선무도/수행 오체유법1(五體柔法) 2020 Sunmudo Seoul Gangnam Ocheyubeop 1

SUNMUDO ZENYOGA 서울 강남 ZenCenter
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선무도의 모든 행공은 정적인 수련과 동적인 수련으로 나뉘어지며 정중동의 조화를 통해 유연성, 탄력, 근력이나 균형을 발달시킨다.
여기에는 앉아서 하는 좌관(坐觀), 서서하는 입관(立觀), 움직이면서 하는 행관법(行觀法)등으로 행(行), 주(住), 좌(坐), 와(臥), 어(語), 묵(默), 동(動), 정(靜)의
전반적인 행위 일체를 수행적 차원에서 합리적인 조건과 방법으로 조화하는 것이라 하겠다.
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T. 02-599-5554
( 지하철7호선 내방역 7번 출구 7분거리 )
777은 선무도 강남 명상요가센터 입니다.
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[@carloverbs]

멋진 시연 감사합니다

[@jaykim1683]

정말 감사합니다. 몸이 유연해지겠네요. 견성성불 하시길 ^^

[@zenlife6556]

고맙습니다 🙏 도움되시길 바랍니다 🙏

[@sunwon67]

마지막 오체유법동작 최고 백미입니다

[@sunwon67]

넘 조으네요 감사합니다

[@manhohwang6119]

법사님, 감사합니다!

[@sunwon67]

오체유법 갈수록 호흡 중요성 절실해집니다ㅡ호흡을 이완되게 길게 할수록 덜 힘드네요 ㆍ감사합니다

[@sunwon67]

팔 다리 머리 등배를 가리킨다ㅡ탁기 몰아내고 시작 슈ㅡㅡ수우후 세번한다. 양발 앞으로 꺾고 숙여서 양발잡는다. 들이쉬고 내에 쉬고 ㅡ천천히 들이쉬며 올라와 손목잡고 ㆍ발날 잡든가 고개를 숙이지않고 잡는다 ㆍ한번더 들ㆍ쉬내ㆍ쉬고 올라와 비틀기 왼무릅세워 왼발위치 오른쪽 당겨 왼쪽 어깨너머 바라본다ㅡㅡ들쉬고내쉬고