από Κύπρο, σε παρακολουθω

[@Apost.kirtsaki]

Είσαι υπέροχη!!κάνεις ακόμη διαλειμματική νηστεία???

[@emamadog]

Εννοείται και θέλουμε τέτοια θέματα!!!

[@MariaLevanti]

Προσωπικά πιστεύω ότι είναι η καλύτερη άσκηση για σώμα και ψυχή !

[@user-fp7ne5qw9x]

🥰🥰🥰

[@mariaoikonomou9419]

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@user-re3dp1xe9r]

Θελουμε πολυ...

[@spiridouladeligianni92]

Kalos tin katia mas😊,epitelous se vlepoume🧡

[@lenav8127]

Το συγκεκριμένο ρόφημα απ’όσο γνωρίζω είναι για τα κρυώματα 😮

[@user-yq3gr3ij8l]

Κάτια μου τα είπες όλα.λιγους μήνες τώρα κάνω πρωινή βόλτα στη θάλασσα σχεδόν καθημερινά έστω λίγο, ευτυχώς είναι πολύ κοντά.το απολαμβανω.πιο πρίν το χα αμελήσει εντελώς.εννοειται τσεκ απ σε ολα είμαι πολύ τυπική.προληψη χρειάζεται.θεματα ψυχης μας αφορούν όλους.φροντιδα εαυτού.κανεις δεν θα μας φροντισει τόσο όσο εμείς τον εαυτό μας.σε ευχαριστούμε πολύ

[@christinaachilleos4209]

💚💛💜💙❤

[@spiridouladeligianni92]

Einai o minas tou mastou 🎗 ekana prin 2emvomades einai san doro ston eyato mas🌹.Nai theloume .💋

[@angelv9000]

Ναι θελω πολυ τετοια θεματα που ασ χολουνται με την θεραπεια της ψυχης.

[@user-sk5rr7iy8g]

Η θεωρία με την πραξη απέχουν πολυ. Καλά τα λες αλλά όλα αυτά χρειάζονται θέληση και φυσικά χρήματα.

[@xrusanthitsiaousi7282]

Ναι Κάτια μου θα ήθελα να ασχοληθείς με τέτοια θεματα

[@sofiasidiropoulou673]

Είσαι υπέροχη σ αγαπώ πολύ μου κάνεις καλό❤️Θα μου άρεσαν πολύ και θέματα ψυχολογίας αν θέλεις να κάνεις γλυκειά μου 🌹

[@georgiakosmidi4274]

Ενδιαφέρον βίντεο!!!! συγχαρητήρια!!!!

[@sofia-evangeliaevangelou3370]

❤️💐💠💎🙋‍♀️

[@annasmusic4286]

Ψυχολογία βέβαια. θα ήταν υπέροχο.

[@anastasiak1849]

Το να πηγαίνουμε το σκύλο βόλτα έτσι απλά, με συγχωρείς, είναι μόνο για να περάσουμε όμορφα την ώρα μας.Αν θέλουμε να γυμνάσουμε το σώμα μας και να τονόσουμε την καρδιά μας πρέπει το βήμα μας να είναι σταθερό και σχετικά γρήγορο και με το σκύλο δίπλα μας δεν είναι εφικτό!

[@xxmoonlightxx2311]

Efkaristoume poli psiqimou ise i kaliteri. Se latrevo

[@alinab.4533]

Naaiiii, θελουμεε. Σαν να διάβασες εμενα

[@ioannasavva5181]

Δούλεψε 12 ώρες τη μέρα για 700 ευρώ κ θα σου πω εγώ αν θες να φροντίσεις τον εαυτό σου

[@kostasmisichronis974]

Αυτό με την μιζέρια όλοι σας φτάνει πια. Οταν θέλεις να κανεις πράγματα για τον εαυτό σου βρίσκεις χρόνο, αρκεί να το θελεις

[@JOHNVR2]

Και γω δεν μπορω τα γυμναστηρια ειναι κλεισουρα .Εχουμε αλσος κοντα μας .Κανε τετοια θεματα βιντεο .Δειξε μας τον κηπο του αντρα σου μου αρεσει να βλεπω φυτα .

[@user-my2yp1dh8o]

Γρήγορο περπάτημα;