世界上最古老的打坐方法，修行人必須掌握的靜坐心法秘诀！「無有淺談 I 素樸」

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5 ай бұрын

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【簡介】
華夏上古秘傳的打坐姿勢方法，和印度瑜伽盤坐究竟有什麽不同？無論你是佛道兩家的傳統修行人，還是單純希望通過打坐來釋放壓力舒緩心情，從而獲得凈化心靈的力量！
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【素門吐納法】
/ @supu929
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#無有淺談 #素朴 #冥想 #修行 #打坐

Пікірлер: 189

@royyip8289 5 ай бұрын

受教了，謝謝素樸老師的教導🙏🏻

@user-yo1zl6jq8h 5 ай бұрын

感恩遇见老师，

@user-hb7yr2iz8b 5 ай бұрын

感謝學到了一課

@skysmile8833 5 ай бұрын

感恩師兄，隨喜讚歎。

@qingye1318 5 ай бұрын

感恩

@tianmanqi790 5 ай бұрын

有道理！

@user-oe6tm8tc5v 5 ай бұрын

感恩朴素老师的功法传授！🙏

@awa9227 4 ай бұрын

言之有理，深入淺出

@leontang2086 4 ай бұрын

素朴很有慧根，相由心生，看见你，我心里平静清净。

@user-vf9nk1gv3f 5 ай бұрын

感謝您❤ 心念不正一切都是枉想心術不正行為都是妄動

@practitioner5329 5 ай бұрын

跟著素樸老師學習，智慧增加不少，阿彌陀佛！

@tongkhengngiam5638 5 ай бұрын

正確！一言道破的真言❤请大家珍惜！感恩！

@q88540326 5 ай бұрын

謝謝

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

今天穿暗紅色素樸老師新年快樂🎆

@capirodeozhang5361 Ай бұрын

感謝素樸師姐開示，感恩師姐，阿彌陀佛

@qingye1318 5 ай бұрын

大功德

@Wendy-fg5yc 5 ай бұрын

太爱你了,素朴姐！

@user-by5rx9bx4c 5 ай бұрын

南無阿彌陀佛！

@Xx888-8z 5 ай бұрын

哈哈,终于明白为什么喜欢跪坐多于盘坐！谢谢先生

@user-ge6gf8ej6m 5 ай бұрын

感恩素樸老師🙏

@supu929 5 ай бұрын

@user-kx5nl3mw9z 2 ай бұрын

說法淺顯易懂，做法高深莫測，想法橫空萬里，坐法靜至虛無

@AllenChan-gu3ry 4 ай бұрын

感恩 🙏

@l.e.g_hanjukutamago 4 ай бұрын

專注

@o37878 5 ай бұрын

老师好

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

精心感受身體的變與不變

@stevexu4346 5 ай бұрын

素朴：早上好🌞！今天的早课，让我体会到大道至简的真谛！感恩谢谢！祝你与家人健康平安幸福快乐！😊🙏🍎🍵🌹

@cccheung263 4 ай бұрын

謝謝！我欣賞智慧天女

@supu929 4 ай бұрын

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

素樸修的很好😂

@shsiyaya 5 ай бұрын

也是需要專注的修行。

@super9423rich 4 ай бұрын

這集很棒，可以少走一些彎路👍👍👍

@andylai5187 Ай бұрын

睡前躺在床上練打坐很不錯噢！

@user-jv8uh2fd5n 4 ай бұрын

禪定卽入「忘我」境界，可從禪坐、行善、唸經咒中得之。然禪定真正意義非僅在靜中求之；行住坐臥皆能持有「定力」才算禪定。遇一人無緣無故怒罵，如能不起怨恨之心，則可謂得到「禪定」，也才是一種「實用」「有價值」的禪定，若流於「坐定」，那是有時間性及短暫性的禪定，不過此點初學也不可忽視。

@user-jv8uh2fd5n 4 ай бұрын

電影、電視在最精彩片段，譬如比賽球類僅一分之差，要決定勝負時，鏡頭是「精彩生動」，可是觀眾必鴉雀無聲，目不轉睛，「摒息以待」，這就是一種「動中求靜」現象。再譬一例：司機駕駛汽車，車輪轉動，因動才能前進大道，但司機必坐駕駛臺，不能心慌意亂，然後握緊方向盤，看清前面道路，作「隨機應變」之擧，才能平安到達目的地。修道也是要看準方向，處變不驚，如司機（本性）左右汽車（肉體），不要被汽車左右司機，否則一定出車禍，無法到達目的地。因而了悟動中求靜，意在求自己生活在繁華社會，勿被聲色所迷，情慾所亂，若工夫不深，行之尤難，勉之！勉之！

@user-wj1df1yb3k 4 ай бұрын

@@user-jv8uh2fd5n 凡夫的心定都從感官作用(觸具生受想思)衍生而來，即使能超越感官(六識)的範圍，也依然是在「色陰區宇」。如果能超越色陰，再超越受陰，那就是證第四禪的五通仙人。繼續深入禪定，超越想陰作用的範圍，那就是「滅想受定」、「九次第定」的解脫境界，這個境界就是四果阿羅漢的涅槃，不受後有，不再往生、不再受生老病死苦的俱解脫境界。從禪定所起的功夫，有生有滅，有短暫效果，出定即無。從知見所起的智慧，非生非滅，是長遠高能，無不定時。禪定屬於有為法，用功最勤，不勤難以得定，一停就立刻喪失、立刻歸零。正知正見屬於無為法，著重理解：自知自證，不由他誤！ 1.學(完全模仿) 2.問(討論解疑) 3.了(通達無疑) 4.得(證明運用) 據此而能動中亦定，皆因【知見已定】故！～隨緣分享～

@cccheung263 4 ай бұрын

謝謝！

@supu929 3 ай бұрын

@skybluehill6789 4 ай бұрын

感謝居士示範、講解上古八脈跪坐法，鄙夫受教。動中之靜，方是真靜，鄙夫所見亦然。鄙夫並非某特定宗派之修行者，僅是採取靜坐之意，融入日常生活中，目的在舒緩身心，凝聚精神。當個人準備進入專注的狀態時，個人會遠離電腦、手機、電視、收音機…等會產生、帶來聲光刺激的電器用品，並戴上耳塞，儘可能地使自體不受到外來刺激（主要是環境噪音）的干擾。姿勢或坐、或臥、或正進行著某件事，總之以輕鬆、自然為本；再以閱讀、觀像等方式，引導自己凝聚專注力。當反省到自己的心念念不忘地專注於某事物時，就可以發現自身已進入打坐的狀態了。

@Little-XiaoMing 5 ай бұрын

动功，动中静，这个是事实。

@lokwong7161 5 ай бұрын

世間多色像，凡塵多憂心，要靜下來實熟不易

@user-li6rw2vf3l Ай бұрын

謝謝！😊😊

@supu929 Ай бұрын

@user-zd3rx4wo3k 4 ай бұрын

感恩居士的解說請問居士上古8脈跪坐法跟金剛座有什麼差別? 第二個問題八脈跪坐法腳若打開會陰穴碰地面這樣好嗎

@cd93715 5 ай бұрын

第一次跟到感恩老師收穫不少

@practitioner5329 5 ай бұрын

素樸老師對佛道兩家的領悟和智慧相當高，你若對佛學有興趣，可以去聽[素說經典]的金剛經。對道家有興趣，可以聽素樸老師的[道德經]。老師的智慧之高和她年輕外貌一點都看不出來😊是我看過解經第一人👍

@cd93715 5 ай бұрын

@@practitioner5329 看過慢慢回味中

@izengchen9398 5 ай бұрын

持敬而專心地讀正書或工正作時，也能夠身心皆忘了。

@oliviacao3886 5 ай бұрын

所谓的这种并不算是身心皆忘，而是高度专注。身心皆忘的情况下你如何读得了这个书？

@user-li6rw2vf3l Ай бұрын

心靜即是禪心禪即是定心定即禪定~證嚴法師

@chia-weichang6246 4 ай бұрын

內觀其身，身無其身外觀其形，形無其形遠觀其物，物無其物三者既悟，唯見於空心定於一，才算入禪定。至於守竅，以守氣海，會比較不會出亂子，眼神向下，舌抵上顎，呼吸宜輕，緩，細，昀。一旦入定，得胎息，隨人機緣，會有先天一炁產生。一般會由尾閭穴產生。

@user-mv5vz7my2n 12 күн бұрын

講重點就好

@user-bm4nn4dy5j 4 ай бұрын

能治腰椎间盘吗

@InnerPeaceAkasha Ай бұрын

听姐一席話, 胜讀十年書

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

曬太陽

@yuyanlebeing 4 ай бұрын

素朴的呼吸法如何做

@9990ds 5 ай бұрын

👍👍

@caka7201 5 ай бұрын

請問手心發麻原因是什麼？我也經常會這樣。

@johntai7336 3 ай бұрын

開宗立派了 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

我還是喜歡凡人

@pulloidv6470 5 ай бұрын

37. 好棒的影片分享。

@stevexu4346 3 ай бұрын

素朴下午好！阳光明媚！感恩！谢谢！🙏🍎🍵🌹

@wangpoki5449 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@AMTF18 5 ай бұрын

南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 南無觀世音菩薩🙏🌸 誠心懺悔往昔所造諸惡業願此功德供養佛供養法供養僧迴向冤親債主迴向歷代祖先迴向法界眾生願一切眾生離苦得樂普皆迴向♾️️🙏🌸💰🌷⭕️

@user-qs6bm9fe3z 5 ай бұрын

老師我每天都在天界冥界佛界遊玩

@user-hz3fu7yo3g 26 күн бұрын

請講解一篇老君內觀經

@Peterji01 4 ай бұрын

跪坐法瑜伽也有

@Peterji01 4 ай бұрын

4:06 達摩有注重身體的法

@user-cw9ge9qy9p 5 ай бұрын

多多禮佛可以讓人心靜，常念無我相無人相無眾生相無壽者相

@jimmyhmj 5 ай бұрын

如何才能减少昏沉呢？🤔

@lexusfan100 4 ай бұрын

素朴老师之前说过30 多，不是怀疑她的知识水平，而是想知道她是否真的已经斩了赤龙，这对修道的人有极大的鼓励性，现在科技发达，手机都是自动美颜的，不是想深挖，而是想吃定心丸，请素朴老师分享，谢谢

@QingChengShan 5 ай бұрын

正坐比盘坐更利于冲脉的贯通。

@kangletu 5 ай бұрын

感谢您！我就是很容易昏沉😂所以一昏沉，我就让自己去睡觉了😅睡得很香🤣……但是确实我是为了减少杂念，增加专注力的。我有时候觉得做瑜伽反而更容易让我专注，静坐的话，我需要在不是很晚的时间做，还有睡醒做感觉会比较好。

@hanrobin6258 3 ай бұрын

用一天中精力最旺盛的时候静坐，一般清晨不容易昏沉。坚持静坐3个月,昏沉就会慢慢减少和消失，取而代之是神清气爽。动静结合效果更好。

@voittogroup 4 ай бұрын

其实睡觉就是一种接近通灵的打坐状态，只不过那时候意识是关闭了。打坐的最终效果就是要达到意识打开时的睡觉的状态。

@user-zp1wy7zy7z 5 ай бұрын

睡覺躺平😂也是讓心靜下來

@joepan5250 2 ай бұрын

在下分享一些打坐心得，近來總是在打坐中感受到一股快感，有時又好似有人在對我說話，打坐完心神比較雜亂，後來想到金剛經有云，凡所有相皆是虛妄，打坐過程中盡量不要被影像動搖，持續打坐一個小時以上，心神才慢慢平靜下來，並且打坐完畢精神是集中的。

@andylai5187 Ай бұрын

妄念，我猜的。

@joepan5250 Ай бұрын

@@andylai5187 未開悟以前多是活在妄念之中。

@user-hb5ug6tv7e 5 ай бұрын

ㄓˋ～用字很重要～當慎之「至」心：專注散亂「制」心：降伏妄念「置」心：放置何心關ㄓㄨˋ之「注」之字亦然大陸的用字需慎思～深思才不會誤解和曲解～

@bwwb1526 4 ай бұрын

莫纠结于片断语义。

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

夜晚也可以修🤔

@user-xx9tu8yw6o 5 ай бұрын

要是很輕鬆舒服的打坐，是有可能親身體驗到 … 我是虛擬的包含整個世界都是虛擬的~ 會有機率從人生這個大夢中短暫的醒來( 証到無我) 要是有出體經驗… 發現自已的肉體是靈魂的載具，還不算是終極… 因為還有虛擬的肉體…虛擬的能量體(元神、靈魂) 要是有人能做到能在自已的內景境界隨心所欲…也是很利害，就像在人生這個夢境中…又開發了新的虛擬實境，最少一個身不由已，另一個夢境隨心所欲就像動畫裡的VR虛擬實境一樣，最少有一個是自已想待的虛擬夢境。

@user-xx9tu8yw6o 5 ай бұрын

要是有運氣好的修行人…體驗到從人生這個大夢中醒來… 會在未來的日子裡… 發現這世界是多麼的可笑…也會慢慢發現自已為啥會連這最簡單的夢境都看不透在有體驗過從這人生大夢醒來的經驗… 就不再需要宗教信仰…因為你會發現宗教信仰 …不過是自欺欺人的鬼話。騙騙沒有醒來的人可以…對真相沒有半點幫助。

@user-xx9tu8yw6o 5 ай бұрын

修行就像凡人修仙傳86集裡所講… 為的是跳出這個沒有止盡的生死輪迴… 不修行肯定跳不出… 修行的話最少還有一點點機會就像不修行永遠在無止盡的夢境裡生老病死輪迴不休~沒有半點意義… 修行最少還有一點正面意義 ps.永生是祝福也是咀咒~ 對於忘記前塵的人來說是祝福… 因為死不了對於記得前塵的來說是咀咒… 因為就像玩一個人生online game，玩煩了還要永無休止的玩下去有些愚痴的人群追求的是長生不死… 不知道自已追求的是一條不歸路… 不過好在長生不死的人自盡後 …又會重頭來過(輪迴)

@edwardjames2758 5 ай бұрын

其实关于双盘有个公案是关于鬼逼禅师的那个很形象的

@wufan-zr3wg 5 ай бұрын

你好直播结束了是么

@elden9696 4 ай бұрын

素朴佛道双修大福报大贤善之人

@jeffshee2349 4 ай бұрын

请问如何可以学习素门吐纳法？

@supu929 4 ай бұрын

频道会员

@YouTube.xin123 5 ай бұрын

請問素樸老師，跪坐法和盤坐法可以混坐嗎？是不是只要心靜就好坐姿都沒太大關係呢？謝謝🙏

@supu929 5 ай бұрын

可以

@supu929 5 ай бұрын

可以

@user-ux8lh3fg4g Ай бұрын

靜身盤坐悟心

@chenyuan1025 4 ай бұрын

謝謝素樸，請問素門八脉跪坐法，若屁股無法坐到腳後根上，且下肢會緊繃痠痛該如何調整?

@supu929 4 ай бұрын

慢慢適應

@chenyuan1025 4 ай бұрын

@@supu929 謝謝🙏

@naturoj 4 ай бұрын

印度耆那教有打坐

@Xx888-8z 5 ай бұрын

请问先生，是否要先加入会员，然后才可以学习素门吐納法及其他？谢谢❤

@czycfc 5 ай бұрын

是的，加入会员就有学习群组了

@a0918251512 5 ай бұрын

@@czycfc 請問要怎麼加入，感恩🙏

@wantang19791 5 ай бұрын

法师是这个世界最容易的职业，就凭一张嘴，只需坐在那里说：有些人求神通，搞得blabla，有些人只会昏沉，搞得blabla……随便列几个无数人都会有的问题说一遍，几个小时就过去了。现在的法师讲法大多这样，听上去精妙，其实听了个寂寞。他们自己都一地鸡毛，连个初禅都不会，你要他说修行次第更是东扯西拉。我的建议是自己还没修通，就不要去指导别人修行，明眼人可以一眼看出你的水平在哪里。避免嘴上虽有千言，而胸中却无实学，长期扮演法师最后把自己都骗了。

@user-dk4pk2hx4n 5 ай бұрын

言之有理，自媒体号都不是实修得出的经验，都是全网一桶烩东拼西揍复制粘贴然后将文字交给AI生成一段，目的只是赚钱并不是普度众生，都在讲“道”“术”，从来不讲“法”“器”，因为他们没有实修，你问他，他也不知道

@chia-weichang6246 4 ай бұрын

你點出重點了！

@eagleeagle13 Ай бұрын

未領天命不能傳道

@jasons.-lv2nx 5 ай бұрын

素樸老師好，學生已開始練習素門吐納，請問平時不練習時，可否開眼用八脉法跪坐呢？

@supu929 5 ай бұрын

八脉坐随时可以用

@jasons.-lv2nx 5 ай бұрын

@@supu929 太好了老師🥹, 用餐後如不太飽也可用八脉跪坐嗎？因為學生希望善用午飯、晚飯後的時間練八脉跪坐，謝謝。🙏🏼

@thomassong8219 5 ай бұрын

@@supu929请问呼吸时是顺式还是逆式呼吸，还是无所谓？

@user-ce2to3uz1f 5 ай бұрын

😢😢😢

@q3q158 5 ай бұрын

謝謝! 請問什麼是素門吐納法?沒搜尋到

@czycfc 5 ай бұрын

频道会员里有素门吐纳法

@q3q158 5 ай бұрын

@@czycfc 謝謝! 要加入會員才能觀看?

@lexili9325 5 ай бұрын

师姐能知道你的衣服是哪里买的吗很好看❤

@user-ge7tt6dk8n 4 ай бұрын

聽了你的理論，突然想起黃易先生的破碎虛空，異曲同工之妙，忘我才能道法自然。

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

運動跑步

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

先把身體的強度調整好😊

@hairoger 3 ай бұрын

打坐-先修神通必招魔入

@livialivia2105 3 ай бұрын

妳說的怎麼和仁者見仁視頻這麼相似

@user-li1dc2jk3w 5 ай бұрын

請問素朴老師為什麼我靜坐時眉心處都會發麻發熱，像是有電流一樣，還曾經坐到電流從印堂到天府的感覺，這是身體有什麼狀況嗎？

@supu929 5 ай бұрын

思虑

@user-ri5cs4qe5w 5 ай бұрын

顏淵：坐忘。

@peihuanchang6214 2 ай бұрын

靜坐不需意守精煉數年即可達標

@wufan-zr3wg 5 ай бұрын

你好我为什么看不了呢

@TiTi-pz6bv 5 ай бұрын

这个姿势吧。。不太适合脚腕崴脚后理疗师说韧带伤了一定要避免这种坐法

@user-cp3oi9tq5q 2 ай бұрын

《现代欲望高与忙碌学子们，【应学习理性科学静坐训练，降伏其心】，勿過去、現在、未來三心跳耀。難以專注作息！(下)》现代学子们要学好，【理性科学静坐训练！】，应以今日事务繁冗身心疲惫，【想好好心静、身松好入眠】，较彻底身心休息概念! 将连睡觉都在乱梦，【24小时都不休息】，不断思索运作大脑念头，【周游在过去、现在、未来时空；异时空...】，跳跃复杂三心雜念运作功能！【如电脑待机功能状态般！】，将浮动心念，专注投注、专心于身体放松等，暂时定心身体放松后! 再冥想【寂静状态放空(可用耳塞体会，每个人脑内发出不同寂静觉受)】等，【身心放松与心静状态】! 但依然保有，【似有似无觉识】；若昏睡，就去睡，会很快入眠，解决难搞失眠！再将此【身松、心定静状态，操控能力觉受】，行之于行住坐卧，【事来则应;事去则寂】！即【生活有事时，身心专心于事务处理;没事时，随时将身心专注【定心与身松】，让身心修养伤损等，专注、专心【活在每个当下作息！】勿妄求冥想、妄想，【贪求各种形声... 异相，人事物或务接触互动】，以免着魔，变神经敏感、精神病状! 乃生命意识存在此虚妄、虚拟实境学校，【首要学习生存能力项目】，则人生成就，将成功一大半！将自由自在转念，【来去自如；或如如不动】! 接触体验或抗拒，【虚妄如真，欲望之海，诸般财名色人事物或务，诱惑或激碰捆绑身心灵】等，如来觉者，【高阶智慧心性，对应生命各种情境人事物或务攀缘，来去自如或如如不动，转念意志学习成就...！避免受【难以作息，极易妄想；杂想三心意念捆绑】，精气神无谓、无尽耗损，成精神官能症，诸病丛生折磨！或因太专注妄想、冥想，【将具有操控粒子大脑意识功能】，拟聚无形粒子成幻视、幻听... 精神病患，不得常出入精神病院受苦折磨！或妄想自己是具有超异能的救世主，走入魔（磨）道的狂魔俱乐部，自嗨与折腾迷惑世人与自己，【陷入皆无所得，古井劳月，一场空相...】！虚度人身难得，学习如来觉者，大脑高阶心性智能功能精进，对应人生故事，【关关难过、关关过或转念舍得】，成就机缘！来自地球生态急遽恶化，一波波袭杀，【未来残存人类后代，皆进入高科技创造，虛妄如真；高階虚拟实境地球学校】后来总成学习与觉醒者尧舜敬启！

@w462dh 19 күн бұрын

我没师傅我静坐只求静心。每一次大概30-40分钟。但每一次只要静坐之后就整晚睡不着。搞得我再也不敢坐了

@user-si7sw7xy4n 5 ай бұрын

覺與不覺可以了解你的貪瞋痴慢疑

@awenmei6019 5 ай бұрын

“看完所有这些内容后” “类似西游记 “部分” - 乘船《佛故事史》 - 类似于每一座古老历史建筑中的“佛塔”的故事 -在阿米托福我称它为宝塔 “阶段” -卡玛达图人类生命和法律的1-3级 -色界 4-6 了解佛陀的一生 arupa dhatu 7-10 - 人生的完美 -首先了解之后 -比如选择和插花 “别无所事事😅 --内容铭儿致意 nb，知道上面的教训后等待讨论 -你怎么走