Как бросить курить? Почему и для чего люди курят? | 13 выводов

Как бросить курить? Почему и для чего люди курят?
1 - курение делает человека добровольным «дальтоником», чтобы он не расстраивался, что не видит «красок». Я разрешаю себе заниматься жизнью и видеть краски;
2 - потребность раба иметь хозяина никто не отменял. И эту потребность из раба не вытащить даже щипцами, пока он сам не захочет. Я разрешаю себе перестать быть рабом и начинать быть хозяином себя самого;
3 - состояние некурящего человека на 10 из 10. Состояние курящего человека на 4 из 10, когда он не курит (в течение часа) и на 6 из 10, когда он выкуривает. Разница в два балла вызывает привыкание. Я разрешаю себе длительный период времени (всю долгую и прекрасную жизнь) чувствовать себя прекрасно вместо того, чтобы создавать себе краткосрочные бессмысленные стрессы;
4 - человек является стайным животным и стремиться подражать. Я разрешаю себе принимать свои собственные решения. И когда меня приглашают делать то, что я делать не хочу (пойдем покурим?), я уверенно говорю: «Нет, я не пойду»;
5 - образ курильщика из фильмов, книг и так далее. Я разрешаю себе быть свободным от образов курящих людей, которые наблюдал в прошлом;
6 - ребенок является сухой тряпкой, которая жадно впитывает то, чему является свидетелем. Я разрешаю себе отличаться от своих родителей и иметь свой собственный путь. То, что я разрешаю себе перестать курить, не значит, что я предаю своих курящих родителей;
7 - курение как вызов шаловливого ребенка. Я разрешаю себе бросать себе вызовы иными путями, которые имеют длинную выгоду;
8 - курение позволяет заполнять пустоту в жизни и дает хоть какой-то повод не сталкиваться друг с другом лицом к лицу. Я разрешаю себе делать жизнь свою интересной без и без этого.
9 - люди думают, что сигаретами снимают стресс, хотя по факту его только ими и создают. Я разрешаю себе чувствовать себя прекрасно;
10 - курящий человек может меньше расстраиваться из-за неудовлетворенностью своей сексуальной жизнью, потому и хотеть он перестает. Я разрешаю себе вести насыщенную и яркую сексуальную жизнь;
11 - курящий человек может есть мусор и не замечать, что он есть мусор и не расстраиваться по этому поводу. Я разрешаю себе есть вкусную и здоровую пищу;
12 - курящий человек имеют возможность всегда ходить вялым и уставшим. Я разрешаю себе быть отдохнувшим и активным;
13 - курящий человек имеет возможность себя наказывать. Я разрешаю себе о себе заботиться.
Telegram: t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: tour.qcic.ru
Донат: www.donational... (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин

[@eugen2948]

Я настолько не хотел смотреть правде в лицо, что даже открывать это видео боялся.

[@ЖаннаЦветкова-т8т]

Я тоже

[@-mt4ek]

И я не хочу смотреть 😮😂❤

[@victoria_s_f]

Я дня два морально готовилась посмотреть этот урок. Риал страшно😂

[@n.anastasia97]

😂

[@Катёна-е3]

Это первая мысль, которая возникла при прочтении названия этого видео) 😂

[@ВалерияХолод-й9ш]

Альберт, я курильщик с 15 летним стажем после просмотра и конспектирования этого видео уже месяц не курю и не собираюсь, это большая победа для меня. Уж не знаю как именно Вы это сделали, но это было профессионально. Благодарю за столь полезный канал, информационная жемчужина

[@warriorofspice3592]

Как успехи?

[@kseniadanilova3895]

Валерия, благодарю вас за комментарий, всегда обращаю внимание на первые три комментария. Ваш меня вдохновил ❤

[@n.nattali5098]

Валерия как сегодня дела с курением?

[@Thecatisthecat]

Валерия, как у вас дела с курением?

[@Dmitrii-Zhinzhilov]

благодарю за комментарий

[@ЛюбовьЛучшева-д2д]

Хочу написать как я очень легко бросила курить после примерно 30 лет курения. Выбрала дату на месяц вперёд. Допустим, 1 октября. С этого дня моя последняя фраза перед засыпанием и первая при просыпания была: "С 1 октября я легко и быстро бросаю курить". Не прошло и 2 недель, как я стала меньше курить, а потом вообще прекратила не дотянув до намеченной даты. Месяца через два в компании, чтобы не быть белой вороной снова закурила. Удовольствия не получила, во рту был противный привкус и вонь. Это была последняя в моей жизни сигарета. С тех пор прошло около 20 лет!

[@Son_Of_Gamaz]

Вам 70 получается?

[@ВладиславД-з2в]

@@Son_Of_Gamaz ну может и чуть за 60.

[@Inna-dream_deco.flowers]

Почему я это смотрю, ведь я даже не курю. Но так интересно.

[@mary_nikkol]

Возможно, близкие курят и хочется посмотреть что рекомендуешь им к просмотру)

[@iren26657]

А я не курю, но слушаю , благодарна. Попытаюсь адаптировать эти мысли под пищевые зависимости тоже . Там же тоже самое

[@eranesss]

Бросила курить после 5 лет зависимости. Приехала пожить в Сочи, и не смогла курить дальше, хотелось дышать полной грудью. Кайфую от свободы уже 4 год.. Всем желаю здоровья и удачи 🙏

[@user-vl6cn1yp5d]

Альберт, ваш канал- это лучшее, что есть на ютубе. без капли лести. человек, занимающийся любимым делом, несущий при этом пользу другим, абсолютно точно живёт не зря.

[@МарияОрлова-х7х]

Товарищи, у меня две недели не курения после просмотра. Благодарю, Альберт.

[@КенигВероника]

здравствуйте, Мария, сейчас вы курите?

[@eva.666]

@@КенигВероникане отвечает в курилке наверно

[@НатальяГильманова-ж3ч]

Как Ваши успехи ? Не начали снова курить ?

[@eeonegoncharov]

​@@НатальяГильманова-ж3чверь в людей, чтобы в себя было проще верить😅

[@andrejklester5851]

2 недели тоже не плохо ;)

[@kavaimisyan8273]

А можно разбор про ожирение и переедание, зависимость от еды, или это тоже самое?

[@ЕленаВасильева-л8к2щ]

Вот у меня такой же вопрос про тортики пироженки кофеюшечки

[@АнтонИсаакиевич]

Практически абсолютно то же самое. Просто замени "курение" и "курящий человек" на "сладости" и "любитель фаст фуда" и смысл не поменяется

[@СергейРозенберг-г2г]

Практически все зависимости лечатся одинаково. От перестановки мест слагаемых сумма не изменяется

[@warriorofspice3592]

@@СергейРозенберг-г2г ну с едой так не работает. Еду человек принимает всегда, а для того что бы достаточно просто не курить.

[@Viktor-bb]

Как научиться не есть. Лишнего, чего тебе надо для организма

[@sergeyyurishinets4931]

Любые зависимости это погоня за СОСТОЯНИЕМ которого у Вас не хватает в жизни. Нужно привносить его в жизнь, а не вырывать

[@katy7734]

Я бросила курить, когда поняла что не хочу бьіть зависимой от вонючей палочки.

[@Yuki-712-w]

Да, действительно, аж смешно....зависимость от вонючей палочки. Еще и деньги в эту вонь угрохивать. Я себя тихо ненавижу, когда на крем для лица дорогой денег нет, а на сигареты в неделю столько же есть🤦🏼‍♀️

[@mariauld3370]

как я смеялась над сценой "покурил, включив песню "выхода нет", сказал "дааа жизнь тяжелая штука", драматично посмотрел вдаль" хахахахахах)

[@goldenlamb777]

Хахаха 😹

[@lambylamb9901]

Этотпро меня прямо каждое слово🤦🤦🤦🤦

[@КоокийДоромб]

😹

[@user-vl6cn1yp5d]

абсолютнааааааа!!!! 🤣🤣🤣🤣🤣 и кстати я себя на этой мысли поймала, перестала слушать земфиру сплинов и тд и курить тоже- я просто поняла, что я создаю хреновые истории, чтобы был реально доказательный повод курить и смотреть с тоской в окно... тоска и боль на самом деле то время. и благо до меня до самой доперло. я просто с собой начала по-честному говорить.

[@user-bn7tm9fd9g]

Альберт, вы очень мотивируете менятся и вдохновляете на свершения. Благодаря этому ролику мы с парнем докурили последнюю пачку и бросили, не курим уже недели две. На данный момент совершенно не тянет возвращаться к этой бесполезной пагубной привычке. И во многих других жизненных аспектах, особенно - отношения с собой, чувствуются позитивные изменения. В моей голове вы ассоциируетесь с солнышком, которое дарит всем тепло, огромное спасибо за вашу деятельность! 🖤

[@Александра-б6з2э]

Альберт. Я посмотрела это ваше видео около 2 месяцев назад. Я курила более 20 лет и мыслей бросить не было. Я просто смотрела ваше видео,потому что люблю всё, что вы говорите. Ваши слова заставили думать. " Я разрешаю себе не иметь хозяина" Я никогда не задумывалась об этом ранее. Что-то запустилось, появился интерес, я стала смотреть и читать о курении, о табачных кампаниях, о людях,которые смогли бросить. Позавчера я неожиданно для себя самой перестала курить. Утром ещё не планировала, пачку новую купила, скурила из неё 3 сигареты, день как день, в 16 часов я вдруг поняла,что курить больше не буду. Смотрю сейчас опять ваше видео,уже более осознанно и внимательно . Благодарю вас,Альберт.

[@alisufox3494]

.

[@Елена-ъ3в6к]

Успехов Вам🤗

[@Александра-б6з2э]

@@Елена-ъ3в6к благодарю!

[@НатальяГильманова-ж3ч]

​@@Александра-б6з2экак Ваши успехи ? Не начали ?

[@ТатьянаВострикова-х5м]

У всех получилось и у меня получиться🎉

[@АннаВасильева-л4г]

Крутой эфир! Хочу такой же, но про булки и сладости, это мои сиги 🙃

[@goldenlamb777]

Да да тоже хочу про булки !!!

[@ЕленаЖоголева-р4н]

Поддерживаю, про полноту, заедания и переедания

[@Наталия-т6э7м]

@@ЕленаЖоголева-р4н Помогают семечки!

[@АннаВасильева-л4г]

@@Lena-z5x9j подскажите, пожалуйста, как её найти и в какой соц сети 🌹

[@pistoletikki]

По моему этот выпуск про разрушающие зависимости в целом. Подставь своё как говорится

[@irinapateeva]

Альберт, я бросила курить. Неожиданно это произошло безболезненно. Спасибо!

[@yuliyakatak8618]

Ох, как я хочу бросить курить.

[@Наталия-т6э7м]

У меня знакомая курила по пачке в день. Бросить не могла. В 90-х по телевизору показывали сеансы всяких экстрасенсов( Чумак, Кашпировский). Однажды выступал В. Лонго, призывал бросить курить, типа кодировать. Подруге позвонила мама и посоветовала посмотреть передачу, но подруга ответила, что на неë это не подействует. Соседи уселись перед телевизором в ожидании эффекта, а подруга постирала бельë и носила его на балкон, пробегая мимо телевизора, особо не вслушиваясь в то, что говорил экстрасенс. Но на следующее утро еë не потянуло к сигаретам. Она бросила курить раз и навсегда! А на остальных не подействовало! Удивляемся до сих пор!

[@kitshit3220]

Альберт, вы не понимаете. Курение - это ритуал, как чайная церемония в Китае.

[@familyarus]

Внимание! Данный урок ещё применим к: • Порно • Соц. сетям • Алкоголю • Видео-играм • Телевизору • Наркотикам • Дневному сну • Вредной еде • Играм (из дискурса транзактного анализа)

[@familyarus]

@@lena7293 смотря когда. Бывает, что человек ложится спать в 2 ночи и ходит весь день вялым, чтобы днём отоспаться и затем опять лечь в 2 ночи))

[@familyarus]

@@lena7293 Я про все остальные случаи) когда человек делает сон своим Спасателем, а жизненную ситуацию своим Преследователем

[@ОляЛи-и6и]

А порно то при чем?😁

[@goldenlamb777]

А дневной сон причём тут ? Боже

[@Птичка-кошечка]

Дневной сон это хорошо

[@РаяСова-я2ш]

Такое ощущение, что Альберта позитива внеземная цивилизация и через него вещает в массы истину, чтоб человеческий род не разложился оскатинившись.

[@АннаЛ-ф7н]

Впервые слышу такую мысль о том что нужно разрешить чувствовать себя нормально. и пример про пьющий родителей и вот эти качели. я постоянно на них качаюсь, худею/толстею, пью/не пью, курю/не курю, работаю/не работаю. и чувствую удовлетворение от того как падаю на дно, поднимаюсь....

[@Чернаялуна-ц1ъ]

Такая же тема,надоело очень

[@cloudingofconsciousness6967]

Альберт, спасибо за видео! Вас всегда очень интересно смотреть. А как быть с перееданием, конечно его объясняют моменты и из данного видео, но хотелось бы увидеть более полный разбор от Вас.

[@Птичка-кошечка]

Точно так же как и с курением, выпивкой- растворение, компенсация эмоций. Пока человек ест, он как бы в домике и ему хорошо, уютно, он при деле.

[@jelenaperminova259]

Не пъю 10 мес. Не курю 15 лет. Не хочу ни от кого ,ни от чего зависить! ❤.Спасибо!

[@ben1Qk]

Я не мало читал разных книг на эту тему, но Вы меня смогли удивить Альберт, и не слабо! Огромное спасибо за этот урок и за Ваш труд! Вернусь под этот ролик ровно через год и сообщу , что уже как год, с Вашей помощью моя "голубая" мечта осуществилась!

[@ouroboros4050]

Почти год, как успехи?

[@ben1Qk]

@@ouroboros4050 7ой месяц уже, по ощущениям как будто помолодел на 10 лет

[@ouroboros4050]

@@ben1Qk ахах, звучит хайпово

[@juliaplotkina703]

​@@ben1Qkвсе ещё не курите? Браво 🎉

[@ЛесяЛис-е4ц]

Дорогой человек, благодарю тебя от всей души🙏 всем желаю терпения и сил, у нас всё получится !!! Мой смысл курения был- целенаправленно себя убивать. А теперь я принимаю решение выбирать жизнь

[@Flyer_Flyer]

Я в шоке!!!! Смотрел видео в ноябре. В декабре перестал курить естественным образом. Просто больше не закурил и всё. Выпуск законспектировал и спустя две недели не закурил вновь. Как это работает???? 🔥 Огонь 🔥🔥🔥🔥🔥. Альберт, благодарю!!!

[@maravixen3791]

Это все семя, упавшее на благодатную почву. Ятак видео с гипнозом классное посмотрела - и все, через пару недель тоже. Поддерживаю себя Альбертом!

[@Цитрусыдома]

Благодарю вас дорогой Альберт!)Вы сокровище и я очень рада что попала на ваш канал❤Я курила многие годы ,сегодня первый день без сигарет.А увидела ваше другое видео вчера и мне очень понравилось.Благодарю за вашу мудрость и помощь🙏❤

[@malina788]

Альберт, потрясающе!!! Большое спасибо! Сделайте, пожалуйста, разбор для людей с ожирением

[@munumarket]

Да, да, Альберт. Курить все бросили, теперь жрём как не в себя!

[@Kuzikina_mati]

@@munumarket 🤣🤣🤣

[@Дистанционка-с3ь]

Закурили одну сигу на двоих и выпили крепкую алкаху🤣... люди думают соплями... Альберт, я Вас обожаю!👍💖💜

[@ll1uracemusic]

После просмотра, посмотрел чуть позже ещё раз, но уже с конспектом, с завтрашнего дня перестаю курить. Не понимаю, почему от курения, так сложно отказаться... Алкоголь просто взял и бросил полностью в один момент, а тут уже 2 года пытаюсь перестать себя травить и никак не могу, хотя разумом понимаю, что это только ухудшает жизнь в настоящий момент и что нужно просто перестать это делать.

[@ДедушкаЮшка]

Сиги одна из самых неоднозначных зависимостей

[@ДедушкаЮшка]

Бросить очень трудно

[@ЯнаСергеева-ы6н]

Правдиво, порой жестко, и НЕОБХОДИМО . Кровь закипела, от мастерства кузнеца мыслей. Иметь дело до Дел жизни, позволить себе Выбрать и Выбирать.

[@РаяСова-я2ш]

Очень интересно как Альберт развил такую способность излагать материал умеренно плотно. Он говорит в своё удовольствие, пока он выражает свои позитивные чувства и мысли от урока- фоном это слышно для слушателя, и параллельно свежий материал обрабатывается мозгом слушателя , тут же закрепляя.

[@ОксанаОк-б2ч]

Случайно попала на ваш разбор фильма "Титаник", 3 месяца спорила с вами и сопротивлялась. Имеет место быть, что я даже не сразу понимаю про что вы говорите. Смотрю, учусь, выдавливаю по капле раба

[@НатальяН-о7ж]

Я четыре дня не курила, мне было не трудно, я все пункты к тому моменту давно осмыслила. Но на 5ый день я осознала, что мне скучны эти игры разума.Это не просто привычка, зависимость, это часть тебя, которая, когда то заменила , что то более важное в твоей жизни на эти зависимости. И проблема не в том, что не можешь себе запретить, а том что не хочешь вспоминать,простить себе, почему когда то проявил слабость, предал себя в чем то важном. Т.е. не можешь откатить время назад и заново пройти тот важный урок. Кому то удается.

[@ЭженёнОк]

Альберт, уже обожаю вас!!! Вашу жизненную позицию, интеллект, чуткость. Спасибо за видеоразборы сериалов и фильмов, очень глубокие.

[@ИнгаЯковенко-ш2м]

Альберт ценнейший урок!!! Честный и правдивый,как и все Ваши материалы.Супер!!!Я пока курю.

[@happy-zeller]

Ещё курите?

[@yuliaagievich]

Посмотрела запись эфира в день эфира, выписала себе все, проговорила, курю 8 лет, решила попробовать, посмотреть, сколько смогу без этого(8 лет назад же жил как-то) , плюс любопытство к тому, как мой организм будет ощущать себя без курения, очень вовремя прошёл этот эфир, не курю с 20 августа этого года. Уверяю себя, что в любой момент могу покурить, держаться трудно только, если вижу курящих. Благодарю Альберта! Эфир был пропитан искренностью и уважению к Человеку как к Личности)

[@victoriagoldshtein9008]

Не закурил?

[@yuliaagievich]

@@victoriagoldshtein9008 нет, в августе 2 года будет как)

[@victoriagoldshtein9008]

@@yuliaagievich вау! Поздравляю!!! Хочу посмотреть, но пока боюсь, что реально брошу 😹 оставила видео в сохраненках до поры🙈

[@yuliaagievich]

@@victoriagoldshtein9008 тоже боялась, для нас с партнёром кальяны были ежедневным ритуалом, который, как мне казалось, скреплял нас, мы играли в нарды в это время и смотрели и обсуждали что-то интересное. Страх оказался беспочвенный, кроме этого в паре было и другое скрепляющее, но созидательное. Партнёр, к слову, не курит уже 6 месяцев, только он видео не смотрел)

[@victoriagoldshtein9008]

@@yuliaagievich круто! Вы очень большая молодец! Мы тоже с партнером бросаем уже 10й раз с нового года, но каждый раз кто-то один подначивает другого закурить. А как вы бросили одна, если партнёр продолжал курить?

[@luciller.716]

На пункте четвертом прервала просмотр. И не досмотрев, я все таки бросила курить на следующий день очень легко и просто. Спасибо, Альберт.

[@liljuggy9332]

Удалось в итоге?)

[@luciller.716]

@@liljuggy9332 да. Не курю и не тянет совсем

[@liljuggy9332]

Вау, уважаю

[@crashlady3011]

Здравствуйте Альберт. Хочу выразить вам благодарность за вашу проделанную работу. Это магия. Я не смотрела видео с целью бросить курить, но после просмотра не могу курить! Не хочу! Видео точно заряжено на положительный исход, который был заложен. Всего наилучшего вам Альберт, вашей семье. Удачи и процветания. ❤

[@viktorykv]

Альберт, вы находка 2021. Спасибо за ваш труд, ваши мысли которые вы делаете для нас известными, и те изменения которые мы впускаем в свою жизнь благодаря вам! Пожалуйста сделайте такой же тщательный разбор темы алкоголя. Этого сейчас так много, а вы так доходчиво и вкрадчиво все объясняете что мне кажется это может быть полезным многим людям

[@АленаСуханова-ф1ъ]

Спасибо за ваше бережное отношение и уважение к своему зрителю. Вы изменили мою жизнь ❤

[@alinakalinina7375]

В США много лет назад даже врачи говорили "курить не вредно", когда корпорации башляли, хорошо что принципиальность взяла своё и наука не прогнулась.

[@zimbabweanbosh7060]

Спасибо большое за бесценный разбор всей моей жизни, и курение здесь не причем)) так реально можно отучить человека курить и вообще что-либо делать, ваааууууу 😍

[@ОлеЛукое-ц5ы]

Я дико извиняюсь, вопрос не по теме видео, поскольку вам удобно сейчас просматривать коменты под этой видеозаписью , пишу здесь 😊 смотрела мультик Винни Пух и стало подозрительным поведение ослика, который был вечно унылым, очень интересно Ваше мнение и разбор 😁 это странно 😀 и интересно, зрим глубже после разборов 😁😁😁

[@is3595]

В этом мультике как в жизни. Знаю одно такое унылое Г)))

[@familyarus]

Мне кажется, что это применимо не только к курению

[@elsyorta]

Я бросила курить легко, когда увидела 2 полоски на тесте, а до этого лет 5 бросала-начинала снова, сейчас эти 14 лет с сигаретами не понимаю. Иногда снится, что курю, если были мысли покурить купить любимые сигареты, то гоню эти мысли, так как у меня дикая аддикция, лучше не начинать, знаю из опыта.

[@melonyche1209]

У меня мама также бросила, а потом, когда ее брат-нарик поджег дом со мной - лялей, так сразу и начала, т.е. продолжила...

[@sergeyyurishinets4931]

Избавление от привычек большой стресс для организма... Поэтому во время беременности лучше не бросать

[@Галерея12-в8з]

@@sergeyyurishinets4931 ,нет

[@adorable_sun_mari]

Благодарю за эфир! Каждая новая установка стала для меня очень полезной. Я взяла аскезу от курения, т. К. отказ не заработал. И данный материал как закрепление! Оболденно включила в другие сферы. Многое действительно решилось с отдыхом. Вот например, когда стала отдыхать - 85%желания алкоголя ушло!!! Благодарна за ваш огромный труд, Альберт!!!!

[@bigmamblbro5970]

Послушал видео чуть больше часа. Из всего сказанного согласен только с первыми 10-20минутами. Остальное либо вода, либо не мой случай.

[@aktiv6623]

Курить бросил легко,пробовал бросать по разному,но самый эффективный способ.Это должно быть желание, выводил гельминтов питомцам и решил себе. Как принял вечером таблетку,закурил переблевался, утром закурил, никакого эффекта. Решил, что это курить хотели глисты. Всё теперь не курю.

[@ульянакузьмина-к6п]

Огромная благодарность , давно подозревала, что сигареты заменяют мне личную жизнь ) мира вам!

[@artemazing]

Альберт, вы можете продолжить разбор сериала "Карточный домик" по мере вашего интереса и ваших возможностей. На мой взгляд, манипуляции в нем и переговоры мало где еще встречаются, по сравнению с другими разборами. "можете" - подчеркнул для себя в разборе

[@Maria_Kirsanova]

Альберт, отличный эфир! 👍👍👍🔥🔥🔥🔥

[@user-kurukuruuuk]

Курила 15 лет и мне очень нравилось. 2 месяца назад перестала курить. Одним днем. Почувствовала себя рабом, чья жизнь крутится вокруг никотина. Благодарю, что сформулировали то, что я ощущала внутри!

[@oosyaoosya5985]

Да! Спасибо, Альберт! А из вонючих установок у меня в голове теплится: «если человек не курит и не пьет, поневоле задумаешься, а не сволочь ли он?», которая принадлежит якобы А.П.Чехову (есть сомнения 😄). Вдохновившись комментариями, первый раз после просмотра видео полгода назад попробовала бросить курить электронку - меня хватило на несколько часов Сейчас посмотрела второй раз, выписываю и буду подряд смотреть 3 раз, очень жду в голове этого щелчка, ищу подходящие для себя формулировки и фразы, которые триггернут и запустят механизм, когда не силой воли буду пытаться бросить, а из состояния освобождения и легкости, что больше и не хочется. Когда-то перестала хотеть общаться с токсичным человеком и перестала реагировать на манипуляции, наконец, потому что стало неинтересно, и здесь получится также 💪🏽

[@Вячеслав-у5э1ы]

Касательно кушать мусорную еду: курящие даже когда едят не мусорную еду получают в рез-те мусор, тк слюна с токсинами от сигарет попадает в пищевод, так и так расстройство и неудовлетворенность от приема пищи

[@ВадимБарановський-ъ4ъ]

+. Как раз бросаю курить, уже второй день без сигарет и тут ваше видео, супер!

[@виденьетаросАнастасией]

Да все мы это знаем давным давно. Так ещё никто не бросил курить

[@StanislavKosunets]

Я заметил, что когда курю у меня чувство тревоги начинает появляться , при чем тревога на пустом месте и на разные темы

[@АлександрМолчанов-з4й]

Я бросил курить в один день. Курил более 40 лет. Просто сам себе сказал хватит. Вот и все.

[@marinazubova6806]

Альберт, благодарю Вас за эфир! Я долго отодвигала просмотр этого урока, тк было страшно услышать о себе видимо. Но момент настал и я рада! Это прекрасно разрешать себе выбирать прекрасную, здоровую жизнь ❤️

[@МоникаБеллуччи-щ1э]

Есть ли у Сафина видео про прокрастинацию, я очень ей страдаю, даже посмотреть это видео хотела качественно с ведением конспекта, но все откладывала, мне все казалалось, что не пришло время или сейчас зделаю дела x, y, z, и оязательно послушаю. Вот это откладывание всего оно меня просто преследует.

[@Tanky-Fancy]

Посмотрите видео про 12 разрешений. Прокрастинация часто следствие родительских деректив: не делай, не взрослей, не достигай успеха и т.п. Очень рекомендую 👌 Работает 💯 %

[@ИринаКолесникова-г5н]

Сижу, курю... но с каждой минутой хочется все меньше😁 к концу выпуска что то должно произойти🤪

[@ДемонёнокЛамия]

😂

[@Svetlana-yt9rs]

Курить бросила много лет назад, без посторонней помощи, одним днём. До сих пор вспоминаю как очень приятное занятие. Нравится сам процесс🤷. И только осознание того что курение наносит вред организму, останавливает от возобновления.

[@СергейКильчик-ю9д]

"Вмазывать куски говна на внутренние стенки черепа" 😆👌 Гениально!!!

[@Дистанционка-с3ь]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍

[@Mila-kb7sn]

Альберт благодарю не курю со дня выпуска вашего видео. Тронули слова , то что нахожусь в рабстве от никатина и задумалась о том зачем я себе не давала дышать свежим воздухом.

[@kenzoolena]

…. И я узнала о Вас , посмотрев разбор Степанова -Собчак А это видео пересматриваю сейчас уже не первый раз!)) спасибо за вашу работу разъяснительно просветительскую !!🙏💕

[@AnnaIvanovna-k5r]

Ребёнок является мягким пластилином, а не, давайте не мягким пластилином, а сухой тряпкой 😂 с Альбертом невозможно соскучиться, слушая его эфиры

[@__dnevnik_rosta]

Как видно, у вас уже задаток с детства был. Как здорово, что вам удалось найти свое призвание! Очень понравилась фраза "Я разрешаю себе быть свободным от....", похожа с компьютерной функцией "Очистка временной памяти"😄 Надо себе сделать что-то наподобие кнопки)))

[@Артем-я4б7ы]

Думаю люди курят из-за того, что в них стоят защитные пароли, которые запрещают им доступ к познанию, а курение, алкоголь, и др., это дополнительная защита для них. Организм сопротивляется и протестует против того, чтобы человек узнал больше чем ему полагается, потому что ему кажется, что это не безопасно, и чем ближе человек к истене, тем сильнее он пытается защищать её от человека, пытаясь её подменить чем-то другим.

[@ДмитрийЗаварзин-я8р]

Эту установку в человека ввели через вакцину зелёные человечки, чтобы сделать нас синими.😁 Это надо повторить, а то некоторые начали прозревать, поэтому изобрели пандемию ковид и обязали тотальную вакцинацию😁😁😁

[@maikbee250]

Вы наверное близки к истине - наверное защищают их от самих себя, и если изменить что то в себе, ( то самое) привычка отпадет более естественно.

[@ДемонёнокЛамия]

Да ну, бред. Часто пьют и курят те, кому как раз таки стало доступно многое. Кто многое видел и многое понял и без розовых очков живет. Также курили и пили многие поэты, писатели, режиссеры, философы, политики, ученые

[@helga3485]

Я бросила курить в один день , когда мой будущий муж сказал что терпеть не может запах курева. Без давления без всего ... у меня была отличная мотивация и 6 лет уже не курю и не хочу

[@ИскусствоЖить-ф9э]

Потрясающе вовремя, благодарю, очень ценный урок.

[@ТатьянаПереплётчикова-ж1щ]

Курение забирает кучу времени, здоровья и денег 😅 так же алкоголь и наркотики… слава богу, никогда не было(и надеюсь, не будет) зависимостей. И каждому этого желаю 👍

[@vikarossovytska9796]

Спасибо...

[@Zanych]

Первый пункт может и раскрыли но не нужно обсирать успешных людей умеющих и рюмку выпить под хорошую сигарету и женщине сделать приятно .

[@berkana952]

Стаж курения больше 30лет. Сколько не пыталась бросить , эффект ноль. Лет десять назад заметила, что сигареты уже совсем не те. Думаю, там уже нет табака, сплошная химоза, по этому бросить курить очень сложно, химическая зависимость., думаю там не только никотин, а что то по круче. Недавняя попытка бросить курить привела с сильнейшей депрессии. Три дня не курила: полнейшая аппатия, раздражение, безразличие ко всем и ко всему. Боли во всём теле, в голове полная каша. Бросила этот эксперемент, закурила и жизнь заиграла красками. Короче пипец, считаю, что это полная наркозависимость. Мозгами понимаю всё и может поможет ваше видио. Если и это не поможет, то решила выращивать табак и курить трубку😀😀😀

[@Елена-ж1о3с]

Помогло? Я выпивать бросила совсем полгода назад, посела на сиги 😂😂

[@berkana952]

@@Елена-ж1о3с знаете, решила не мучить себя бросанием, только лишний стресс. Быстрее инфаркт случится без сигарет, чем от них..Спиртное вообще не употребляю, а сигареты кроме меня никому не вредят. Занимаюсь спортом, без фанатизма, слежу за своим питанием, короче решила, если я люблю курить и для меня это важно, то кто мне запретит?

[@user-zl8fu3eg2x]

Альберт, спасибо за информацию! Вас должны крутить по всем каналам с утра до вечера, и тогда гораздо больше людей станет счастливие🎉

[@belka8491]

Курила с 18 до 33. Бросить сложно, привычка и мысли о пачке проходят через 2 года, не раньше. Мозг напрочь забывает ощущения через 3 года, у меня так. 6 лет без этого говна😅

[@lifeisgoodverygood7845]

Это не привычка,к сожалению.

[@Elena-hj3fb]

Я бывшая курильщица с 25 летним стажем, строго 10 сигарет в день, бросала 1 миллион раз и наконец-то бросила , год не курю, не знаю ,как мне это удалось , до сих пор не понимаю,перешла на айкос и с него было легче , намного легче психологически, чтобы крышу не сорвало, слезть , с сигарет я не могла этого сделать. Сейчас да ,иногда хочется затянуться, но это такое слабое желание , что даже не обращаю на него внимание и мне нравится, когда кто-то курит рядом , мне нравится запах дымка😂.

[@yanapegas6300]

Бросала 2 миллиона раз ...уже думаю что безнадежно. Как вам это удалось расскажите

[@lidiiavodianytska1743]

Благодарю что сохранили эфир🙏Он войдёт в историю моей жизни🙂💞🔥🎉

[@masterkeys7628]

Альберт, я ещё не приступил к просмотру данного видео, и оно рискует быть для меня безполезным, но на самом деле вряд-ли. Сегодня месяц и девятнадцать дней как я перестал курить, и ровно на несколько часов меньший срок я знаком с вашим контентом. Без преувеличений Хочу назвать ваш канал самым полезным каналом не то что десятилетия, а наверное этого века, как минимум его начала. Огромная благодарность за ваш труд. Для меня вы, и ваши гипотезы - подарок небес, за то что выпилил себя из никотиновой западни. Ещё раз благодарю, вне зависимости от того, прочитаете вы этот комментарий или нет.

[@ilyalikhitchenko3380]

Ну я Вас поздравляю! Вы знаете куда Вам надо прибыть?

[@ЕгорГулевич-к7д]

Спасибо, очень нужный контент. Больше всего понравились как освещены пункты 1 и 13: про рабство и наказание.

[@anastasiyakrey3001]

Просто шок, насколько точно эти пункты отражают мысли в моей голове!!! Особенно про наказание себя. Типа раз я себя наказал, значит день прожит не зря и другой теперь не может меня наказывать как-то, ведь я уже это сделала сама

[@ЕвгенияВолкова-ч1в]

Почитала комменты. Улыбнулась. Люди! Вас назвали свиньями, соплями, безрукими и тд... И от этого все дружно бросили курить? У парня получилось. Аплодисменты. То есть кто пил ранее, вас не обзывали алкашами? Кто курил вы не знали что это вредно? И вот это все:нет развития, нет спорта, нет настроения , да ничего нет по-сути. Ну что за бред! Я курю почти 30лет. Сделала карьеру, занимаюсь спортом, сейчас учу усиленно язык(надо), оргазм яркий, выгляжу на 35 лет(да, хожу к косметологу). Однозначно, курение это яд. Но чтоб вот такие хвалебные комменты за просто аффирмации?.. Не верю. А бросить курить надо. Ну просто вот тебе 50и да, вроде как не солидно.

[@BlueEternalSky]

😢

[@BlueEternalSky]

Мне - 60- и÷е... однако живы мы, и в полном здоровье

[@januaryplug3496]

Где их называли свиньями? Это просто банальные сравнения по сути правдивые Потому что во первых от курящего человека воняет , во вторых курящий человек сорит чаще, чем некурящий, в третьих курящему человеку еще и нравится что он купается в грязи Чем не отличное сравнение со свиньей? Никто вам не сказал, что курящий человек не добьется успеха или не сможет сделать карьеру. Видео конкретно о пагубной привычке от которой любому лучше избавится и автор отлично выявил проблемы курения и смог поднести их в лоб курящему. Не знаю где вы здесь увидели простые аффирмации Если бы он говорил "бросайте курить, у вас все получится, курить вредно и плохо" тогда было бы больше похоже на то, что вы говорите

[@ЕленаВеселова-к9х]

Возможно, у вас защитная реакция, боязнь бросить, тем более здоровье пока позволяет.. Мне 59,уже хреново с сосудами, хронический ларингит. Легко бросала несколько раз, совсем как М. Твен.

[@МаринаНовикова-п7ч]

Я В ВОСТОРГЕ!!! И БЛАГОДАРНА ЗА ЭТОТ УРОК. в моей жизни было предпринято сотню попыток бросить курить! Гипноз, книгу читала "лёгкий способ бросить курить" максимум не курила сутки... и затем по новой( тут попалось это видео в такой момент, когда смирилась, что курю. Включила фоном, начала уборку в доме. Слушала урок и периодически выходила курить)) как не странно не поленилась и записала пару разрешений. Как так вышло не понимаю, но спустя пару дней добровольно не купила сигареты и уже как 7 дней не курю!!!! Как это сработало не пойму! Очень, очень благодарна Альберту! Наконец-то всё сдвинулось с мёртвой точки в моей жизни❤

[@oxanad.7319]

а можно такой же разбор про лишний вес

[@KomAS83]

Всё просто, - надо сменить круг общения, после этого придёт чувство нежелания курить, а потом понимание того, что это развод коих масштабнее ещё не придумали..

[@НатальяНаталья-с8о3х]

Я выбираю:"Я хорошая,я бесценная, я выбираю жить в этом хорошем,но разном мире."А не "я говно и хочу сдохнуть в этом ужасном мире ".

[@lomax3258]

Как все так легко бросают эту заразу? Пробовал, не прлучается😢

[@ДмитрийЗаварзин-я8р]

Если на работе разрешить бухать и открыть шинок, то многие работники не будут уходить даже домой и будут приносить прибыль работодателю на продаже алкашки😁😁😁

[@alinakalinina7375]

"Кучкообразование" для чая, "чаи гонять", тоже то ещё явление-"чё, какие печенюшки купим?", это реалии нашего коллектива, наш перекур. А ведь это "реальная проблема"- вкусные и не дорогие печенья и конфеты 5 дней в неделю!

[@goldenlamb777]

Мы кучкуемся с мужем на кухне курим ужас 😧 если бы жрали печенье 🍪 уже были бы триста килограммов надо что то придумать

[@thebestpeople2094]

мы на работе пили чай из трав с булкой и вареньем

[@Ирина-ч1ю8я]

Я вот умом вот все вещи осознаю понимаю ,и давно поняла что (полгода примерно)что не даёт мне это курения не чего хорошего,одни болячки ,и неприятные ощущения за себя .ну блин срывы происходят ..не могу понять что мной движет какие силы,как я опять снова и снова умудряюсь тратить деньги на отраву,и как умудряюсь опять и опять с этой соской оказываться ...

[@ВалентинаБабичева-ж8ь]

Вы делаете большое дело, давно хочу бросить курить, умом понимаю, каждый раз думала это последняя сигарета и все продолжалось, благодарю за помощь, появились силы бросить это грязное дело🙏

[@Алексей-ш5с2х]

Сегодня бросил курить. В прямом смысле, вэйп вылетел в окно. Теперь я Джанго освобождённый! Всем сил в этом непростом, но важном деле. Я счастлив!

[@maryadudina8682]

4 странички написала когда Вас слушала спасибо огромное Вам домой прийду парню тоже расскажу вдруг вместе получиться вместе 👌👌

[@liliana1304]

Ты классный! сегодня случайно увидела ролик блогера Юлии, она пыталась внушить что ты скучный и т.д но я этой козе написала... Мы тебя в обиду не дадим всяким таким инфоцыганам...за счет тебя пиарится .

[@Чернаялуна-ц1ъ]

Про дольтонизм точное сравнение,зелень зеленее ярче когда не куришь,крутое чувство будто ты в радуге все видишь

[@is3595]

Интересный и необычный взгляд на проблему курения. Все знают что вредно, но с таких позиций это услышать было очень необычно и интересно

[@liuba8477]

курение - это зависимость лиц, склонных к саморазрушению

[@Svetlana-smirnova]

Я разрешаю себе о себе заботиться,и поощрять в себе желание жить.

[@ilovedirol]

Я курила лет 5 сигареты, затем 2-3 года электронные сигареты. Не курю с 9 января этого года. Я перестала курить потому что: 1) хотела этого 2) поразмышляла о роли курения в моей жизни после просмотра данного ролика (не один день) 3) дала шанс жизни без курения 4) не заставляла себя бросать курить Пришла к такому результату я постепенно. весь процесс занял примерно месяц. Сначала я где-то две недели курила безникотиновые жидкости, постепенно интерес к курению стал снижаться из-за отсутствия никотина, я меньше курила. 9 января я поняла, что от некурящего человека меня отделяет всего пару тяг вечером, и я решила выйти из игры :) курить не хочется совсем. даже странно думать, что такое можно с собой делать. Спасибо, Альберт. Всем удачи! P.S. никогда не верила, что перестану курить. но это случилось.

[@ЛюбаАлексееса]

Каждый человек на планете имеет два пути: путь жизни (либидо) и путь смерти (мортидо). Курение это путь мортидо. Если у вас есть ребёнок, то курение это плохой пример. Ваш ребёнок тоже пойдёт по пути смерти, весь ваш род пойдёт по этому пути.