스탠포드대 철학자의 72시간 스마트폰 폭식 실험

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심리학 고양이: 새로운 마음의 습관

Күн бұрын

Пікірлер: 58

@user-mp5om6pf3e 2 ай бұрын

나를 얕보고 있네 72개월째 폭식중

@심리학고양이 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@ddyygg1082 2 ай бұрын

캬

@황인선-q9u 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@PracticeSurvivor 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@Mintcafemocha 2 ай бұрын

도파민 푸드파이터 ㄷㄷㄷㄷ

@user-zl3kc3pp62 2 ай бұрын

예전에 손떨림이 심한 환자에게 참지 말고 10분간 자유롭게 놔두니 오히려 손떨림이 없어졌다는 글을 본 거 같은데... 신기하네요

@심리학고양이 2 ай бұрын

오랜만에 봬서 반갑네요 :) 신기하네요..... 저도 너무 잠이 안올때는 차라리 잠을 안자야겠다고 다짐하거나, 긴장하고 스트레스 받을 때 편해지려고 해도 안편해지면 '그래 차라리 엄청 긴장하고 불안해하자'라고 마음 먹으면 좋아지더라고요... 비슷한 원리인지는 모르겠네요 ㅎㅎ

@user-zl3kc3pp62 2 ай бұрын

@@심리학고양이 앗 영상은 매번 틀어놓고 작업해서 ㅋㅋㅋㅋ 라디오처럼 듣고 있습니다. 늘 감사합니다~~ :)

@심리학고양이 2 ай бұрын

ㅠㅠ 부족한 영상들인데 라디오처럼 들어주신다니 감사하네요...ㅠㅠ 저도 늘 감사합니다 🥰 편안한 밤 되세요 :)

@LaLu088 2 ай бұрын

억제하면 반작용만 올라오고 되려 놓아버리면 괜찮아지는게 세상 이치입니다

@uesr-a8vn3z0coj 2 ай бұрын

싫어하게 만드려면 의무감, 책임감 같은 강제성을 부여하면 됩니다. 음식도 푸드 파이터 훈련을 강제로 시키면 꼴도 보기 싫을걸요? 게임도 강제로 이론부터 배우고 성적을 매겨서 압박감을 주면 하기 싫어질 겁니다. 안 좋은 것에 중독된다는 건 심리적으로 취약할 때 일어납니다. 마약, 음모론, 극단주의, 폭식 등 보상 심리, 결핍을 채우려는 심리에서 비롯되죠. 한국에 칼부림 살인자도 극단주의 성향의 글을 다수 썼더라고요.

@이석봉-w3k 2 ай бұрын

배우고 갑니다

@심리학고양이 2 ай бұрын

이론부터 배우게하고 성적 매기고... 생각만해도 하기 싫어지네요... 부모가 아이의 특정 장난감을 갖고 못놀게 숨겨놓고 금지하는만큼 아이들은 더 그 장난감을 좋아하게 되고 더 큰 보상감을 느낀다는 실험도 생각나네요. 중독의 원인이 심리적 결핍 때문이라는 점 공감합니다 :) 시청해주시고 통찰 남겨주셔 감사합니다 🥰

@김현준-r8d 2 ай бұрын

@@심리학고양이 예전에 그 짤 생각나네요 공부하라고 잔소리 하는 부모를 공부에서 게임으로 바꾸는 순간 게임이 싫어질거라고

@Inceptor_key 2 ай бұрын

스마트폰이 인간의 도구이면서 도피처인 것 같습니다. 도구일 때는 유용하고 즐거우나 도피처가 될 때에는 거대한 심리적 늪이 됩니다. 부모는 자식이 게임에 빠질까 걱정하는데, 반대로 게임회사에서는 고객들이 왜이렇게 변덕이 심하고 빠지지 않는지 고민하더군요. 게임을 잘하는 애가 PC방에 자주가는 것이 아니라 세상에 지치고 상처입은 애가 자주 가더군요. 스마트폰에서도 지친 영혼은 빠질 수도 없습니다. 차라리 푹 빠져서 만끽하면 현실로 돌아올 에너지를 얻는데 습관화하여 어정쩡한 상태를 유지하며 자신의 무기력을 합리화 합니다. 즉 자기의 잘못을 스마트폰에 뒤집어 씌우는 것입니다. 경쟁사회에서 자신의 인생에 대한 패를 이미 본 사람이 뭘하겠습니까? 도달할 수없는 영원한 도착상태를 게임과 스마트폰을 통해 유지하는 것 밖에 없습니다. 사실 독서도 터무니없는 칭송과 달리 스마트폰과 유사합니다.

@심리학고양이 2 ай бұрын

정말 많은 걸 생각하게 해주는 글이네요... 말씀해주신것처럼 도구가 문제가 아닌, 그 도구를 사용하는 심리상태가 더 중요한 것 같습니다...! 통찰 가득한 댓글 남겨주셔 감사합니다 🥰

@ankleproblem 2 ай бұрын

"게임을 잘하는 애가 PC방에 자주가는 것이 아니라 세상에 지치고 상처입은 애가 자주 가더군요". 동감하게되는 문장이네요ㅎㅎ 과거에 게임중독이었던 사람이라서요..

@keeeemup001 2 ай бұрын

몇년짼데 매번 새롭고 짜릿한데요 이거 언제 멈춰지죠 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

@심리학고양이 2 ай бұрын

영상 속 실험을 따라해본다면 매일매일 밥먹고 자는 시간 빼고는 지겹고 신물나고 더이상 쳐다도 보기 싫어질 때까지 스마트폰을 쳐다보라는 것 같습니다 :)

@댓글알림꺼놈 Ай бұрын

@@심리학고양이그렇게 몇년을 생활중인데 더 이상 질릴 기미가 안 보입니다. 수십년도 그렇게 살 수 있을거 같아요. 매번 새로운 컨텐츠가 생겨나고 즐길거리도 늘어나니까요

@kim_jin_soo 2 ай бұрын

확실히 오래 하면 할수록 재미가 없어지긴 함.. 난 지금 3년째 스마트폰 중독 백수로 사는 중인데 2년 쯤 넘어가니까 요즘 스위트홈3 다 보니까 볼게 좀 없구나 라는 느낌을 받는 중임

@룽-x1k 2 ай бұрын

저도 재미있는 거도 없는데 이메일을 수도 없이 켜보는 스타일인데요 이 영상을 보고 왜 그런지 알게되었네요 새로운 것에 대한 집착을 내려놔야겠습니다😮

@심리학고양이 2 ай бұрын

새로움 편향만큼 중독적인게 없는 거 같아요ㅠㅠ 시청해주시고 항상 댓글 남겨주셔 감사합니다 🥰 또 좋은 영상으로 찾아뵐게요 :)

@왕미소 2 ай бұрын

후후 고작 이런 영상 하나로는 저의 스마트폰 중독을 막을수가 없습니다 （＾ω＾）

@심리학고양이 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇담 다음엔 더 강력한걸로 준비해오겠습니다 (＾ω＾）

@junl7428 8 күн бұрын

최근에 나도 경험한 건데, 부모님 간섭에서 벗어나서 마음껏 게임을 할 수 있어서 계속 게임했더니 진짜 게임이 재미없어져서 안하게 됨. 초반에는 질리면 새로운 게임찾고 또 질리면 찾는게 반복이었는데 그걸 반복하다보면 그짓도 질림. 그래서 걍 모든 게임하는게 질려버림. 부모님하고 함께 살때는 무조건 할 수 없게 해서 욕망이 컷던 거 같은데 막상 풀어놔서 맘껏 하게 놔두니까 진짜 안하게 됨.

@이혈-z5i 2 ай бұрын

심리학적 요인은 화학 호르몬이라 사람마다 대체로 그러함이 정상일 것 같은데, 왜 이건 그냥 사람 나름일 것 같지 모두가 저런 결론에 도달할 것 같다는 생각은 들지 않음 이것도 인생을 살아오면서 저마다 다른 뉴런체계를 통한 사고방식이 달라서 그런가

@심리학고양이 2 ай бұрын

맞아요 개인차가 분명 있을 거 같습니다 :) 도파민 중독에 대한 색다른 접근법이라고 생각해주시면 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ

@이혈-z5i 2 ай бұрын

@@심리학고양이 우앗 안녕하세요 ㅋㅋ 영상 내용이라기보단 신기한 접근법이라 대강대강 달았는데 읽으실 줄이야 ! 좋은 영상 감사합니다

@심리학고양이 2 ай бұрын

ㅎㅎ 시청해주시고 생각해볼 거리 나눠주셔서 감사해요 🥰 또 좋은 영상으로 찾아뵐게요!

@인생여행-j9l 2 ай бұрын

오늘 우연히 알게 된 채널인데 너무 좋네요 :)

@심리학고양이 2 ай бұрын

부족한 영상들인데 좋게 봐주시고 응원해주셔서 감사합니다 🥰

@mmm-o9n9n 2 ай бұрын

유익하고 재밋어요

@심리학고양이 2 ай бұрын

여러모로 부족한 영상인데 좋게 봐주셔서 감사합니다 🥰 또 좋은 영상으로 찾아뵐게요 :)

@Ssupercar 2 ай бұрын

그렇게 넘어 넘어 오다가 이 영상보고 또 더 넘기다 자겠네요. 현시간 새벽 3시58분

@zmdrums1228 2 ай бұрын

제가 담배를 이렇게 끊었습니다

@심리학고양이 2 ай бұрын

신기하네요...... 구체적으로 어떤 과정이셨는지 궁금해요

@김주현-u7u3o 2 ай бұрын

한꺼번에 2개씩 피셨나요?

@김주현-u7u3o 2 ай бұрын

아니면 줄담배?

@johniwanttogohome 24 күн бұрын

ㅊㅋㅊㅋ

@김동명-k1s 2 ай бұрын

3일만에 저게 가능하구나...ㅋㅋ

@세이미아 2 ай бұрын

행운의 알고리즘!!!!!!

@뜨거운바보 2 ай бұрын

스마트폰으로 이걸보고있네 ㅋㅋ

@yeahapi 2 ай бұрын

나는 뭐야,,,,😂

@심리학고양이 2 ай бұрын

저도..... 근데 저도 진짜 질릴때까지 밤새서 게임하고나면 현타와서 지우게 된 경우는 많은 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ...

@댓글알림꺼놈 Ай бұрын

3일은 너무 짧고 최소 몇주는 했어야죠😅

@SystemWealth-gg9pq 2 ай бұрын

돈아끼려고 남들 학원 갈때 유튜브 무료 강의 찾고 영어공부하려고 유튜브 틀어 놓고 자고 영화 보러 안가고 유튜브 요약만 보고 그렇게 살았는데 안좋은건줄 몰랐었음. 돈생기면 오프라인에 쓰는시간이 느는거 같아요. 요즘 다시 힘들어서 유튜브만 보는데 이제 점점 볼게 없습니다.

@SystemWealth-gg9pq 2 ай бұрын

사실 유튜브까지 왔다는건 유행이라거나 막 각광받기 시작한 가치있는정보이긴 힘들죠. 단순 재미를 찾거나 오히려 변치않는 본질을 탐색하기 좋은 장인거 같습니다. 유튜브라는 연결점이 없으면 어디서 비싼 물리학 강의를 듣고 역사 공부하겠습니까.

@심리학고양이 2 ай бұрын

돈 생기면 오프라인에 쓰는 시간 는다는 말 공감되네요...ㅠㅠㅠㅠ

@ssu-u5e 2 ай бұрын

? 님은 공부 목적으로 본건데 뭔상관이노 재미 쾌락 목적으로 보는게 안좋은거지

@SystemWealth-gg9pq 2 ай бұрын

@@ssu-u5e 재미와 쾌락으로도 보죠. 좋은 의도로 시작했어도 일단 가까이 두면 시간낭비하게 되더라고요.