Sentadilla torcida?? - Aprende a Corregir tu sentadilla | Rehabilitación y Fisioterapia Deportiva

[@sebastiancruelintentions]

Enserio este vídeo ayuda mucho más que los mil vídeos motivacionales juntos. En esos panoramas nos muestran solamente levantar los fierros, pero aquí nos adentra a la importancia que no le damos muchos a nuestras articulaciones, movilidad, flexibilidad, etc. Enserio que si no contaríamos con la amabilidad como la señorita de este vídeo al enseñarnos esto, tendríamos que esperar a una lesión o asimetría.

[@lauracastrillon3737]

Feliz quedé! Me di cuenta de mi poca movilidad en el tobillo derecho. Por eso cuando hago sentadilla bajo más del lado izquierdo, porque en el derecho quedó corta 😊. Gracias, muy útil

[@TheAcamarena]

Excelente video como siempre, muchas gracias por compartir el conocimiento, te aseguro que ayudas a mucha mucha gente a tener una vida mejor 👍🏽

[@laurakarolinajara9911]

Que buena explicación¡! muchas gracias me ha servido mucho 🙌

[@albertohernandez4558]

Me encanta tu guia Ana, muh querida gracias🙏❤️💋💋🇨🇴

[@yaninabrletic9017]

Que buen canal! Se aprende muchísimo. Estoy trabajando gracias a vos en la movilidad de tobillo

[@PHYSIOWODS]

Gracias Yanina!!! MUY BIEN!!

[@ernestoroldan2695]

Muchas Gracias Ana por cada video son muy claros y nos ayuda mucho a mejorar la movilidad!!!

[@jaimemendoza776]

La amo. Por fin encontré las causas 😊

[@manuelmunozgamez5765]

Hola me he quedado loco porque llevo mucho tiempo que me está pasando esto desde que me hicieron una ostrocopia en la cadera derecha hasta tengo problemas para atarme la zapatilla gracias por tu contenido

[@eduardosuchil]

Hola! Muchas gracias por el video, pero los videos que recomiendas no me aparecen… saludo!!

[@juanmanuelgiraldogonzalez2364]

Me pasa con el overhead squat 🤔, y con la última causa 🤔

[@MusicaPDios]

Si tengo una pierna dos cm más chica??

[@joeltimanasilva1288]

Yo te go todo ayuda 😂😂😂😂

[@viridianaeli]

Otra cosa la barra te la pones casi en el cuello va más abajo

[@viridianaeli]

Ojo chicos la mayoría de veces no es culpa de uno es por los discos que no están calibrados bien a menos que sea un súper gym

[@jhoncanino]

Hola cuando bajo en sentadilla, la barra se mantiene recta pero mi cadera se va más hacia un lado que otro,y por ende un cuádriceps trabajo más que el otro :c

[@Emerson.fitness]

A mí también me pasa en sentadilla Smith y peso muerto rumano 😢

[@patty2463]

Me pasa

[@erikabernaolavargas6594]

Me pasa lo mismo 😢

[@Emerson.fitness]

Me ví en el espejo al hacer peso muerto rumano y la cadera se me inclina a un lado

[@abelinocortezmendez8445]

Te ayudo en algo el vídeo o que hiciste me pasa lo mismo

[@gabrielx3843]

Y como solucionar cuando levantas primero el culo un poco y después todo el cuerpo?

[@valentinar4314]

encontraste la solución? me pasa lo mismo😢

[@gabrielx3843]

@@valentinar4314 No, he supuesto por mi propia experiencia que cuando pasa es porque el peso que llevo supera la carga que permite subirla con las piernas y me acabo ayudando un poco con la espalda

[@juansebastianpaezrodriguez2811]

Tú camarógrafo es pésimo, peor gracias por la info