스쿼트 무료 나눔

[@어썸블리스]

@Director_Go @박재원-h8t3s @김현수-l7p @rkdtmrtmrtmr @jss6768 @이재준-n3u @제주돌담-c9z @mochahaha-xv6fc @라니-i8o @rei77401 @찐감자-h1x @밥바라밥-w9h @동동-y2x3s @속초부엉이 @nalgoitno @새우-c2z @호햄-n3i @정희도-o5u @Strive_12 @싹싹모다주기 [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@TV-xw5vh]

@@어썸블리스 다음기회를 노려보겠습니다ㅠㅠ;;

[@제주돌담-c9z]

하....알람이 안울렸어요 ㅠㅠ 혹시나하고 영상 들어와봤는데 ㅠㅠ 이것도 하나의 약속인데 ㅜㅜ 참석 못해 죄송합니다

[@kim_squat_]

참여신청합니다! 어썸블리스님 재능기부에 항상 진심으로 감사드립니다 데드리프트 할때마다 항상 생각해오던 간지러운 부분을 정확하게 짚어주셔서 정말 큰도움이 되었습니다 ㅠㅠㅠㅠ 제 닉네임이 김스쾃일정도로 스쿼트에 진심인데.. 스쿼트만큼은 꼭... 꼭듣고싶습니다😭😭😭

[@rightright7246]

한 명, 한 명 질문 다 받아 주시고 친절하고 자상한 꽃미남 블리스님 너무 감사 했습니다! 운동 오신분들도 다 매너가 좋으셔서 더욱더 좋았습니다! ❤❤❤

[@미용사명진쌤]

데드리프트강연 너무 유익했고 일생에 이런 기회가 있었나싶었습니다. 고중량데드를 했는데도 몸에 무리가 없는게 참 신기했습니다. 마음같아선 스쿼트 배우러 속초로 가고싶네요 ㅠㅠ 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다!!

[@최민석-l4g]

참여 신청합니다~ 스쿼트 배워 본 적이 없는데 배워보고 싶네요^^

[@oitsme9999]

하체운동에 진심인데, 스쿼트는 항상 제자리인것 같습니다 보디빌딩 방식이든 파워리프팅이든 배움을 통해 발전 하고 싶습니다 참여신청합니다

[@짜글이46]

"참여 신청"합니다. 집 근처네요! ㅎㅎ , 운동한지 얼마 안되서 잘 모르는데 블리스님 도움을 많이 받고 있습니다. 꼭 만나뵙고 싶습니다!

[@박재원-h8t3s]

구독하여 열심히 시청하고 있습니다! 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~ 많은 도움이 되었습니다! 이번 스쿼트 세미나에 참석할 수 있으면 좋겠습니다🎉

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@younggun1813]

알찬 3시간 이었습니다! 초청해주셔서 감사합니다🫡

[@ms.quokka]

참여하고싶습니다! 최근 스쿼트만 하면 불편함이 있어 깨달음이 필요했는데, 좋은 경험해보고 싶습니다.

[@tony129490]

주말이면 냅다 신청 눌렀을텐데 너무 아쉽지만... 참여하시는분들 모두 좋은 배움 있길 바래보네요.

[@Director_Go]

참여신청!! 😊 지난번에 꼭 가고싶었는데 거리와 시간때문에 못갔어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭 가고싶어요!!! 알람설정 이미완료!!!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@rkdtmrtmrtmr]

참여 신청합니다.!! 평소 어썸블리스님 영상 보면서 많이 배웠는데 이번 기회로 더 깊게 배울 수 있길 바랍니다 🙏🏻☺️

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@이재준-n3u]

처음 운동시작할때 스쿼트는 체중만큼도 못들었는데 블리스님 강의보고 어느덧 체중에 1.5배까지 올라왔습니다 이번 초청 이벤트에 꼭 선정되어 체중에 2배까지 얼른 가보고싶습니다 ‘참여신청’ 합니다

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@swj583]

참여 신청합니다!!! 데드리프트 신청했지만 아쉽게 참여하지못한 미식축구를 즐기는 대학생입니다!.. 하체 스트랭스의 강화가 필요한데(현재180kg가1rm) 어썸블리스님의 도움을 받아 앞자리를 2로 올려보고싶습니당 수요일에도 참여 가능합니다!!

[@Jmi-t3p]

우와 이번에는 스쿼트라니!! 데드리프트 나눔수업 너무 유익했습니다, 블리스님 실물이 더 훈훈하셔서 깜놀ㅎㅎ 그리고 궁금한 거 없을 정도로 질문 충분하게 다 받아주시고 친절하셔서 너무 감사했어요. 여러분들 꼭 신청하세요!! 진짜 다시 없을 기회입니다!!

[@새우-c2z]

참여신청합니다!! 운동한지 오래되었는데 잘못된 스쿼트 자세로 인해 허리디스크 파열이 되어 수술까지받고 지금은 스쿼트와 데드를 놓은상태입니다🥲 기회가 된다면 이번 세미나를 통해 제대로 스쿼트를 배워보고싶습니다 :)

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@user_h_genie]

참여 신청합니다! 친구들과 운동 시작한지 1년된 헬린이 입니다. 운동을 하다보니 그렇게 하기싫던 하체가 최근들어서 재미가 있더라고요! 그런데 스쿼트를 하다보니 하이바스쿼트가 저한테 맞는건지 로우바스쿼트가 저한테 맞는건지 잘 모르겠습니다ㅠㅠ 각자 힘든점이 뚜렷해서.. 제가 잘 하고 있는건지 배움을 통해 더 알아가고 싶습니다!

[@j.dewkid]

’참여신청‘합니다! 내년 시합 준비하며 3대를 증량 중에 있는데 팁이 있다면 한번 받아가보고 싶습니다!

[@찐감자-h1x]

참여신청합니다. 영상으로 많이 배웠는데 직접배울수있는 기회도 되었음 좋겠습니다.

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@user-iz8ie1tv9l]

참여 신청!! 헬린이를 구원해주세요 지금까지 여러 영상을 보면서 스쿼트를 연습해 왔는데 그중에 어썸님 영상이 가장 큰 도움이 됐습니다 집이 속초라 바로 달려갈 수 있습니다 불러만 주세요!!

[@김현수-l7p]

침여신청합니다~ 강원도 사람으로서 이 기회룰 놓치고 싶지 않습니다 ㅠㅠ 당첨된다면 연차오지게 박고 달려가겠습니다!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@동동-y2x3s]

참여신청 합니다!! 항상 양질의 정보 너무 잘 보고있습니다 블리스님😍

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@laconic2476]

단체사진 너무 멋지네요 짱부럽다 ㅋㅋㅋ 뇌피셜이지만 성비를 보아하니 여성구독자님들이 신청하시면 높은 확률로 선정될 수 있을듯합니다 용기를 내십쇼 ㅋㅋㅋ

[@속초부엉이]

참여신청합니다. 헬스를 꽤 오랫동안 했는데 체중과 비슷한 중량을 들기도 힘들고 제대로 된 자세가 맞는지 의구심이 들어서 꼭 참여하고 싶어요!!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@bpk4802]

참여신청합니다! 서울이지만 처음 속초가보는 겸 한번 달려보겠습니다!

[@bbak9974]

참여 신청합니다!! 스쿼트 제대로 배우고 싶어요!😊

[@아모킴]

신청합니다 ! 헬린이지만 열정 하나는 자신있습니다 뽑아 주십쇼 ㅎㅎ

[@jungjaebyun]

2트 참여신청 합니다. 자차 있습니다. 카풀도 가능합니다!

[@지선생-w1o]

참여신청합니다. 3개월간 스쿼트 중량이 정체되고 있습니다ㅜㅜ 저좀 구해주세요! 꼭 참석하겠습니다! 프리랜서로 일하는중인데 마침 수요일이 쉬는날입니당 감사합니다.

[@dayeongmin1282]

참여 신청합니다!! 좋은 정보 항상 감사합니다!!

[@밥바라밥-w9h]

참여신청합니다!! 어썸블리스님의 세미나꼭 가고 싶습니다!!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@상영-t2l]

쉬는날이면 갔을텐데ㅠㅜ

[@정상인-d8c]

참여 신청합니다 스쿼트는 배워보고싶네요

[@김성현-w1k3z]

스쿼트 꼭 배워보고 싶습니다! 참여 신청

[@rei77401]

참여 신청합니다! 아이디가 바뀌었지만 오래전부터 보던 구독자입니다 스쿼트 처음 배울 때 예전에 하시던 벤폴락 그립으로 팔꿈치 통증 벗어났었는데 실제로도 가서 한번 배워보고 싶습니다! 춘천에서 대학교 다니는 학생인데 뽑힌다면 시외버스 타고 가겠습니다!!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@한태희하고싶은거다해]

🔥“짐크레커 속초점”에서 뵙겠습돠 ~

[@천_1004]

일단 신청을!!

[@라니-i8o]

저요 저요~!! 어떤분 댓글이 여성이 신청하면 높은확률로 될수 있을거라 했는데.. 저 여성인데 데드도 떨어졌어요 ㅎ 스쿼트 배우고 싶어요~

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@제주돌담-c9z]

제발 중량 늘리고 싶습니다. 참여신청합니다!! 연차내고 제주에서 비행기 타고 갑니다!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@jss6768]

구독한지는 꽤 되었습니다..저희집 바로 앞이네요..ㅎ 참여신청 합니다

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@mochahaha-xv6fc]

참여신청합니다!!!!!! 속초 짐크래커 달려갑니다 행님!!!!! 스쿼트 마스터 하고싶어요😂 참여신청

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@콩나물-k2o]

참여신청합니다!❤

[@latpulldown2043]

정말 꼭 가고싶어요 참여 신청

[@채널마빈]

와 강원도 사시는분들 부럽네요

[@TV-xw5vh]

참여신청합니다.!!

[@정희도-o5u]

스쿼트 현재 체중 2배정도인데 정체기입니다. 꼭 보러가고싶어요 !!!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@louisfahren2439]

하 이걸 제 보다니 ㅠㅠ

[@으흐흐-s6g]

2트! 생일날에 진행하는 속초 짐크래커 에서 스쿼트 무료나눔에 참여 신청 합니다 !

[@개박살03]

강릉에서 학교다니는데 갈수있어요 ..!

[@호햄-n3i]

참여신청! 형님 저 신청합니다! 무조건 가요!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@jasonjake9499]

어랏 우리동네서 차 타고 20분 거리네 일단 댓글 달아봅니다.

[@CR-qe8sv]

[참여신청] 안녕하십니까. 참여 신청합니다. 블리스님께서 가장 잘하시는 스쿼트를 배울 수 있는 기회가 생겨 기대됩니다. 스쿼트 무료 나눔을 통해 블리스님의 스쿼트 노하우와 팁을 배워, 체중 3배 스쿼트에 도전하는 가장 효율적인 방법을 익히고자 합니다. "기본이 최고의 효율을 지닌다"는 이유를 다시 한번 느끼고자 합니다. 이 기회를 통해 스쿼트의 기본을 확실히 배우고, 불편함 없이 스쿼트 200kg을 도전할 수 있는 기반을 다지고 싶습니다. 감사합니다.

[@luvs2ik]

신청합니다!

[@Strive_12]

“ 참여 신청 ” 꼭 가고 싶습니다 꼭이요!

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@nalgoitno]

꼭가고싶어요

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@싹싹모다주기]

형님 운동 6년차에 스쿼트 1rm 130이 안됩니다 강해지고 싶습니다. 참여하고 싶습니다.

[@어썸블리스]

당첨!! 11월 13일에 만나요. [e-mail] 이메일로 계정 인증 사진 + 성함 + 연락처 보내주세요! 감사합니다!

[@싹싹모다주기]

@@어썸블리스 형님 보냈습니다!! 감사해요!

[@박형우-g7g]

참여 신청!!

[@a_platypus-_-]

참여신청합니다!

[@김정영-d6f]

참여신청 합니다~

[@KIN3十9yoon]

무료 나눔이신데 위치때문에 유료 나눔 갔습니다. 너무 멀어요............................ 서울 와주세요..........ㅠㅠ

[@이현경-p4o]

참여신청합니다.

[@RALO68]

참여신청합니다!!!!! 팔수참여가능합니다!!!!

[@tbsc877]

"참여 신청"

[@bobjjajang2896]

신청!!!

[@동휘-k4m]

참여신청!

[@두둠칫-q5v]

참여신청!!!

[@asdasd-qs2rr]

4년간 스쿼트 무게가 동일합니다 참여신청

[@hidud-wl2sd]

참여신청

[@heeseungjeong4523]

하 늦었다ㅜㅠ

[@son_sonny]

뭐???? 속초?????

[@어썸블리스]

어려운 평일 장소 대관을 해주신 짐크래커 대표님인 한태희 선수님께 감사의 말씀을 전달드립니다. 참가 신청을 원하시면 "참여 신청" 댓글을 달아주세요! 20명을 선별해서 일요일까지 대댓글을 달겠습니다~! 많은 신청 부탁드립니다! 장소 : 속초 청대로 204번길 22 3층 날짜 : 24년 11월 13일 수요일 12시

[@GOMGO7]

신청 여기에 하면돼요?

[@Director_Go]

참여신청!! 😊 지난번에 꼭 가고싶었는데 거리와 시간때문에 못갔어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭 가고싶어요!!! 알람설정 이미완료!!!

[@GOMGO7]

@@어썸블리스 참여신청

[@saeng_saeng]

참여신청 첫휴가 11.11~11.18일까지 나가는데 꼭 가고싶어요!!

[@현돌-u5g]

1등!

[@김영진-i2t]

참여신청합니다!

[@groomping]

참여신청

[@수현김-n6l]

참여신청합니다 !!!