Sesion de Movilidad para Press, Push Press, Jerks // Para Atletas de CrossFit

Este es el segundo vídeo del Challenge de Movilidad para CrossFit. En este vídeo Ana Galeote junto con el Equipo de CrossFit Coraje, nos enseñan una sesión de movilidad para press, el push press y el push jerk. En la que trabajarás la movilidad de la columna torácica, los hombros, los codos y las muñecas. Además, Sheila de CrossFit Coraje nos explica la técnica correcta de estos tres empujes por encima de la cabeza.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y es contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 1 y FRC especialista en Movilidad.
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