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Você possui boa mobilidade de torácica? Ou passa longas horas sentado ao computador e sente sua postura cair cada vez mais à frente?
Apesar de parecer um simples exercício do gato realizado pelo yoga, essa variação trás mobilidade de focada apenas na torácica, aumentando a dificuldade, mas amplitude de movimento em uma região chave e de baixo estímulo no dia a dia.
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