SENAM AEROBIK MENGECILKAN LENGAN DAN PAHA TANPA ALAT

  Рет қаралды 1,615,778

BodyFit By Bagus

BodyFit By Bagus

Күн бұрын

Пікірлер: 678
@hasanahsarkaya4415
@hasanahsarkaya4415 2 жыл бұрын
Rugi kl ga ngikutin senam ini...enak bikin seger badan. Pusing2 kepala hilannngg..
@sallymisbahudha1706
@sallymisbahudha1706 2 жыл бұрын
Aaaaaaaaaaap
@violaapriliana9350
@violaapriliana9350 2 жыл бұрын
keringat bercucuran bdn jadi ringan,,,
@olineustakia8377
@olineustakia8377 Жыл бұрын
Udah 1 bulan ngikut senam ini, puji Tuhan hasilnya udah mulai keliatan...badan kerasa ringan. Thanks coach😍
@denyardestyasari1176
@denyardestyasari1176 Жыл бұрын
Pegel2 linu2 ngantukan dan yg badannya sering kedinginan hilang kak.aku nyoba 2 kali aja berasa bgt.skrg jd ketagihan udh 3 minggu pola makan jd terjaga ga gampang laper.cocok untuk yg diet
@ricapuspita9218
@ricapuspita9218 Жыл бұрын
Maantap gerakan senamnya baru 3 hari mudah mudahan bonus langsin dan sehat ,doanya ya mas bagus
@pungkashusadamukti2392
@pungkashusadamukti2392 7 ай бұрын
Mas bagus pahalanya banyak, karena banyak yang senang badanny sehat. Ini yang namanya hidup dgn manfaat bagi orang banyak 😊
@kioxky9725
@kioxky9725 2 жыл бұрын
Dari desember 2021 baru niat diet dan bingung mau olahraga apa, akhirnya nemu channel ini.. Alhamdulillah meski tiap hari senamku cuman 10-15 menit doang tapi di bulan ini aku berhasil turun kurang lebih 5-6 kilo 😭 seneng bangettt semangat buat temen2 yang lagi program diettt Dan buat channelnya moga makin suksess
@yenirosita5483
@yenirosita5483 23 күн бұрын
Aku juga pengen kak apalagi di bagian perut gede bgt perut ku tapi gak keburu sama kerjaan rumah😮
@anihandayani8309
@anihandayani8309 11 ай бұрын
Alhmdulilah ibu ga terlalu di pantrang mkanya .TPI bdn ibu tetap stabil enteng.krna selalu ikutin senam ini karena asik dn gampang grknya.😊
@liaamat1941
@liaamat1941 2 жыл бұрын
Ngikutin Chanel ini BB awal 68 skrg 62 selama 2 bln, perlahan tapi pasti n sekarang Uda bisa pakai pakaian lama lg yg Masi bagus².thanks ya mas bagus🙏🙏🙏 ditunggu lg chanelnya yg lebih hot lg
@pemiliksusumurni2792
@pemiliksusumurni2792 2 жыл бұрын
ngikutin canel ini Turun bb 14 kg 3 bulan, santai, soalnya masih sering ngemil tinggi karbo, kue, kripik ma gorengan 😁. gerakannya gampang diikuti,Tengkyu banget pokoknya, semoga bodyfit jaya terus.
@budakreuma9982
@budakreuma9982 2 жыл бұрын
Ouh wlau gk diet jg bs trun y asal rjn senamnya
@ainirosidah1315
@ainirosidah1315 2 жыл бұрын
Kereenn
@kipiik
@kipiik 2 жыл бұрын
@Sunaini 123 Bener emang, kayak udah sepaket 😂
@QueenVeronapitz18
@QueenVeronapitz18 2 жыл бұрын
😇
@sitiaj8646
@sitiaj8646 2 жыл бұрын
benar2 q suka sekali KK namaku Siti asminah jadi setiap hari q ikuti terus Tia p hari pagi sebelum masak olah raga dulu jam 8
@Tyas-m9y
@Tyas-m9y 2 күн бұрын
Dulu pernah ngikuti senamnya tapi tdk konsisten,sdh 1 bln lebih tiap pagi,blm berani timbang tp sdh terasa manfaatnya lutut tdk nyeri2 lagi& badan lebih segar,tinggal lengan&paha yg masih bergelambir,trmksh om bagus
@yulikusnaningtyas7284
@yulikusnaningtyas7284 3 ай бұрын
Trmksh bodyfit sungguh sangat mmbantu sy TP terutama dr keinginan yg kuat dulu tuk bb turun.Berawal dr kolestrol tinggi pola mkn yg tdk teratur mlai dr mkn gorengan trs,mi instan,nasi yg kdg terkontrol mkannya & tdk olahraga...akhirnya BERUSAHA benar2 dr byk mkn buah & sayur,mkn nasi hanya siang hari itupun tdk byk,ngemilnya buah ya semangkalah,melon,pepaya,jeruk& berusaha senam bodyfit tiap hari...alhamdulillah dlm sebulan turun 2,5kg.Hebat buat sy krn dr dulu tdk pernah berhasil krn sangat tdk kuat jk tdk mkn nasi.Buat smua yg lg berusaha niatkan yg kuat,berhenti makan manis2..insyaallah penyakit jg minggat👍
@idayolanda8666
@idayolanda8666 2 жыл бұрын
Saya mengikuti hanya seminggu 3 x karna sy kerja alhamdullillah turun bb saya tanpa diet ya soal nya klo mengikuti senam ini tdk bisa mkn banyk mkn dikit sdh kenyang ,,enak dech pokok nya ,,,terima kasih ya abang kuuuuuu,,,💖❤
@donatusadon2579
@donatusadon2579 2 жыл бұрын
Gerakannya mudah di ikuti tiap sore aku aerobic,hasilnya 3 bulan turun 12kg bb ku 🤭🤗🤗 soalnya masih suka ngemil,tapi berusaha ngurangi Karbo n gorengan 🤗
@1001Wahid
@1001Wahid Жыл бұрын
Kk senamnya sehari/2x
@AurelCantik-gx9qh
@AurelCantik-gx9qh 5 ай бұрын
Keren bgt kak
@bendolica1652
@bendolica1652 2 жыл бұрын
Alhmdllh q ngikutin snam ini slma 3 bln bb ku trun tdi nya 70 skarang 63 . Tdi nya bln puasa smpet trun jd 60 tp hbs lbaran naik lgi 63😁🤭💪🏻💪🏻
@endangasmarawati721
@endangasmarawati721 Жыл бұрын
Halo kk Agus n Yuli ini q cari gerakan simpel tapi kringet bercucuran mantul bisa ikutin sampai selesai Bandan eteng..
@mia-iw9se
@mia-iw9se 2 жыл бұрын
selalu ngikutin senam body fit sehari 2 kali pagi sore blum sebulan BB turun banyak, berat badan awal 76 sekarang 68
@igan93
@igan93 2 жыл бұрын
Untuk makan gmn kak?
@mamahazmisalma5836
@mamahazmisalma5836 2 жыл бұрын
Sambil diet kah
@ismirahayu6768
@ismirahayu6768 2 жыл бұрын
Keren dong kak
@HelaRiska
@HelaRiska Жыл бұрын
Aku kalo pagi sarapan muesli, trs olga ngikutin canel body fit siang makan nasi dikit mlm kalo laper cemil buah, alhamdulillah badan jadi agak enteng gobyoss kringet jga 😂 gerakan nya enak mudah d tiru untuk pemula kaya aku😅
@yovielaros6880
@yovielaros6880 2 жыл бұрын
Saya ngikutin Senam bodyfit Bagus udh selama 3 bulan, bb pertama kali 87 kg sekarang bb 77 kg, semoga sukses selalu pak bagus 😊
@idayolanda8666
@idayolanda8666 2 жыл бұрын
Alhamdullillah tanpa diet bb bisa turun baju bisa di pke lagi tangan yg tdi nya kaya tukang pukul skrg kecil perut jg mendingan ,,,trims yach,, abang ganteng semoga +sukses buat ke depan nya🤲🤲👎
@wtt4077
@wtt4077 2 жыл бұрын
begitu tahu cenel ini saya mengikuti 3 minggu berturut" Alhamdulilah, Turun 2 kl berat badan saya
@iraseptianiiraseptiani9668
@iraseptianiiraseptiani9668 2 жыл бұрын
Makin semangat nurunin berat badan,apalagi setelah rutin ngikutin senam Body Fit🔥🔥sudah 2 minggu ini terlihat hasil nya, BB awal ku 68 sekarang jadi 65 demi apa...seneng bgt🎉🎉,baju yg dulu g muat d pke akhirnya sdikit2 mlei bisa kpke lg.mksih ya BODY FIT, semangat teruus hajar lemak!!Gobyooss💪💪💃
@erliy9566
@erliy9566 2 жыл бұрын
Defisit kalori ndak kak
@iraseptianiiraseptiani9668
@iraseptianiiraseptiani9668 2 жыл бұрын
@@erliy9566 ngga ka..kalau aku sih cuma pola makan aj yg di atur, terus udh jrg ngemil😂
@ghozaliibrahimfauzi7443
@ghozaliibrahimfauzi7443 2 жыл бұрын
Mau juga
@fatmahartoyo7701
@fatmahartoyo7701 2 жыл бұрын
Pengen turun ke 60 aja dari bb 65 tp syulit ny minta ampun
@multimedia5740
@multimedia5740 Жыл бұрын
aku jg pgeen turun ke 60kg aja dr 65 semoga berhasil coba besok pg
@Aul1616-k
@Aul1616-k 8 сағат бұрын
Makasih om bagus,, hmpr tp hari akubikutin senam ini,, udh usia 40 lbh jd gerakannya yg ini2 aj ukunulang tiap senam.. Klo bljr gerakan baru mlh ribet..gpp ya gerakan ini di ulang2 terus... Selain musicnya enak gerakannya jg enak
@suhe777
@suhe777 2 жыл бұрын
Ini mantul, senam praktis, murah meriah, tinggal konsistensi dari tiap individu yg mencoba.
@Fwd_originalproduct
@Fwd_originalproduct Жыл бұрын
Saya 1 minggu ngikutin olahraga si chaneel ini beneran badan terasa entwng, perut grambil berlipat jadi buncit bulat, wah gerakannya juga mudah di ikutin gak loncat2 capek
@gendhisyorin
@gendhisyorin 2 жыл бұрын
Parah sih asli baru nemu channel ini gerakannya asik gak laule plus musiknya kekinian banget, asik banget. Gak kek aerobik2 laule yg musiknya hangdeuh gitu deh. Keren kak!!! Lanjutkeun!!!
@helmisusanti1929
@helmisusanti1929 10 ай бұрын
sudah ikut 2 bulanan meski ga rutin awal nya ..tapi belakangan ini rutin dan bb lumayan turun 2 kg dalam seminggu ..konsisten sama jaga pola makan juga sih dan aku jalanin program if juga sih lumayan 😊
@argiyanti5937
@argiyanti5937 Жыл бұрын
Mksi om bagus,1 bulan ngikut in senamnya ..Gonta ganti gerakan dan alhasil BB turun 3kg..bdn sehat dan tidak mudah capek ...
@hadipurnomo7904
@hadipurnomo7904 Жыл бұрын
Tanpa q lewatkan senam guz ini , asyik mudah di tiru bikin gobyos. Is the best pokok nya
@nurulsilaen7728
@nurulsilaen7728 2 ай бұрын
Hari ini bru mulai diet konsisten, bb 90kg semoga dengan ngikutin senam ini trus turun 30kg yaaa aamiin harus konsisten💪💪💪
@ernita3600
@ernita3600 2 жыл бұрын
Dgn mengikuti senam ini dgn sendirinya nafsu makan berkurang gk seperti sebelumnya usus sprt rem blong makan terus,dan sistim metabolisme jg lancar,pokoke makasih banget dgn Chanel ini
@dennywidya
@dennywidya Жыл бұрын
Setahun senam uda turun brp
@khoiriyahdimyari7535
@khoiriyahdimyari7535 2 жыл бұрын
Alhamdulillah selalu semangat ngikutin aerobic by bodyfit,dh jatuh cinta pokoknya ❤️ dah gk tukar2 yg lain.
@daffagamingakunpunyaibusay5395
@daffagamingakunpunyaibusay5395 3 ай бұрын
Ayo temen " pd ikut senam body fit , sejak aku ngikutin senam body fit badan jd bugar imun tbh pun jd baik jrg masuk angin lg
@diahamelia1145
@diahamelia1145 4 ай бұрын
3 Minggu ikutin channel itu Alhamdulillah tidur jadi lebih berkualitas, bb dari 99.50 sekarang 95kg.
@zakyMuhamad-l5h
@zakyMuhamad-l5h Жыл бұрын
Bissmillah strong lagi setelah bbrapa bulan mager malas memulai indah ny setelah menjalani senyum sehat kembali hadir semngaaaaat
@sambiltidur928
@sambiltidur928 Жыл бұрын
Alhamdulillah dgn rutin mengikuti bodyfit. BB q bisa turun 3 kg dlm 12 hari.. Mkcih
@SitiAminah-ms8vv
@SitiAminah-ms8vv 2 жыл бұрын
Alkamdullilah gus ngikuti senam erobik badan sehat turun badan perotnyasekarang gak buncit.
@triasihasih7640
@triasihasih7640 2 жыл бұрын
Selalu ngikutin senam ini musikny bikin hapyy semangatt.walaupun sendirian di rumah 👍😁🤸🤸😅
@chanelayyubi1876
@chanelayyubi1876 2 жыл бұрын
Sama aq jg sndri 👍
@riskykyukyu
@riskykyukyu Жыл бұрын
Setiap pagi selalu ngikutin senam2 kak bagus, niat diet turunin berat badan dari 68kg skrg allhmdllah dah jdi 60kg selama 3 minggu , dan tetep jaga pola makan ,thankyou kak bagus 🎉
@radicy555
@radicy555 11 ай бұрын
Serius mbak 3minggu turun 8kg??? Rutin olahraga ini setiap hari ataua gimana??
@riskykyukyu
@riskykyukyu 11 ай бұрын
@@radicy555 serius kak allhamdulilah, tiap hari olahraga ngikutin senam kak bagus tiap pagi plus jgn lupa kak defkal jga, pagi/siang aku buat makan nasi, malem udah ga makan nasi nyamil buah2an,, skrg dah stay allhamdulilah tetep di 60kg
@radicy555
@radicy555 11 ай бұрын
@@riskykyukyu mantaaap keren... spill menu defkal nya dong mbak sedikit, aku stuck di 65 nih udah defkal dan IF 2minggu, ttp stuck sedih😭.
@riskykyukyu
@riskykyukyu 11 ай бұрын
@@radicy555 menu defkal aku kadang goggling aja kak random, dan kakk jga liat di story short kak bagus ada menu2 defkal jga, kakak ingat yg bikin cepet gemuk/susah turun. BB itu manis, aku tipe org suka mNis semenjak diet wktu itu bner2 nyiksa harus puasa nahan manis 😭😂 ikhtiar allhmdllah bisa, tiap pagi yuk kak ikutin senam/sore dan air putih yg banyak, yuk kak bismillah semangat pasti bisa 😘💪
@riskykyukyu
@riskykyukyu 11 ай бұрын
@@radicy555 nah kalau bner2 daya tahan tubuh kakak kuat, dan ga ada maagh tiap pagi sarapan sayur, telor rebus, pokoknya sayur2an puasa nasi dulu, cepet itu kak, pagi, siang,sore sayur,buah, karna klau aku jujurly punya maagh kak jd tetep pke nasi meski ngurangin porsi...
@SeptyRafa
@SeptyRafa Жыл бұрын
Udh 2 minggu ikutin aerobik , sehari 2 vidio kalo blm tepar 3 vidio😂 semangat lihat om bagus sm bu julia yg full senyum...
@FerawatiAbas
@FerawatiAbas Жыл бұрын
Bru 2 hari ikuti senam in smpai abis memang keringat bercucuran sprti air,baju pada basah smua❤❤❤semoga bisa target 45 kg,,aamiim
@annthea6504
@annthea6504 2 жыл бұрын
Alhamdulilah gak ada yg terlewat tiap sessi nya. Hatur nuhun Mas Bagus dkk
@Harjo-n8e
@Harjo-n8e Ай бұрын
Alhamdulillah gak sia...sia ngikuti senam body fit ini,badan enak jadi enteng,sehat dietku jadi berhasil.terima kasih kak bagus....
@desycitrasari7706
@desycitrasari7706 3 ай бұрын
Saya selalu olahraga ikutin channel ini, karena efektif di saya. Udah gitu tahapannya jelas mulai dari pemanasan sampai pendinginan lagi
@Katsumi_hanako_
@Katsumi_hanako_ 7 ай бұрын
Alhamdulillah udah ngikutin srlama 1 minggu badan seger gak pegel2 lagi 😊
@satriopratama7776
@satriopratama7776 2 жыл бұрын
Mksh mas Bagus sy ngikutin gerakan ini kalau lg ngk sibuk momong anak nyuri2 waktu agar ttp bsa olahraga, biar badan sehat, fres mood baik, smga dpt bonus langsing Aamiin
@sitinoerkhazanah1777
@sitinoerkhazanah1777 2 жыл бұрын
Alhamdulillah mantafff sukses sll yaa... Syukran ilmunya Barakallah
@hasrisetiawan1084
@hasrisetiawan1084 2 жыл бұрын
Sudah mencoba semua gerakan dan senamnya keren ²tpi yg ini musik dan gerakannya cucok 🤭😀 tambah semangat niihhh
@simplefood4980
@simplefood4980 Жыл бұрын
1 bulan ikutin gerakan body fit ni,berat dari 74kg turun 60kg... yg penting makan kne jaga,nasi putih aku ganti dgn beras merah..mantap pokonya..
@sitiumayanah6131
@sitiumayanah6131 2 жыл бұрын
Q juga ngikuti ,trima kasih body fit ,,sehingga dlm 3 bln turun bbq 10 kilo
@armybtsoleng241
@armybtsoleng241 2 жыл бұрын
Walaupun makan msih bnyak tapi bb ttep turun. Krna konsisten 5x dlm seminggu😍😍
@kikikey8235
@kikikey8235 Жыл бұрын
Niat mau senam,cari² d yutube pas bgt ktmua sm bodyfit in,geraknnya jg mudah d ikuti,akhirnya ak senam tiap pagi,bner² bagus bgt ak bs turun bb&bner² cpt keluar keringat ny&sempet coba pake vd gerakan yg lain,balik lg k vd in.pokonya mah bagus bgt.sukses selalu
@maymutiara4993
@maymutiara4993 2 жыл бұрын
Aku ngikuti udahh 3 minggu lebih alhmdulillah bb udah turun 2 kg ma kch body fit berkat erobick ini saya jdi mkin smngt untuk olahrga 💃🙏🙏🙏🙏
@andikakurniawan974
@andikakurniawan974 2 жыл бұрын
Dari yg search2 di yutub yg bagus cmn ini sih menurutku ga banyak muter2nya Ngikutin 10 hr turun 3 kg.. alhamdulillah kukira bohong eh beneran turun 😃😃
@febytryas
@febytryas 3 ай бұрын
RECOMMENDED SENAM INI,,, FRESH SETELAH SENAM ,, GAG CAPEK LOHHHH,,, GERAKAN SANGAT MUDAH, NYAMAN , SANTAI, TERATUR, ANAK BERANGKAT SEKOLAH , SUAMI BERANGKAT KERJA CUZZZ LANGSUNG MULAIIIII Hiihihihihiiiiiiiii... BANYAK PAHALANYA BERMANFAAT UNTUK ORANG,,, LANJUTKAN
@MasniWulandari-97
@MasniWulandari-97 3 ай бұрын
Aku izin sharing ya, aku pernah ngikutin ini 3 bulanann sambil diet sumpaah yg tadinya berat badanku 58 turun jadi 43❤ karena tb ku pendek ya jadi bb 50 tuuu udah keliataan gemuuk berisi
@ramasuryaa.349
@ramasuryaa.349 2 жыл бұрын
kalau q senam pingin bdan sehat,segar dan bugar. saya g diet juga. biar stag bb q tetap gak naik dan g turun.tp bnyk orang bilang bdnq jdi kecil pdhl di timngan tetap. trimakasih pak bagus😎
@yuswati6196
@yuswati6196 2 жыл бұрын
Alhamdulillah mantap banget, gobyos kotos2, terimakasih videonya. Gobyos ke 2 hari ini. Bener 2 banjir keringat
@ismirobiyanti9165
@ismirobiyanti9165 5 ай бұрын
Sempet of selama 2 tahun,sekarang mulai lagi sudag berjalan sebulan alhamdulilah sudah terlihat lagi perubahan nya❤❤bodyfit
@nurlailiwisfa2004
@nurlailiwisfa2004 2 жыл бұрын
Tiap hari ngikutin senam aerobik dari BB 55 dan sekarang 49 semoga bisa 47, thanks bodyfit👍👍
@nurmadinasudih7674
@nurmadinasudih7674 2 жыл бұрын
Sehari berapa video kak?
@dianlestari9043
@dianlestari9043 2 жыл бұрын
turun 5 kg dalam 2 bulan. senam seming 4x. tengkyiuuuu coach. keren
@jokovivo4742
@jokovivo4742 Жыл бұрын
Alhamdulillah mas Agus, dengan mengikuti cenel ini berat badan saya turun 20 kg selama setahun,trims 🙏🙏🙏
@yunitasalmaazari4351
@yunitasalmaazari4351 Жыл бұрын
Alhamdulillah sekarang bisa pake barbel 2 kg pake senam ini,, dari yg awal 1 kg udah engaap,, sekarang naik ke 2 kg,, Krn kalo 1 kg udah ga berasa,, masyaallah 🥰🥰
@yuliazafira2972
@yuliazafira2972 2 жыл бұрын
Drtd pg sy tungguin g da notif dr @bodyfitbybagus.. skrg br ja slsae senam eh bodyfitnya mas bagus muncul.. lanjut lagi deh klo gt.. semangat gobyos 💪
@darmasanti4001
@darmasanti4001 2 жыл бұрын
Wah ..hebat mbak..
@RumaniRumani-yj3nw
@RumaniRumani-yj3nw 4 ай бұрын
Yokk bantu subcribee follow mas bagus biarr exsis terus, seneng banget sama chanel nya selalu ikut senamnya . Bikin sehat bonus langsing ❤❤
@ningmonic3862
@ningmonic3862 2 жыл бұрын
Alhamdulillah..berkah ya mass ibu ibu sknin sehat ngikuti body vit.sukses selallu ya Kompak trssss🌷🌺🌷
@fitrifitri6736
@fitrifitri6736 2 жыл бұрын
Wihhh mantappp jaya musik nya bikin smngt 45 bosss
@putriprameswari5555
@putriprameswari5555 2 жыл бұрын
Gerakannya mudahb, enak di ikutin, gk bertele2...bner2 fokus pada pembakaran lemak... Asek2...
@nouraini2814
@nouraini2814 2 жыл бұрын
Mengikuti rutin setiap hari Alhamdulillah 1 bulan turun 8kg Makasih 👍👍💪
@nikenarsen
@nikenarsen Жыл бұрын
Masa 😮
@annthea6504
@annthea6504 2 жыл бұрын
Pokoknya setiap hari aku ikutin programnya mas Bagus ini gak perlu lagi je Sanggar mas ayo2 ikut srnamnya Mas Bagus
@nurawaliyah9492
@nurawaliyah9492 Жыл бұрын
Emaang bener bangeets ngikutin senam ini badan jd segar bugar dan terasa ringan mudah"an aku bisa rutin mengikuti senam bodyfit ini, trima kasih mas bagus
@yayunovia8782
@yayunovia8782 2 жыл бұрын
Mantappp sudah dua hari aku ngikutin senam aerobix di chanel ini mantap bercucur keringat badan pun terasa lebih segar 😍
@indrianinurfajri8311
@indrianinurfajri8311 2 жыл бұрын
Ngikutin baru 2 Minggu digeber trus GK da liburnya pull Alhamdulillah turun 4 kg dri 72 jd 68 kg png seperti awal lagi BB 59 kg krna tinggi badan 165 cm semangat untuk yg lain
@khoirulindonesia8987
@khoirulindonesia8987 2 жыл бұрын
😍😍sukaa bangett ..selalu ngikutin senam bodyfit om bagus 1bln turun 6kg atur polmak defitsit kalori😚😚
@dwimaryati3268
@dwimaryati3268 2 жыл бұрын
Mator nuon om,Bu ibu..ngikuti Chanel njenengan 👍
@yulinasari8915
@yulinasari8915 2 жыл бұрын
Alhamdulillah.....selalu mengikuti....smoga tambah sukses👍👍👍☺️
@allychan8400
@allychan8400 2 жыл бұрын
Ngikuti herakan ini bru 3 hri semua badan sakit Ttp semangat Makasih ats video simple mudah di pelajari
@sintiadevana210
@sintiadevana210 Жыл бұрын
Masyaallah ngikutin senam body fit. Bener2 basah keringat seluruh badan. Bakal dirutinin ngikutin senam body fit disini.
@momyfaeyza
@momyfaeyza 2 жыл бұрын
Baru ngikutin dan baru Nemu Chanel ini,BBku skrng 52kg semoga bisa turun ke 45 kg lagi💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@joanaikawati5151
@joanaikawati5151 2 жыл бұрын
Senam gratis g usah k sangar paling cuman beli kwota tp woo body sy jd langsing kt suami n anak sy jg temen sy makasih y p Bagus 🙏🙏🙏
@mamahazmisalma5836
@mamahazmisalma5836 2 жыл бұрын
Di download aja mba..jadi bisa di putar waktu offline juga
@annisayesi9390
@annisayesi9390 2 жыл бұрын
Makasih pak bagus aerobik kali ini saya bisa sambil nyanyi..emng deh lagunya itu bikin semangaaat bgt 💪💪..sukses terus buat pak bagus n team 😊😊
@iburtdimerauke
@iburtdimerauke 2 жыл бұрын
Mksh, drpd keluar rmh, senam aja di rmh, mksh maz.. Bbku 65,mdh2an target 5kl berhsl.. 😁😁
@marianadewi3959
@marianadewi3959 2 жыл бұрын
Taiwan hadir sya juga mengikuti Chanel ini selalu is the best 💪🏻💪🏻💪🏻
@nenengkusuma9018
@nenengkusuma9018 2 жыл бұрын
Manthap betul mas, gobyos kotos². Musik baru asyik bgt, tambah semangat.... apalagi kl lihat semangatnya mb hernie woww bikin tambah semangat lg
@mariaahmad6217
@mariaahmad6217 2 жыл бұрын
Setiap ada video baru dr bodyfit langsung downlood biar tiap hr bisa ngikutin gerakan nysa ...sukses slalu bodyfit
@sainahsainah534
@sainahsainah534 2 жыл бұрын
ngebantu bgt buat ibu rumh tngga g usah kmn2 senamy...masak smbil olahraga...gobyosss...full.gerakany ok...musiky ok.salam sehat
@yatilestari7791
@yatilestari7791 2 жыл бұрын
Alhamdulilah ikut senam mas bagus tiap pagi 1 bulan turun 10 kg ..makasih mas bagus smg sehat selalu 🙏🙏🙏
@nurmadinasudih7674
@nurmadinasudih7674 2 жыл бұрын
Seharinya brpa video kak?
@yatilestari7791
@yatilestari7791 2 жыл бұрын
@@nurmadinasudih7674 1 vidio tp gak makan nasi
@yatilestari7791
@yatilestari7791 2 жыл бұрын
@@aminahtusahdia7810 bener mbak gak makan nasi stop minum manis stop makan malam ..selamat mencoba
@Its_spikeeeeee
@Its_spikeeeeee 2 жыл бұрын
Ampun DJ wkkk.thx mas bagus.tdk pernah absen ikutin video mas bagus.sukses selalu amin
@MildaMurtikaMinivlogg
@MildaMurtikaMinivlogg Жыл бұрын
Bismillah sudah 2 tahun ngak kesini, bdn ini sdah bahaya bngt skrang sejak mlahirkan,, h-2 Smoga selnjutnya bisa full gerak 30mnt mayan la tahapannya,, smoga bisa 50kg lagi😢 skrang 73😢😢😢
@sri_spytn3596
@sri_spytn3596 2 жыл бұрын
selalu semngattt ,berasa kyk ada temenya, walau dieumah senam sendiri swara pak bgus bikin jos 💪💪💪
@wijizee28
@wijizee28 2 жыл бұрын
Aahhh.. bogoh pisan lahh obic nya bodyfit, tiap hari sore always ikutin. Awal2 msh berat dan pd sakit, skrg dah ikutin 3mingguan gaspolll bisa sampe selesai.hihii
@noerjanah4731
@noerjanah4731 2 жыл бұрын
Seneng bingit dn suka skali senam ama om bagus.pokokny sehari aj gak gobbiyos"san ama bodyfyt....terasa ad yg kurang bahagiaku... Matur suwun oom bagus .....lop yu lope yu ...... ( mana pejuang sehat semua..,mana semangat mu uuuu....)
@tambahwidodo1683
@tambahwidodo1683 2 жыл бұрын
He he agak ketinggalan prakteknya. Ini seminggu nggak bisa olga gara2 nggak ada sinyal di kampung. Langsung cusss sekarang
@liatuyol9311
@liatuyol9311 2 жыл бұрын
Doa kan saya ya mas bagus aku molai diet dan ikuti senam moga saya sukses diet x,,, dan mas bagus sekeluarga sehat dan banyak rizki
@endankak
@endankak 6 ай бұрын
Alhamdulillah dari berat badan 65 ikutin senam dan diet ketak berat badan saya turun jadi 53 terikash kak bagus
@sekarwenny9301
@sekarwenny9301 2 жыл бұрын
Beneran guysss Joss bgt ., Definisi amal jariyah nih kak baguss bermanfaat dunia akhirat kaaa ya Allah mantabbb kringatt lumerre🔥😍😍
@lolilyta6516
@lolilyta6516 Ай бұрын
Mantapp hajar terus ,sangat bermanfaat ❤❤
@farrandbastian8722
@farrandbastian8722 2 жыл бұрын
Duh, Alhamdulillah ne la yg qu inginkan...olahrg kecilin lengan n paha...asal BB naik pasti larinya k bagian itu wkwk
@loverangers
@loverangers 2 жыл бұрын
Mbak merah hitam sebelah kiri aidience bikin semangat 💪🏻💪🏻💪🏻 TQ coach & semuanya ♥️ Oo yaa lovee sgt dgn lagu Bruno nyaaa ...juga bikin lagi semangat 😁😍🙏🏻
@kamarvika
@kamarvika 2 жыл бұрын
Namanya mba Kajol
@juwartilove5963
@juwartilove5963 2 жыл бұрын
Gerakanya gampang2 tpi betul2 👍👍👍👍👍. Badan ringan plus kepala ringan. ( ngak stress)
@anneanggraini8620
@anneanggraini8620 2 жыл бұрын
Alhamdulillah saya juga ngikutin setiap hari ...mudah2 an bisa turun juga bb aq dan plus sehat nya 💪💪💪💪
@aerylinseptianiahmad5730
@aerylinseptianiahmad5730 6 ай бұрын
Bismillah rutin ikutin senam dari Chanel ini .. semoga berhasil
@handayanirini1863
@handayanirini1863 2 жыл бұрын
Mantabbbb memang gerakan dr om bagus dkk..aku ikuti ini azah ah segerrrr bdn entenggg dan mulai longgar2 neh paha sm tangan syukaaaaa pokoknyaaa kerennnnn 🥰🥰🥰
@purwatipurwati7729
@purwatipurwati7729 2 жыл бұрын
Mantap pokoknya Om Bagus 👍 moga Penjengan selalu diparingi sehat walafiat 💪💪
AEROBIK TANTANGAN 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN
36:59
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 139 М.
10 KG LEMAK PERUT & PINGGANG RONTOK | AEROBIK SUPER GOBYOSS
32:45
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 4,1 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
Cara Mengecilkan Lengan dengan Gerakan-Gerakan Efektif Ini
6:41
Solusi Ibu Attack
Рет қаралды 3,1 МЛН
AEROBIK BANTAI LEMAK LENGAN BERGELAMBIR
33:54
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 334 М.
15 MENIT SENAM AEROBIK BIKIN GOBYOSS
18:07
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 4,7 МЛН
20 MENIT AEROBIK HILANGKAN LEMAK PERUT DAN PINGGANG
21:22
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 2,2 МЛН
30 MENIT HILANGKAN LEMAK PERUT DENGAN CEPAT | SENAM BL SUPER VIRAL
33:28
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 2,9 МЛН
1000 KALORI MELELEH | AEROBIC PALING HOT
28:03
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 3,2 МЛН
SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA
17:24
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 39 МЛН
30 MENIT AEROBIK BAKAR 1000 KALORI
31:13
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 663 М.
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН