SELF CARE | Πώς φροντίζω τον εαυτό μου! | Άσκηση ✔ Διατροφή ✔ Τσεκ Απ ✔ Beauté ✔ Ψυχοθεραπεία ✔

[@evasalou6954]

Βρίσκω αξιοθαύμαστο τον τρόπο που σκέφτεσαι, ζεις και απολαμβάνεις τη ζωή σου. Θα παρακολουθούσα με μεγάλη ευχαρίστηση θέματα ψυχικής υγείας από εσένα!

[@xanthitr8893]

Είσαι Πανέμορφη Σαν Άγγελος ΣΤΗΝ Μορφή και την Ψυχή!!!!! Αξιολατρευτο ΠΛΆΣΜΑ! Υπέροχη κάθε συμβουλή σου και σκέψη Σου! Να είσαι χαρούμενη Καρδούλα μου ΤΡΙΣΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ με ΥΓΕΊΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΉ με την πανέμορφη οικογένεια ΣΟΥ! Την αγάπη μου από περίσσευμα καρδιάς και τις ευχές της ψυχής μου! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌈🌈🌈🌈🌈🌹🌹🌹🌹🌹🌹☀️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

[@andrievdokimou9591]

Σε έχω συμπαθήσει πολύ μέσα από τα βιντεακια σου. Μου αρέσει ο ζεν χαρακτήρας που βγάζεις. Φυσικά θα θέλαμε περισσότερα τέτοια θέματα περί ψυχής, πόσο μάλλον εμείς που είμαστε μαμάδες και έχουμε να αντιμετωπίσουμε πολλά θέματα με παιδιά κλπ.

[@grii8021]

Για την ψυχή, λύση είναι και ο Πνευματικός, έτσι λυνονται τα περισσοτερα προβλήματα. Θέλει και επικοινωνια με το Θεό το πράγμα, γιατί αυτός γνωρίζει καλυτερα την ψυχή μας, αφού κατοικεί σε αυτήν!

[@kleokaragianni55]

Υπάρχουν τόσοι ειδικοί ψυχικής υγείας ! Κρίμα να εμπιστευτείς κάναν βλακα πνευματικό!

[@ЛилияРевазова]

Катя прелесть! УМНИЧКА, КРАСАВИЦА, НАСТОЯЩАЯ ЖЕНЩИНА! СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!

[@ΔημητραΑνυφαντη-ψ6π]

Ναι Κάτια συμφωνώ τα θέματα ψυχής είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο σε ευχαριστώ κ μας έλειψες !!!

[@VivianVelkopoulou80]

Τυχερή η οικογένεια που έχει μανούλα με τέτοια ποιότητα χαρακτήρα..γιατί μακιγιάζ έχουν όλες.. ξεχωρίζεις ξεκάθαρα!!!👏👏👏

[@kanelalex9123]

Θέλω πολύ να κάνεις θέματα για την ψυχική υγεία!Σε ευχαριστώ Κατια μου,μας έδωσες πολύτιμες συμβουλές!να είσαι καλά!

[@sofiamilonoglou6575]

Ναι Κάτια μου θέλουμε περισσότερα τέτοια θέματα που αφορά την ψυχική μας υγεία. Νομίζω πως μόνο όφελος θα έχουμε.

[@ΜαρίαΚοντογεωργάκου]

Καλημέρα Κάτια είναι πολύ χρήσιμα τα βιντεακια σου και βοηθάνε πολύ... Θα χαρώ να τα συνεχίσεις.. Ευχαριστώ πολύ να είσαι πάντα καλά... ❤️🌷

[@ΠαρασκευήΧαλκιά-γ6ζ]

Πιστεύω πως βοηθάς πολύ τον κόσμο με τις ιδέες σου. Και φαίνεται πως αυτό επιδιώκεις. Απλά αν δεν σε πειράζει μια ένσταση. Η ψυχή του ανθρώπου εκτός από ψυχοθεραπεία που ασφαλώς και είναι χρήσιμη βοηθείται πολύ κι απ' την εξομολόγηση καθώς και με το να " τρώει" Χριστό. Αυτό όμως δεν ακούγεται συχνά και θα ήθελα να επιστήσω λίγο την προσοχή και σ' αυτό το κομμάτι. Σ'ευχαριστούμε και πάλι. Καλό χειμώνα.

[@ΜαριναΟ-θ4λ]

Πολύ όμορφα το έθεσες μπράβο σου🌹

[@Giannaena]

Καταπληκτικό βίντεο ευχαριστούμε 🙂🌺👍

[@deminikolaou9452]

Κάτια μου είσαι υπέροχη κ η ηρεμία σου,ο γλυκός σου λόγος και η λογική σου σκέψη, χαλαρώνει και δημιουργεί πολύ ευχάριστη διάθεση να σε παρακολουθήσει κάποιος.Ναι κάνε και άλλα βίντεο.. Αν μπορέσεις και με επαγγελματικό προσανατολισμό ή αλλαγή καριέρας αν φτάσεις σε σημείο τέτοιο πώς μπορείς να ψαχτείς στη διαφορετικοτητα..

[@labrinikalantzi2026]

Ναι μας ενδιαφέρει να κάνεις πολλά τέτοια βιντεακια με ψυχολογία ❤

[@sotialazaridou7784]

Κάτιά μου, πραγματικά πολύ με βοήθησε το βίντεο αυτό . Και η συγχρονικοτητα στην οποία το είδα . Φυσικά θελουμε να μιλάμε για την ψυχική υγεία ❤

[@W-superS]

1ο) ο μπαξτερ είναι μορφή!🥰 2) αυτό με το δέντρο πολύ χαίρομαι που το έκανες.. νομιζα ότι είχα κάποιο πρόβλημα.. όταν είχα την τάση να αγκαλιάζω δέντρο. 😋

[@ΑλικηΜελιου]

Ναι Κατια μου❤ σε ευχαριστούμε πολύ🌈

[@popinikolaidou8189]

Κι τέτοια βίντεο κι για σωστη διατροφή ευχαριστουμε

[@dimitrakampani7589]

Μοναδική και ποιοτική ❤

[@ΜαριαΤηνιακου-γ4ο]

Σ ευχαριστούμε πολύ Κάτια! Τα βίντεό σου είναι πάντα πολύ χρήσιμα και φυσικά θα ήθελα περισσότερα βίντεο για την πολύτιμη ψυχική μας υγεία!!

[@katerinaskoufali6338]

Πολύ όμορφα όσα μας είπες Κάτια μου και ενδιαφέροντα απλά πράγματα που μερικές φορές μας φαίνονται βουνό είσαι αξιαγάπητο πλάσμα και ξεχωριστή... και βέβαια θα μας ενδιέφεραν τέτοιου είδους βιντεακια γιατί η ψυχή είναι ο καθρέπτης μας..

[@mariaiatrou5947]

Ναι θέλουμε τέτοια βίντεο!

[@ΣΟΦΙΑΚΟΥΝΤΟΥΡΑΤΖΗ-ε8ρ]

Καλησπέρα Κάτια πραγματικά υπέροχο το βίντεο σου να είσαι καλά φιλάκια

[@ladymary9296]

Πολυ θα μας ενδιάφεραν βιντεο για την ψυχικη υγεια Κατια. 💕💕💕

[@ΑναστασιαΓασπαρακη]

Απλά κ όμορφα🌹🌻💙

[@ΕΥΑΓΓΕΛΙΑΜΠΕΛΗ]

Θα θέλαμε περισσότερα τέτοια βίντεο που αφορούν την ψυχική υγεία μας συγχαρητήρια σας ευχαριστώ πολύ σας αγαπάμε

[@georgiay7526]

Μπράβο σου κορίτσι μου να κάνεις αυτά τα ωραία βίντεο!!!! ❤️

[@Β.Π-π6τ]

Τι καλύτερο μετά από 5 χιλιόμετρα να γυρίσεις και να φάς την μακαρονάδα που φτιάχνει ο Σάκης!!!!😋🙃

[@TaylorswiftFanpage-uo5or]

Είσαι μια υπέροχη γυναίκα ❤ σε θαυμάζω, έχεις κάτι αυθεντικό πάνω σου, δεν μου βγάζεις καμία ψευτιά, Σ'ΑΓΑΠΩ ΚΑΤΙΑ!❤

[@mirtomomentum]

Καλό φθινοπωρο είστε μια απτις πιο φυσικές γυναίκες με καρδία μικρού παιδιου υπεροχες ιδέες☺😘

[@balwindersungha1870]

Φυσικά και Θέλουμε και Άλλα Τέτοια Θέματα Βίντεο Κάτια Μου!! Ευχαριστούμε πολύ που συζητάς μαζί μας για θέματα υγεία και άλλα!!😊🙏

[@meetmeat2753]

Κάτια μίλησες στη ψυχή μου... Με έκανες να σκεφτώ πολλα σχετικά με τη ζωή μου.

[@vasilikivasiliki6728]

Ναι ναι εμένα μου αρέσουν πολύ αυτά τα θέματα τι καλλιεργημένο παιδί που είσαι Φιλάκια από Κερκυρα

[@vvvvv1542]

Εννοείται ότι θέλουμε κι άλλα βίντεο... Μην αργήσεις πάλι... 😊 ❤️

[@marinakomo]

Θα το ήθελα πολύ…ο,τι έχει να κάνει με την ψυχή μας είναι κέρδος !

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΝ-ε6ρ]

κατια μου είσαι πολύ όμορφη 🌼🥰🥰🌷💐🌸🍁🍂

[@giotamani3016]

Είσαι υπέροχη 💋

[@ΕΛΕΝΗ-π4ε]

Να εισαι καλα,σε ευχαριστουμε!Ναι θα θέλαμε και θεματα αυτοθεραπειας.

[@liat2842]

Ιατρικά τσεκάπ - μια από τις καλύτερες συνήθειες που μου έμαθε η μητέρα μου που στα μάτια μου είναι ένα ακλόνητο σημάδι αυταγάπης και νοιαξίματος. Χαίρομαι που το προτείνεις και με συγκίνησες που κι εσύ ως μαμά το αναφέρεις!

[@olgarogozina8796]

🌹🌹🌹Спасибо!!! 🌷🌷🌷♥️♥️♥️

[@elenamanthogianni3851]

Παρακολουθω καθε βιντεακι που ανεβαζεις , εχω παρει αρκετες ιδεες απο εσενα και φυσικα μου αρεσουν πολυ οι συζητησεις οσο αφορα την ψυχη μας ....επισης να σου πω οτι κανω και εγω ιππασια και με βοηθησε πολυ η ιππασια και το αλογακι μου να ισσοροπισω μεσα μου 💗 . Ευχαριστω πολυ για τα βιντεακια σου και ανυπομωνω για τα επομενα , να εισαι καλα!!!

[@ΧριστίναΜπακογιάννη-φ8ε]

Ναι θα με ενδιέφεραν θέματα ψυχολογίας πιστεύω ότι έχουμε ανάγκη. Σ ευχαριστώ

[@agnesnomikou5399]

Φυσικά θέλουμε! 😍🤩😋

[@marykarssis6405]

Ειμαι στο πρώτο έτος ψυχολογίας και αποφάσισα να την σπουδάσω κυρίως για δικιά μου προσωπική εξέλιξη. Χάρηκα πολύ που είδα το περιεχόμενο αυτού του βίντεο, λείπει πολύ στα ελληνικά δεδομένα και ναι εννοείται θέλουμε κιάλο!!!!!

[@ЭллаДзугутова-ч5п]

Катя! Красавица! Любим тебя очень!

[@nandiasworld2508]

πόσο ωραίο βίντεο! κάνε κι άλλα παρόμοια please...

[@evlydma]

Θέλουμε θέλουμε τέτοια θέματα!!! Οπως ακριβως6τα έχεις γράψει στον τίτλο του video!! Τα χρειαζόμαστε! Ευχαριστουμε πολύ!

[@ΜΑΙΡΗΜΑΡΑΓΚΟΥΔΑΚΗ]

απλα υπεροχη

[@margaritamargarita6515]

εννοείται!!!! θα περιμένω πώς και πώς!!!❤️

[@Kom0507]

Θαυμασια!!!

[@mariamaria-ze2vg]

Φυσικά τα θέματα υγείας και ψυχικής τα έχουμε ανάγκη.

[@angya6654]

Κατια νομίζω ότι ήταν από τα καλύτερα σου βίντεο. με Ηρέμησε μου έδωσε ιδέες. με ενδιαφέρουν πάρα πολύ τα θέματα ψυχοσωματικής υγείας γιατί το βλέπω και εγώ στον εαυτό μου ότι και σε άλλους ότι το άγχος σωματοποιειται. ήθελα να κάνεις μία εκπομπή για αυτό. Επίσης θέλω να σου πω ότι όταν άκουγα το βιντεάκι σου με πήρε ο ύπνος τόσο χαλαρά και ήρεμα που τα έλεγες γιατί ήτανε βράδυ και ήμουνα κουρασμένη αλλά το άκουσα με προσοχή Το άλλο πρωί και πήρα ιδέες. Να είσαι καλά εσύ και η οικογένειά σου! 😊

[@mariaskalkogiannh]

μπράβο κατια❤❤❤❤

[@emamadog]

Εννοείται και θέλουμε τέτοια θέματα!!!

[@ΜαρίαΣτιβακτάκη-ε6ι]

Ναι θέλω πολύ!!!

[@irinipeskia8484]

Θέλουμε κάντε είσαι τέλεια από Κύπρο, σε παρακολουθω

[@ΜΑΡΙΑΜΠΟΥΤΖΟΥΚΑ-ψ5ν]

Κάτια μου τα είπες όλα.λιγους μήνες τώρα κάνω πρωινή βόλτα στη θάλασσα σχεδόν καθημερινά έστω λίγο, ευτυχώς είναι πολύ κοντά.το απολαμβανω.πιο πρίν το χα αμελήσει εντελώς.εννοειται τσεκ απ σε ολα είμαι πολύ τυπική.προληψη χρειάζεται.θεματα ψυχης μας αφορούν όλους.φροντιδα εαυτού.κανεις δεν θα μας φροντισει τόσο όσο εμείς τον εαυτό μας.σε ευχαριστούμε πολύ

[@spiridouladeligianni92]

Kalos tin katia mas😊,epitelous se vlepoume🧡

[@Apost.kirtsaki]

Είσαι υπέροχη!!κάνεις ακόμη διαλειμματική νηστεία???

[@mariaoikonomou9419]

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@ΜαριαΤσιουλου]

🥰🥰🥰

[@ΑντωνίαΤσεχελίδου]

Θελουμε πολυ...

[@MariaLevanti]

Προσωπικά πιστεύω ότι είναι η καλύτερη άσκηση για σώμα και ψυχή !

[@sofiasidiropoulou673]

Είσαι υπέροχη σ αγαπώ πολύ μου κάνεις καλό❤️Θα μου άρεσαν πολύ και θέματα ψυχολογίας αν θέλεις να κάνεις γλυκειά μου 🌹

[@spiridouladeligianni92]

Einai o minas tou mastou 🎗 ekana prin 2emvomades einai san doro ston eyato mas🌹.Nai theloume .💋

[@christinaachilleos4209]

💚💛💜💙❤

[@lenav8127]

Το συγκεκριμένο ρόφημα απ’όσο γνωρίζω είναι για τα κρυώματα 😮

[@Лариса-у8ч9н]

Катенька. Вы такая милая

[@angelv9000]

Ναι θελω πολυ τετοια θεματα που ασ χολουνται με την θεραπεια της ψυχης.

[@xrusanthitsiaousi7282]

Ναι Κάτια μου θα ήθελα να ασχοληθείς με τέτοια θεματα

[@sofia-evangeliaevangelou]

❤️💐💠💎🙋‍♀️

[@ΜΑΡΙΑΣΑΒΒΙΔΟΥ-ξ2ω]

Η θεωρία με την πραξη απέχουν πολυ. Καλά τα λες αλλά όλα αυτά χρειάζονται θέληση και φυσικά χρήματα.

[@anastasiak1849]

Το να πηγαίνουμε το σκύλο βόλτα έτσι απλά, με συγχωρείς, είναι μόνο για να περάσουμε όμορφα την ώρα μας.Αν θέλουμε να γυμνάσουμε το σώμα μας και να τονόσουμε την καρδιά μας πρέπει το βήμα μας να είναι σταθερό και σχετικά γρήγορο και με το σκύλο δίπλα μας δεν είναι εφικτό!

[@georgiakosmidi4274]

Ενδιαφέρον βίντεο!!!! συγχαρητήρια!!!!

[@alinab.4533]

Naaiiii, θελουμεε. Σαν να διάβασες εμενα

[@πολυΙωαννίδου-θ6τ]

Γρήγορο περπάτημα;

[@ΜισέλΆντζι-ΚβαντικόΆλμαΣυνείδη]

Όλα καλά, όμως γιατί μιλάς υποτιμητικά για τα εξωτικά Πατήσια?? Δεν κινδυνεύουμε κι από φωτιές βρε...

[@ioannasavva5181]

Δούλεψε 12 ώρες τη μέρα για 700 ευρώ κ θα σου πω εγώ αν θες να φροντίσεις τον εαυτό σου

[@kostasmisichronis974]

Αυτό με την μιζέρια όλοι σας φτάνει πια. Οταν θέλεις να κανεις πράγματα για τον εαυτό σου βρίσκεις χρόνο, αρκεί να το θελεις

[@xxmoonlightxx2311]

Efkaristoume poli psiqimou ise i kaliteri. Se latrevo

[@annasmusic4286]

Ψυχολογία βέβαια. θα ήταν υπέροχο.

[@JOHNVR2]

Και γω δεν μπορω τα γυμναστηρια ειναι κλεισουρα .Εχουμε αλσος κοντα μας .Κανε τετοια θεματα βιντεο .Δειξε μας τον κηπο του αντρα σου μου αρεσει να βλεπω φυτα .