SEMIRISH UCHUN NIMA QILISH KERAK?

[@godoline8897]

Xa doslar bir kam dunyo kimdur ozgin kimdur semiz kimnidur boyi baland kimnikidur past avvalo soglomligimiz uchun Ollohga shukur qilishimiz kerak

[@GhhfBjjcc]

Salom

[@bahtiyorochilov2030]

Su mavzu kerak edi raxmat olloh rozi bolsin

[@waxloerkinova8409]

Doktor faqat xaqiqatni gapiraszmi man wunday deb o'ylayman xudbinlik yoq szda nimagaki szda pulga medangiz toq foydangizni kozlab emas xaqiqatgoysz bunga wubxam yoq iwlarizi rivojini bersin raxmat

[@shomurodshomurodov-d3t]

Оллох Рози босин ака

[@AkrambekBaltabayew]

Асаломуалекум варахматулоху ва баракату рахмат маслахатларга Я из Туркменистане

[@FeruzOdilov-xp6zo]

XAQIQATAN JUDA TAJRIBALI DUXTIRSIZ KLINIKAYIZGA DAVOLANUVDIM JUDA YAXSHI NATIJA OGANMAN ALLOH iKki DUNYO SIZDAN ROZI BUSIN.....

[@КамоладдинАртиков-т6з]

Асалому алейкум йохшимисиз адирисини айтолмисизми тошкенти катида

[@GulnoraRozmetova-ii9sg]

​@@КамоладдинАртиков-т6змангаям керагиди адрес

[@MuhammadJalilov-r3l]

Assalomu aleykum maslahatlaringiz uchun kattakon rahmat

[@ЖонибекТемиров-д2з]

Assalomu aleykum doktor yoshim 36 ayol kishiman vesim 46 kg Geynerni ayol kishigayam mumkinma

[@NurbekUmaruv]

Ассаломи алайкум йахшими из жудайам шу мавзу керак еди рахмат

[@B_V_B0810]

СИЗ. Жуда.риял. болган. Хайоти. Мавзу. Чикарасиз. Рахмат

[@Javlon.workout]

Qatansz

[@ziyaqulovjavohirbek4348]

Yasha

[@Ural-s7u]

Raxmat doctor maslaxat uchun kottakon.

[@pablokhudra9026]

Salom doktor! Men bir yil oldin 63kg edim, ushanda 21 yosh edim. Kop esam ham baribir resultat yoq edi. Keyin aktiv sport bn shugullanishdi boshladi, protoin va ceratin istemol qilishdi boshladim. Oz- ozdan har kuni 5mahal vitamenlarga boy ovqat eyishdi boshladim. Mana bugun men 83kg vesim, boyim esa 183. Uzim uchun ideal formaga keldim.

[@Xavasbek1999]

Aka telegramiz bolsa gaplawelik men ham yer edim

[@user-sm6lh3or5n]

Бир кун кирасан ушатга

[@husniddinazamov2904]

Qaysi proteinlardan isteʼmol qildingiz ?

[@ShavkatIsmoilov-y6n]

Qanaqa protein va qancha istemol qildingiz

[@baxtiyorxushmurodov171]

Salom sz manga aloqaga chiqaolaszmi

[@MoxiSayliyeva]

Shu mavzi kk edi ollox rozi bôsin

[@Boqiev-bb1ur]

Ассалому алайкум доктор курсатувга омад

[@ArabSheyx-t7c]

Rahmat Alloh rozi bulsin

[@ZaraShoxnazarovna-fp5ih]

shu kere edi raxmat

[@JonibekMasharipov-fs7xt]

Ассалому алайкум хаммага. Аллохим илмингизни зиёда килсин.

[@ImomiddinMusurmonov]

Ishtaxm zoʻr

[@Xusanov-g6r]

Доктор рахмат сизга маслахатиз учун

[@HaydaraliKarimov-v2k]

Yaxshi zurr

[@InomjonSherbekov-bn2nn]

Raxmat doktor

[@RamazonKhujakulov]

Ассалому алейкум доктор негадир овозингиз ештилмади кандайдир носозлик туфайли булса керак,Яна худди шу мавзуда маслахатли ролик олсангиз миннатдор булардим ижодизга ва ишизга омад авалам бор сог ОМОН булинг Рахмат сизга

[@33.ТТТ.ИЗЛАБ]

Салому А рахмад сизга Сиз билан учрашишни Орзу килама .Ер Одами Алхамдурилох

[@muruvvattursunboyeva7821]

Judayam yaxshi mavzu opchiqipsiz doktr 👍🏿👍🏿

[@hokimjontolibjonov-vx8er]

Ajoyib 👍👏

[@SetoraErmatova-e7p]

Raxmat

[@ГулжамолМирзаева-н2к]

Assalomu alekum doktor

[@YoldashbayevOtabek]

Sizzi doim kuzatip boraman ishizga omad

[@koreauz1]

Ovoz yoqku

[@ОбиджонЖумаяев]

Рахмат

[@XPOST_uz]

Rahmat

[@Еркакча]

Мандаям шу гипертерёз боракан демаг рахмат доктир

[@LEDNIKFUL-oi5hx]

Doʻxtir men judayam koʻp ovqat yeyman lekin 40 kuloman shunga nima qilsam boʻladi iltimos javob bering😢😢

[@SirojbekEshonqulov]

Ман весим 54 кг еди 3 йил олдин кейн спорт бн шугулланишни бошладим тогри питания килдим овкатланишни кучайтирдим Хар бир йилда 10 кг дан вес озгарди хозр 87кг ман хозр сушка еле ман факат мускул устириш ва мускул ажратиш бойича задан боребман жуда ажойиб формана келдим

[@AshuraliErgashev-t9t]

Rasmlarizni tashavoring

[@Мохинур-ч3ш]

​@@AshuraliErgashev-t9t🤣🤣🤣🤣

[@ShahzodaMaripjanova-ve1mr]

Yoshim 27da 6 yil boldi turmush qurganimga lekin qizlik paytimdanberi vaznim 47 kilodan oshmaydi . Hozir ham shu ahvol 47 kiloman

[@Yoshprizdent]

Assalomu alaykum duhtr. Men ham semrmoqchi edim

[@daveeabldave]

Zo'r

[@DiyorbekYolchiyev-cc2xj]

Va alaykum assalom

[@Ibrohimov044]

Yoshim 19 da vaznim 60kg judayam kerakli video boʼlibdi raxmat

[@ShaxzodbekOzodov-dz5vi]

Assalomu alaykum qalesz Meni yoshim 20 da vaznim 52kg😢

[@OtabekMurodullaev-z9r]

Ассалом алакум

[@xolboynorqobilov7352]

Raxmat bu ham kerakli bilimlar.....

[@OzodbekMirzatullaev]

Ovoz yo'qku 😂😂😂

[@Sherali-m2g]

Salom doktor manda ham shu holat

[@AzizbekOripov-q4g]

Assalomu alekum doktor Amino hardkore haqida maslahat berivorg

[@qudratchoriyev7595]

Assalomu aleykum doktor rahmat malumot uchun. Aynan qanaqa geynerni tanlash kerek?

[@XusanRaxmonov-z8f]

Омад

[@oktamsaparmetov]

Men xam judayam ozip ketdim uyalaman odamlardan iltimos semrshga yordam bering

[@MohiraSherqulova]

Men ham rosa uyalaman suyaklarim koʻrinib ketgan

[@DoniyorbekYuldashev-ov3qs]

Davosi bor menda

[@SjajaiaiaiJzjzisisisia]

​@Doniyo 2:23 rbekYuldashev-ov3qs канака

[@DoniyorbekYuldashev-ov3qs]

@@SjajaiaiaiJzjzisisisia olasizmi

[@SjajaiaiaiJzjzisisisia]

@@DoniyorbekYuldashev-ov3qs Нима узи у

[@AzamatAbduvaliyev-fj1sl]

Hama yahshmi

[@Abduraufrasulo]

Zor

[@Jobirmirkamalov]

Лекин.... сам юн ван... ичмела зарари жуда котта почкага нагруска ичип юрип ичми куйсела олдиндан хам баттар озгин булип кетасила 100% фоиз зарар

[@alishershaymardonov7035]

Gijalardan ham bulish mumkunmi ozģinlik

[@UFC_MMA.365]

Yoshim 18 da boyim 185 sm vaznim 81kg 1yil oldin 69kg boyim 183 sm edi.

[@elsurtoshmatov3314]

Кандай булди узгариш

[@UFC_MMA.365]

@@elsurtoshmatov3314 bilmasam lekin man awqatni juda kop yiyman.

[@SjajaiaiaiJzjzisisisia]

Качок

[@JahonNuriddinov]

👍👍👍

[@ХусанбойМадаминов-у2е]

Calom doktir man juda ozg'inman yoshm 29 da xech semiraolmayapman iltimos tafsiya Bering

[@the_Flash_2014]

Tezro uylanish kerak

[@foreverkhhh]

Salomalekum doktor meni yoshim 22 da boyim 1.80 lekn vaznim 54 kg

[@RASHIT_MUSICIAN]

Videolarno ovozi past . Ustida ishlashilarni islagan bolardim

[@elsurtoshmatov3314]

4:54 😮

[@datkaashurov4581]

Самюнван ичинг оригинал дан жавоб семирасиз буни бошимдан утказгансан

[@Savitar2255]

Ассалому алайкум. Керакли мавзу экан. Мен хам озгинман. Клиникада текширувлар кимматда.

[@SamaN_chik_]

Shu mavzu kere edi

[@gozalergasheva-ik4bl]

Generni qayerdan topsam boʻladi

[@ХусанбойМадаминов-у2е]

Salom Doktir yoshim 29 da semira olmayabman maslaxat bersangiz oldindan raxmat

[@AkmalIsmatullayev-j7i]

Assalom alaykum doʻxtir meni oʻgʻlim 7 yoshga kirdi chaqaloqligida reytobalil olgandik vitamin semirishga lekin taʼsir qilmadimi semirmadi ozgʻin Xolida qoldi

[@xusanjonjabborov466]

ASSALLOMU ALAEYKUM DILMUROD AKA 💯

[@Bosss12222]

Mani yoshim 25 da buyim 177 vesim 65kg 4 5 yildan buyon bir hil ves

[@okeanshow]

Assalom aleykum. Men retabolin degan ukol olgan edim. Rostdan ham jinsiy jaiflikga olib keldi. Juda ham qattiq ruxiy tushkulliklarimga sabab boʻldi. Hozir vaziyat yaxshilandi. Ammo juda qiynaldim. Silarga maslahat bermiyman.

[@hurshet.91imonberdiev18]

Telegram bormi vatsapmi

[@asilbekxamidov-og2dv]

Salom alekum aziz birodarlar hammaga salom

[@ТитоваОлеся-с7щ]

Салом доктир мен 36 йошдаман айол лекин озгинман бир хилдаман озмиманам семирмиманам .лекин доктирга борсам согломсан дейди . Жуссам йошимга нисбатан жуда озгин .доктирлар йана йош отган сайин сал семиришинг мумкин хозир соглом одамга мумкинмас дорилар дейди.лекин арим озгинлинимдан норози

[@nrasulova5357]

Mandayam wunaqa 22 yowman 42 kg

[@BrounRobert]

Mani boyim 168 sm vaznim 46kg menga geyner ham yordam bera olmasa kk😢

[@ЖамшидАбдужалилов]

Sport _serius mass geyner_creatin rowder

[@ЖамшидАбдужалилов]

Yordam beradi hudo hohlasa niyatni yaxshi qilin

[@Yourenothing727]

​@@ЖамшидАбдужалиловkreatin mumkunmas

[@SjajaiaiaiJzjzisisisia]

​@@ЖамшидАбдужалиловномими бу ака

[@DIDAR_EDITS]

mikrafonni ovozi past lekin videoga gap yo‘q

[@crazyboy_1495]

Дилмурод ака кондгаям боглик булади торими ака Конида ойласида уйланган данкиен симиради одам И Режим и тори Овкитланиш Семириб кетади 😊

[@GhhfBjjcc]

Salom

[@abduqahhorabdurahmon9823]

Ман озиваман Алхамдулиллах Семириб кетватудим😊

[@РенатКломит]

салом. алекум. дилмурод. ака. битта. саволим. бор. жавоб. берсангиз. углим. 7. ёшда. коп. озгин. шунга. маслахат. беринг. олдиндан. рахмат ????

[@DDDDDIIIIILLLLLLMUR]

qanday qilib tez chiroyli semirish mumkun juda ham kerak

[@AlisherUsmanov-vk7ld]

Ассалому алайкум доктор сиздан илтимосим мен хам борган сари озиб кетяпман. Иштахам унча яхшимас. Нима килсам семираман вазин оламан.

[@AlisherUsmanov-vk7ld]

Олдиндан рахмат берган маслахатизга

[@abbosxonalgo]

👍

[@Askar777A]

Kreatin proteyinlani zoʻrini olilar agar mabodo semirmasaiz juda baquvat bulasiz simirasiz 70%

[@Baxtiyorxudoyberdiyev-gw6dx]

Assalomu aleykum yaxshimisiz bu dorilarni qayerdan topsak boladi

[@ShahruzodaQurbonaliyeva]

Salom doktor. Anoreksiya kasalligiga chalinganlar semira oladimi . retabolil yordam bera oladimi .

[@ОтабекНоркизилов]

Diktor sodorq qilib tushuntiring duktir😊

[@boburnarzullayev6179]

Doktir mani yoshim 26 da vazinim 48 kg

[@BoburMuhiddinov-fk9fo]

AsalomuAlekum RahmatulohuBarakatuh🤝 doktr 23 ydaman vesim 44 klg nima maslahat berasiz

[@shoxijaxonsharipjonugli9824]

oʻzimga kerakli maslaxat boʻldi baribir yonizga borishim kerak 5 yil oldin chiqarmaysizmi doʻktir 100 % 👍 100% gapyoʻq

[@maftunqoryogdiyev]

Salom doktirjon sizzi koʻp kuzataman bir mavzuni olib chiqqanda gapni chozmasdan asosiylarini aytib oʻting tamom

[@GulmiraRaximova-ym2vu]

Assalomu alaykum doktor yuzmda dogʻ bor qanday yoqotsam boladi

[@muhammadyusufmamatqulov4141]

Gainerni qanchalik ziyoni bor insonga

[@Indanezia09]

Доктор мен хеч качон семирмаяпман лекин хеч тинмайман уйким хам кам кундан кунга озяпман

[@shokirdjumaev-lq1ox]

Salom menda xam ozginlik

[@ZuhriddinZuhriddin-iw2rq]

Salom duhtir man ozginman garmon rosta olsam bulsan buladimi

[@Billoljabbarov]

Salom doktor semirish uchun qaysi doktrga kurinish kerag Namangandanman

[@BirIkki-ji8ov]

Assalomu alaykum Doktor. Savolimga Javob berasiz degan umiddaman. Yoshim 18 da, vaznim 55kg. Bu qanday holat. Rahmat

[@Faxriddin3003]

Biz bob mavzu bolibdi. samyun wan dori ichib bir oyda effekt bolyapdii. lekin ichme qoysam Yana oz holiga qaytyapdi. shunga nima deysizzz shu olib chiqing samyun wan ni

[@malibu0714]

Samyunvan bulmaydigan narsa , faqat zarar ... Yuzlarda toshma toshib chiqaveradi bora bora

[@Faxriddin3003]

@@malibu0714 Menda zarar sezmadim toshma ham chiqmedi. Lekin toxtatsam malum vaqt kein ishtaxa ham eski holiga va ves ham qaytib qoladi. 3-4 oy ich k.k deb oylab qolaman.

[@YorvorationMedia]

​@@Faxriddin3003doctor ischanovni videosini koring shamyun wan haqida

[@РомаРома-я5м7д]

Асалаумалейкум, пратайин ишип кашка боса тана осишини оширип шиширса болгандек, шу усилда паратйын ишип помпадан фойдаланса жинсий олат Осирип енига шиширса боладими, тажрибада килинганми , генир пратайынлардан фойдаланип

[@deniskhegay3264]

dumbamam yuq bup ketyotganga uxshaydi . odamdi dummasi bumasayam chiroyli kurinmas ekan.Shimim tuship.

[@Javohirtime]

Haa dumbani nma qilasiz chiqadi bir kun otirib turing koproq😊

[@UlugbekAzimzoda]

Ассолом алеким сиз билан кандай боглансак болади

[@MirazizAbduraimov]

Ассалому алейкум Доктор манда семизлик булди анализ топширдим инсулин сахарга хаммаси жойида, сиз айтгандек гипотиреоз боракан эндокринолог таблетки ëзди 3ойга , энди озаманми? Залгаям бораман вазн бир кутарилади бир хилда тушади, п питаниядаман

[@DiyorbekKaramatullayev]

Assalomu alaykum doctor men 16 yoshman juda ham ozginman 35 kgman menda qanday kadallik mavjud va kam qonman iltimos javob yozimg

[@vivatv7111]

Бепулми😊

[@Jamshid2800]

Assalomu Alaykum doqtr ovozingiz juda pas yoziladi iloji boʻlsa mikrafonni yaqinroq qoʻying

[@kal1farniya]

Semirish uchun odam fiziskiy qimirlash kere u faqat dori u bu narsa bilan semirmiydi men ozim 63 kg edim 20 yoshimda 22 yoshtaman xozir 74 kg boldim

[@Fotima-g7k2g]

Assalomu alaykum yoshim 18vaznim 40 kg bu kasallikmasmi juda yingulmanda

[@MadinaMedina-q4r]

Ассаломалекум кизллаеами пиратаеиндан фоедалнса буладими озивоман кунданкун манда ассабиелашиб кетивоман озишими йокмиеапти