《原来如此》 跑出精彩 跑步热潮兴起 可你真的会跑步吗？ 20181118 | CCTV科教

本期节目主要内容：跑步看似简单，其实也是一门学问。很多人对跑步的担心其实就是没有学会怎么跑步。对于多数跑步健身的普通人来说，有一双合适的跑鞋还是很有必要的，它能很好地保护自己的脚不受伤害。对于中老年人来说，肌肉和关节的弹性都已经下降，更要多做一些锻炼关节的运动，跑步应该以慢跑为主，尽可能减少对关节的损伤。
《原来如此》节目定位“‘电视版的十万个为什么’，从生活中发现人们的困惑与不解，揭示其中的一个科学原理，通过对复杂的、有趣的、奇怪的、甚至危险的现象，运用发现、分析、体验、解读四个步骤进行科学原理的答疑解惑，并指导生活的改善，提出未来的发展方向。
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[@andyfang9221]

有幸能看到这类的科普节目，路转粉！这档节目有理有据，有数据有建议，比以前的《走近科学》更加地贴近生活，值得推荐👍

[@user-kh8vv3bf4e]

不错，挺好的科普。

[@_xxwang3414]

好专业，牛逼

[@fish520_]

呼吸节奏啊什么的其实有些也没有说

[@dlloy1]

整天在砖地的公园夜跑，地是又硬又不平，穿支撑系跑鞋，跑的真心累，提心吊胆，现在看还是个好事了

[@_xxwang3414]

等等，17:43 这个音响有点硬啊

[@smpp8639]

比較驚訝的是室外跑跟跑步機的差別,真的沒注意到!!

[@ruiqinweng7344]

好ěq

[@goblinknife1465]

随便落地