【神ダイエット本】美と健康をつくる7つの鍵―これが「超代謝ダイエット」だ! 【代謝を上げて健康的に痩せる方法】

本日は「美と健康をつくる7つの鍵―これが「超代謝ダイエット」だ! 」について10分ちょっとで解説しました。ぜひお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「美と健康をつくる7つの鍵―これが「超代謝ダイエット」だ! 」
著者：マーク ハイマン
出版社：中央アート出版社
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#ダイエット

[@あざといゴリける]

つまりは普通の生活をすれば太ることはない‼️

[@YokoDurand]

ダイエット=健康的な生活習慣ということですね。