[서리요가

#아침요가 #자기전요가 #데일리요가

[@yjjeon5564]

댓글없이 한 2주동안 하루1개씩 하고있었는데, 오랜만에 댓글달아요 항상 감사드려요. 오늘은 뭐들을까 하면서 고민하는게 덕분에 즐겁네요.

[@seoriyoga]

제가 너무 답글을 늦게 달아 죄송하네요 ㅠ.ㅠ 늘 꾸준히 함께 해주셔서 감사드려요.샨티 🧡

[@user-hh6dh3sp4r]

피곤한 몸이 길게 뻗고 늘어나며 에너지를 얻습니다. 시원하고 개운하게 잘 수 있을 것 같아요. 고맙습니다, 선생님.

[@kes9814]

편안하게 몸 풀었습니다. 비가 제법오는 아침입니다. 비가 그치면 추워진다는데., 모두 감기조심이요~

[@seoriyoga]

감기 조심하세요 ~~~^^

[@user-hh6dh3sp4r]

감기 걸려 몸이 아프고 무거운 날, 가볍게 수련하고 나니 좀 나아지는 것 같아요. 요가하며 사는 것, 행운으로 느껴져요. 선생님 고맙습니다~

[@seoriyoga]

ㅠㅠ 우리는 행운안에 살고 있네요 ❤

[@fitness7374]

오늘도 감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

샨티 ~ ^^

[@user-pd3zx8ut3k]

오늘도 감사히

[@seoriyoga]

감사합니다. 오늘 하루도 수고하셨어요. 나마스떼🧡

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 쌤 덕분에 상쾌한 아침입니다^^ 날씨 추우니까 옷 따뜻하게 입고 나가세요~~~!나마스떼🤗💕

[@seoriyoga]

오늘도 행복하세요 :-)

[@marielle2216]

퇴근하고 온몸이 뻐근해서 처음 자세 할 때만 해도 넘 힘들었는데 딱 20분 하고 나니까 엄청 시원해졌어요! 하루종일 앉아 있는 분들께 강추입니다ㅎㅎ저한테 요가는 서리쌤이 최고예요~~

[@seoriyoga]

감사합니다~~ ~ ~ 오늘도 좋은 하루 보내세요 💛

[@byoungseoklee2933]

오늘도 감사합니다. 나마스테

[@seoriyoga]

오늘 하루도 수고하셨어요. 나마스테🧡

[@user-ch2hp7sq8x]

나마스떼 쉬는날 몸 잘 풀고 갑니다🙏🏽

[@seoriyoga]

감사합니다.즐거운 주말 보내세요❤

[@user-vx9el7nd2b]

수련마치면서 감은눈으로 느껴지는 따뜻한 햇살이 부드러워요😊 오늘하루도 서리쌤 덕분에 평안한 하루 되겠습니다,감사합니다🙏🏻💕

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@user-dh9hw8zf7r]

어제도 오늘도 또또 왔어요^^ 아침마다 하니까 너~~~무 좋아요🤗💕 오늘도 행복한 하루 보내세요오>.

[@seoriyoga]

으잉 감사합미다💚 행복한 오후 보내세용

[@kpark8647]

옆구리와 팔뚝이 엄청 시원해졌어요. 덕분에 오늘도 기운내서 하루를 시작해봅니다. 감사합니다.

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다. 홧팅 🧡

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘 아침은 비가 내리네요ㅎㅎㅎ 평온한 아침 함께하고 갑니다아! 행복한 불금 보내세요!나마스떼🤗💕

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요 💛

[@festinalente7632]

오늘도 감사합니다

[@seoriyoga]

감사합니다 ~^^

[@user-dh9hw8zf7r]

일찍 요가하고 갑니다아!^^ 오늘도 나마스떼~~~~🤗❤

[@jongbaelee1624]

오늘도 매트에 올라온 나를 칭찬하며~~ 감사합니다❤

[@seoriyoga]

칭찬합니다~~ ♥️

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 함께하고 갑니다아>.< 나마스떼~~~🤗💕

[@user-cg4nj8nq5y]

서리선생님 덕분에 오늘도 감사한 하루를 시작합니다

[@seoriyoga]

감사합니다 ^^

[@srnet2]

따끈따끈... 새 영상이... 하체와 어깨를 동시에...너무 필요한 영상이에요 감사합니다...❤ 늘 저와 함께하시는거 아시죠? ㅎㅎ 좋은 밤 보내세요

[@seoriyoga]

늘 고맙습니다🤎 편안한 밤 되세요 :)

[@user-dh9hw8zf7r]

좋은 아침입니다아>.< 뭉친어깨가 다 풀리는 느낌이에요! 오늘도 나마스떼~~~~❤

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요!💚

[@AURORA-fr1sh]

넘 찌뿌둥해서 따라하고 갑니다~~~

[@seoriyoga]

감사합니다~~~

[@user-nq3zg2vu9v]

좋은아침입니다.나마스떼🙏

[@seoriyoga]

나마스떼. 즐거운 오후 보내세요🫶

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 아침을 차분히 열어봅니다!^^ 나마스떼~~~~~❤

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.🤎

[@JJJIIIIII]

어제 아침에 이거 하고 너무 좋았어서 오늘 또 왔습니다🙋‍♀️

[@seoriyoga]

고맙십니더...🫶🏼

[@ebg1b25]

선생님 목소리가 몇해전보다 더 깊어지고 편안해졌습니다. 오늘도 선생님의 힐링의 순간을 함께합니다. 나마스떼❤️

[@seoriyoga]

ㅠㅠㅠㅠ오랜만에 댓글달러 들어와서 위로받고 힘내서 갑니다.,샨티💚

[@user-md1sv6de1e]

감사합니다 오늘도 수고하셨습니다~

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요~~~^^

[@user-lg6io9om4l]

저의 유일한 힐링의 시간.. 먼곳에서 서리요가 앓이중이요~~🍀

[@seoriyoga]

건강 잘 챙기시고용 ❤

[@user-xx9rd4pi7x]

분주했던 일상..다시금 좋은 기운채워갑니다, 감사합니다~^^

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다. 추워진 날씨에 감기 조심하세요 :-)

[@user-dh9hw8zf7r]

8시만 되면 생각나는거 있죠?ㅎㅎㅎ 오늘도 여유가 되서 함께하고 갑니당>.< 샨티~~~~🤗💕

[@seoriyoga]

고맙습니다,, 샨티 💜

[@user-gz8fn6su2i]

오늘도 감사히 몸 잘 풀었습니다. 감사합니다♡

[@seoriyoga]

감사합니다.즐거운 주말 보내세요 ❤

[@user-cy2rf9df3f]

주말아침 개운하게 시작합니다♡

[@seoriyoga]

이번주말도 알차게,,❤

[@moa0304_yj]

감사하게 오늘도 잘 했습니다!^^

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요 ❤

[@user-dh9hw8zf7r]

2023년에도 쭈욱 서리요가와 함께할께요^^ 새해 복 만땅 받으세요오🤗💕

[@seoriyoga]

새해복 많이 받으세요🤎

[@user-is9dh5nz6f]

요가원 운영하시고 채널까지 신경써주셔서 감사드립니다! 오늘 뭔가 필요했는데, 그게 뭘까 곰곰이 생각을 했는데 움직이고 나니 말끔히 사라졌어요. 무언가가 해결된것같은, 아주 개운한 에너지 받고갑니다. 늘, 감사드려요. 오늘도 오늘로써 서리스테🫣🙏🏻

[@seoriyoga]

서리스테,,,😊 제가 힘들때마다 꼭 댓글을 남겨주시니 감사합니다 :-)

[@moonlight-te5pi]

진짜 아무것도 하기 싫을때 하면 넘 좋아요. 무기력 해소용 요가❤🙏

[@user-od9zs8vq5r]

서리쌤~감사합니다 엄청 개운해요~~

[@seoriyoga]

감사합니다❤

[@user-oe7ds3iv2c]

온 몸이 아주 개운합니다👏🏻👏🏻

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘은 일찍 다녀가요>.< 바쁜날도 찾게되는 마법의 요가❤ 오늘도 함께할수있음에 감사해요🤗💕

[@seoriyoga]

샨티 ❤

[@user-dh9hw8zf7r]

행복한 크리스마스 보내셨나요?^^ 오늘도 쌤과 함께 아침을 열어봅니다🧘‍♀️ 나마스떼~~~🤗💕

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼🤍

[@user-dh9hw8zf7r]

주말은 잘 보내셨죠?^^ 오늘도 아침을 서리요가로 시작해봅니다! 행복한 하루 보내세요오❤🤍

[@seoriyoga]

행복한 한 주 보내세요🧡

[@climbertaejune]

토요일 아침에 수련하고 하루 시작 합니다. 날씨도 많이 쌀쌀해 지고 몸도 많이 굳은 느낌 이었는데 하루를 따뜻한 마음 으로 시작합니다 감사합니다.

[@seoriyoga]

덕분에 따뜻한 마음으로 잠자리에 듭니다,,나마스테^^

[@monica0215]

아침에 부드럽게 하기 너무 좋아요~ 오늘도 서리와함께 항상 좋은 영상 감사합니다

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@user-dh9hw8zf7r]

간만에 최신 영상 봤는데 더 예뻐지심>.< 요가복도 넘 잘어울리세요💚 요번영상이 제 최애영상이 될거같아요! 아침에 따라하기 딱 좋아서 당분간은 요영상으로 아침 시작해볼께요^^ 오늘도 감사합니다!나마스떼🤗💕

[@seoriyoga]

감사합니다🥺

[@user-dh9hw8zf7r]

행복한 화요일 보내세요^^ 나마스떼🙇‍♀️💕

[@seoriyoga]

즐거운 하루 보내세요🙂🙂🖤

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘 눈 내리고 흐린날이라 더 잘어울리는 요가였어요^^ 샨티🤗💕

[@seoriyoga]

샨티🎀❤️

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 쌤이랑 함께하고 갑니다아>.< 즐거운 주말 보내세요🤗💕

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 함께하고 가요>.< 낼 또또 올께욤🤗💕

[@user-dh9hw8zf7r]

잘지내시죵?ㅎㅎㅎ 전보다 몸이 더 유연해진게 느껴져욤>.< 정말 애정하는 413요가라쥬!ㅎ 앞으로도 함께할께요😊❤

[@seoriyoga]

오우!! 잘지내됴 🩵 오래 만나요 우리 〰️

[@user-cp5it8kz6l]

김장하고 와서 찌푸둥했는데 너무 잘 수련하고 갑니다

[@seoriyoga]

감사합니다.❤

[@user-dl2bi3yi2y]

편안하게 따라하고 잡니다^^

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 출석도장 찍고 갑니당>.< 나마스떼~~~~🤗💕

[@seoriyoga]

오늘도 좋은 하루 되세요🕊️

[@user-dh9hw8zf7r]

쌤~~~잘 지내시죵?>.< 오늘도 발레가기전에 했는데 어쩜 이리 발레에 유용한 동작들이 많은지ㅎㅎㅎ 울쌤 발레리나처럼 유연하세욤👍👍 저 많이 늘었다고 칭찬 받았어요! 이번주도 함께 할께요오❤🤍

[@seoriyoga]

오우 좋아요🤍 발레도 화이팅입니다 🤍

[@user-dh9hw8zf7r]

바쁘실텐데 답장도 항상 해주셔서 넘 감동이에요ㅜㅜ 오늘도 예쁜쌤과 함께 요가타임 즐거웠어요~~나마스떼🤗💕

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니자🙌

[@happy_hani]

아침에 넘 개운하게 시작합니다~ 오늘도 감사합니다

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요!💛

[@boyvegan9062]

😮 일요일 아침 느슨해진 마음을 다 잡기 위해 요가를 하였습니다 역시 개운하고 사바 아사나 시간에는 약간 잠도 들었습니다 감사합니다❤

[@rasveryyu3423]

나마스떼~

[@seoriyoga]

나마스떼 ~ ~~ ^^

[@user-sx5jo1yi2v]

요기원 오픈하시고 바쁘실텐데 영상을 올려주셔서 너무 감사드립니다. 언제 시간되시면 파워빈야사 1시간짜리도 올려주심 감사하겠습니다. 명절날 많이 먹구 살뺄려니 요가로는 힘들더라구요.

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 함께하고 갑니다아>.< 나마스떼🤗💕

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@user-od9zs8vq5r]

서리쌤~감사합니다

[@user-dh9hw8zf7r]

나마스떼~~~❤ 오늘도 행복한 하루 보내세요오>.

[@user-pl6ij4tz7w]

20분 요가 힘들어서 잘 못하는데, 이건 제 수준에 딱 맞네요 ㅎㅎ 선생님과 집에서 요가한 지 1년이에요~1년동안 했는데도 실력이 마음처럼 잘 늘지읺아 속상하네요..빨리 중급 넘어가고 싶어요 ㅎㅎ

[@seoriyoga]

1년동안 꾸준히 수련을 하셨다면 이미 중급자이지요 ㅎㅎ 이정도만 따라오셔도 충분히 숙련자에요 ❤

[@foggykim]

선생님이 계신곳은 흐린가봐요. 전 쨍한 날 아침 어깨 허리 골반 다리까지 쭉쭉 늘어지게 잘 풀었습니다. 기본에 충실해서 어느 동작 하나 뺼것없는 알찬 시퀀스였어요. 오늘도 감사히 수련했습니다. 나마스테~~

[@seoriyoga]

저 있는 곳은 비도 왔어요! 오늘도 좋은 하루 보내세요 💜

[@TH-cb1qm]

추위에 웅크러진 몸 잘 풀고 꿀잠자러 갑니다ㅎㅎ🙏💚 나른하니 넘 좋아요

[@user-iv6qy1lh9n]

서리샘, 오늘도 나마스떼💛

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요 ❤

[@kyungil2018]

자기 전에 해도 몸이 부드러워져서 숙면에 좋을 것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 🙏🙏🙏

[@user-ix9uf9wy5p]

오늘도 개운하니 풀고 갑니다 감사합니다❤

[@joanna22kr]

으스스 기온이 떨어지는 요즘 따뜻한 차한잔과 요가로 온기채워넣습니다 나마스떼!!🙏🏻

[@seoriyoga]

감기 조심하셔요🍊🥶

[@user-zd3rt1pc2g]

매일 서리요가님 요가를 하고 있습니다. 특히 15분 정도 되는 요가를 거의 매일 하다가 이 요가를 새로 해보았는데요.. 온전히 내 몸과 마음에 집중되고 차분해 지는 느낌이 들어 넘 감사해 첫 댓글 올립니다. 항상 응원합니다. 감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

우왕,, 첫 댓글 감사합니다. 앞으로도 함께 수련해용 ❤

[@hyejikim4205]

주 3회 꾸준히 하려고 노력하고 있어요 좋은 영상 감사해요

[@user-dh9hw8zf7r]

굿모닝입니다앙!>.< 요즘도 꾸준히 하고 있는데 너어무 좋아욤😊 이번 한주도 행복하게 보내세요💕

[@jy020827]

눈이 흩날리는 밤에도 어울려요❤

[@seoriyoga]

고맙습니다 :-)

[@user-dh9hw8zf7r]

요즘도 꾸준히 매일매일 하고 있어요☺️ 덕분에 하루를 개운하게 시작합니당❤ 행복한 주말 보내세요오🎀

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내셔요🩵

[@tree4427]

감사합니다

[@user-wy3ji6gc1t]

일어나자마자, 일찍이 따라해봐요!!! 요가는 서리요가~~ 쉽게 따라하죵~

[@seoriyoga]

좋은 하루 보내세요🤎

[@user-hh6dh3sp4r]

며칠 수련을 못하다가 했더니 몸이 편안하게 풀려요. 답답하던 마음도 시원해지는 느낌이고요. 선생님 덕분에 수련하며 살 수 있어 참 좋습니다. 감사합니다.

[@seoriyoga]

매트위에서 깊게 호흡할때 살아있음을 느낍니다,,샨티,,^^

[@kes9814]

명절연휴 마지막날 몸풀기..20분이 40분같아요. 새해 복 많이 받으세요.

[@seoriyoga]

감사합니다 :^ ) 새해 복 많이 받으세요 !

[@user-qw2zi1df6r]

오늘 날씨 엄첨 추워요.쌤~ 진짜 겨울이 온듯. 저녁이 되니 몸이 뻣뻣~어깨가 굳어서인지 어깨를 들면 수카사나 다리가 들리네요.에고^^ 감기 조심 하시고 늘 울쌤 으뭔 할께용.생일도 축하하고요😊😊💕👍👍

[@seoriyoga]

오늘 날이 너무 추워요~ ~ ! 감기 조심입니다 💛

[@user-xr3wt4os9e]

비오는 출근전 아침, 시원하게 몸 잘 풀었습니다~ 늘감사합니다^^

[@seoriyoga]

오늘도 화이팅입니다🤍

[@user-dh9hw8zf7r]

중간에 기지개 펴는 자세 너무 좋아요!^^ 자고 일어나서도 안하는데 요즘 쌤덕분에 쭉 늘리게 되네요>.< 감쟈합니다앙🤗💕

[@user-xg6ox1pu4i]

어젠 하다가 다 못했어요ㅠ. 오늘은 끝까지 다 했네요. 짧지만 얼마만에 매트위에 앉아보는건지ㅠㅠ. 발목이 아직 좀 불편해서 체중 싣는건 좀 무리지만 부드럽게 연결되는 움직임에 절로 몸이 따라가주니 넘 좋아요. 차근차근 따라가볼께요. 따라하기쉽게 영상 밀들어주셔서 넘 감사합니다 ~♡.

[@seoriyoga]

나은거 같은 그 시기엔 진짜 조심하셔야해요ㅠ,ㅠ 얼른 예전처럼 몸 쓸수 있기를 바라봅니다 :-)

[@user-dh9hw8zf7r]

가끔 주말에도 여유되면 해야겠어욤^^ 행복한 주말 보내세요!샨티🤗💕

[@seoriyoga]

여유로운 주말 보내세요 ❤️

[@user-dh9hw8zf7r]

아침엔 몸이 더 뻣뻣해지는거 같아요ㅎㅎ 기지개펴니 넘나 시원하다눈>.< 오늘도 함께하고 갑니다아🤗💕

[@seoriyoga]

아침엔 기지개만으로도 충분하지요 💗

[@jennyshim8222]

정말 굳었던 몸과 마음이 부드러워지는 요가입니다 선생님 목소리가 평안을 가져다 줍니다❤

[@seoriyoga]

감사합니다😊

[@chochug_u_gwa]

선생님 너무 반갑네요 푹자고 일어나서 내일오전에 해보겠습니다

[@seoriyoga]

오전수련에 뵈어요❤️

[@user-dh9hw8zf7r]

오늘도 함께하고 가요>.< 행복한 화욜 보내세요오🤗💕

[@seoriyoga]

항상 감사합니다😊

[@Sabrina-sd7mv]

오늘도 수련 마치고 가볍게 하루 시작합니다, 감사합니다🎉🎉

[@seoriyoga]

오늘도 좋은 하루 보내세요🤎

[@user-ni2gq5fe6j]

이 부드러운 요가는 정말 온몸을 다 풀어주면서 마음까지 부드럽게 해주는 것 같습니다. 초보자 태양경배 후 꼭 하는데 이 두 요가가 저의 새벽 루틴이 되었습니다. 감사합니다 ^^

[@seoriyoga]

새벽마다 함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

[@user-bn2cv9ow5u]

너무 개운하게 아침을 시작합니다 감사합니다~^

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.💛

[@user-lsmdirector]

날씨 추워지는데 감기조심하새요. ❤ 감사합니다. 🙏

[@seoriyoga]

날이 추워요 ! 감기 조심하시구요 즐거운 주말 보내세요 ❤

[@EMaesongE]

오늘도 감사합니다 선생님❤

[@seoriyoga]

저도 감사드려요.즐거운 주말 보내세요 ❤

[@user-oy5cp1fj8o]

출근 전 몸을 시원하게 푼 느낌입니다~ 나마스떼~♡

[@seoriyoga]

오늘도 좋은 하루 보내세요 ~~^^

[@ttt8872]

매일 하루 30분 내외의 꾸준한 수련으로 몸과 마음이 무척 가벼워지고 편안해졌어요❤ 서리요가 최고! 하시는 일 다 잘 되시고 행복하시길 진심으로 바랄게요:) 앞으로도 꾸준히 하겠습니다! 감사합니다😄

[@miryungkim3044]

매일 3개월동안 하루도안빠지고했어요 서리요가의 매력덕분에요 다시 요가할수 있게 해주셔서 감사합니다

[@0501samarine]

선생님 덕분에 오늘 시작이 개운하네요 감사합니다❤

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다💚

[@0501samarine]

@@seoriyoga 오늘도 감사합니다^^

[@user-ke6cr8ii8p]

늘 감사합니다

[@seoriyoga]

늘 감사드립니다^^

[@soheuikim3608]

자기전에 풀고가요. 지금 자러가면 딱! 이겠어요. 고맙습니다~~

[@seoriyoga]

감사합니다~~~ ^^

[@user-dh9hw8zf7r]

마지막 멘트가 오늘도 고생하셨습니다! 네요~~^^ 전 오늘도 함께해서 행복했습니다🤗💕

[@wlsgml7876]

비오는 아침에 하기에도 넘 좋았어요. 오늘도 감사해요♡

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다 💓

[@user-ix9uf9wy5p]

기분좋은 가볍게 스트레칭하고 가요 감사합니다❤

[@seoriyoga]

늘 감사합니다❤️