[서리요가] 굳어있는 몸을 풀어주는 20분 요가 / 골반,어깨,허리

오늘도 즐거운 수련하시기를 🫶🏽

[@Юляшка-р9е]

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🙏

[@박정은-n9x5r]

항상ᆢ좋은영상으로 마음 다짐하며 하루마무리합니다 감사드려요

[@seoriyoga]

감사합니다 !

[@김정화-y1n]

자기전 무거운 몸 풀고 좋아요~

[@soheuikim3608]

오늘도 고맙습니다. 다시 일상으로 돌아오고 있습니다. 매일 올께요^^

[@배정옥-l9l]

섬유근육통 몸통증으로 고생하는 65세된 여자 수면장애까지요 오늘처음 프로그램접하고 한시간 했어요 온몸저림까지 심각한상태인데 잘 설며해주셔서 편안히 했어요 감사해요

[@seoriyoga]

다치지 않게 조심조심 하셔요🩵

[@신은주-g6i]

새벽에 잠이 일찍 깨어서 선생님 요가했어요. 역시 멋지고 좋은 서리샘 ❤❤❤

[@seoriyoga]

오늘도 수고하셨어요🩵

[@은댕이-z8m]

ㅇ엄마가 매일 보고 따라서 수련한다고해서 한번와봤는데..❤와..알찬구성에 사바아사나까지 완벽해요❤제가 다니는 요가원 수업내용이 비슷해서 집에서 자주보고 따라하려구요❤좋은영상감사해요.나마스떼🙏🙏

[@seoriyoga]

나마스떼 ❤ 감사해유

[@JJJIIIIII]

나마스떼🙏

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@nature_jayu]

오늘도 즐겁게 수련을 끝마쳤습니다. :) 나마스테 ~~

[@seoriyoga]

수고하셨어요~~~ 나마스테~~~

[@boyvegan9062]

오늘 아침도 서리요가를 만납습니다 감사합니다 ~ ^^

[@인지선-j4s]

중독돼버렸어요.....서리쌤에게😅

[@seoriyoga]

ㅋㅋ조아요!!! 😊

[@blue-kx4ri]

나마스떼 ❤❤

[@seoriyoga]

샨띠~~~🫶🏽

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 오늘도 따뜻하고 좋은 하루보내세요 ❤

[@m_chica3104]

추워서 이불밖으로 나오기가 힘들었는데 새영상 올라온거 보고 일어났어요. 역시 모닝요가 하고나니 너무 좋네요. 추위에 감기 조심하세요~ 오늘도 감사드립니다. 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

날씨가 이제 겨울같습니다ㅎㅎㅎ 감기 조심하셔요 🩵

[@winnerbybook]

늘 감사합니다.

[@hee4683]

오늘도 행복한 시간입니다 감사합니다

[@seoriyoga]

오늘 하루도 행복하세요🫶🏽

[@wlsgml7876]

나른해지기 쉬운 오후 시간에 서리요가했어요^^ 모닝요가와는 또 다른 기분이라 좋아요. 감기 조심하시고 오늘도 나마스떼♡

[@seoriyoga]

요즘 감기가 장난아니더라구여 ㅠㅠ 감기 조심하셔요!!

[@soologhada]

백만년만에 서리요가!!!! 이 좋은걸 왜 안하고 살았나.. 구석구석 관절과 근육이 펴지는 느낌.. 서리쌤 아직까지 동영상 올려주셔서 넘 감사해요 😊😊

[@seoriyoga]

다시 찾아와주셔서 제가 더 감사하지요!!!💚

[@Algusgks]

허리 어깨가 아프던중에 아침요가로 참 좋았습니다 너무 좋은 영상 고맙습니다

[@TH-cb1qm]

즐거운 마음으로 함께하고 갑니다ㅎㅎ 감사해요 쌤🙏🍀

[@KELLY-v2q]

오늘도 감사합니다 편안한 날 되세요 :) 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요♥️

[@김명희-h1s]

잘 따라했습니다. 개운하고 기분좋은 느낌 나마스떼 선생님

[@이다-j9q]

몇일째 눈와서 덜덜. 온몸이 그래서 더 뻣뻣. 쌤 건강 잘 챙기시고요 감사합니다 😊😊💕

[@seoriyoga]

감사합니다. 오늘도 행복하세요🩵

[@itsnarijin]

매일 아침 30분 내외로 요가하는데 너무 좋은영상 올려주셔서 항상 감사합니다😌

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.🤍

[@jjunmom-g9j]

몹시추운 아침~ 요가로 심신안정과 밤새 뭉쳐있는것들 전신 풀고 갑니다. 감기조심하시고 오늘도 건강하고 행복한 하루보내세요❤ 감사합니다 🙏

[@seoriyoga]

요즘 날씨가 너무 추워요! 감기 조심하셔요💚

[@forcep9269]

여행중 지친 몸을 개운하게 하는 시간이였어요❤

[@seoriyoga]

🩵

[@netizen12345]

🙏🏻

[@seoheepark9399]

감사합니다, 생전처음끝까지 해볼 수 있엇어요!

[@seoriyoga]

오오~~ 수고하셨어요🩵

[@seoheepark9399]

꺄아 💙매일 따라 하려고 해용 오늘부터 시작입니다:) 영상 감사합니다 !!!

[@올리브그린-s9c]

몸과 마음이 풀어지는 따뜻하고 부드러운 수업이었습니다, 감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.♥️

[@주향임-r1u]

많이 추워요. 날씨는 차지만 따뜻한 시간 되세요. 20분이라 짧은거 하고 싶어 시작했는데 더 하게 되는 매직이예요ㅎ.

[@seoriyoga]

역시 움직이면 더하고 싶어지죠ㅎㅎ 감기조심하셔용❄️

[@digimonsho0123]

So peaceful and beautiful. Thank you

[@seoriyoga]

welcome🫶🏽

[@nosiru573]

언제나 감사드립니다

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.🤍

[@응-t7b6j]

오늘도 감사합니다..

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요..^^

[@contedeyison]

나마스떼

[@junghyunkim8504]

나마스떼❤

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@deepgreen-f4k]

근력운동하고 해도 개운하네요. 감사해요 선생님 요가복바지 색이 예쁜데 혹시 무브웜 제품일까요?

[@seoriyoga]

파드마제주 입니다!

[@domuji]

🙏🙏🙏

[@seoriyoga]

🩵🩵🩵

[@contedeyison]

나마스떼

[@seoriyoga]

나마스떼🙏

[@raon_jovial-gang]

2024.7.17 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

나마스떼 ❤