腎不好時，身體會有2黑2臭，醫生直言：不想腎報廢，睡前別做4件事。

[@江恩亮-g1d]

眼圈黑/唇黑。口臭/尿臭。1、睡前（No）：過量飲水2、憋尿3、高鹽食物4、濫藥。（Yes：1、按摩腰布約10分鐘2、泡腳3、適量飲水100~200ml+立馬排尿）

[@samsung-hz8lf]

飲奶茶，咖啡，綠茶，中國傳統茶對腎臟之影響為何?有害還是有益？ 是否飲清水更好?

[@gracel7538]

家人以前也是这样的人，后来好了..... 保養補身體前，必須先不讓毒物進入身體。 有許多種狀況，其中一種狀況就是先不要讓有問題的食物、毒物進入身體。 吃的健康非常重要，現在食物有許多問題，毒物太多，食物化學添加劑太多，這些進入體內就很難去恢復健康了。 食物健康，身體恢復後，才能再適度運動。 …… 家人嚴格控制食物幾個月後，只吃原型原物，每天睡覺16小時變成只需要7小時左右。 也要避免牙周病…… 参考资料： 現在的環境，很多食物如蜂蜜牛奶都很難辨別純度？有沒有添加其他添加物？ 麵粉類從源頭就已經有添加物了⋯ 食物食品有很多化學添加物也是很大的風險。 外面的素食不見得是真的素食，可能有很多不好的物質。 外面那些油的品質恐怕也會是大問題，大風險⋯ 除了白開水，其他的飲料，湯都不要喝。 除非是自己煮的原型原物的食物， 而且有風險的還是要排除，例如黃豆，有基因改，除草劑的風險。家人不吃外面的食物後，許多疾病症狀都改善了許多。。。 魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題…… 蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。… 水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康…… 麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣…… 要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的…… 心血管問題有些可逆，有些不可逆…… 食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。 保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好… 不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。面类、面包、方便面少吃为妙。 飲料最好都不要喝。 飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝。 有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣。 魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題…… 可以参考三豆汤： 绿豆红豆祛湿黑豆，，，绿豆黄豆黑豆是春天喝。 前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯ 这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已... 就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題…… 蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。 番茄…添油加醋加熱15分鐘… 水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康…… 麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣…… 要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的…… 心血管問題有些可逆，有些不可逆…… 食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。 保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好… 不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。方便面少吃为妙。 飲料最好都不要喝。 飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝。 有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣。 三豆汤=绿豆红豆祛湿黑豆=适合妇科，绿豆黄豆黑豆适合春天。 前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。 预防灾难多準備有益無害，準備一些平常就會吃的東西，反正沒事就平常也可以吃，可以馬上吃的罐頭不錯，玉米罐頭，鳳梨罐頭，魚罐頭，肉罐頭都可以準備一些，不需要水，也不需要煮。

[@AhChongChua-n7c]

@@samsung-hz8lf 台湾肾专料洪永祥有说1)咖啡2)乳酸菌3鱼肝油.多吃有助减暖肾衰竭.我3.5期差一点洗肾靠喝咖啡乳酸菌.吃三汶鱼及最新先進西药.勤劳打太極气功十八式.迴转肾病無须洗肾.每四五个月须回医院验血由医生跟進调整药物注意饮食少盐少糖多运动！

[@shumeiyu7727]

腎功能異常嚴重影響生活品質，願天下人人都能健康平安，生病太痛苦可怕，願大家都能健康平安過一生！