설날은 기회의 창이다 (어깨 운동)

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#보디빌딩 #헬스 #다이어트
#어깨운동 #설날

[@superbeast1004]

설 명절연휴 즐겁게 보내세요 😊 슈퍼비스트 보호대, 꾸준함이진리닭 닭가슴살 smartstore.naver.com/seasonon 마이프로틴 bit.ly/2PKqObe [할인 코드 : Tomato 추천인 코드 : UGVZ-R1] 독일 GYM80 수입 gym80.co.kr HDEX 의류 hdex.co.kr [비즈니스 문의] [e-mail]

[@Dignitygentlemen]

형 운동영상들만 쭈욱 모아서 1시간 짜리 2시간짜리 음악넣어서 올려줄수 없을까요 사무실 전시 티비에 계속 켜놓고싶어서 요청해요 모티베이션 같은 영상이되겠군요

[@user-jv9xd1xy3q]

이젠 이형님 얼굴만 보면 웃음이 나옴... 어떡하죠

[@Good-qc3gf]

사랑이야 ~ 😊😊

[@swj2062]

그렇게 혼또게이가되어가는거지

[@burn_in]

둘째 왕쥐햄가즈아

[@user-ug8qn1nd8h]

그게 사랑이라는 겁니다

[@user-sr9wm2ci2o]

양배추즙과 커피의 슈퍼세트

[@dmstj0044]

연휴다 쉬어야지 했는데 바로 기회의 창 해버리시네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-wp4fx1ud4o]

설 잘 보내십쇼 형님

[@allnot]

퇴근하고 새영상 안올라와있으면 불안하다.. 잔잔한 방송 자주좀 올려주세요...

[@user-jg1dm3zm9n]

즐거운 설 명절 되십쇼 성환햄✨🙇‍♂️

[@user-bm8tn5js3n]

어깨운동하실 때 시선을 위로 하시네요! 따라해봐야겠어요

[@user-gg3jk3qu4k]

명절 잘 보내시기 바랍니다 ㅎㅎ

[@user-ti1vx8jx6r]

무쳤다..올림피아!

[@user-kg7iy4pq4i]

명절 잘 보내새요 형님😊

[@TK-yq5ql]

명절 잘보내세요~

[@user-px7lf9qq2k]

현역 레전드이자 대한민국의 넘버원 바디빌더라고 생각하지만 뭐랄까.. 말씀하신데로 이젠 정말 어릴때 보던 동네 몸좋은 헬스장형 같은느낌이 강해진다

[@user-bq7ks4de8s]

뭔가 asmr 느낌.. 운동 후 유산소 하면서 편하게 듣기 좋음

[@user-qe9fy7wv8g]

형님 사랑해요

[@user-rw9on7cq8u]

사람이 너무 호감형이라 그냥 좋다..

[@ajmasrphm]

부럽. 휴일때 운동하면 잠도 충분히자고 시간여유도 있어서 참좋은데요.. 울동네관장 빨간날 다쉬어서 ㅋㅋ ㅜㅜ

[@madisonavenue255]

지금 헬스장 가는중인데 타이밍 지렸다ㄷㄷ

[@born_to_win0819]

잔잔한 클래식같은 빌더님 ㅎㅎ

[@vannikim4571]

영상보니깐 또 운동기고 싶넹 ㅎ

[@user-cv5zx9gr8b]

형님 운동영상도 너무 좋은데 제가 잘때마다 asmr로 더 많이 찾아뵙는것같아 죄송스럽지않습니다 항상 감사합니다..

[@mdklab]

17:50 웃음 참는거 같은데 위에서 찍으니까

[@mr.lazyee7853]

ㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ이네

[@user-qo6xh4jq6x]

가끔 저 표정 영상에 나오던데 ㄹㅇ 웃참인지 궁금함ㅋㅋㅋㅋ

[@user-fy9jm6xi9m]

숄프하면서 대보썰 떠올렸다 백퍼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fy9jm6xi9m]

17:55 이건 백퍼 웃참임 ㄹㅇ

[@user-oh9jb8mj3n]

17:58 100% 웃참하다가 살짝 실패한거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bigmoondawg8068]

오늘 어깬데 잘볼게요!!!

[@choizxcv]

연휴에 맛있는거 먹고 침대에서 뒹굴거릴 생각하다가 떠버린 '기회의 창'

[@user-jc1vy8or3k]

형님 말씀듣고 떡국에 만두랑 고기만 골라먹기로 계획수정 했습니다

[@strongman-80]

부스터 색깔이 오늘 우리 엄마가 해주신 호박식혜 같아서 친근합니다 😅

[@mcgo656]

난 운동도 안하는데. 김성환 유툽 보는게 뭔가 마음이 편안해짐.

[@junsunhwang6497]

TMI한번 가셔서 콜라보 하시는것도 재밌을거 같네요ㅎㅎ

[@user-zs9xs6bc3d]

저는 직장다니면서 출근전 공복에 2시간 운동을 합니다 운동중에 타드시는 조합 배합법 레시피좀 알려주세요 ㅎㅎ 구입처도 부탁드립니다 ㅎㅎ 구독 좋아요 갑니다 ㅜ0ㅜ

[@user-xe2mo2ww3s]

상의 잠바 정보 알 수 있을가요?

[@user-md8ci3np4z]

16:29 혹시 몇 월 군번이신가요? 혹한기나 군대 썰 듣고 싶습니다!

[@user-xe1dc5xz2q]

형님 어떤체질이세요~??

[@DogPigs]

명절이라고 헬스장이 문닫음.. ㅜㅜ 헬스장직원들도 쉬어야져.

[@user-cs8fh1nq5j]

재미있는 자비스 한명 있으면 좋을 것 같기도하네요 ㅎ

[@user-gd2bl7wk3u]

노틸러스 숄프.,.,,김성환님도 애용하시네

[@01siuuuuuuuuu]

제목이 참 유머러스합니다 ㅋㅋ

[@user-ok6lp6qy1x]

성비스 벌써 기대되서 입꼬리 올라가는 헬붕이면 개추ㅋㅋ

[@user-ms8ks3yi4c]

16:40 뭔가 맑눈광 같음

[@Cat-kneelover]

이렇게말하니 오늘 쉴수가없네

[@user-wy7hc1wr9x]

제목보고 운동갑니다..

[@user-rh8ey3lu1i]

이 오빠는 착해서 보기가 좋아😂

[@user-cg5yi2xv8l]

아저씨 설잘보내세요

[@user-pv6zg8ne4c]

오늘은 스쿼트해야지~~ 어? 내 무릎보호대가 어디갔지??

[@user-zx1yh4bs7s]

혹시 마프 프리워커아웃 왜 없어졌는지 알 수 있을까요?😢

[@user-do8bd1gz3t]

운동할때 드시는거는 된장국인가요?

[@user-sv1cl5ng4v]

아니 운동 루틴이 왜 겹치는 겁니까? ㅎㅎ 오늘 어깨했는데 어깨나오고..

[@junancient6751]

팔꿈치 보호대 대신 무릎 보호대라ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 선수님 팔은 다리 느낌의 두께감이 있으니시

[@yerinnnn0626]

전복 80마리 뿌시는 성환햄..

[@kimronaldo4113]

충분한 휴식에 넘치는 영양섭취 이후에도 들던 무게 못 들면 현타 올거 같긴함. 이게 한계구나 하고..

[@mjnifjgkdn5]

설날에는 끌려가는거라... ㅠ

[@Chance-el5vz]

와 김성환 선수님 최근 성추행 이슈에 대해서 사고하는 모습 보면서 다시 한번 빛성환이라는걸 깨달았다.. 빛성환 그는 언제까지 완벽할것인가…

[@user-sc6jd9dd3h]

형님 어깨가 조금 이상해서 병원 갔다 왔는데 어깨운동이라니...

[@user-mq5il6ob1i]

혹시 손목보호대 어디제품꺼 쓰시는지 알려주실수있나요..?

[@user-hf5kv2fq3n]

슈퍼비스트 보호대 입니다 ✅ m.smartstore.naver.com/seasonon/products/5404098648

[@user-mq5il6ob1i]

@@user-hf5kv2fq3n 감사합니다!

[@user-ck4ru4fk8p]

새처럼 날아옴

[@user-xb4mu7lx4e]

형 최고의 등운동 티바로우라고해서 할렉이 없어요

[@juicysexy1883]

프레스 엄청 가져가시네 ㄷㄷ 멋지심다

[@happylifeismine6488]

자비스1:덩어리갓대님 자비스2:준규빌더or이장민선수님? 자비스3:어썸블리스님? 뭔가 초호화 자비스를 만드실수 있으실듯요ㅎㅎ

[@user-vd1jp9wx3h]

형 운동하지 마시고 대보 썰 들려주세요

[@taeungsong7443]

4:27 튀긴거는 왜 피하시나요? 당연히 클린푸드는 아니긴한데 구체적인 이유가 있을까요?

[@user-kl3pg2he1u]

뭔소린가요?ㅋㅋ

[@user-hw4zs2nt7c]

부끄럽지만 무게를 드는건 도움이 된다

[@user-yt6hx1pr8r]

보충제 를 다른 브렌드로 갈아 타신건가요...

[@user-vj9bo4nd7v]

김성환선수님 바디웨이트를 강조 하셨는데 턱걸이를 한개도 못하는데 그런경우 어떻게 연습하는게 턱걸이 늘리는데 가장 도움이되는 운동법 영상 찍어주시면 감사하겠습니다 🙏🙏

[@Gi-hap]

밴드쓰지말고 매달리기/점프했다 버티면서 내려오십쇼

[@user-on4fs5ms3u]

장성엽 선수하고 운동해주시면 안될까요? 😅

[@sunrise1845]

서로 텐션이 안 맞을거 같은데요? ㅋㅋㅋㅋ😂

[@user-on4fs5ms3u]

@@sunrise1845 저번에 같이 하셨는데 영상이 내려갔어요

[@user-rp2wq4sp9h]

헬스장이 쉽니다....ㅠ

[@user-jx9mw7fq6n]

설 명절 기회의 창 (영업 안함)

[@user-ol7iu5pd9i]

자비스 무급으로가능합니다 연락주십쇼형님

[@justinewon4818]

설연휴 3일을 연짱 쉬어버리는 우리동네 헬스클럽은 도덕책 기회의창을 얼마나 닫아버린거냐

[@user-jn3ys9dp2c]

맨밥같은 남자

[@user-fn3sf7bb7f]

혹시운동중에 드시는 거 뭔지아시는분😊

[@user-fm2kr8lg2t]

된장국입니다

[@fromis_faith]

흙탕물입니다

[@user-gq7fb9ip1t]

대댓들 된장국에 흙탕물ㅋㅋㅋ

[@swj2062]

중간중간드시는거 호박식혜인가요

[@user-fm2kr8lg2t]

된장국이용

[@swj2062]

등받이대고 숄프하는거 저정도각도면 가슴할때 인클라인안해도되지않나요?

[@aimmaster986]

이동익 선수가 덤벨숄더프레스할때 덤벨 놓다가 어깨 다쳤다고 했는데

[@uwyshshshhehshsj]

장성엽선수는 덤벨 들다가 이두파열

[@gvcxxddxzsss]

알람 보고 거머리처럼 뛰어옴

[@Glutepower]

대보 김 성 환

[@user-dl9bh4ne2b]

제목 겁나 야하네 ~😊

[@user-zv9mb3ng1j]

형님 볼에 뽀뽀 한번 해봐도 되나요? ❤

[@user-ee1gm7ub3q]

그 트레이너 추행영상보고 당연히 강제추행 될거라고 생각했는데 경찰검찰에서 둘다 무혐의라고 해서 조금 놀랐음 ㄷㄷ 너무 움켜잡던데 그게 무혐의일줄이야

[@jaylee3367]

성환형님 혹시 간고vs각선미 맞짱 리뷰 해주실 서 있으실까요!? 성환이형님이 하시면 너무 재밌을것같습니다 ㅎㅎ

[@Moon.Disaster]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ