Sentar no chão corretamente - Como melhorar a postura

Nessa dica express, te dou uma dica bem simples, mas que é muito eficiente de como sentar corretamente e confortável no chão, seja para meditar, brincar com oss filhos ou atividades que involvem essa posiição, mas que nem sempre é agradável de ficar!
Alguma dúvida ou suugestões? Deixe seu comentário abaixo.
=================
Bora Mobilizar?
=================
🙋🏼‍♀️ Que tal entrar para a comunidade Mobilize e em 10 minutos de Mobilidade por dia ter o corpo mais disposto e sem dores? Entre para a lista de espera da Nova turma:
bit.ly/listamobilize
⚡Todo sábado tem aula ao vivo por aqui às 08:12h (horário BR). Estou te esperando para uma rotina de alongamentos para deixar seu corpo muito mais leve, livre de dores e rigidez.
=================
✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTA:
🟣Instagram: / isacampos.fisio
Contato comercial:
✉ [e-mail]

[@45146junior]

Só a primeira já ajustou não precisei da segunda.

[@camilamenegali2794]

Deu certo!!! Valeu

[@FabioGomes-gj1ni]

Gostei sim pela postura Obrigado

[@ismaelgonsalves4947]

Muito bacana, gostei muito mesmo do outro vídeo trabalhando a postura do pescoço segurando a cabeça com uma faixa, parabéns

[@giovannivieira5830]

Nossa essa dica da toalha e genial, me ajudou bastante

[@stterdeilannerochadatrinda549]

Ótima dica

[@augustofaustinodecastro5492]

Esse entende do que fala 👍

[@fernandavieira236]

Excelente a dica de senter em um travesseiro

[@IsabellaCamposfisio]

Faz uma boa diferença, viu Fer!

[@ojoaopedroalencar7230]

É ótimo sentar no chão pra ler livros, pq não dá sono

[@IsabellaCamposfisio]

Olha, só! Essa eu não sabia, que interessante

[@erisonscansetti2211]

Vou aderir🥰 essa eu não sabia

[@rafaelkoga5762]

Essa dica foi ótima! Salvou a coluna! Te agradeço muito!

[@IsabellaCamposfisio]

Obaaa! Nada como pequenos ajustes ne!

[@mariliadani1]

Amei a dica!

[@IsabellaCamposfisio]

Fico muito contente que tenha gostado Marília

[@meireoliveira3176]

Vou adotar!!

[@IsabellaCamposfisio]

Isso ai linda!

[@Ilhadomcz]

Gostei muito! Estou tentando me dedicar a meditação mas a posição de lótus machuca minhas costas. Obrigado pelo vídeo.

[@Sergio-db4ky]

Dica com muita Didática e objetividade, parabéns Isa

[@IsabellaCamposfisio]

Muito obrigada 😃

[@Adriana-ooo286]

Eu não consigo sentar na postura e manter, preciso fazer exercício para fortalecer?​@@IsabellaCamposfisio

[@45146junior]

🤜🏼🤛🏿

[@angelarother9343]

O Luiz costuma tentar se alongar pra tirar dores da lombar , erguendo as pernas na parede ! Só que ele ergue demais e tira o bumbum do chão ! Ele não fica com o bumbum no chão eu falo pra ele que está errado, mas ele não aceita. Eu acho que tem que ficar com o bumbum encostado no chão e as pernas na parede.

[@Yasmiin141]

Eu tava presisando sentar direito minhas costas duiam por quê eu não me sentava direito🙂

[@vocejasorriuhoje3649]

Pensei q ela ia ensinar esse modo de sentar 0:36

[@rondinellifabris8621]

Doutora, mostre como sentar no chão encostado na parede. Eu não consigo gostar de cadeira ou sofá. A parte de baixo da minha lombar não encosta na parede de jeito nenhum. Só consigo se ficar de cócoras. ( Tenho hérnia disco lombar). Obrigado

[@IsabellaCamposfisio]

É normal não encontar a lombar. Ela possui uma curvatura natural que dificulta esse encostar. É um mito essa historia de ter que encostar....utilize de uma almofada

[@rondinellifabris8621]

Muito obrigado pela prontidão em responder. Deus te abençoe. És muito gentil

[@alyson3388]

Vc e linda