ROZMOWY PRZY SZTANDZE 💪| BUDOWANIE MASY - KIEDYS I DZIŚ🔥 | Słodkiewicz x Pietrewicz

W dzisiejszym odcinku "Rozmowy przy sztandze" porozmawiamy o temacie, który z pewnością Was zainteresuje:
Tematem rozmowy jest budowanie masy mięśniowej - jak się to robiło kiedyś, a jak robimy to dziś. Porozmawiamy o zmianach w podejściu do treningu, diecie, suplementacji i regeneracji. Radek podzieli się swoimi doświadczeniami z lat kariery, a Maciej przedstawi nowoczesne metody, które obecnie stosuje w pracy z podopiecznymi. 💪🔥
Dowiedz się:
Jakie były najpopularniejsze metody treningowe kiedyś i jak zmieniły się na przestrzeni lat?
Czy dzisiejsza dieta kulturystów różni się od tej sprzed lat?
Jakie suplementy były dostępne kiedyś, a jakie mamy dziś?
Co zmieniło się w podejściu do regeneracji i odpoczynku?
Nie przegap tej fascynującej dyskusji pełnej cennych wskazówek i anegdot z życia prawdziwych mistrzów kulturystyki! 🎤
🔔 Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków!
👍 Polub ten film, jeśli Ci się podobał i zostaw komentarz z pytaniami, na które chcesz uzyskać odpowiedzi w przyszłych odcinkach!
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#sfd #sklepsfd #kulturystyka #rozmowyprzysztandze #budowaniemasy #słodkiewiczxpietrewicz #kulturystyka #trening #dieta #suplementacja

[@damianszczepaniak6054]

Tego połączenia można słuchać godzinami!🎧 Radek to już podstawa kanału ale Pietrewicz naprawdę konkret mam Nadzieję ze zagości już tutaj z nami na stałe! Łapa SFD i Pozdrawiam wszystkich! 💪💪💪

[@SFD_SKLEP]

@@damianszczepaniak6054 jak najbardziej!

[@krolikgwd]

Bardzo lubię wasze wspólne pogadanki 👊💪 Old school i młodość. Ode mnie propsy

[@SFD_SKLEP]

@@krolikgwd dziękujemy 💪🏻💙

[@NoSkill1]

Na początku wypadałoby zdefiniować co dla kogo znaczy wyglądać dobrze przez cały rok, raczej żaden ziomek chodzący na siłownię nie oczekuje że będzie budował suchą masę i jednocześnie będzie miał okolice 10% bfa, dla większości ludzi wyglądać dobrze oznacza 15% albo nawet trochę więcej, w zależności jak duży ktoś jest, a wtedy tak, możliwe jest budowanie mięsa i wyglądanie dobrze przez cały rok.

[@sewerynpuklo8286]

fajny, konkretny odcinek ! oby tak dalej chłopaki ! :D

[@mateusz6426]

Oni mają proces od 2 lat za to że brali białko z Chin które miało metale ciężkie tylko mają dobrych prawników i to nie wyszło. Sfd to nieładny biznes

[@SportsFreakAndGym]

Super materiał💪😉👍 Pozdrawiam

[@Bartlomiej-uv9my]

Super informacje, piekne dzieki , pozdrawiam :)

[@kdssi648]

A kto z was wie że ciało potrafi z Białek wytworzyć sobie węgle ?

[@piekielny-wedrowiec]

Jak zwykle najlepsza dawka fachowej uzasadnionej argumentami wiedzy. Pozdrawiam chlopaków

[@SFD_SKLEP]

@@piekielny-wedrowiec i my też Cię pozdrawiamy!

[@borowa9118]

Mimo iż jestem kobietą to lubię Was posłuchać😊❤pozdrawiam

[@SFD_SKLEP]

@@borowa9118 cieszymy się, że są tu z nami dziewczyny! Ta wiedza jest uniwersalna 🔥💙

[@borowa9118]

@@SFD_SKLEP miło mi😊❤💪

[@pavulonskypavlowsky6219]

Pozdro Panowie 💪

[@RafałCiszewski-u2x]

Mądrego to i fajnie posłuchać

[@wojtask2042]

bardzo ciekawe

[@damianste1259]

Dzięki i pozdrawiam 😊

[@pawejawid8189]

👏👏👏💪💪💪👊👊👊

[@ZajebieCieTyKurwo]

Zbuduj się mózg.. bo zdecydowanie masa mózgu ci brakuje 🤪

[@sylvano821]

💪

[@jarek1370]

a czym sie rozni zwykla masa miesniowa od suchej masy miesniowej?

[@rigbi8041]

Ani słowa o ciężarach, okresach regeneracji między treningami i intensywności treningu? Masa bierze się z jedzenia...

[@rafalkukisz]

Tak, bo trening na masie i redukcji ma być po prostu ciężki, jedyna różnica to ilość - im bliżej końca redukcji tym mniej objętości, z zachowaniem wysokiej intensywności (nie mylić intensywności z gęstością treningu)

[@krystianflonc5711]

Chłopaki wczesniej nagrali kilka odcinków o takich tematach wróć do poprzednich filmów

[@onkowalski4962]

kiedys nie było ulanych ludzi bo cwiczyli kazdą grupę 2 razy w tygodniu dziasiaj robią tylko splita czyli raz w tygodniu