SUPLEMENTY NA REGENERACJĘ | Skuteczna regeneracja potreningowa | Pogadajmy o...

"Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze świata sportu. W rolach prowadzących ikony polskiej kulturystyki - Michał Jaglak Karmowski oraz Radek Słodkiewicz.
🔵 Całą serię znajdziecie tu: tiny.pl/9l1g4
Nowe odcinki w każdy czwartek, śledźcie uważnie kanał SFD! 🎥
Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
Insta Michał Karmowski - / michalkarmowski
Insta Radek Słodkiewicz - / radek_slodkiewicz
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#regeneracja #melatonina #trening

[@cuoco666]

Zróbcie odcinek na jaki kolor najlepiej pomalować siłownie

[@SFD_SKLEP]

😂😂😂

[@krystiansteranka3897]

Świetny podcast. Słucham już jakiś czas, mam 30 lat, myślę dobra formę i czuję się mądrze inspirowany do moich treningów i celów. Dziękuję wam.

[@sumafrykanski5067]

Kiedy odcinek o bezpłodności posterydowej i jako przykład można dać Bociana2703

[@kubaziom9280]

Oooo bardzo fajny pomocny materiał Pozdro chłopaki💪

[@SFD_SKLEP]

Również pozdrawiamy! 😎

[@adammiodson49]

Dzięki wielkie za odpowiedź i dobry materiał. Jak zwykle dobrze się słucha i sporo konkretnej wiedzy. Wszystkiego dobrego 💪😄

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie za ten komentarz i docenienie naszej pracy, pozdro! 💪😄

[@maciejdominiktanski3768]

Zrobcie prosze odcinek o tym jak trenowac na silowni pod sporty walki (MMA, Boks). Jakie cwiczenia sa wskazane i jak je wykonywac.

[@SFD_SKLEP]

Zrobimy 😎

[@Adam_Muszalski]

Cudownie sie slucha!

[@dkdk3450]

Ja na regeneracje moge polecic testa bo 90% suplementow to wata ktorego dzialania nie odczujemy ale za to nasz portfel tak 🤭

[@DomiN1281]

Dokladnie

[@Milek97PL]

Jak zawsze świetnie słucha się obydwu Panów 😎💪

[@SFD_SKLEP]

Dzięki wielkie, pozdro! 😎

[@and77100]

Kilka razy słyszałem i czytałem że na noc lepiej węgle niż białko ponieważ białko pobudza

[@Romekatomek12345]

Pytaj ekspertów hehe

[@marcopolo8949]

To fakt, ale jak połączysz te oba składniki w proporcjach 2:1 a nawet 3 dla węgli w stosunku do białka, powinno być git.

[@SF-fm7yl]

Przede wszystkim białko dłużej się trawi, stąd nie polecane wieczorem, ponieważ zamiast organizm wypoczywać i regenerować się to musi trawić. Węgle natomiast wieczorem dobrze działają na regenerację podczas snu.

[@SF-fm7yl]

Zamieniam się w słuch !!! 💪

[@dzajnas1276]

Lubie sluchac bajek 😊

[@therainmaker4470]

Gość po lewej wspaniały, skromny gawędziarz...

[@wojtask2042]

Dzięki

[@SFD_SKLEP]

Nie ma za co 😎

[@dominikorlowski]

💪💪💪

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@fintablet3204]

W moim przekonaniu 99% suplementów to placebo. Ot - drenowanie kieszeni. Najczęściej zresztą sprzedawane w formule "nie działa to bierz więcej i dłużej", "nie działa to kup coś innego z naszej oferty" itp. Życia nie starczy... a przede wszystkim kasy... aby wszystko przetestować, a na końcu okaże się, że na to wszystko poszła równowartość dobrego auta, czasami mieszkania, a efekty... takie sobie lub żadne. Prawda jest taka, iż dobrze ustawiona dieta nie wymaga żadnej lub prawie żadnej suplementacji.

[@lukasztomaszewski8825]

Co ty kurwa tu bredzisz czlowieku😀 zapomniales tabletek?

[@hurtowniabiz]

Dieta sen, i dobry materac

[@SF-fm7yl]

Cytrulina, EAA, do ochrony stawów MSM, kolagen morski. Do posiłku głównego ze zwiekszona ilością węgli - berberyna, a wieczorem ashwagandha 💪 do tego zestaw witaminy i minerały , omega 3,6… i jest petarda 😉 (o białku i kreatynie nie wspominam, wszak to podstawa ) to taki mój zestawik 😀

[@SFD_SKLEP]

Świetny zestaw! 😁

[@Romekatomek12345]

O Patryka ulubieńce pozdrawiam😊

[@DagmaraWlizlo]

To nie Patryk tylko Połyk

[@Romekatomek12345]

@@DagmaraWlizlo polyk to co wieczór cwiczysz

[@thomaspako]

Moi ulubieni panowie

[@gejzerintelektu9335]

Chlopaki A co mysliscie o braniu witamin minerały? Brać przez cały rok czy cyklicznie ? Zwłaszcza jak sie tylko ten suplement bierze i czuć różnice gdy sie bierze i nie bierze(w sensie choróbska szybciej dopadają itp jak sie nie bierze)?? Jestem ciekaw waszego zdania 💪

[@Grzegorz-u9w]

Nie znam się bynajmiej jeśli robisz mocne redu lepiej kup bo będziesz mieć nie dobory, wiadomo zależy od diety, ale nie zawsze to działa, ps zmb polecam na redu, ale jak wspomniałem zależy to od twojej diety.

[@kacpermat2001]

Zamiast cbd na noc gaba 500mg + melatonina 1mg.

[@robertkonieczny7751]

nic nie było o glicynie

[@mirumiru7072]

Pozdro

[@SFD_SKLEP]

Pozdro!

[@januszwisniewski776]

Supplements nie dzialaja I nie buduja masy miesniowej latch 50 90 nie bylo tyle suplemetow I wszyscy wygladali super bo ciezko trenowali nie ma badan co potwierdzaja ze suple dzialaja

[@kruchy9527]

Działa sok. A suple to sobie możesz..

[@pawejawid8189]

👏👏👏💪

[@SFD_SKLEP]

💪😎

[@newworld4913]

Kiedy bd film z piekarzem

[@SFD_SKLEP]

W przyszłym tygodniu 😁

[@sylvano821]

👌💪👍

[@SFD_SKLEP]

💪💪💪

[@GrzegorzSztruks]

Połyk aka garbata rura zaraz sie bedzie srał z zazdrości

[@przemyslawkuczera2304]

5 min przed koncem treningu 5 kapsli bcca a zaraz po treningu 20-30 g Carbo Max +5g creatyny w proszku wymieszac i wypic Pozdrawiam i lepszej formy 🗽🗽🗽🗽

[@Grzegorz-u9w]

Zamiast bcaa kup eaa, ma 10 amino a bcaa tylko 3.

[@przemyslawkuczera2304]

@@Grzegorz-u9w ja tylko z Trec Nutrition zamawiam polecam amino Max 6800 kapsle dobre pozdro 🗽

[@januszwisniewski776]

Supplements nie dzialaja I nie buduja masy miesniowej latch 50 90 nie bylo tyle suplemetow I wszyscy wygladali super bo ciezko trenowali nie ma badan co potwierdzaja ze suple dzialaja

[@wisnia7550]

XD co?

[@michawalczyk5242]

Działają i budują kieszeń producentów i koncernów farmacautycznych :D