スガタニ

11:08

食費600円男節約自炊vlog【#62】

21 сағат бұрын

8:09

食費600円男【休日vlog 】食費600円以下で過ごす休日ルーローハンに初挑戦した日

14 күн бұрын

10:07

食費600円男節約自炊vlog【#61】

21 күн бұрын

9:15

食費600円男節約自炊vlog【#60】

Ай бұрын

11:00

食費600円男節約自炊vlog【#59】

Ай бұрын

10:46

食費600円男節約自炊vlog【#58】

Ай бұрын

10:14

食費600円男節約自炊vlog【#57】

Ай бұрын

9:22

食費600円男節約自炊vlog【#56】

2 ай бұрын

8:05

【休日vlog】食費600円以下で過ごすGWの1日　日々の自炊が楽になる食材の小分けと買い物の様子

2 ай бұрын

8:23

1食300円ナスで作る5日間の晩御飯　節約自炊vlog【#55】

2 ай бұрын

8:16

1食300円 5日間の晩御飯　節約自炊vlog【#54】

2 ай бұрын

9:49

1食300円大根1本使いきる5日間の晩御飯　節約自炊vlog【#53】

3 ай бұрын

9:24

1食300円キャベツ1玉で作る5日間の晩御飯　節約自炊vlog【#52】

3 ай бұрын

9:32

1食300円以下で作る5日間の晩御飯　節約自炊vlog【#51】

3 ай бұрын

10:33

1食300円で作る5日間の晩御飯　節約自炊vlog【#50】

3 ай бұрын

10:51

食費600円男節約自炊vlog【#49】

4 ай бұрын

10:21

【4日間の献立】一汁一菜で作る晩ごはん

4 ай бұрын

8:51

【食費600円男】食べたいものを好きに作る休日

4 ай бұрын

10:00

食費600円男節約自炊vlog【#48】

4 ай бұрын

11:05

食費600円男節約自炊vlog【#47】

4 ай бұрын

9:26

食費600円男節約自炊vlog【#46】

5 ай бұрын

10:51

食費600円男節約自炊vlog【#45】

5 ай бұрын

11:25

食費600円男節約自炊vlog【#44】

5 ай бұрын

11:37

食費600円男節約自炊vlog【#43】

5 ай бұрын

10:12

食費600円男節約自炊vlog【#42】

6 ай бұрын

10:41

食費600円男節約自炊vlog【#41】

7 ай бұрын

13:05

食費600円男節約自炊vlog【#40】

7 ай бұрын

8:23

食費600円男節約自炊vlog【#39】

7 ай бұрын

9:02

食費600円男節約自炊vlog【#38】

7 ай бұрын

Пікірлер

@user-sp2ck8wj2j 5 сағат бұрын

そうめん冷麺、すりごまレシピ真似させて頂きます、ありがたい😊　あんこのストックは、タッパ冷凍だったんですね、冷凍で良いのかー、やってみよう。ありがとうございます✨

@user-pn2fh9pd4t 22 сағат бұрын

料理上手だね

@is2216 Күн бұрын

洗い物を減らす＞＞＞QOLわかりすぎます😂

@is2216 Күн бұрын

私は作り置き派なんですがスガタニさんの動画見てたら毎日作りたくなります🎉 細いのにお米や麺は沢山食べるんですね😊

@no566 Күн бұрын

今晩は🌙😃❗スガタニさん😌🌸💕今週も楽しいメニューですね。タンパク質と野菜がちゃんと入っているし、どれも美味しそうなのですごいなと思います。調味料も自由自在で感心するばかり。👏メニューがワンパターンになりがちの私😅お料理参考にさせてもらっています。👋😉💓

@user-wd2tx9lo9w Күн бұрын

スガタニさん、お疲れ様で〜す😊いつも、自炊頭がさがります✌️豆乳坦々うどん、めちゃくちゃ美味しそう〜😊ぜひ、作ってみま〜す😉

@user-io5bl5kl7s 2 күн бұрын

豆乳坦々麺参考にしたいです。熱くしても良いですね✌️

@michikok4053 2 күн бұрын

お疲れ様です。スガタニ君、何でそんなにいろいろメニューが考えられるの❓️それも安くてすぐ出来る美味しいメニュー。毎回、感心するばかり😊たまに作らせていただいています😅これからも楽しみにしています😄

@usagi347 2 күн бұрын

残業で疲れてても自炊をしてるスガタ二さんはえらいです。暑いと食欲も落ちますが冷たい麵類なら食べられそうです。真似っこします。いつも参考になるメニューありがとうございます！😄

@user-dc2cs5si6g 2 күн бұрын

今週もUPお疲れ様です夏のレシピですが、特に酢の使い方がお上手ですね。ゴールドブレンドですが、蓋の紙は除去した方が良い、って何かに書いてありました。知らんけど。今週もがんばろう

@user-lr3qn7nm5y 2 күн бұрын

今日もかっこいいですね！そうめんが本当に美味しそうです。

@TT__channel 2 күн бұрын

豆乳ラテ！レア回だ！

@user-ly9zh6zk4x 2 күн бұрын

すがたにさんこんばんは😃🌃いつもうどん２玉にはビックリしますねｗそれだけスリムなのにやはり男子はよく食べますねぇ🐱

@user-su5dh7kb3c 2 күн бұрын

ライスペーパーのお好み焼きおすすめです🔥

@mikan7212 2 күн бұрын

あら、新しいお鍋😮 使いやすそう😊

@user-zg4jp4kd6d 2 күн бұрын

スガタニさん動画観るのも楽しみですが、コメントされる皆さんにも勇気もらってます。凹みそうになっても頑張るぞ💪

@chaboboo5194 2 күн бұрын

寝坊してもお腹と背中がくっつきそうになってても自炊！！！見習いたい🥺

@user-satochipa 2 күн бұрын

寝坊しても、ちゃんと動画撮影するスガタニさん！食べてる姿は急いでいる感じなし笑人の良さを感じました！

@user-fj9ue6uy4j 2 күн бұрын

こんばんは🌛 お仕事、忙しいのですね。そんな中の定時退社は嬉しいですね。スガタニさんは、もっと食べていいと思いますが… いつものバランスの良い料理で夏バテしないように頑張って下さい！

@user-tr7zp2sl6e 2 күн бұрын

鍋が業務用ではないですか？目盛り入りのやつ、自分の職場で使ってるやつです

@yu8930 2 күн бұрын

いつも何を作るのかわからないところから始まるのがいい(笑) 夏にぴったりのメニューばかりで、真似したくなりました！

@user-mr2wt2fv5q 2 күн бұрын

夏に美味しそうなピリ辛メニューが多めですね👍

@user-nu3hc9qr9l 2 күн бұрын

覇気に満ちた男🤣

@user-zg4px6qi1p 2 күн бұрын

髪きった？豆乳坦々うどん美味しそう！今度やってみよっと😊

@user-wh6zn3xl2n 2 күн бұрын

豆乳坦々は美味しそうですね

@yumiyumi5360 2 күн бұрын

おっ！豆乳ﾗﾃ☕️ 何だか新鮮でした！たまにはいいですね😊 今週はﾊﾟﾝﾀﾞちゃん🐼登場👍✨ 晩ごはんﾒﾆｭｰ☆昼休みとかに考えているのかなぁ…？夏本番🌞ﾊﾞﾃないようにﾈ！☺️ 今日もご馳走様！

@nyan_s 2 күн бұрын

今週もお疲れ様です👏🏻✨ 早速暑さにやられて夏バテ気味ですがスガタニさんを見習っていろいろ工夫して料理してみようかなあと思います🥺💭

@yoshirin0226 2 күн бұрын

今週の投稿、全て美味しそうで、やってみたいー☆そう思うレシピばかりでした😊トライしてみますー☆

@MF-bj3ci 2 күн бұрын

そうめん冷麺…。冷麺の味は好きでしたが、ちょっとあの麺が苦手で。素麺なら茹で上がるのが早くていいですね。いつもながら、味付けとか、スープに　何とかの素　を、使っていないのを尊敬します。スープを冷やしておく　とか、ちょっとの手間がちゃんと、美味しさにつながっていることを見習いたいです。

@user-rg5dn8js8d 2 күн бұрын

豆乳ラテいいですね、私もたまに朝淹れちゃいます　ホッコリですね　暑さが続くとやはり麺がマストになりますがワンパターンになりがちなのでとても参考になります!　金曜定時帰宅バンザイ!!

@shh8hhhhh 2 күн бұрын

暑いのに毎日新作メニュー作れるの凄い！ヘルシー丼、豆乳坦々麺なら作れそうなのでさっそく挑戦してみますスガタニさんとルームシェアしたいくらいw

@Yo-ko__S 2 күн бұрын

毎日暑くてもヘルシーなメニュー作って食べてるスガタニさんには夏バテは無縁なんじゃないかな〜😊 豆乳ラテたまに飲みます☕

@user-so6pp1xz5m 2 күн бұрын

蒸し暑い毎日、スガタニさんを見倣ってしっかり食べて夏バテしないようにします❗ 今週も有難うございました😊

@puryu.1259 3 күн бұрын

ずっとスガタニさんの動画見てきて、ついに来月から一人暮らしします…。不安だけど、スガタニさんの料理真似しながらがんばります！

@user-zg4jp4kd6d 2 күн бұрын

頑張って👍下さい

@kn-ft5ze 2 күн бұрын

新しい門出!頑張ってください!

@user-su5dh7kb3c 2 күн бұрын

一人暮らし楽しんでください❣️ 応援しています🔥😻

@usagi347 2 күн бұрын

ドキドキもあるけどワクワクもありますよ。自由を満喫して楽しんでくださいね。戸締りだけはお忘れなく～

@user-dj2gw4zh9k 3 күн бұрын

ヘルシー丼、スタミナ抜群で夏にぴったりですね✨

@user-ll3bt5cn6c 3 күн бұрын

毎度お馴染み。眠たそうな顔＆食パン🍞＆ブラックコーヒー☕

@elle0807order 4 күн бұрын

お母さん世代ですが、えらいねー本当に感心して観ています😊何よりも美味しそうで今晩の参考にさせて頂きます😊

@shm8813 5 күн бұрын

お酒は飲まないと仰っていましたが、全く飲めない体質なんですか？（センシティブな質問で申し訳ありません。）そうでないならば、金曜日はお酒を飲みながらの夕飯？を見てみたいです。笑

@cocoarose2012 5 күн бұрын

観葉植物、無事育ちますように。猫さんのじょうろ、かわいいですね。

@cocoarose2012 5 күн бұрын

私も毎年、お盆期間はお菓子作りをして過ごしています。作ったマフィンおいしそうですね。

@MK-jj2be 6 күн бұрын

なすびのまな板が登場してから聞いてみたかったこと、、、スガタニくんはお笑い好き？天竺鼠の川原さんって知ってる？川原さん🍆頭にかぶるんよ！wシュールなお笑いタレントさん。わたし好きで😂もしかしたらスガタニくんも❕って気になってた～

@is2216 7 күн бұрын

小松菜そぼろ丼、卵だけ入れなかったけどすごく美味しかったです🎉

@user-jl9jo6hu8x 7 күн бұрын

私何月だったか最近だったと思うが🤏前かに⁉️チャンネル登録した者ですが!あの🤏云わせて下さい!まあ動画の節約の為も在るでしょうが､朝〜と言うか朝に珈琲１杯と🍞１枚に卵１個分だけ添えて食べるだけなんて､もっと沢山か腹一杯たべて欲しいですね!女の私でさえ朝〜一番でも🍞２枚位は食べて仕事🚶💪たい処ですけどね‼️私なんか女の癖に日頃〜👄が卑しくて痩せの大食いな方な者ですから､何か朝〜は関係無にソノ量､食事では全然足りない様な気がして､､､⁉️🫣