深蹲硬舉時，最多人犯的錯誤！｜關鍵在於「重心」｜Jay Wang

  Рет қаралды 4,781

Jay Wang

Jay Wang

Күн бұрын

Пікірлер: 5
訓練不一定要「維持脊椎中立」？！｜脊椎中立、核心、腰酸背痛｜Jay Wang
6:26
訓練不一定要「維持脊椎中立」？！｜脊椎中立、核心、腰酸背痛｜Jay Wang
Jay Wang
Рет қаралды 2,4 М.
不動，不代表身體在休息？！｜4種方法，有效加快身體恢復｜Jay Wang
7:11
不動，不代表身體在休息？！｜4種方法，有效加快身體恢復｜Jay Wang
Jay Wang
Рет қаралды 3,6 М.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
00:10
Learn Colors Magic Lego Balloons Tutorial #katebrush #shorts #learncolors #tutorial
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
00:38
She made herself an ear of corn from his marmalade candies🌽🌽🌽
Valja & Maxim Family
Рет қаралды 18 МЛН
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
心脑血管专家揭露：这种油最适合老人！炒菜时放一点，降低胆固醇，消除血管斑块！血管一辈子也不会堵住，不是花生油也不是大豆油！【家庭大医生】
1:03:15
心脑血管专家揭露：这种油最适合老人！炒菜时放一点，降低胆固醇，消除血管斑块！血管一辈子也不会堵住，不是花生油也不是大豆油！【家庭大医生】
《家有大中医》官方频道
Рет қаралды 7 М.
槓鈴深蹲｜7步驟帶你快速學會｜下肢必做動作｜Jay Wang
10:27
槓鈴深蹲｜7步驟帶你快速學會｜下肢必做動作｜Jay Wang
Jay Wang
Рет қаралды 48 М.
健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond
16:52
健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond
May Fit
Рет қаралды 59 М.
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
17:24
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 812 М.
為什麼你的深蹲上不了重量 下面4個錯誤有沒有犯
10:29
為什麼你的深蹲上不了重量 下面4個錯誤有沒有犯
NewBe Weightlifting
Рет қаралды 64 М.
練側蹲的好處其實很多！正確步驟該如何執行？兩大重心常見錯誤這樣破解，讓訓練效能開好開滿！｜側蹲、深蹲、下肢訓練、單邊訓練 ft. Julie & Ellin 教練
5:39
練側蹲的好處其實很多！正確步驟該如何執行？兩大重心常見錯誤這樣破解，讓訓練效能開好開滿！｜側蹲、深蹲、下肢訓練、單邊訓練 ft. Julie & Ellin 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 22 М.
你對自己的硬舉、深蹲跟臥推有疑惑嗎？🤔｜台灣的專家來為你解答
10:24
你對自己的硬舉、深蹲跟臥推有疑惑嗎？🤔｜台灣的專家來為你解答
KosmoFit
Рет қаралды 31 М.
深蹲不應該蹲太深？！重點是「剛剛好就好」！｜4步驟蹲得更深｜Jay Wang
7:56
深蹲不應該蹲太深？！重點是「剛剛好就好」！｜4步驟蹲得更深｜Jay Wang
Jay Wang
Рет қаралды 10 М.
硬舉受傷的真實原因|其實只練深蹲更危險
5:42
硬舉受傷的真實原因|其實只練深蹲更危險
李茶
Рет қаралды 28 М.
為什麼你深蹲腰痠腿不酸？8招改善深蹲前傾
4:50
為什麼你深蹲腰痠腿不酸？8招改善深蹲前傾
CYFIT兆佑
Рет қаралды 7 М.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН