食べるだけでOK！「脳の劣化」を防いでくれる栄養素５選

こんにちは、souです。
みなさん、脳しっかり働いていますか？
実は脳の劣化は20代から起こり始めているんです。
今回はそんな脳の劣化を防ぐための栄養素を5つ紹介しました。
また、脳の働きをチェックする簡単な方法も紹介したので、ぜひ最後までご覧ください。
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【参考文献】
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedirect.com/science...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ift.org/news-and-publicat...
n.neurology.org/content/86/14...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedirect.com/science...
www.ahajournals.org/doi/full/...
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ゆるゆるスタディ sou
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[@user-bc3ym9xp7o]

6:33まとめ

[@user-zr6be3pf7w]

今20手前だけど視覚能力推論力↓記憶力推理力↓情報処理スピード↓になってるもうやる気さえ失ってるバイト中だけフルスピードで私生活だと考えてたことを忘れて記憶辿ってる間に消滅するし完全にホワイトアウトする