腎臓を弱め老化を恐ろしく早めてしまうやってはいけない事とその対処法!

[@rinmama3849]

腎臓を患っている母の体質を受け継いでいるのか、急性腎盂炎で入院した経験があります。 教えて頂いた手当てで腎臓を労りこれからも健康に留意します。 阪本先生、有難うございます。

[@ミャ-w9y]

プロスポーツ選手は短命だし、プロでなくても運動や仕事で追い込む事を趣味にしていると老化は加速すると実感してきました。 腎臓が1番早く老化するのは健康検査の数値で表れて明らかです。 生物の各臓器の処理上限はほぼ一定量が決まっているようなので、適度な運動量を超えると運動を沢山すればする程エントロピーが蓄積し活動停止、健康にはならず、老化が進み寿命を短くすようです。

[@おたふくライフ]

すごく勉強になりました。腎をいたわる生活をするよう努力します。ありがとうございました。

[@多田朱美-r2o]

夕食の時間は大事ですね。ありがとうございます。

[@erikomiyagi7693]

大変納得がいきます！　ストレスって放置されがちですね。ありがとうございます.

[@花田艶子]

今必要な情報でした！！ シンプルなので続きそうです。♬♬♬♬

[@ひまわりおばさん]

動物園の園長さんが動物全般ライオンも腎臓がやられて亡くなると言われてましたが、うちの猫達も腎臓で亡くなったし。人もかんじん要というのは肝臓と腎臓。透析になるのは嫌だもの。

[@森川昭子-g8p]

私は、看護師ですが、先生が話している事を、姉に話しても、まったく言う事、聞きません。腹立つ😒💢💢ます。家族は、疲れます❗

[@安心供給商会]

寝る前にストレッチするルーティンで、睡眠薬から、おさらば出来ました。追加のストレッチを探してまして、この腎臓体操取り入れました。全部寝てやります。足の裏をこする動作は、仰向けで寝て足を組んで、反対の拳で擦ると、座ってするより楽です。肋骨の下に手を入れる動作は、うつ伏せでやると、身体の重みで楽に出来ます。背中から腎臓を擦る動作も、仰向けで寝て拳を腎臓の位置に滑り込ませると、身体の重みで心地よい。皆さんも、どうぞ!

[@矢古宇恭子]

久々にありがとうございました。腎臓の場所、今一つ解らなかったのです。

[@与那城正行]

またまたありがとうございます

[@ルビーの指輪]

みぞおちを持ち上げた時、大腸から瓦斯が・・・スッキリしました（笑） 体がホカホカしてきて、血流が良くなった感じがします。 続けます。有難うございました。いつも、大いに効果を得て、感謝です。 腎臓は重要！シニアには必須療法かも！有難うございました。

[@野々山陽子-i9z]

いつもありがとうございます✨💫💐

[@満千子服部]

先生いつもありがとうございます。無い日やってみます。

[@アジサイ-u1z]

坂本先生こんにちはガンサバイバーにとって陣が大切さがわかりました感謝します

[@しろみこ-l7x]

更年期障害で、冷えると膀胱炎になる癖がつきそれからは腹巻きをしています。抜け毛が急激に増えました。 コロナで運動不足を気にしすぎ、かなりYou Tubeをみながらやりすぎ、しじゅう方。悲惨です。 そして長年の姑ストレスがとどめどす。 動画がありがたいです。

[@むとうみお]

お身体をお大事になさって下さいませ

[@しろみこ-l7x]

@レモンティー 沢山のアドバイス本当にありがとうございました。 早速、湯しゃんにしました。 シャンプー、ドライヤー時にかなり抜けてそれをみて、ショックをうけて 腎を弱らせてたので治らなかったんだと思います。シャンプーは良い物に以前から変えました。 ちなみにリンスやトリートメントはされていますか? 私はノンシリコンシャンプーのみです。トリートメントすると抜けるので。ストレス溜まると呼吸が浅くなりますね。 歩くのと深呼吸意識してみますね! 頑張らなくては!という意気込み過ぎても負担になりますが😅

[@am-yj3vv]

しろみこさんのコメントはまるで自分の事が書かれていて驚きました😅

[@むとうみお]

@レモンティー 様　今日は👋😃　初めまして　テレビ📺❇️やって居ましたね　シャンプー無しでお湯のみでも良いと

[@矢古宇恭子]

健診で腎臓数値がよくないよ！😵なんて言われｼｮﾝﾎﾞﾘの朝の動画。 ありがとうございます。鶏が先か卵さきか？あっちこっち老化をかんじていまーすこの頃。

[@悦子齊藤-w3d]

先生いつもありがとうございます

[@10riniku42]

今回の動画で、腎臓の機能が低下すると、髪の毛などの成長が少なくなるという事で思い当たることがありました。何だか昔よりも、髪の毛や爪の伸びる速度がゆるやかになっているようです。特に昨年末から春先にかけてその傾向がありましたので、寒さで腎が冷えて機能低下していたのではないかと思いました。今から、冬に向けて今後を対策しながら、改善していきたいと思います。

[@満千子服部]

先生いつもありがとうございます。家族とともに毎日やってみます。

[@のりゾウのりゾウ]

よ

[@むとうみお]

今晩は😃　教えて頂き有り難うございました🙏🤗　　簡単ですね　やって見ます

[@与那城正行]

ありがとうございます

[@bonjour5863]

お腹の肉が…邪魔すぎて､肋骨の下に手が入りません💦💦💦

[@katiekusama3605]

坂本先生すごーい、友人にも先生のsiteを紹介したら歩ける様になったと大喜びでした 新情報ありがとう御座います、、！！感謝です！！てゃんkよう！！

[@守安真理]

若かーい！ 先生、お肌もツヤツヤ。

[@shee613]

冷えがいけないとは！！ 夏になるとよく沢山のアイスを食べてました·····( ´ﾟдﾟ｀) 今、娘もアイスを買って食べているので気を付けようと思います。 食事の内容や時間などもストレスも影響があるのですね。生活を色々と見直そうと思います。

[@ST-by5ii]

最近尿量が少なく腎臓が悪いのかと不安でいますがどうでしょうか？

[@仁-j9m]

最後の体操を無意識にやっていました！ 背中が、のけぞるほど痛くて、 あお向けに寝れない時期がありました！ ストレスによる腎臓の病だと思います(涙)

[@mari-2-2-2]

恐怖を感じる機会がゲームで頻繁でも、腎臓が弱ってしまったりしますか？