生活智多星 第3集－爺嬤練肌力 從此不用拿拐杖
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Күн бұрын人家都說「中年怕禿老來怕摔」，日前在高雄就發生一起老翁跌倒致死的案件，83歲的老先生，搭捷運的手夫梯，結果不慎跌倒，在縫了51針經過10天治療，最後還是不幸過世，讓人痛心。長輩走路開始不穩，擔心他跌倒、又擔心他越不運動就越容易跌倒，到底有沒有適合老人家的運動呢？有了肌力，就不怕跌倒，甚至可以抗老變美，真有這麼神奇嗎？
文大運動與健康促進系教授 彭淑美
學員 周筠臻
#肌力 #抗老 #延緩老化 #核心肌群 #脊椎側彎
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@xuefeizhang4929 Жыл бұрын
你说得太快，而且只关注你们三个人，而且她们现场表演的体姿都没有让观众看清楚，对不起把这些告诉你，你应该关注一下观看你的人的感觉
@LIFE-HEALTHY Жыл бұрын
謝謝您給予本節目的反饋指教，我們會再盡最大努力製作好節目！
@suelin8910 Ай бұрын
說句良心句！教授的身材是比66歲好，但臉蛋、皮膚差不多6丶7拾歲的様子，沒有比較年輕！
@suchen4042 2 жыл бұрын
能夠侭力講解慢一點嗎？我己經聽 四次了仍有很多不確定？謝謝你。
@jasonlin5314 Жыл бұрын
影片播放的速度可以調整的，瞭解嗎！
@楊富鈺 Жыл бұрын
蔡凯宙醫師👍～～～
@蘇秀梅-y3w 11 ай бұрын
請問要 請問要如何找彭老師學習上課
@林寶玉-u6p 9 ай бұрын
42:44
@瑞英連 Жыл бұрын
老師我是新朋友，看了您的節目中很棒，而我也是脊椎滑脫問題，很想請教老師們您，我這個身體又上了年紀了是否還有機會學一些幫助呢？
@蘇秀梅-y3w 11 ай бұрын
請問我想 請問 如何找何老師彭老師 學習核心肌群
@LIFE-HEALTHY 11 ай бұрын
您好： 有關彭老師連絡資訊，請洽天下生活出版:02-2507-8627。
@潘維禮-h4q 11 ай бұрын
合心機群
@elizaleung1335 7 ай бұрын
核心肌群
@賴劉麗芬 3 жыл бұрын
教授請問右肩旋轉肌破裂要作什核心運動，我手還可舉高網站有建議受傷手不要抬過頭對嗎？謝謝
@chantl1522 2 жыл бұрын
LP
@楊菊常-v8e 2 жыл бұрын
@@chantl1522 她老公不要拿拿拐杖
@楊菊常-v8e 2 жыл бұрын
@@chantl1522 當那種東西都有
@楊菊常-v8e 2 жыл бұрын
一 希望找傷到
@junli2848 2 жыл бұрын
我感觉提出的核心，核心肌群，核心地带，这些概念都没有讲清楚和透彻，我更加糊涂了……，呼吸的动作要领也没有讲清楚，
@潤玲廖 3 жыл бұрын
w
@puich231 2 жыл бұрын
講得太多廢話啦👎
@junli2848 2 жыл бұрын
讲运动就好好讲运动，把动作要领讲清楚明白就好，也便于观众学习模仿。其他东拉西扯的内容确实太浪费观众时间了，降低了节目水平。