【生活裡的科學】20170817 - 路跑新手的科學特訓｜瑋薇 伯源 吳承泰

瑋來比比看誰跑得快？我們今天是要路跑，要比耐力不比快！伯源究竟為了誰，突然想要練長跑？長跑需要掌握哪些重點，才能省力向前！長跑初學者該穿什麼鞋？路跑鞋＆慢跑鞋到底差在哪？如何跑步才不會傷到膝關節？讓運動科學專家做實驗來分析～請鎖定這集生活裡的科學，路跑新手們，我們一起用科學輕鬆上路！
一臺首播：08/17(四)17:30　重播：08/19(六)11:30
二臺首播：08/17(四)19:35　重播：08/20(日)08:30

[@三拳]

真是令人感動， 擁有健全身體的我們又何必過於在乎美醜呢！

[@ceciwong8451]

多謝分享 跨距過大這個問題 剛好我昨天在跑步機上有做過測試 我嘗試將跨距放小 跑起來真的相對輕鬆很多 並且 全程跑下來 感覺整個人也輕鬆不少

[@jomi6115]

好感動，真有意義的路跑！

[@p2p8ppp]

好可愛的節目

[@excellence_3965]

👍 令人感動的大愛. \(≧▽≦)/

[@JACK-gb4kj]

大愛真有心喔

[@JACK-gb4kj]

媽媽身材不輸年輕人，實力

[@chenhisawon7746]

教練居然是FXT兩屆冠軍的承泰!!!!!

[@MrLungsiu]

Nike 跑鞋的鞋也超厚喇 🤣 4%

[@JACK-gb4kj]

很貴，哈哈

[@lili-jf1th]

身体不能长时间工作，有什么副业可以在家做？

[@viscountliberty4339]

途中要补充营养，就是要吃啦! 不是只靠耐力。这才是重奌。

[@play-nx4gb]

穿內搭會熱死 消耗體力

[@davidcheang6495]

有那一個跑者的跨步不大的.???看看比賽的選手吧.

[@HTI1997]

你比運動科學專家還懂哦?專業跑者步頻180以上,跨步長並不是腳跨得遠,而是因為速度快-->騰空的時候比正常人走更多

[@JACK-gb4kj]

他們是選手級，229小隊

[@JACK-gb4kj]

高手組都腳步超大，他們是超人

[@韋柳婕]

我要哭了

[@许乐-d1q]

这个男生还挺可爱的

[@kaga694]

這女生路跑底的姿勢不錯，男的還不行

[@JACK-gb4kj]

男帥女美喔

[@davidcheang6495]

跨步不大怎快呢.你看跑馬拉松的選手有那一個不是跨步大的. 最小跨步都過1 米以上.教學要教好的. 像這種方法,你只能完成賽賽事.永遠不會有好成績.

[@nokmplus]

路跑新手的科學特訓 , 標題可以再多看幾遍.

[@tian-tsilau368]

這給新手看的啊大大

[@手可摘星辰-y7i]

这是台湾节目吧，挺搞笑的，哈哈