食べてたら勝手に痩せた！ダイエット中の食事見せます

[@mkrk-s7v]

普通に話してるみやびちゃん可愛いし、そっちのが好き

[@mika_0930]

みやびちゃんがダイエットしてから自分もダイエットしようと思うようになりました😊私も食事制限(改善)と軽めの運動をしてます！

[@豪酒あやめ]

りきやさんの言う通り、みやびちゃん、拒食症、過食症に気をつけて頑張って下さい😢🫶🏻 あたしはなってしまった側で１０年経つ今も症状が出てしまいます😢 痩せたみやびちゃん素敵です🫶🏻

[@moto6510]

痩せて，可愛いくなった みやびちゃん、私も　頑張る！りきやくんの、つっこみ　最高に　オモロイ❤

[@祥子-k4h]

みやびちゃん普通に話してるほうが可愛いですね。

[@momoko1979]

痩せて綺麗になったー！ 全然違う人みたい素敵や！ 私も頑張ろう‼️

[@ayanaka1]

ダイエット中なので参考になりました✨みやびさん可愛くて綺麗！！ レグエースを毎日履いてたらお腹と脚のお肉から減って7キロ落ちたので 食事にも気をつけて更にダイエット頑張って行きたいなってモチベ上がりました！

[@レモネードスタンド]

顔が小さくなってる❤❤❤ 痩せてから笑わせにいかなくなっている！！ 自信ついたんだろうなぁ🎉

[@くまちゃん-h4y]

みやびちゃん 痩せて きれいになったよね❤ 羨ましいなぁ👍🤗

[@akki.belu08]

私はピラティスで10キロ痩せました！食事は、そこまで気をつけてませんでした。代謝が上がり痩せました。

[@末美山本-c2h]

みやびちゃん痩せてホント可愛くなりましたよね☺️

[@坂部由佳-e7z]

みやびさん　日毎に綺麗になっていかれますね！

[@ぽにょ-c5u]

みやびちゃんスタイルいい♡かわちい🫶🏻 みやびちゃんの1週間コーデ👚みたいです🥹

[@chisato4354]

私もダイエット始めたけど、先にお痩せになったんですね😂 私も頑張ります🎶 ずっと応援してます❤

[@coron_coroneru]

えー！すごい綺麗になってますね！！！ すごーい‼️😳

[@momosu3648]

これ美味しそう！ 梅流しも気になってた… とりあえずしてみたいけどごま油つけてしまいそう😂

[@山口美紀-i6p]

みやびちゃんがダイエットの話しをしてくださると、やはりみやびちゃんの独特なやわらかさオーラで、ダイエットしよう！できる！ という気持ちになれました。 更年期おばさんより

[@suwannoouti]

みやびちゃん痩せたねぇ。説得力あるわ

[@なっち-e4e]

私も梅流し作ってみました😍

[@鈴木敬子-z9n]

少しずつ料理をするようになったんだね！なんでもやってみるのが大切です。

[@tsuntun_8.co_mtbr]

ダイエット頑張って結果出てる姿見ると頑張ろうって思える✨️ 破天荒編集室からのの所の編集個人的に好き‪(*∩´꒳`∩*) 梅流し初めて聞いた👀そんなに効果凄いのか😳

[@yansu3]

梅流しは味噌なくても良いですね〜

[@ebinoosushilovenanoda]

梅流ししてみたいんよね‼️痩せらな夏が来てしまう💦ちょっとみやびちゃんのご飯参考にしてみよ✨

[@すーまま-m7f]

とても綺麗になられてて羨ましいです。炭水化物は摂ってないのですか？

[@堀内健一-d4y]

みやびさん、りきやさん、二人共痩せましたね。 ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ったんですね。 参考にしたいと思います。

[@わかにゃん-c1s]

鶏胸肉私も大好き💕ダイエッターの味方だよね🐣 梅流しずーっと気になってたやつ❗️やってみようかな みやびちゃんこれからも無理せず頑張ってね🎉

[@ともち-t5p]

え？別人ですね、今日の話し方しか好きです。❤

[@yaaayo7475]

飲食の賄いがそうなんよね〜 21時以降に夜ご飯食べる事が 毎日やわ〜

[@ポロママ]

みやびちゃんは、今のお話し好きですょ🤗きれいですね～😃💕みやびちゃん､お料理頑張って下さいね～👊😆🎵👊😆🎵👊😆🎵👊😆🎵

[@晴美-u2n]

よっしー雨降りよりポロポロこぼすなよよぅ～🤣🤣

[@たんたかタンタンタン]

キャシィ塚本めちゃおもろい笑笑

[@サナエ坂本]

みやびちゃん…ほんと痩せて可愛くなった‼️話し方も普通に話してて好き(๑♡∀♡๑)です。いつもの動画の時はキャラ作りすぎて痛いです😭😭力太郎くんといる時は普通のママでいて下さい🎉

[@Tomoko-s2y]

みやびちゃん可愛い❤

[@maoi7502]

いつもありがとうございます楽しく見させていただいてます(*^^*)

[@ほっしー-e7c]

みやびちゃん、めっちゃ綺麗 ✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿ そして。赤がとっても似合います❤ 胸鎖乳突筋がとてもセクチー✨

[@miniko9359]

すごく痩せて可愛くなりましたね 一瞬、奥さん変わったのかと思ってしまいました。

[@沙矢-r8f]

みやびちゃん可愛い

[@monm2081]

料理の仕方なんて決まりは無いから良いと思う❤

[@rikako_Shota_0118]

参考にする！

[@Ruru-rq7xk]

鶏胸肉3切れとスープでお腹いっぱい😳？ そりゃ痩せるわ…見習おう

[@食べたいやき]

めちゃめちゃが可愛い！

[@yukatin0608]

りきやも痩せたね😊

[@yukio8555]

私も食事制限で8キロ落とした！（4ヶ月で） やっぱり食事やね❤

[@江藤寿美代]

みやびちやんかわいいです。

[@早川正美-m3x]

私ゎ１食５００㌔カロリーだよ 飲み物ゎ炭酸水飲みます

[@03もみ]

アンダーカロリーってまじで大事なんだとおもった😂

[@チリカユ]

普通に話せるんだね。

[@mitsuko1690]

鶏の皮すてないで😢 油抜きして、スープつかえるよ😊

[@user-sw2pd8vv6m]

捨てたとこであなたに迷惑かかるの？ なんでいちいち言われんといかんのて思うでしょ

[@rikako_Shota_0118]

脇揉みしたらめっちゃ楽になる✨

[@sM-mr8ds]

教えてください😂

[@あき-u9d]

ダイエットならポン酢で食べるのが1番

[@meichaaaaan0103]

キャシー塚本ww 最近の子、わからんやろww

[@まる-t4o]

パクチーたべれへん😅

[@耕治福田-c5c]

食べ物を捨てるなんて、最初から皮なしを買ってくれば良いのでは無いのかな。 食品ロス時代なので、あの捨て方は気分が悪いですね。 食べれない人達の事を考えると複雑です。😢

[@hatenkoufufu]

食品ロスの大半は生産、流通、小売段階で発生しています。鳥の皮を捨てる事と食品ロスは直接的な関わりを持ちません。 買われなかった鶏肉は最終的に廃棄されます。 また『食べられない人たち』というのが飢餓の人たちを意味するのであれば その方達が食べられない理由は国内においては食材の供給不足ではなく、単純な金銭的困窮によるものであり『鶏肉の皮の廃棄』とは関係がありません。 国外の話をしているのであれば 尚更ですが食品の流通や供給は、市場経済に基づいていますので 国内で余剰食品が発生しても、それが直接国外に輸出されて飢餓状態にある人々に届くという仕組みは存在しません。 以上の理由からそういった主張はおかしいと思います。 鶏肉の皮を捨てるか捨てないかは個人の自由であり りんごの皮、鮭など魚の皮、海老の殻、ジャガイモの皮などと同様に 食べる人は食べる、食べない人は食べないものです。 自分の主張をおかしな理論をこじつけて事実かのように主張するのはやめましょう。 ちなみに僕は鳥の皮が大好きです。 byみーや

[@user-sw2pd8vv6m]

いちいちそおゆうコメントがうざいよ

[@ミサ子稲村]

そ​@@hatenkoufufu

[@kanm_iryo]

やっぱり痩せたら胸も痩せました？