食費600円男 節約自炊vlog【#44】

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[@user-zg4jp4kd6d]

作り置きをしないで毎回作るの凄いですよね。キャベツもちゃんと1玉使う。主婦暦30年ですが見習うこと多いです。うちの娘のお婿さんに来て欲しいです😊皆さんのコメント読むのも楽しいしワクワクしています。

[@natsu_umaresugatani]

大先輩にそんなこと言ってもらえて嬉しいです〜✨

[@user-sd1pl6fv2e]

謎に中毒性のある動画ですね 自然体で凄く身近に感じます

[@user-ww2bu3wy6u]

編集のテンポもいいし料理もおいしそうだし、気が付くとあっという間に動画が終わっている感じですよねｗ

[@usagi347]

帰ってきました　　にはまってます😄 献立よく考えてあって食材もちゃんときれいに使い切れてて尊敬してます😲 スガタニくんの笑顔が見たいです😊

[@user-kf8hi3hl5u]

お仕事ありつつ いつも有り難うございます 体調崩さないように気をつけて下さい

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます！気をつけます！

[@user-ks7vy7ei8y]

今回のキャベツ、お餅のアレンジお勉強なります。行ってきます、帰りました〜の渋い声素敵です。 食べ方も品があり好きです。

[@natsu_umaresugatani]

たくさん褒めていただき嬉しいです☺️

[@user-uv8te2bb5u]

仕事行ってきます!帰って来ましたが何かうけます😂

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます😹

[@user-mm9lj9bd1f]

「帰ってきました」でいつも失笑していますw

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます😂

[@sumire-violet-330]

Coffee☕中毒者のスガタニ君へ☕ 私はスガタニ君の動画中毒者で~す🥺☕待ってました！😀♡最高🥹🍳☕

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます😹

[@user-mc2kc2fv1w]

スガタニ君の動画一週間が待ち遠しくて堪らん クセになるんだよね😊

[@yutaka4600]

わかります笑

[@saku1190]

60歳まで続けて欲しいです笑

[@natsu_umaresugatani]

嬉しいです✨✨

[@user-ko9rb2jk5v]

マジで献立の参考になる

[@user-cp9hn4xi5u]

マグカップにお湯そそぐ時　腰に手を当てないスガタニクンはYoungだなと思った笑

[@natsu_umaresugatani]

お湯注ぐ時はなんとかなってます笑

[@user-ci7lb8dn3g]

ゴールドブレンドやはり美味しいですよね🎉 おこのみやき、作ってみますね❤ わーい。 日曜はいつもスガタニさんの動画を楽しみにしてしまいます。

[@natsu_umaresugatani]

お好み焼き手軽で美味しいのでぜひ😊

[@michikok4053]

お疲れ様でした。１日目、「帰宅しました」って、あれ？って思いながら観てたら、２日目は、「帰ってきました」といつものボイス😅交代でなかなか良かった‼️です。先日、安かったから、キャベツ買ってしまって、使い道に困ってました😂餅もあるし。有難い🎵参考に早速作りますね。仕事の合間にこんなにたくさんの献立考えるって、スゴイ!私には無理です😂これからも仕事に献立、頑張って下さいね～😄身体に気をつけてね‼️

[@natsu_umaresugatani]

献立考えるの地味に大変ですよね〜🙌 頑張ります！

[@user-wh6zn3xl2n]

スーパーでピーナッツバターを見て、スガタニさんを想いました。

[@natsu_umaresugatani]

すっかりピーナッツの印象がついてしまったかもしれません笑

[@user-li8hw7pu5u]

キャベツを1玉使うのはどうされるのかと思って観てましたが上手く使い切られましたね。 主婦でも使い切れない人もいるので凄いです‼️素晴らしい👏👏 キャベツは冷凍できるのでお好みの大きさに切って水気を拭き取って ジップロック等に入れてなるべく空気を抜いて、平らにして冷凍しておくと炒め物やスープに使えて便利ですよ。 私もピーナツパン食べたくなって久しぶりに買いました。 めちゃくちゃ美味しかったです(笑)🥜🥜

[@natsu_umaresugatani]

無理やり食べてる感も否めないですが😂

[@user-wx2jb6tb1l]

献立、レシピホントに参考になります🎵寒いけど頑張りましょう。

[@natsu_umaresugatani]

引き続き寒い日続きますが頑張りましょう✨

[@kotatora520]

こんばんは^^。お餅の使い方が良いですね(*^^*)。毎日お疲れ様です。明日からまた頑張りましょうね。土日はどんな食生活なのかも気になります

[@natsu_umaresugatani]

また土日もとってみますね👌

[@user-vj3xh5rr8d]

頑張れ👊😆🎵

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます❤️‍🔥

[@user-zr9lz8nn1b]

スガタニさんの動画を見ると、節約楽しくがんばろう！と自分を鼓舞するモチベーションになります👛 お餅を使うアイデア助かります💡

[@natsu_umaresugatani]

モチベーションだなんて嬉しいです！✨

[@user-uy9fk2xo2g]

こんばんは😊 コーヒーはやっぱりゴールドブレンド☕️ですよね😆 帰ってきました最高です😂

[@user-pi8tb1pu2k]

今週もお疲れ様でした! まな板を使わずハサミで切るの斬新でした🤗 いつも手際よくて主婦の私も勉強になります！

[@natsu_umaresugatani]

いかに楽をするかいつも考えてます😂

[@Yo-ko__S]

豆腐はスプーンで切った方が味染みますよね👍 ホロホロお好み焼きでも味は変わらず美味しそう✨

[@natsu_umaresugatani]

味は美味しかったのが救いでした笑

[@emit9064]

たまには、土日のvlogもいかがですか⁉︎というかすごく観たいです！ぜひお願いします！

[@natsu_umaresugatani]

また撮りますね👌

[@yoshirin0226]

今回のアレンジレシピも凄いなぁー☆ 👏👏頭固くて浮かんでこないです😅あんこって冷凍しても固まらないんですね。初めて知りましたぁ❗️大好きだから知ってたんですか❓

[@natsu_umaresugatani]

あんこ初心者の時に調べました😊

[@user-yx6sw1bk8j]

もチーズタッカルビいいですね。 満足感あるレシピですね。

[@natsu_umaresugatani]

お腹いっぱいになるレシピでした✨

[@user-eo4tn8rr7c]

今週も色んなレシピ👌お好み焼き😂美味しそうでしたよ😆そう〜フライパンのままが上手い😋毎日レシピ考えるのすら大変やのに😢朝の起きるのがまだまだ辛い💧体調に気をつけながら頑張るしかない😁今回も楽しかったです😘

[@natsu_umaresugatani]

まだまだ朝起きるの辛いですよね〜🙌

[@no566]

キャベツは生でも炒めても煮込んでも使えるから便利ですよね。シーチキン缶詰めとコンソメスープで煮込んでも美味しいですよ。残り物の肉魚野菜などを入れて良く作ります。😌🌸💕スガタニさんもまた作ってみてくださいね。👋😉💓

[@natsu_umaresugatani]

シーチキンをスープに入れたこと無かったです！またやってみます👌

[@no566]

一度スガタニさんの笑顔を見たいです。😌🌸💕

[@user-ri1xt2um3u]

今週はUPが早くて、チョー気分ウキウキです、私も台所の傍が玄関ですっごく寒くて、突っ張り棒を利用してビニールシートを玄関ドア下迄吊り下げました、、、、結果隙間風が入らなくなり、極寒からはすこーし、ましになりましたよ、笑！ キャベツの1玉買いは大変ですよね、私は半分を漬物にしてますよ、レンチンして保存袋に塩、砂糖、酢、輪切り唐辛子入れてもみこむだけ!!! トーストでもいけますよ、笑笑

[@natsu_umaresugatani]

ドアの前塞ぐだけでマシになるんですね✨

[@user-vh6zl2nw2o]

ゴールドブレンド、、、キリッ(｀・ω・´)ｗｗｗｗｗ 最高です１

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます😂

[@mikan7212]

今週はキャベツ週間。キャベツは炒めても煮込んでも生でもいけますね。あんこは後半の小倉トーストで何故かホッとする私でした。

[@natsu_umaresugatani]

キャベツは万能選手ですよね〜！

[@user-so6pp1xz5m]

今週も楽しく拝見しました 合法的に幸せになれるペースト、我慢できず買ってしまった🤭 綺麗に焼けなかったお好み焼きが美味しそうに見える不思議🙁

[@natsu_umaresugatani]

見た目はあれですが味は美味しかったです✨

[@user-so6pp1xz5m]

繰り返し見るたびにどんどん美味しそうに見えてきた さらなる不思議☺️

[@user-ce8lk9ci3h]

朝のパンラップじゃなくなってる〜お皿になってる〜🫶

[@natsu_umaresugatani]

焼いた時はお皿にしてます👌

[@mako_toru]

2月もがんばれそうな気がします ありがとうございます( ˙-˙ )౨💗 パンダ🐼🐾💕💕

[@natsu_umaresugatani]

2月も頑張りましょう❤️‍🔥

[@user-rg5dn8js8d]

チーズタッカルビかと思いきやお餅で!　うちにもお餅余ってるんで試してみます、お鍋に入れて白菜と意外と合うのでキャベツとも合いそう!

[@natsu_umaresugatani]

チーズとはまた違った美味しさでおすすめです✨

[@KA-cc8vh]

お好み焼き‼️ひっくり返しは…気合いだぁ ❗ 気合いだぁ❗ 頑張れ🎉

[@natsu_umaresugatani]

なんだかんだ最後は気合いが大事ですね！

[@user-satochipa]

1つの食材のアレンジが素晴らしい👏今度ブロッコリー使って料理して欲しいです〜

[@natsu_umaresugatani]

また安かったら買ってみます！👌

[@user-yw2om3dv4]

週初めから失いかけたQOL（笑）を取り戻せて本当に良かったです🤭

[@natsu_umaresugatani]

なんとか取り戻せました笑

[@user-fe4fv2mi9y]

お疲れ様〜今週も゙節約料理とは思えないおかずでした😊お好み焼きあらあら😱って思ったけど大丈夫でしたね～美味しそうでした。私もおもち余ってるから作ってみよ🤭

[@natsu_umaresugatani]

お好み焼きなんとかリカバリーできました笑

[@SAA820]

もちーずタッカルビ！ 真似します！！

[@natsu_umaresugatani]

美味しいのでぜひ！

[@user-zm4mb2uk5k]

コメダ珈琲のあんこオススメです！ ドンキに売ってあります！

[@natsu_umaresugatani]

また見かけたら試してみます✨

[@kimimi-vf2tu]

お疲れ様です。 私達のために(？)洗い物を減らす方法まで考えてくれるスガタニさんに感謝が止まらない

[@natsu_umaresugatani]

いかに楽するか考えてます😂

[@S9biline]

お好み焼きに豚に餅は最高ですね！自分が行くなじみのお好み焼き屋では具材が選べるので更にチーズ入れてもらいます！ところで「とてもおいしい」のセリフがとても良いですね！もっと言ってほしい笑

[@natsu_umaresugatani]

餅にチーズは最強ですね🔥

[@chaboboo5194]

エコーがかかってるぅ(>∇

[@natsu_umaresugatani]

ドアからの冷気を塞ぐだけでも変わるんですね〜✨

[@yu8930]

今日も、何ができるんだろう、ってワクワクして見てました。工夫がすごいですね。お昼はどうされてるんですか？

[@user-li8hw7pu5u]

私もお昼ご飯が気になってました🍱

[@user-ez8ie2sg5y]

お昼ごはんは会社のお弁当を食べているそうです😊　すみません、私が答えてしまい

[@user-ez8ie2sg5y]

いや、社食でした。

[@yu8930]

ありがとうございます～。

[@natsu_umaresugatani]

会社の食堂で食べてます！

[@user-op6tw6nr8g]

お好み焼きの時には フライパンのままで食べるのも良いですね 他の料理の時には ちゃんと皿に盛るスタイル 良いと思いました🎉😊

[@puryu.1259]

今週もおつかれです！

[@natsu_umaresugatani]

おつかれ様でした！

[@chanmii8894]

若い男の人が、自炊をなさって居る姿を拝聴して､年老いた私は感心しきりです。 素晴らしい。👏🏼👏🏼 この頃の…と言えば叱られますが、親元で女の子も含めてですが、母親に全てやって貰うお子さんが多い中…毎日作るって凄いですね。　今日､初めて視聴しましたが…次も楽しみです♪ 此の様な方を､自立している〜と､いうのですね。

[@hay-ux6oq]

しっかりと自炊出来るのは🎉お昼はどうしているねかな？

[@natsu_umaresugatani]

お昼は会社の食堂で食べてます！

[@user-vu8re8oq3g]

普通の家庭よりも調味料が揃ってる🎉お仕事から帰って😮ちゃんと自炊するスガタニさんの真面目さ私にもあったら😂

[@Valentino011]

先週もお疲れ様です！ この回も全部美味そうです リストに保存させていただきます 食べてる量、結構多いのに痩せてるの羨ましいです！

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます！体型維持頑張ります！

[@user-my8oh7kv2j]

お正月に残りやすいお餅を工夫したレシピで活用してるところ良いですね😊

[@natsu_umaresugatani]

餅も色々使い方があって便利でした✨

[@TT__channel]

ほんとすごい…

[@natsu_umaresugatani]

ありがとうございます♪

[@user-wh6zn3xl2n]

合法的に幸せになれる茶色ペースト、買いました✌️

[@natsu_umaresugatani]

お買い上げありがとうございます！

[@user-bb9vk6xb9m]

え、びっくり返せるのか？ と思ったら、開き直り？の ボロボロお好み焼きに笑いました。 ゴールドブレンド、最高ですよね

[@natsu_umaresugatani]

無理なもんは無理って感じでした😹

[@user-mu3kq5qm7d]

このチャンネルが、好きです。自炊やる気アップします。ありがとう😂

[@user-jd8dk8yk2q]

厚揚げの唐揚げ作りました😊 美味しく出来ました! これからの定番になりそうです✨

[@natsu_umaresugatani]

厚揚げ唐揚げ美味しいですよね〜✨

[@tadanobu3362]

餅入りお好み焼き！こりゃエエわ！ ありがとう。

[@user-hu8wv1sf6j]

尊敬するわ。

[@user-ei3vv5wq3q]

いつも栄養バランス考えている晩御飯素晴らしい😊 我が家の独り暮らし娘は帰宅してからの料理が疲れてやる気ないらしい😅 スガタニさんみたいな方と知りあって欲しいー❤

[@saorisan_vlog]

お好み焼きあまりにもボロボロすぎるw

[@natsu_umaresugatani]

もはやお好み焼きと言っていいかも不安でした笑

[@user-ol6xn1tf6y]

農家であれば食費は随分と節約できそうですね。果樹を植えたり小さいプランターを使って家庭農園をするという手もあるでしょうし。

[@natsu_umaresugatani]

野菜育てるのも楽しそうですね✨

[@user-wu1ee2jo9l]

マグカップは何個ありますか？私もお気に入りのマグカップでその時の気分に合わせて選ぶのが好きです。テンション上げたい時のマグカップ。その気持ちよくわかります。

[@natsu_umaresugatani]

3つです！お気に入りのマグカップがあると気分あがりますよね😊

[@user-ly9zh6zk4x]

アップ待ってました😃手際いいですよね✨見られいたいです😌💓やはりゴールドブレンドだよね✨社食２５０円ってどんな感じなんだろ？たまに外食したいと思いません？私もアンコとチョコレート🍫めっちゃ好き💕でーす☺️

[@natsu_umaresugatani]

1人の時はしませんが外食もたまにしてます😊

[@user-ly9zh6zk4x]

@@natsu_umaresugatani ですよね✨たまにはお付き合いしてますよね😃またアップ待ってます✨😌✨

[@user-io5bl5kl7s]

私もフライパンお好み焼きを作りますが蓋でひっくり返すはアイデアですね。私はお皿で受けていました。 お好み焼きは自分で作るのがリーズナブルでお得感ありますよね。関西はご飯のおかずにする❢も納得です。

[@user-vj4vk5hg9q]

7:22 豚塩キャベツ丼 9:21 もチーズタッカルビ

[@user-yo3om5cr7p]

やっぱり痩せてる人は 食べるのも少ないんだな…

[@user-kw4fb8kg5u]

お疲れ様です。わかりやすい動画をありがとうございます、これから自炊の参考にさせていただきます！ 納豆20円は安いですね、どちらで購入していますか。🤔

[@natsu_umaresugatani]

バローで買ってます！

[@megumi4hisdamnself]

何気に毎日マグカップを替えているところが良い感じですね😊あと金曜日のもちーS'ダッカルビは絶対真似させていただきます(*^^*)めっちゃ美味しそう😋

[@natsu_umaresugatani]

餅タッカルビぜひ真似して欲しいです！

[@yutaka4600]

お餅切るの寝かせて切るより立てると 力があまりいらないですよ😊

[@natsu_umaresugatani]

向きによって切りやすさ変わるんですね✨

[@ayanono8121]

おいしそだしたんぱくしつもとれるｂ

[@user-is6ls6dt2t]

いつも楽しみに拝見しています。 こんな素敵な台所男子は女子なら100%ラブですわ（私は還暦過ぎのおばあちゃんですが👵笑） ところでお昼はどうしているのですか？🍱

[@user-mr2wt2fv5q]

お餅は使い切るの困るので参考にします、あげもちが好きなので良いメニューがあれば動画で教えて下さいね

[@natsu_umaresugatani]

お正月すぎるとなかなか餅たべないですよね〜！

[@natsu_umaresugatani]

お正月すぎるとなかなか餅たべないですよね〜！

[@left-handtrainingroom9731]

なんかおもろい

[@hohohoho504]

Am I watching a ChatGPT robot eating?

[@tk-dd3ji]

単純に、 帰りにコンビニでお菓子とか、お惣菜とか そういうもの一切買ってないのがすごいと思う…

[@user-kg1ys5eo3t]

メニューはどうやって考えているのですか？？

[@natsu_umaresugatani]

レシピ検索してアレンジしたりですね👌

[@user-jq9jb4uq1n]

食パン焼かない派なんですね🍞

[@sugarless-135]

となり部屋の人から食材もらうと良いよ 酒も毎日飲んだ方が良いよ

[@user-ej1wq8up9l]

八田？

[@user-ll3bt5cn6c]

いつもの食パン🍞＆ブラックコーヒー☕(笑)😅