SEUS PÉS FORMIGAM ENQUANTO VOCÊ PEDALA? FIQUE ATENTO AS ESSAS 7 DICAS

[@josecarlosgoncalves8659]

Explicação simples, sem palavreado técnico, pra leigos, pra iniciantes e também pra quem já está á muiuuuuuuuiiiitos anos no pedal...[como eu]. Abraço!

[@GrandeDicasdeBike]

Valeu. Abraço

[@pandinhasantos4489]

Eu sou iniciante já pedalei duas vezes depois q comecei ,da última vez senti dor nas coxas e no pulso

[@GrandeDicasdeBike]

Dor é esperado, o que não é esperado é o desconforto continuo

[@luizgustavomedeiros4010]

As melhores dica só tem nesse canal parabéns

[@GrandeDicasdeBike]

Oba. Obrigado. Bora. Compartilhar que. Da bom

[@cassiojosedasilva3785]

Pequenos detalhes, grandes dicas!! Valeu demais Grandão!!

[@fernandopao]

Vc e fera demais... poucos entendem igual a você!

[@GrandeDicasdeBike]

Bora dividir. O conhecimento. Abraço

[@fernandopao]

@@GrandeDicasdeBike já foi compartilhado !

[@altevirmachado8850]

Adriano Como sempre, você fala numa linguagem simples o que nós, ciclistas, estamos precisando saber. Gravo todos os vídeos e revejo sempre que necessário. Depois que passei a assistir os seus vídeos, a aproximadamente dois anos, passei a dar a devida atenção à técnica correta de pedalar, o que requer bastante atenção durante os treinos. As dores desapareceram e os resultados estão compensando o esforço. Parabéns! Você é um Profissional com “P” maiúsculo. Um forte abraço, atenciosamente, Altevir, Niterói - RJ

[@GrandeDicasdeBike]

Vamo que vamo

[@zecabaloo2061]

Bom dia grandão!!!! Sempre trazendo conteudo top pra galera!!! Você é sensacionalllllll 👏👏👏👏

[@dragao12-k3]

20 anos correndo no ciclismo e hj vi que nao sei de nada parabens toooop

[@GrandeDicasdeBike]

👍🏻abraço

[@dernivallima3856]

Graças a teu vídeo como iniciar com a sapatilha eu não cair ontem que foi minha primeira vez. Cara sou teu fã 🤝🏼😎

[@GrandeDicasdeBike]

Showwww

[@juanalberto6489]

Como quería vivir cerca de este man 😂

[@GrandeDicasdeBike]

👍🏻

[@bernardobolson9045]

O idela tbm é medir a largura do pé com ele forçado contra o chão. Pq ai o pé "achata" e mostra o real tamanho de quando se esta fazenda força contra o pedal...Parabéns pelo conteúdo!!

[@GrandeDicasdeBike]

Vlw

[@conteudoanimal]

graças a deus e ao bike fit e meu condicionamento ... não tenho esse problema !

[@samuelfrankclaudioclaudio7055]

Obrigado, eu tava sofrendo muito por conta do formigamento nos pés ... Gratidão demais pelo vídeo

[@GrandeDicasdeBike]

Valeu. Bora. Compartilhar

[@desaparafusado]

Boa tarde Grandão. Mais um excelente vídeo que vai ajudar muitos de nós a evitar a dormência nos pés, enquanto pedalamos. Um abraço desde a cidade do Porto, Portugal 🇵🇹👍🏼🚲💪🏼

[@GrandeDicasdeBike]

Oba ,Grande abraço

[@veniagostini2010]

Parabéns Grandão!! Todos os vídeos do canal podemos tirar algo produtivo! Muito bom! Conteúdo top sempre

[@GrandeDicasdeBike]

Valeu abraço

[@JoaoPaulo-cm7my]

Mais uma aula toop, meu pé parou de formigar e me da dor na lombar durante meus pedais graças a suas dicas ! Obrigado

[@GrandeDicasdeBike]

Bora la.

[@firetongue444]

Legal. Campinas -- SP 20/09/23

[@GrandeDicasdeBike]

👍🏻

[@_W1L_]

Muito direto e eficaz como a gente gosta. Até compartilhei de tão bom. Se puder da algumas dicas para dores no braço.

[@GrandeDicasdeBike]

Boa dica

[@maozinhareef7239]

Boa tarde irmão Deus abençoe 🙏 Acabei de adquirir a sapatilha Specialized recon2.0 meu pé direito tá formigando dormência e doe um , pouco quando pedalo depois dos 20/30 km usava uma Absolut com pedal Shimano agora comecei a usar o cranck brother

[@GrandeDicasdeBike]

Bora ajustar a Que vai dar bom

[@RonaldoAlves89]

Fala Grandão, dá algumas dicas para quem tem dor no trapézio, toda vez que vou pro pedal, volto tipo com torcicolo do lado esquerdo do pescoço 🤣

[@GrandeDicasdeBike]

Opa, amigo! quando temos dor de um lado só muitas vezes não é a bike, mas vc!

[@GrandeDicasdeBike]

kzbin.info/www/bejne/qGnNfIKZoK5piqM

[@GrandeDicasdeBike]

Da uma olhada. Que também pode ser isso

[@RonaldoAlves89]

Top Grandão, vou olhar, muito obrigado pelas dicas, já usei diversas delas, qualquer dia dou um pulo aí no estúdio, Abs!!!

[@glauberfreire5326]

Dicas 🔝 parabéns grandão, vou corrigir isso tbm, obrigado pelas dicas 👍🏼👍🏼👍🏼

[@GrandeDicasdeBike]

Isso ahi! sem dor rendemos mais

[@ederN.1340]

Boa noite amigão. Sempre ótimas dicas. Deus te abençoe.

[@GrandeDicasdeBike]

Oba. Valeu. Obrigado pelas palavras

[@darlisson_rlk7]

grandão, comprei uma sapatilha um número maior e sinto dor nos joelhos, oq faço?

[@GrandeDicasdeBike]

Oba 🙌 tem que verificar O ajuste do taco E depois Altura E distância do selim E ver onde É a dor no joelho se na frente Ou se é lateral ou medial Ou atraz Cada ponto pode ser um ajuste

[@neilsoncustodio1243]

Gostaria de saber como o assento correto

[@GrandeDicasdeBike]

Oba. Tem Vídeo no canal. Vc tem Que saber. Qual. O tamanho do seus ísquio. Para saber. A largura. E sua flexibilidade para saber. A curvatura. Se e curvo. Semi Ou plano.

[@joseadolfogobbidasilva6606]

Parabéns pela dicas e tb não vale para comprar o número correto pois, sapatilhas são diferentes de tênis, isso gera tb desconforto poderia ser outra dica obrigado

[@GrandeDicasdeBike]

Isso,ahi

[@otaviojuniodebike6529]

Massa Demais as Dicas Grandao

[@GrandeDicasdeBike]

Valeu

[@azza7140]

Boa grandão Boa tarde tudo bom eu mudei minha bike agora tô sem saber Como regular a distância da mesa do guidão para o selim e altura da mesa

[@GrandeDicasdeBike]

Oba. Blzs. Primeiro se usar sapatilha. Ajustar o taquinho Se não usar. Colocar o pé. Na posição correta. O ângulo do joelhos e quando ajuste isso. A altura. E distância. Já vai encaixar. E para. Saber. A altura. Na mesa. Tem Que saber sua flexibilidade

[@GrandeDicasdeBike]

kzbin.info/www/bejne/rHXMkISpn9KGbKs

[@GrandeDicasdeBike]

Esse ajuste. E para ajudar a não machucar o joelho. Mas ajustando isso. Já acerta. A altura. E a distância. E vai te ajudar ae

[@azza7140]

Valeu grandão obrigado eu vou dar uma olhadinha nos seus vídeos e vou tentar ajustar certinho porque eu sofro muito com formigamento no pé e dores nos ombros

[@wellingtonrochacastro269]

Grandão, min da uma dica. A minha bike é de 9 marchas. Preciso trocar k7 coroa e corrente. Minha coroa é de 3 quero colocar se uma só. O q tenho q fazer pra melhora o desempenho?

[@GrandeDicasdeBike]

Tem que trocar. O cassete sim. Pois. Vc vai. Ficar sem as marchar. De força na subida. Precisa de um cassete. Maior. Atraz. E a coroa. Vai depender. Da sua. Força. Que consegue levar.

[@edsonsouzaoliveira5090]

Vídeo excelente, boas dicas , vou ate seguir uma delas por que comprei uma sapatilha recentemente , pé esquerdo ficou luxo já o direito tá ruim

[@GrandeDicasdeBike]

Bora ajustar.

[@edsonsouzaoliveira5090]

@@GrandeDicasdeBike Bora, se nada der certo é pular para comprar outra kkkkkk

[@sedicleioliveira7892]

Parabéns Irmão!!! Informações muito importantes obrigado tmj

[@GrandeDicasdeBike]

Oba. Valeu. Bora. Compartilhar

[@andrevitorsouza8566]

Sempre dicas TOP.

[@GrandeDicasdeBike]

Valeuuu

[@danielaugusto9398]

Sou iniciante no pedal acabei comprando uma sapatilha sem saber essas questões da sapatilha de performance e de conforto tenho sentido muitas dores no pé direito e já alterei os tacos em várias posições e ainda doem pode ser falta de costume?

[@GrandeDicasdeBike]

Pode falta de costume Ou ajuste mesmo Do taco , saber o direcionamento do seu pé Se para fora Reto ou para dentro , se é pronado ou supinada tudo isso interfere

[@domingosjorgedeoliveiranet7124]

👍 valeu 👍🏁

[@GrandeDicasdeBike]

Tmj

[@lorimar9559]

Ótima dica! Muito obrigado!

[@GrandeDicasdeBike]

Oba. Bora. Compartilhar

[@gleidsonhenrique5644]

Bom dia me ensina aí como achar a posição do meu silim esto com formigamento nas mãos

[@GrandeDicasdeBike]

Ola Gleidson tudo bem? Existem várias variantes que interferem nesse quisito posicionamento. Se vc buscar no nosso canal, tem varias dicas que podem te ajudar nisso, dê uma olhada.

[@pirola8012]

Grande informação queria fazer baik fit moro em SP vc tem loja aqui ou não onde vc me recomenda agradeço desde já ok

[@GrandeDicasdeBike]

Opa irmão tudo bem? Meu estúdio é em Londrina no Paraná. O problema é recomendar um serviço que não conhecemos o profissional. Minha primeira dica é procure um bike Fitter profissional, obrigatoriamente da área da saúde e com larga experiência no ciclismo. Procure referências principalmente se ele é dos que gosta de trocar peças (esse corra). Sucesso ai

[@alexandreiannarelli8186]

Fantástico !

[@GrandeDicasdeBike]

Valeu

[@alexsokdos6256]

como sempre excelentes dicas, nunca vi uma loja ter esse equipamento pra saber qual tipo de pé. Acho que mais importante é vender

[@GrandeDicasdeBike]

Olá. Alex. Tem isso sim mas também tem loja que se preocupa com os clientes.

[@cozinhadatiaju6928]

Boa tarde, vou fazer no meu pé porque uso tênis, pois, tenho medo de usar sapatilha por causa da queda. Meus pés estão ficando dormentes e pernas. Obrigada.

[@GrandeDicasdeBike]

Oba tem Um Vídeo. Para queimando de tênis. Que pode te ajudar. Abraço

[@tiozaonopedal450]

Top vídeo gostei 👍

[@GrandeDicasdeBike]

👍🏻

[@tiozaonopedal450]

Porque esse pneu kenda booster pro na Lama ele perde atrito porque cravo baixo pega o Vitória brazo e o mezcal aí tu mim fala o resultado

[@gilsonveloso3791]

Ótimo vídeo, tenho uma dúvida meu pedal é curto e coloquei o tanquinho um pouco afastado pro lado e tá querendo criar calo em baixo de um dos pés será isso ? O que mais causa isso.

[@GrandeDicasdeBike]

Oba em cima do seu relato o calo pode ser o de e seu ponto de apoio O de está mais Contato mas vc pode verificar se o taco está na posição correta Ae pode melhorar

[@gilsonveloso3791]

@@GrandeDicasdeBike sim ele está correto segui seus conselhos e instalei o taco só está de lado mesmo . Obrigado por responder !

[@GrandeDicasdeBike]

Blzs se está pegando de lado Centraliza o taco que pode ajudar Derepente ele pode estar mais par um lado que o outro se tiver ae e do alinhar Blzs abraço

[@gilsonveloso3791]

@@GrandeDicasdeBike realmente está mais para um lado por que estava pegando no pé de vela vou tentar voltar um pouco.

[@robertohd375]

excelentes dicas !vlw

[@GrandeDicasdeBike]

Obrigado mesmo pelo comentário

[@claudiomendes1028]

Excelente video, Grandão! Calço 39 BR , mas a sapatilha de speed 39 BR fica apertada dos lados . Compro 40BR ou a 39BR vai alargar? Comprei uma Sidi Genius 39BR, mas tá apertando dos lados e andando o meu pé encosta na ponta. O site me dá o tamanho ideal a 39 BR mesmo. Não tá facil encontrar um sapatilha de carbono adequada pra mim. Tem como me dá uma ajuda?

[@GrandeDicasdeBike]

Oba toda Sapatilha pro E mais Apertada mesmo Uma saída é experimentar 1 número acima E se precisar alterar a paumiha Para ganhar espaço Dentro Ae Vai ajudar Bem

[@claudiomendes1028]

@@GrandeDicasdeBike obrigado pela dica! Vou fazer isso! Sucesso! Continue postando, pq te acompanho por aqui! Abs 👍🏼😉

[@selva-adventurecompany6645]

Muito bom

[@GrandeDicasdeBike]

Valeu irmão

[@mauriciofelicio2866]

Assessoria técnica

[@GrandeDicasdeBike]

👍🏻

[@Ediedfisica]

Olá Brandão, comprei uma sapatilha pelo site chinês e não vieram adaptadores de altura do taquinho. Onde eu encontro?

[@GrandeDicasdeBike]

Segue link veja se e isso q vc precisa produto.mercadolivre.com.br/MLB-1983317605-calcos-para-ajuste-de-altura-em-sapatilha-_JM

[@zecabaloo2061]

Tô pedalando com uma sapatilha top, mas tenho muita dificuldade em desculpar ela, não sei se é por ela estar grande, ou o tanquinho tá com defeito, vou trocar o tanquinho, se não funcionar vendo ela e compro outra..

[@GrandeDicasdeBike]

Uma opção. E. Colocar. Os calços. Em baixo. Do taquinho. Que resolve isso. Tem vídeo no canal sobre

[@GrandeDicasdeBike]

kzbin.info/www/bejne/sJjZpqeMbbCZeLM

[@sergiocristiano03]

O meu pé, depois dos 100km esquenta na parte interior do pé

[@GrandeDicasdeBike]

Tem que verificar se tem pé pronado ou supinada e fazer a correção

[@LeandroC14]

Meus pés não. Mas as mãos formigam bastante na speed.

[@GrandeDicasdeBike]

Tenho um vídeo falando sobre formigamento nas mãos, porém fique atento principalmente a sua postura

[@melquiadesarcoverde3857]

👏👏👏👍

[@GrandeDicasdeBike]

Tmj Mel

[@danyllonogueira493]

🔝🔝🔝

[@GrandeDicasdeBike]

Tmj

[@gilsonsiqueira8520]

meus dedos fica dormente

[@GrandeDicasdeBike]

Bora Ajustar que melhora

[@gilsonsiqueira8520]

vc tem uma dica pra dá

[@morellobass]

Só o que formiga são os punhos

[@GrandeDicasdeBike]

Existe um video no canal falando sobre o formigamento das mãos! Pode estar associado a esse desconforto