SPESA MENSILE E SVUOTA SPESA | VEGAN PER 5 PERSONE

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L'HO SUDDIVISA TRA: molino, supermercato, negozio bio, frantoio e NEGOZIO ONLINE (per un ottimo rapporto qualità prezzo e formati convenienza ti consiglio KORO con cui collaboro ed è attivo il mio codice sconto ALEX3: www.koro-shop.it/ ).
Settimanalmente vado dalla contadina.
Ogni 3-6 mesi acquisto online in pacchi da 5 kili: legumi secchi, risi speciali (integrale, ermes, venere...), e altro.
TUTTI I MAGGIORI DETTAGLI NELL'ARTICOLO: semplicementea...
Fammi sapere se le liste ti sono d'aiuto, ne creerò altre!
Fammi sapere se i video "vita reale" sono apprezzati!
E se ti va confrontiamoci nei commenti :-) tu ogni quanto fai la spesa? Quanto spendi?
Se vuoi tornerò con altri video utili per aiutarti a risparmiare.
Considera che in 5 + cane + pulizie più sostenibili (suddividendo tutte le spese anche del lungo periodo) spendiamo mediamente 650 euro al mese.
FARE LA SPESA UNA VOLTA MESE mi permette di:
- RISPARMIARE SOLDI
- RISPARMIARE TEMPO
- ACQUISTARE LOCALE
- RIDURRE IL CONSUMO DI PLASTICA
- ACQUISTARE (anche online) GRANDI CONFEZIONI CONVENIENZA
- AVERE SEMPRE A DISPOSIZIONE le materie prime di cui necessito, dato che sono quasi tutte a lunga conservazione
- l'unica eccezione è dalla contadina da cui vado settimanalmente, esplorando e scegliendo con i miei figli
ALTRI 7 CONSIGLI PER TE:
1) porta con te GHIACCI e BORSA FRIGO per il trasporto dei freddi
2) PREDILIGI LO SFUSO da aziende agricole locali, o anche ormai al supermercato
3) NON RESTARE SENZA FARINE (ad eccezione del periodo estivo ho sempre grandi scorte) così da avere sempre la possibilità di creare quando ho un buco di tempo
4) NON ACQUISTARE TUTTO AL NEGOZIO BIO, si spenderebbe un patrimonio, ma alcune cose le trovo solo li
5) ACQUA DAL RUBINETTO O GASATA IN CASA
6) ACQUISTA ANCHE ONLINE, in grandi confezioni convenienza con buon rapporto qualità prezzo, vi consente di risparmiare
7) FRUTTA E VERDURA STAGIONALE possibilmente locale
Ti lascio i miei consigli d’acquisto affiliati:
VETRINA AMAZON: amazon.it/shop...
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[@morganadesantis1708]

Questo video rientra decisamente nei preferiti. Grazie Ale, falli più spesso!

[@semplicementealex]

uuu mi fa tanto tanto piacere 😊

[@soniabaldassare6304]

Sei Top per me sono utilissime le liste perché sono sempre disorganizzata

[@semplicementealex]

bene allora vedrò di farne altre 😊

[@ariannatuttapanna1]

Secondo me sono fantastici questi video, molto spontanei! Sei davvero una grande ispirazione 🤗 per noi poveretti che non hanno Instagram, metti gli shorts su KZbin 🤣😍 Grazie e un grande saluto 😊

[@semplicementealex]

ahahah grazie mille ❤ ne metterò il più possibile 😊

[@annunziatamusella6538]

Adoro questa tipologia di video. Riesco a prendere molti spunti e soprattutto mi da tanta carica❤

[@semplicementealex]

mi fa un immenso piacere 😊

[@emanuelaerbi308]

Meglio fatto che perfetto esatto! Comunque a noi interessa il contenuto del video, che poi sia fatto da tel o fotocamera poco importa 😊 Bellissima spesa

[@semplicementealex]

GRAZIEEEEE 😊 mi fa bene leggere queste cose ❤️

[@manuelanegro6280]

Assolutamente d'accordo con te...meglio fatto che perfetto 👍👍. Grazie!!

[@semplicementealex]

devo ricordamelo più spesso 😅

[@silviacambi6562]

Video utilissimo! Grazie!❤

[@semplicementealex]

mi fa tanto tanto piacere ❤

[@annamariacardinale8869]

Grazie per gli spunti. Molte cose fanno parte della mia spesa.

[@semplicementealex]

è sempre un piacere 😊

[@chiarabottazzi9155]

🎉Ciao bellissima spesa... molto graditi nuovi video

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere ❤

[@emanuelatrucca4762]

"Meglio fatto che perfetto" ci devo lavorare ma mi sembra un bellissimo punto di partenza😊 Grazie mille di questo video on the road, a me piacciono molto

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere ❤

[@marialuisacameriero4323]

Fatto è meglio che perfetto, il motto di Valentina Vigato, ed anche il mio!

[@semplicementealex]

@@marialuisacameriero4323 ah vedi non lo sapevo! Ottimo 🥰

[@Daniela-zk1yf]

Ci sta! Siete bravissimi! Noi siamo in due e di spesa escono 250/300 € al mese a persona in media, escluso saponi... quindi con tre figli vi date da fare con quella cifra!!! Cucinare da sé moltissime ricette aiuta il risparmio e già lo fai! Apprezzo anche il cercare prodotti a filiera corta, sostenendo le imprese e produttori locali! Se tutti facessero cosi!!! 💪💙🙏😘

[@semplicementealex]

esattamente :-) un caro saluto

[@DianaNemorensis86]

Grazie per il tuo sorriso contagioso😊

[@semplicementealex]

😊😊😊

[@savinagatelli9023]

Mi piacciono molto anche questi video. Si scopre sempre qualcosa che non hai mai provato. Grazie

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere ❤

[@flower86ms]

Che bella spesa e che bel video! È bello vedere la quotidianitá per potersi confrontare.Io non riesco a fare una spesa mensile, dimentico sempre qualcosa. Noi cmq siamo in 4, le nostre figlie fanno il pranzo a scuola, quindi ci siamo solo a cena in settimana. Spendiamo in media 300-400 max al mese. Ma c'è da dire che facciamo spesa all'Eurospin, i nonni fanno l'orto quindi praticamente compriamo solo la frutta, facciamo in casa passata di pomodoro, marmellate e tanto altro. Un saluto

[@semplicementealex]

bravissimi ❤ noi pranzo e cena sempre in 5 😅 orto solo estivo... esatto piace tanto anche a me confrontarsi e conoscere nuovi metodi, nuovi prodotti e nuovi consigli ❤

[@flower86ms]

Sicuramente con la spesa settimanale spendo di più perché ci infilo in mezzo sempre qualcosa non necessaria, soprattutto se porto le bambine. Proverò a farla mensile a novembre, mi hai dato lo spunto, anche grazie alla lista che sicuramente mi sarà utile anche per verificare la dispensa. ❤

[@fabianabottari9857]

@@semplicementealexnon mangiano a scuola i bimbi? Scusa ma ti seguo da poco e non so che era hanno i tuoi bambini 😊

[@luanadalmastefanelli6660]

Video piacevole, tante idee utili

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere 😊

[@stefanianatoli7204]

Divertente video grande spesa 🎉 vado da naturasí per l'aveva in chicco i funghi shitake e l'olio di lino e la cioccolata cruda. Non sapevo che la coop ha il cioccolato grande. La Conad della mia zona non ha la frutta secca sciolta. Grazie 😘💕

[@semplicementealex]

siii funghi e alghe 😊

[@EcoVeganMama]

Che bella spesa! Adesso che con la casa nuova ho più spazio anch’io ci posso fare dentro con la dispensa 🙌✅

[@semplicementealex]

siii grande Sara ❤ ho visto il tuo home tour, molto bella 😊

[@EcoVeganMama]

❤e adesso ho sistemato anche la cucina! Se venite in vacanza dalle mie parti vi invito per un pranzo 😘

[@cucinare_con_gioia]

Bello partecipare con voi a dei momenti della vita di tutti i giorni❤

[@semplicementealex]

grazie ❤

[@8anto3]

Brava! Una volta facevo anche io così, devo riprendere a farla in questo modo

[@semplicementealex]

siii comodissimo ❤

[@luciasumma5550]

Grande ti adoro ❤❤grazie x la lista spesa anche perché rendere qualcosa di proprio ad altri gratuito non è da tutti...grazie mille

[@semplicementealex]

lo faccio davvero con piacere ❤

[@uncuoreaspasso778]

Adoro questo tipo di video ❤,Ti ringrazio per averlo condiviso con noi

[@semplicementealex]

mi fa un enorme piacere 😊

[@antoniettacanu1226]

Mi è piaciuto tantissimo il tuo vuota la spesa fallo sempre le farine che marca sono magari si possono ordinare natura si vado anche io Conad piace anche a me io non so cucinare vegano tipo tifi e le altre cose mangio tanta verdura le tue ricette sono molto interessanti sei bravissima e simpaticissima buona giornata🌺🌺🌺

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere 😊 ti farò volentieri ❤

[@elisabettareina3083]

Ciao Alex, panna Provamel top, la nostra preferita. Noi spendiamo piu' o meno lo stesso, anche se siamo in quattro. Una volta anche noi facevamo spesa grossa una sola volta al mese; adesso i nostri figli sono due adolescenti con uno stomaco mai sazio😁 e dobbiamo sempre integrare

[@semplicementealex]

ciao :-) mi fa piacere leggerti, grazie! non vedo l'ora di provare la nuova panna!

[@cristinaantonutti1912]

Una volta al mese?????? Impossibile i miei ragazzi mi svuotano il frigo ogni giorno 😬

[@isabelladipietro8122]

La spesa mensile si può fare solo per alcuni prodotti per alcuni prodotti deperibili a meno che congeli (alcuni prodotti sono piu' buoni consumati freschi)Ci sono prodotti da acquistare quasi quotidianamente .L' acqua frizzante va bevuta ogni tanto io non bevo nessuna bibita gassata.Porto pure io borsa refrigerante da anni e durante la giornata appunto su un foglietto le cose che mancano.In due e due gatti noi spendiamo molto di più.👍

[@patriziacampanile9621]

Ancora grazie. Sono più o meno in linea con la tua spesa. Ho scoperto che alla Conad esiste lo sfuso, grandioso. Nei supermercati che ho vicino non esiste lo sfuso ( solo in un discount, solo di frutta secca con un sapore terribile). Abito nella provincia di Pavia e il natura sì più vicino si trova in città, però ho visto che hai acquistato prodotti ce io ordino on-line con supplemento spedizione, invece ora che so di poterli trovare direttamente in negozio andrò lì. Come sempre preziosissima. un abbraccio 🌺

[@semplicementealex]

mi fa un immenso piacere ❤ grazie

[@patty4235]

Bellissimo video.... Io spendo circa 50 x il ns cane Scott Circa 250 come te, x scorte , scatolame pasta farina ecc. Più circa 100 a settimana in frutta e verdura Con te ho scoperto tante ricette nuove , a base di verdura e cereali vari, mai provati. Bravi.....si ai video che vi facciano conoscere di più Ciaooo 😘 😘

[@semplicementealex]

mi fa tantissimo piacere :-) grazie

[@manuelanegro6280]

Hai mostrato tanti prodotti che non conosco e mi incuriosiscono molto!!

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere 😊 tipo quali?

[@manuelanegro6280]

La feta vegana, il lievito madre, la ciambella e le brioches vegane e le barrette...devo andare a fare un giro al conad 😊, anche per la frutta secca sfusa

[@semplicementealex]

@@manuelanegro6280 siii 😊😊😊

[@michelazoffoli9640]

Grazie mille! Sei di grande ispirazione! Bravissimi tutti e due!!! Grazie per la lista❤

[@semplicementealex]

ti ringrazio infinitamente 😊

[@barbarafenati3865]

Grazie Ale bellissimo video. Un a rivelazione . Anche io miscelo le farine in quel modo. E quando posso vado al mulino o al frantoio. 😊❤

[@semplicementealex]

grandeee 😊😊😊

[@emanuelacattin3932]

Grazie Alex! Ho scoperto guardando i tuoi video che molte cose le avevo pensate già da sola, sono dunque sulla buona strada!😅 Ma i tuoi consigli sono molti e preziosissimi!

[@soniabaldassare6304]

Bellissimi questi video

[@semplicementealex]

mi fa tantissimo piacere 😍 grazie per farmelo sapere ❤️

[@lauracatalano6625]

Bella spesa 🎉brava ,anche il costo totale del mese è buono

[@semplicementealex]

grazieeee 😊😊😊

[@elisaamerio3623]

Bellissimo questo tipo di video!!?faresti vedere come fai gli yogurt?❤

[@semplicementealex]

ciao ❤ trovi la ricetta nel mio Batch cooking di aprile. sia in video qua che scritta nel mio blog 😊

[@elisaamerio3623]

@@semplicementealex grazie!!!❤️

[@legioiedige532]

Questi video mi piacciono tantissimo. Io faccio spesa settimanale, mi piace tantissimo farla e cerco di non fare mai grandi scorte, ma non sempre ci riesco😅 perché le offerte a volte sono troppo allettanti. Ogni settimana poi verdura locale e legumi, frutta secca e semi sfusi al mercato (con i miei sacchetti)

[@semplicementealex]

capisco :-)

[@roxyrosenthal7195]

Anche io faccio come te😊

[@user-ym9jy2hy3p]

Fantastica!!!

[@semplicementealex]

grazieee ❤

[@valentinaviero4035]

Complimenti x la spesa!!e come detersivi cosa usi?sarebbe interessante un video!!e se hai compleanni da partecipare e non sono vegani che fate?e quello dei vostri figli cosa fate o preparate?grazie mille ❤

[@semplicementealex]

grazie ❤ per le pulizie green utilizzo everdrop (dovrebbe essere attivo il mio codice sconto ALESSANDRAGREEN10), pietra bianca ( amzn.to/3FwYDDe ), percarbonato ( www.macrolibrarsi.it/prodotti/__percarbonato-di-sodio-puro.php?pn=7700 ) e acido citrico ( www.macrolibrarsi.it/prodotti/__acido-citrico-2kg.php?pn=7700 ) . non uso niente altro 😊😊😊

[@semplicementealex]

per quanto riguarda compleanni di altri o in giro siamo molto elastici e flessibili. ma io e mio marito non mangiamo carne da marzo 2020. ai compleanni faccio buffet vegano ❤

[@valentinaviero4035]

Grazie mille!!interessante perché così so cosa proporre in altri compleanni🎉

[@user-lo5no2qx4r]

Puoi indicare gli altri 2 siti on line. Gli acquisti su koro sono davvero molto interessanti. Grazie

[@semplicementealex]

ciao ❤ nel mio ultimo articolo nel blog trovi tutto 😊 www.semplicementealex.com

[@martina.bartoli_91]

Ma che bella spesa mensile! Anche noi cerchiamo di fare la spesa mensile e quando riusciamo di fare scorta. Da pochi mesi tutta la famiglia a casa mangia completamente vegetale quindi puntiamo a prodotti di maggiore qualità, locale, minore quantità di prodotti confezionati, tanta autoproduzione e il budget si è comunque ridotto. Non ci credi finché non lo provi! W l'alimentazione sana e vegetale. Grazie Alex per questi video 🥰

[@semplicementealex]

esattooo 😊😊😊 grazie all alimentazione vegetale, che è la scelta più sana e sostenibile possiamo davvero risparmiare nonostante il bio che possiamo scegliere per alcune cose. ad esempio legumi in pacchi da 5 kg... riso in pacchi da 5 kg... cereali in pacchi da 2 kg... dove non c è sfuso locale.

[@martina.bartoli_91]

@@semplicementealex veroo e mi sono stupita anche di quante ricette si possono fare con i legumi...salse, dolci, burger, focacce, pane...e mille mila altre! La meraviglia assoluta!!! Un mondo tutto da scoprire e amare 😍

[@semplicementealex]

@@martina.bartoli_91 esattamente 😊😊😊

[@patriziabellone8801]

Che bella zona! Qui a Milano ti assicuro che nn si trovano questi posti, Natura sì c ' e' ma mulini, agricoltori diretti no. Peccato

[@tizianalabianca9374]

Ma la carne fa benissimo a tutti senza esagerare ovviamente

[@soniatrinchera5662]

Bel video 😊

[@semplicementealex]

grazie ❤

[@paolaesse5289]

Oltre ad essere brava, sei simpaticissima..complimenti!

[@semplicementealex]

oh ma che bello grazie!!

[@annalisalagana]

Ciao, bellissimo questo video. La tua spesa mi piace molto, complimenti. Gradirei vederne altri

[@semplicementealex]

grazie per avermelo fatto sapere! ne faremo volentieri altri :-)

[@stefanialai8501]

Ciao ale❤bel video☺️☺️buonissime le barrette prese alla conad😊sono anche senza glutine😊

[@semplicementealex]

bene 😊😊😊 grazie

[@robertaclori4735]

Mi piacciono molto i video svuota la spesa in generale ma il tuo mi è piaciuto molto fanne altri La pasta che hai comprato alla coop mi dici qual è. Non l'hai detto. Inoltre si ai video di quotidianità fatto con il cellulare cellulare. Poi potresti fare delle ricette con la farina di grano saraceno X problemi di salute mangio pasta di grano saraceno tt i GG e mi piacerebbe fare dolci o altre preparazioni. So che è una farina versatile ma non so usarla Grazie in anticipo.

[@semplicementealex]

ok grazie mille ❤

[@giuliamancini753]

Belle queste liste. Grazie mille!

[@user-ex6jc1nc3s]

Grazie Alex anche per me sei fonte di ispirazione ed il tuo entusiasmo mette carica e voglia di mettersi ai fornelli😊

[@semplicementealex]

mi fa un immenso piacere :-) GRAZIE

[@carlasnidaro6602]

Cara mia Sono sola e prendo solo prodotti bio faccio la dieta di gruppo sanguigno di dott mozzi .devo dire che mi è aiutato molto . Sei ripetto sempre molto brava e simpatica Sono con gruppo 0 negativo Dieta vengano non so come ti senti? ma lo so che senza glutine .latte e latticini si sta meglio. Bisogna ascoltare suo corpo.tutti non siamo uguali Però hai una bella famiglia .bravo marito che ti aiuta .bravi bravi.complimenti Grande abbraccio te e tua famiglia di friuli.😊😊

[@semplicementealex]

grazie :-) ho tolto il glutine da un paio di settimane :-)

[@cristinaercolani7881]

Sono nuova , prima volta che ti seguo....ti seguirò.....

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere 😊 benvenuta ❤

[@cristinaercolani7881]

@@semplicementealex grazie mille 🥰

[@giulina2155]

Bellissimo questo video

[@semplicementealex]

grazieeee :-)

[@luciastefano23]

Bellissimi questi video!!!

[@semplicementealex]

grazie :-)

[@cristinaraimondo2662]

Bello davvero il video! Oltretutto, trovo che per mangiare,a mio parere bene,come fate, 600€ mensili per 5 persone,non è tanto,affatto...anzi,il contrario... "invidio" molto la contadina e il mulino nelle vicinanze!! ❤

[@semplicementealex]

😊 ho appena capito che il marito si è dimenticato il pezzo di video dal frantoio 😮😢

[@cristinaraimondo2662]

Effettivamente, invidio anche quello!! 😭😭😂😂

[@fabianabottari9857]

Spesa onesta, si vede e lo apprezzo. Certo con 3 figli impossibile non spendere un bel po’. Noi in famiglia (siamo solo 2) non mangiamo a pranzo quasi mai perché pranziamo a lavoro, ma COMPRESO di TUTTO spendiamo circa 70€ alla settimana. Grazie dei consigli sulla pasta Coop, vorrei tanto andare al Coop a fare la spesa ma è un po’ lontano da casa mia. Tu ritieni abbia prodotti interessanti? Grazie

[@semplicementealex]

ciao ❤ vado di rado anche io alla coop... hanno maggiore scelta per gli yogurt, per le bevande vegetali... frutta e verdura non mi piace... hanno compagnia italia una marca che adoro di tofu tempeh e seitan

[@Dan-cc6th]

Belli questi video, i preferiti! Te la senti di dare indicazioni del frantoio presso il quale acquisti olio o altro? Un grande grazie!

[@semplicementealex]

mi fa tantissimo piacere ❤ il frantoio dove andiamo noi è Livieri e sta a Ostra

[@paulaoliveira1028]

Che bello video ❤ Grazieeee per la lista ❤❤

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere :-)

[@cristinapensante7435]

Siamo da poco una famiglia di 4 e adoro i tuoi contenuti! ❤ Maaaaa.. ci fai un tour delle tue cucine? Ho sempre problemi a capire quale può essere la disposizione più pratica di tutte le cose 😅

[@semplicementealex]

uuuu siii 😊😊😊 molto volentieri ❤ in realtà ne ho una in testa nei sogni 😅 ma non so se sarà mai possibile 😂

[@silviatrovo6508]

Cara Alessandra, ti confesso che di solito non guardo i video svuota spesa, ma questo è stato interessante😁 La cifra mensile (comprensiva del cibo per Lea) mi sembra adeguata alla quantità! Certo, se Natura Sì avesse i prezzi più bassi, saremmo tutti più felici!!! Io non so se avete un'Esselunga vicino a voi (scusa, ma non ho ancora capito in che zona siete...), ma è fornitissima di tutto ciò che hai comprato ed è sicuramente più economica di un Natura Sì. Certo, alcune cose, tipo il lievito alimentare e le cose sfuse non ci sono, ma il resto sì!!! E poi viva le aziende locali e il mercato di frutta e verdura!!! Bene, cara, complimenti!!! Sei fonte di ispirazione per chi, come me, non ha tre figli, ma la giornata sempre impegnata tra lavoro, famiglia e casa. Nessuna Fata Madrina che ci aiuta, ma tanta voglia di fare del nostro meglio per il benessere nostro e di tutta la famiglia! Brava, Ale🥰🥰🥰

[@semplicementealex]

ciao! mi fa tanto tanto piacere il tuo messaggio! noi siamo di Senigallia, provincia di Ancona e putroppo non abbiamo esselunga in zona, ma sono molto curiosa di andarci se andremo in vacanza in zona fornita! un caro abbraccio, grazie!

[@danieladelnegro499]

Prova anche il latte di soia Provamel classico, ha solo soia ( una buonissima percentuale) e acqua

[@angelapalmisano594]

Interessante 😊...ma che peccato non si trovano da noi tutti quei prodotti vegani 😢

[@semplicementealex]

tipo quali? dove stai?

[@cirarovatidevita3269]

ottimo budget!!! io spendo non meno di 500 euro in due al mese...tutto compreso, ma non siamo vegetariani/vegani!😅

[@semplicementealex]

eh lo so l alimentazione vegana è la più economica, siamo fortunati 🤣

[@user-ww8mf7ql6w]

La tua organizzazione fa invidia! Sei sempre stata così organizzata o anche per me c'è speranza?

[@semplicementealex]

assolutamente. fino al secondo figlio ero un disastro! ma davvero, giuro! poi mi ci sono messa e piano piano ogni mese/anno vedevo enormi miglioramenti

[@semplicementealex]

quindi fidati che se ce l ho fatta io ce la puoi fare anche tu! condivido tutto questo proprio per essere di aiuto e ispirazione. frutto di tutte le informazioni cercate e ed esperienza

[@user-ww8mf7ql6w]

@@semplicementealex attenderò fiduciosa quel giorno 😉

[@user-ww8mf7ql6w]

@@semplicementealex ovviamente grazie per i tuoi contenuti! 😘

[@semplicementealex]

@@user-ww8mf7ql6w mi fa piacere 😊

[@consuelofraglica5473]

Grazie sei super 😍❤️

[@semplicementealex]

ma grazieee :-)

[@ilariapeverada8549]

Video molto interessante! È sempre piacevole vedere la tua organizzazione. Facciamo una spesa molto simile, io in versione ridotta, e la faccio ogni 2/3 settimane a seconda di quanto mangio😅😂.. Avrei una domanda da farti. Tra qualche mese diventerò mamma e sto già pensando a quando dovrò svezzare la mia piccina. Vorrei recarmi da una nutrizionista per lo svezzamento vegano, avresti dei consigli da darmi su come scegliere e trovare la persona piú adatta?Abito in un paese di montagna piccolo ed è già tanto che ci sia un pediatra.. Seguo diverse dott.sse vegan su internet ed ho letto anche il libro sullo svezzamento della dott.ssa Goggi, ma per togliermi tutti i dubbi voglio trovarne anche un nutrizionista con cui parlare di persona. Sono aperta a consigli e suggerimenti. Grazie a chi vorrà rispondere😊

[@semplicementealex]

mi da tanto piacere 😊 per quanto riguarda autosvezzamento vegano ti consiglio di video corso di Pediatra Carla al quale ho contribuito con lo svezzacettario, una raccolta di ricette e menù stagionali 😊 di persona non saprei mi dispiace

[@annamariafalasca1199]

Bellissimo video, quali sono le ricette con i lupini come salvacena, è un legume che non uso

[@semplicementealex]

semplicemente sciacquati e sbucciati 😊 con verdure e pane

[@soniabaldassare6304]

Scoperto tanti prodotti nuovi👍

[@semplicementealex]

mi fa tanto tanto piacere 😊 quali? se ti va

[@francescap3144]

Nella mia dispensa oltre alla spirulina, tengo anche altre alghe, alimento preziosissimo...

[@semplicementealex]

oh si davvero ❤ io sto piano piano imparando ad utilizzarle

[@ritagiginadelbue]

Secondo me spendete poco! E mangiate sano!! Braviii

[@semplicementealex]

ma grazieeee 😊

[@eds.3]

Io adoro fare la spesa 😅 la farei tutti i giorni se fosse gratis 😅😂

[@semplicementealex]

😂😂😂

[@user-zc3ve9fi6c]

i miei complimenti mi viene. La voglia di diventare vegetariano ho vegano xchè è varia e appetitosa strepitosa e costa meno molto meno dei prodotti che compro io anche xchè bio e prima. Scelta 💪👍🙌🙌🙌🙌🙌🌹🌹❤️💋👍💪🙌🙌🙌💯💯

[@semplicementealex]

è un piacere 💚 tutti dovrebbero inserire più legumi e varietà (quindi cereali e frutta secca) oltre a verdura e frutta di stagione 🙂 sicuramente risparmio con i legumi 🤪😊

[@MissEileen8484]

Bellissimo video!!! Ma le barrette che hai comprato alla conad? Che marchio sono? Anche mio marito va in bici 😅

[@donatalupoli5493]

Bel video, grazie! Lista spesa top, anche di volta in volta in base alle preparazione che ci mostri in video magari 😉 Ps: per noi che non amiamo/usiamo Instagram come recuperiamo?

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere :-) cercherò di mettere qua più video, i reel di instagram come shorts (ma devono durare meno di 1 minuto, e a volte li faccio da 1 minuto e 30)

[@tizianacosta7043]

​@@semplicementealexa

[@himekooo]

Direi che, se li sui, mancano anche olio di oliva e caffè in questa spesa mensile, giusto perché sono imgredienti che hanno un costo elevato e dunque influiscono sul budget mensile :)

[@semplicementealex]

mi sa che il marito si è dimenticato il pezzo di video in frantoio 😱🤦🏼‍♀️😅 il caffè alterniamo lavazza a quello dalla torrefazione saccaria vicino a casa

[@annaritafanti5069]

Ciao Alessandra ho seguito il video. Per quanto riguarda il latte di soia e di riso non hai mostrato la marca ,lo dico perché non riesco a trovare un latte senza zucchero aggiunto e questo mi comporta che non posso fare creme o maionese salate. Potresti farmelo sapere?

[@semplicementealex]

ciao ❤ io acquisto da sempre "isola bio" che acquisto da "natura si"

[@fabianabottari9857]

Ciao, se hai vicino casa un Esselunga prova li, hanno il loro latte (sia Smart che equilibrio) a prezzo basso, con aggiunta di vitamina D e senza zucchero. Isola bio di natura si è buonissimo ma il prezzo è un po’ altino.

[@naomyvolosenco5132]

Dove vai a ricaricare la bombola per l’acqua gasata?

[@saraarosio5795]

da me non esiste lo sfuso, nel raggio di almeno 50km. Peccato perchè io ci comprerei tutto il possibile

[@pamelaminino927]

E l'olio quanto lo paghi al litro? Non mi sembra che lo hai menzionato. Grazie

[@cristinalattanzi5627]

Grande Ale......ma il mulino Mariani dove si trova?

[@semplicementealex]

ciao ❤ sei di Senigallia? dopo il benzinaio/bar/tavacchi/edicola/ristorante self service Bar Paola, a borgo molino dopo la conad

[@ioanachiperi5615]

potrebbe benissimo essere la mia spesa settimanale... per due

[@FedericaSimonciniCalaman-xs8mx]

Io vivo sola, e spendo per la mia spesa settimanale 350 euro, e 150 prodotti per la casa. Un Caro Saluto ❤️

[@semplicementealex]

😘

[@elisaquaglia4070]

Se riesci sarebbe interessa te in video sulla spesa online. Ma il mulino per caso ha uno shop online?

[@semplicementealex]

scusa non ho capito la prima domanda... il molino mariani se lo chiami (o credo anche via mail) spedisce in tutta italia

[@katiakind6263]

Ciao ,quale è la casa estiva???

[@queenterisqueenteris7698]

Ricetta Tempeh fatto in casa grazie 🤗

[@semplicementealex]

al più presto :-)

[@queenterisqueenteris7698]

@@semplicementealex grazie

[@user-eu9gh9wd4w]

Ciao ho acquistato una macchina che ti fa il latte vegetale partendo dall acqua e le materie prime. Ci si risparmia parecchio. Ho anche fatto un abbonamento da una contadina locale che mi fornisce frutta e verdura portandomela a casa con prezzi top. Non scelgo cosa mi porta ma cosa non mi deve portare. Vale la pena

[@semplicementealex]

bravissima :-) ottime scelte! grazie per averle condivise!

[@clarenzia_59]

Ciao Ale, ci potresti dare le indicazioni di tutti gli shop on line? E se c'è la possibilità di acquistare on line farine e riso ci daresti dei link?

[@semplicementealex]

ciao ❤ ho aggiunto dei dettagli nell'articolo nel mio blog 😊 semplicementealex.com/2023/10/25/spesa-mensile/

[@semplicementealex]

dove acquisto riso, legumi bio da 5 kg...

[@chiarac.9952]

Come fai con tutte le farine, Non hai paura delle farfalline? con i pacchi da kili .. e invece ti volevo chiedere come le usi le farine di legumi 😊

[@semplicementealex]

ciao :-) in inverno tendo ad usare quasi mezzo kilo al giorno ;-) quindi mi vanno via abbastanza velocemente anche i pacchi da 5 kg ;-) in estate invece evito! cmq posto buio e asciutto e le farfalline se la farina non è contaminata non vengono :-) la farina di legumi la utilizzo veramente molto, ti consiglio di andare a vedere i miei video precedenti dedicati proprio ai legumi e farine

[@giuseppinatesta2013]

Noi siamo in tre e spendo sulle settecento euro per cui non spendi TANTISSIMO

[@semplicementealex]

❤

[@cinziamor8325]

Quante cose tutte insieme, io faccio al max ogni 15 GG circa cercando le offerte nei supermercati vivino cass

[@semplicementealex]

credo che ognuno si organizza come è meglio x la propria famiglia e casa 😊 come il menu settimanale è moooolyo soggettivo

[@cinziamor8325]

Ciao, vorrei sapere quanto è lo sconto che applica koro. Grazie

[@semplicementealex]

ciao, 5%

[@alessiaagistri1558]

Ciao ale 😊come stai? Il rido dove lo prendo?

[@semplicementealex]

ciao ❤ tutto bene grazie 😊 sempre travolta da tutto 😅 il riso da riso guerrini pacchi da 5 kg (integrale, ermes e venere)

[@grey7228]

Bello vedere qualcuno che non finge di essere perfetto, che mostra le cose come sono nella realtà ossia imperfette. L’unica cosa su cui non sono d’accordo è dire di “concedersi” del cibo, so che e fatto con un intento innocuo per dire che si può mangiare qualcosa più elaborato ogni tanto, ma soprattutto per i più piccoli e bene non classificare e dare aggettivi al cibo.

[@Dan-cc6th]

Ora che è aumentato tutto spendiamo 800 euro al mese e siamo in 4 persone!

[@semplicementealex]

ecco vedi... ogni accortezza che possiamo la utilizziamo

[@antoniaghezzi4741]

Dove trovo le tue ricette ? Nocciolina e biscotti

[@elenatimpa6192]

L'ultima volta che ho mangiato cioccolato Emilia mi sono sentita un peso allo stomaco. Mai più comprato e non ne voglio più sapere. Compro altri tipi fra quelli che trovo da 100 g conosciuti e non ho mai più avuto lo stesso problema. Non avevo mangiato nulla di male ho riconosciuto la stessa sensazione e peso allo stomaco di qualcosa da non volere nel mio corpo. Stessa cosa mi provocava la carne oltre al disgusto. Dicevo, ho riconosciuto la stessa pesantezza con la famosa Nutella. Che non comprerò più. Ho mangiato in seguito altre creme senza problemi.

[@ceciliarelaxing]

Ma il blocco? Quello di solito si usa per fare i dolci

[@pasqualinaguerrieri7654]

@elenatimpa6192 il cioccolato Emilia, l'ho visto ma non l'ho mai acquistato e neanche mangiato, però posso dire che io mangio tantissimo cioccolato fondente e che compro dall'eurospin e mi trovo benissimo e lo mangio anche prima di dormire.

[@ceciliarelaxing]

Avevo ipotizzato un 250 euro anche perché il Conad da me è uno dei supermercati più costosi. O sbaglio?

[@fabianabottari9857]

Anche da me, MA i legumi in vetro bio a marchio Conad hanno un prezzo IMBATTIBILE. strano che Alex non lo abbia trovato, sono buonissimi e convenienti. Anche la crema di nocciole e cacao, della linea Conad natura e bio ha un prezzo imbattibile e GLI STESSI IDENTICI ingredienti e LE STESSE proporzioni della nocciola ta di asiago. Ma costa la metà

[@stefaniagazzola8086]

Scusa ma veramente non ho capito cosa hai speso in tutto....mi sono fermata alle 230 e più euro per i cibi presenti sul tavolo ma poi hai altri scontrini vero? E se è un sì allora di quanto euro sono gli altri? Anche nella famiglia siamo in cinque fissi ma in settimana e anche alla aumentiamo 🤦🤦🤦

[@patriziabellone8801]

Dove abiti x trovare tutti questi bei posti dove acquistare?

[@semplicementealex]

Senigallia nelle Marche

[@morenaorlandi7874]

Una volta al mese ma di quali generi immagino quei prodotti da dispensa !! e ok ci sta il resto è impossibile tipo frutta e verdura , io per esempio la carne faccio scorta ogni 15giorni dal mio macellaio come si è capito non sono vegana propenso più per il vegetariano anche se ogni tanto mangiamo la carne

[@mariarugolo856]

Ma di sicuro si a me può servire

[@simonaongaro6058]

Quindi senza formaggi e carne?

[@monicabiffi2746]

SIAMO VEGANI, NON MANGIAMO ANIMALI. Ma tu lo sai benissimo dovevi solo scrivere un commento sciocco.

[@cirarovatidevita3269]

ma da koro ho visto ben poco di italiano.... non mi ispira molto 🤨

[@semplicementealex]

ci prendo quello che non trovo locale 😊

[@angelapalmisano594]

Salve .... forse voi perché siete in cinque e avete più bisogni .noi siamo in tre ... abbiamo l'orto...e a dire la verità con quella somma ci servono sei mesi....🧐

[@semplicementealex]

beati voi 😊😊😊 avevo fatto un sondaggio in instagram ed era venuto fuori una media di 200 euro a testa considerando totale e componenti della famiglia. poi sicuramente alcune esperienze più parsimoniose da cui imparare

[@clarenzia_59]

Ciao, infatti noi siamo in due e spendiamo intorno ai 400 euro al mese!

[@semplicementealex]

@@clarenzia_59 eh si nella media