【生理のこと】愛用してます、月経カップ！ 折り方・入れ方・使い方

オンラインサロン「SHELLY家族ラボ」
lounge.dmm.com...
SHELLYのSNS
▶︎Twitter / shellysproject
▶︎Instagram / shelly_official_shelly
▶︎ハッシュタグ #SHELLYのお風呂場
監修：
産婦人科 高橋幸子医師（サッコ先生）
▶︎Twitter / sakko_t0607
▶︎サッコ先生の性教育研究所 sakko0607.wixs...
▶︎性教育講演の動画 • 【避妊　ピル　緊急避妊】性教育７・あなたにあ...
制作協力：
板垣響紀 / itak0459hibiki
高橋ナオコ / naoqchan
#性教育 #シェリー #SHELLY

[@住民A-k5b]

月経カップを使って1年の高校生です。私はフルムーンガールのレギュラーサイズを使っています。動画内で紹介されていたものは、スモールサイズといってトレーニング用・軽い日用とされています。フルムーンガールは、メルーナ同様に底の引っ張るところが輪っかなので、出すときの不安は軽減されていると感じます。 私は、ナプキンの擦れや臭いがストレスになっていたことをきっかけに購入しました。まだ出産や性交の経験はありませんが、月経カップに挑戦してみたら、案外すんなり装着できました。(人にもよると思いますが、、) タンポンのように身体の中に入れているので、お風呂やプールにも入れます。私は月経カップ、かなり気に入っています。 タンポンと違うところは、エコで経済的であること、入れたままで良い時間が長いこと、膣が乾燥しないことにあります。タンポンは繊維で経血を吸っているので、経血が少ない日につけると膣内の大切な水分も吸って乾燥してしまい、トキシックショック症候群(TSS)の発症リスクが上がるそうです。月経カップは経血を溜めているので少ない日でも使え、TSSの発症リスクも低いようです。 長々と申し訳ありません🙇‍♂️ 結局、生理って人それぞれですよね。自分に合った生理との付き合い方を考える上での参考になっていれば嬉しいです。

[@user-io5vw7by1q]

月経カップもトキシックショック症候群で両足切断した方がいるそうです😢 私も良いと思ってますが、メリットしか知らなかったのでどちらも把握して使いたいと思いました！

[@otukaresansour]

@@user-io5vw7by1q それ7日間連続で入れてた人ですよ笑 普通に正しく使えばそうそうありえませんよ。

[@タルトタタン-s6m]

出産、性交経験のない実際に使ってらっしゃる方の意見が聞けてすごく参考になりました。ありがとうございます。娘にすすめるのはどうなのか？と悩んでいましたので参考になりました。

[@mileym5595]

月経カップ、とっても気になっています。使う前や抜く時に手に血はついてしまうでしょうか？TSS防止のためには1日中外出する日は使用を控えるなどしないと外出先では変えられないですよね、、？

[@住民A-k5b]

@@mileym5595 変えられますよ！私はウェットティッシュ持ち歩いています。最初は大変ですが、慣れると出してまた入れるところまで3分でできます。(あくまで「慣れると」です) 学校の10分放課でもなんとかなってます。でも、居残りなどの緊急事態のときだけですね。おすすめはしません。６時につけて１８時までに家で外すのが私の生活リズムです。

[@rosebeer8506]

ダラダラと無駄に長い前おきをする人達が多い中、 すごく分かりやすくて的確で時間を無駄に使っていない説明！ さすがです！こういう話し方が出来る人を尊敬します！ 教え方が本当に上手！

[@kaori19941203]

ほんとに無駄がないですよね。素晴らしいです。

[@rrrrrri554]

確かに使ったことない人は一歩踏み出す勇気がなかなか出ないよね。私は月経カップ使い初めて半年経ったのでメリット、デメリットを上げるね。 メリット ・デリケートゾーンが蒸れたりかぶれたりしなくなった ・月経の臭いが全くしない ・長く使えば安い ・ナプキンよりかさばらないので常備しやすい ・ナプキンによる着ぶくれがなくなる(ナプキンによる尻でかが無くなった😂) ・海に入れる ※上２つはナプキンより月経カップの方が清潔だなと思う理由なんだけど... デメリット ・自分で膣にものを挿入することが怖いひとは勇気がいるかも ・初日～三日目など多い日は2~3回交換しないとなのでだるい ・爪が長いと膣が傷つけちゃうからネイル伸ばしてる人は切らないとね✨ ・抜くときの違和感...(人による) これが「私なり」のメリデメかな🤔私は、寝る前に入れ直せば多い日でも漏れたことはなかったし、期間終われば毎回煮沸(臭いがきになるときはお酢を加えて)するので使い回すのにそこまで衛生面気にならなかったなぁ...🤔 手術で使用される医療用シリコンでできたカップもあるし、日本人体型に合わせたものもあるので調べてみて！ まあ、人の体は10人10色だし違和感とか漏れやすいかとかは正直試してみるしかないよね！😂でも、ほんと、ナプキンだろうとカップだろうと生理きてPMSでイライラしたり精神不安定になったり爆食、少食、肌荒れ、眠気、、、あるたんびに「なんで女だけこんなしんどい思いしなきゃいけないんだよーーー！！！」って心の中で泣き叫んでる😂😂 女性の体に生まれて生理に困ってる全生物よ、がんばろ、😂

[@ねころ-j6h]

あの、どのサイズ使ってるのか教えて貰ってもいいですか？ 使ってみたいなと思ってるのですがサイズどうしようかと迷っているので

[@agatelamp9465]

@@ねころ-j6h サイズ迷いますよね。少し前のコメントなので、もう買われただろうか？できれば、一度指を入れて膣の入り口から子宮口までの長さを測ってみるのがおすすめです(ちょっと気持ち悪いかもですが、身長と膣の長さは必ずしも比例しないので、実際に測る方が良いです)。膣が短い方が長いカップを買うと違和感のもとになりますし、膣が長い方が短すぎるものを買うと取り出しにくくなります。直径については、人それぞれ膣の大きさも違うので、実際使ってみないと何とも言えないところですが、出産経験がある方や30歳以上の方は迷ったら大きいサイズを選ぶ、スポーツをよくやっていて骨盤底筋が強い自覚があれば小さいサイズ・少し固めのものが開きやすくていいかもしれません。経血量がすごく多い場合は大きめカップを選ぶのもアリですが、通常は経血量よりはつけ心地を優先した方がいいかなと思います。 私は30代、性交未経験、経血量多めで、骨盤底筋はたぶん中等度の強さ、初めてのときはメルーナのSとMで慣れて、今は多い日は、スーパージェニーサイズ2、少ない日はスクーンカップのサイズ1に切り替えています。スーパージェニーはかなり大きいので、特にサイズ2は少し圧迫感はあるかも。でも柔らかくていいカップです。スクーンは体なじみは一番いいけれど、少し出し入れが難しいかも。メルーナはシリコンでなくてTPEで少し硬く弾力性が弱いので少し開かせにくい気はしますが、出し入れは一番楽でした。ただ、個人差があるので、これはあくまで私の使用感です。あと私は使ってないですが、エヴァカップも使いやすいという評判が高いです。膣が長い方にはDivaカップも良いかも。あと、通販サイトのレビューも熱い書き込みが多くいろいろ参考になります。 さらに詳しい選び方は月経カップマニアの妖子さんというKZbinrの方が大変おすすめです。もしカップをすでに買われた場合でも有用情報たくさんありますので、ぜひ参考になさってください。KZbinだけでなくtwitterやCups With Youというサイトでも情報提供されています。 初心者さんの月経カップの選び方！サイズが大事！　kzbin.info/www/bejne/nqi9i3-geKeJbbc 月経カップ買う時の5つのポイント！サイズや固さなど選び方のコツ教えます！　kzbin.info/www/bejne/aH3Qc3aMYrSEd5o 月経カップサイズ選びのポイント！直径と固さと骨盤底筋の関係性に迫る！正しい選び方　kzbin.info/www/bejne/e3quknprhKmeqcU

[@perrier3257]

僕はトランスジェンダーで生理が大分苦痛なんですが、少しでも楽になれたらいいなと思い、これを検討しています。やっぱほしいな......

[@もも-f1p4p]

女の私でも辛いのに、よっぽどお辛いでしょう……お互い乗り切りましょうね

[@yumiy255]

ヤーズフレックスというピルを飲むと最大120日生理を止められます。私も使用してます。なるべく回数を少なくするのも良いと思います。

[@Naomi-nf1dp]

@Chloe /mama ミレーナ入れて8ヶ月が経ちましたが、生理も止まり、すごく楽です！

[@momomomo-iq7ke]

すごい…こういう動画を有名な方が表に出て、隠すことなく出してくれるのとてもありがたいです

[@陽燈]

僕は男性ですが 思わず聞き入ってしまいました。 男性も、パートナーのこういう 苦労などをこのチャンネルでもっと理解出来ているといいですね。 本当に我々が知らないこともこうして名のある方が教えてくださることで知ることが出来ているのでありがたいです！

[@srn4943]

こうゆう人を旦那さんにしたい、、

[@桜さくら-t8f]

@@srn4943 思ってる事を言ってくれてたので感謝ですw

[@てりたま-z9r]

素敵です！

[@genbaacat2023]

男性側もこういう情報あった方がいいんですね。 逆に男性の体の動画とかも知りたいです。どう言う時にいらない性的刺激をしてしまうのか？とか

[@sankii9876]

@@genbaacat2023 それってどんなシチュエーションですか？ お互いにセクハラしなければそれで済む話だとおもうんですけど

[@月月-r1d]

未使用の方を使う前から怖がらせたくないのですが、トキシックショック症候群について触れた方がいいかもしれないです。私は月経カップ慣れてきた時生理忘れられるからって1日以上入れてた事あるから同じ人がいないとも限らないので、念の為！！用法厳守！！！

[@ああ-c6d6p]

このコメント上にあがれ〜〜〜！！！メリットデメリットしっかり考えよ〜！！、

[@am-rm4dx]

一日入れてたら流石に怖いですね〜泣 私が使ってるメルーナは8時間OKと書いてありますが念のため4時間くらいでかえてますよー😭😭😭💦 トキシックて長い間つけてたらそうなるんですよね？タンポンでその症状が起きてるのは知ってましたが、月経カップでもその症状出てるんですか？？😨😨😨

[@ぶち-y2o]

このコメントを見て、恥ずかしながら初めてTSSを知りました💧調べてみて驚きました。教えて下さりありがとうございます！

[@Sorawolves--fluffy]

便利だからこそ、忘れちゃうの怖いですね😱

[@perrier3257]

タンポンよりはなる確率がすごい低いけどね。でも気をつけて損はないよね。

[@umemintz4177]

肌が弱く、ナプキンかぶれに困ってる人にとっては本当に有り難い月経カップなのに、まだまだ偏見が多いから、こういう丁寧な説明は とっても嬉しい！！ もっと気軽に購入できる世の中になってほしい。

[@snasnasnatch]

医学生（男）なんですけど、将来患者さんに説明するのにすごく役に立つと思います！ありがとうございます

[@高山はま子]

ら

[@snasnasnatch]

@@リラックマ大好き 🤷🏻‍♂️

[@gonigoni408]

@@snasnasnatch 気にしないで頑張ってください。 「所詮男」とか言う人まだいたんだって感じで驚きです、、(女性より)

[@snasnasnatch]

@@gonigoni408 ありがとうございます😊　気にしていないですけど、単純にこの方の言いたいことがよくわからなくて。「いいと思う」のになんで「軽々しく言わないで」なのか。しかも「女になった事がない」からこの動画で学んだのになんで僕怒られているのか。。。🤷🏻‍♂️

[@snasnasnatch]

@@リラックマ大好き うん。同じ痛みを経験できないのは申し訳ないけど、でもそれは僕が怒られる理由になってない。医師の仕事は同じ痛みを味わうことではなくて、その痛みに対してどういう最善の治療を提示してあげられるかってのが大事なので。大変だろうど、ごめんね。 でも、そんな辛いなら一度婦人科に相談に行ってみてもいいかも。もう行った？

[@user-sabanonisoni]

現在高校生なのですがSHELLEYさんのおかげで今まで全然なかった生理の類いの話が母との会話にでるようになりました！自分の生理についてもちろん母とは違うのでとてもありがたいです😭これからも応援させていただきます!!

[@u-ki4278]

僕は男性で現在看護学生なのですが、大学でそこまで詳しくは教えてくれなかったので、分かりやすい説明で非常に勉強になりました！！自分の体では経験できなくて理解しづらいことを学べたので今後の看護に生かしていきたいと思います！！

[@我が名はりこぴん]

やっぱり新しいこと(月経カップ使うこと)を始めるのってハードル高いよねぇ…… タンポンとか月経カップ使いたいけどやっぱ恐怖心があるからナプキンしか使ってない

[@由布子-g5d]

こういう話ってなかなかしてくれる人がいないから、こうやって明るく楽しく説明してもらえると、すごく良いと思います！

[@shiyara91]

月経カップ使い始めてもう２年近くなるけど、私が考える1番のメリットは生理中でも漏れることがないからお風呂にゆっくり入れることと出た時に素早くナプキンとかを当てなきゃ！と言う焦りが一切無くなったこと！！ ワンオペ育児とかしてると生理中でも子供をお風呂に入れなきゃなんないのでそれが嬉しかった……

[@kozounana3406]

すごい！！！もう50歳を超えてますが、こういうことをキチンと教えてくれる人がいなかった。タンポン以上の物はないと妄信していたが、もっと若くて量が多かったら絶対チャレンジしていた☆ありがとう♡

[@夕ピオヵ]

やっぱり触りたくないから使いたくないなーって思うけど慣れたら楽なんだろうなとも思う。生理用品高すぎ、、、、

[@tabc2307]

月経カップは一回買ったら10年使えるから安くつくよ！！

[@夕ピオヵ]

@@tabc2307 10年間ずっと無くさないのかという心配もありますし（トイレに落とす等）、お手入れが不安な部分もあるので、ハードコンタクトレンズと似たような感覚なのかなという気持ちです笑 確かに1個買って心配せずに10年間使えればとてもコスパの良い商品ですよね！

[@夕ピオヵ]

@@MelonFloat. そうなんですよね、、あと手が血だらけになっている時にトイレが混んでいたりすると手を洗うのも変に気を使ってしまいそうで慣れるまで日常使いは怖いですね

[@すあま-r9y]

100円ショップで使い捨て手袋を購入し、それを必要分ポーチに入れて持ち歩いています。手も汚れないし、逆に手からの雑菌の心配も減りますよ！黒を使って裏返して捨てれば、見た目も怖くならない(^^)笑

[@たあは-b2p]

かなり長い時間使えそうですが職場や学校で外すことがあるのですか？

[@kotobuki5804]

ナプキンの手間、漏れる心配、ドロっと感、ニオイ、ムレ、この辺から解放されたのは本当に快適です。 でも一人暮らしか、トイレ内に水道がある家じゃないと難しいかなと思います。

[@luv-ji3xm]

そんなことないです。ティシュでキレイに拭き取り、帰宅してから清潔にして使うことができます。

[@オカサ-p7o]

月経カップ、留学でタンポン持ってくのがめんどくさくて始めたけどホンマに便利。 最初はこんなん入るん！？抜けんくなったらどうするん！？って思ってたけどすぐ慣れた。

[@鶴-r2v]

この人、顔や喋り方も好きだけど 何より絶対性格が良い人だって思わせてくれる

[@ぬいち-y2m]

男だけど、こういう動画見てみると やっぱり大変なんだなって再度思います。 彼女出来た事ないけど、いつか出来たらその時は しっかり理解してあげられるように頑張ります！

[@ななみ-j3v]

良い人や…

[@3.4段ベッド]

完全に同じ境遇です！彼女出来たらいいですね！俺も欲しいけど、、。

[@チャイルドマネー]

最近月経カップはじめた18歳高校生、痩せ型〜普通体型、身長体重は159cm47kg、経験人数は40人↑位？、妊娠･出産経験は無しです。買ったのはメルーナカップのＭサイズAmazonのページにサイズ選びの表があったのでそれを参考に選びました。母親に強請り散らかして買ってもらいました。使って感じたメリットデメリットは1番下に書いてるので他の部分に興味無い人はそこまで飛ばして下さい。 *悩み* :肌が弱くてナプキンだとお尻かぶれる(特に夏場)経血量もそれなりにあるので寝る時はタンポンスーパーと羽付き22cmナプキンを2枚漬けしてます。おかげでお尻が汗疹だらけになる。 タンポンの連続使用が出来ない所が気に入らない。人よりおりものが多い！(多分)普段から毎日おりものシート必須、生理前とか生理後だとおしっこレベルでドロッと出る *使ってみた感想、私の使い方* :初回は届いてすぐにお風呂場でしゃがん(うんこ座り)で使ってみました。折り方はパンチダウンフォールドです。おりものにも使えるって聞いていたので凄く期待してました。かかった時間は数十秒程度、恐らく1分もかかってないです。思った以上にスルッと入って(おりものが多いから？)これなら余裕やん！神！と思って1日装着してました。でも1回目でしたし完全に信用はしてなくて、おりものシートも装着してました。あと正直膣に物を入れることにある程度慣れてる人じゃないと厳しいと思います。男性経験はあってもなくてもどうでもいいと思いますが、日常的にオナニーをしてたり、自分の膣の事をそれなりに知ってる人じゃないと厳しいと思います。最初は違和感(入ってる感？)があったものの、10分程度で何も感じなくなりました。正直入れてる事を忘れそうで少し怖かったです。8時間程度経ってお風呂に入る時に入れる時と同じ体制で抜きました。保険でつけてたおりものシートは汚れ無し、開けた時とほぼ同じ見た目です。これなら毎日シートを付けなくても良さそう！と喜びました。抜く時は少し痛みはありましたが(後で知りましたが抜く時は空気を入れないと真空状態で引っ張られるので痛いそうです。そのまま力技で引っ張ってました。)概ね問題なく｢へぇおりものってこんな色なんだ(おりものシートに引っ付いた見た目しか知らなかった)｣とか｢おりもの思ってたより臭！これをあのレベルまでマシにしてたおりものシート凄！｣とか暫く感動しながら眺めてました。中身は排水溝に捨て、カップはボディソープで2~3回洗って、タオルで拭いて、乾いたら付属の巾着に入れて保管しました。 ２回目はそれから3週間位経って、またおりものが多くなって来たから着けてみよう！と思い立ちました。今度は洋式トイレに座って着けてみたのですが、カップが上手く広がらない！何で？と便器に片足を乗せてみたり、床でうんこ座りをしてみたり、折り方を変えてみたり、悪戦苦闘する事10分程、やっとカップを広げる事に成功しました。恐らく原因は前回よりおりものの量が少なかった為、滑りが悪かったんだと思います。やはりある程度膣が濡れていないと難しいようです。潤滑剤(ローションを膣に使うのはNGです！潤滑剤を買いましょう。)を使ったり、慣れるまで経血やおりもの量が多い日に練習するのが良さそうです。 3回目は生理が来たので使いました。今回も折り方はパンチダウンフォールドです。自分は1〜2時間に1回経血を捨てて、出先ではなるべく多目的トイレに入って取り出したら洗ってました。多目的トイレが無いところではトイレットペーパーで拭いたあと、手とカップのーパーのカスを赤ちゃんのおしりふき(ウェットティッシュでも良いですが、局部に使う物なのでアルコールフリーが良いです)で拭いて装着、手を洗う、って感じで過ごしてました。そんな感じで1日過ごして、夜お風呂に入った時に取り出して、身体を洗う時にボディソープで一緒に洗って、お風呂を出る時にまた着ける、生理が終わったら百均の畳めるシリコンスチーマーに入れてレンジでチンして、乾かして、付属の巾着に収納、という感じで使いました。 *メリット* :神です。毛やデリケートゾーンの肉に血が絡まない！付かない！生理用ショーツじゃなくていい(私は普通のパンツで良かった)ので蒸れない！汗疹出来ない！保険で1枚ちっちゃいナプキン着けとけば1日問題なく過ごせる！ (無かったらちょっとパンツ汚れるかも)タンポンと違って連続使用出来る！臭いが漏れない！ドロッと出る感覚がない！違和感もない！ *デメリット* : 違和感無さすぎて入れてるの忘れそうになる。自分の膣と仲良い人じゃないと無理。ネイル絶対無理。爪短くないと無理。粘膜も一緒につまんじゃったりして痛い事になる。あとは爪の間に血が入って取れなくなります。経血やおりものの量が少ないと滑りが悪くて痛かったり入らなかったり広がらなかったり。ちょっと練習がいる。上に書いた手順を面倒だと感じる人は無理。 って感じです。ここまで読んでくれた人、ありがとうございました。誤字脱字や訂正あれば教えてください。 シェリーさんの動画と合わせて経血カップを買わない時、買う時の参考になれば幸いです。

[@love8g5y]

私も環境への配慮から月経カップユーザーとなり3年目ですが、快適すぎてこれ以外は考えられなくなっちゃいました！ 初心者の頃助けられたコツは、 1. 挿入時はカップの折り曲げてない方を上に向けて挿入すると痛くない。 2. カップが取れなくなった時は、何よりもリラックスする。緊張すると余計にカップが奥に行ってしまう。 3. ステムを引っ張って取り出すのは余計に取り出せなくなって逆効果。親指と人差し指でカップの底をつまんで、カップの真空状態を解いてあげるとすぐ痛みもまったくなく取り出せますよ。

[@love8g5y]

大事なこと言い忘れたので、SHELLYさんと同じく補足！ カップ挿入時、上に向かって入れるのではなくお尻に向かってどちらかというと地面に平行に入れるイメージ！これだけで大分違います👍

[@marisham]

月経カップ挿入時&取り出すときがものすごく痛くて諦めたのですご参考になりました！次の生理でまた試してみます！

[@yukimikuni]

寝るときもつけてますか？

[@love8g5y]

@@yukimikuni 寝る時もつけています！カップがきちんと入っていれば全く漏れず、12時間入れっぱなしにできるのでぐっすり寝られますよ。

[@ricayu228]

私もカップ使ってます。 外出する時などは個室内に手洗いがないトイレに行くこともあるので、そういう時は100均とかで100枚入とかで売ってるビニールの手袋を使います。手が清潔じゃなくても経血を捨てられるし、もし失敗して血まみれの手になっても手袋捨てればいいだけなので助かってます！ 友達は、長時間出かける時はナプキンで出かけて途中でカップを入れたりして対応してると言ってました。 匂いもないしお風呂やプールも気にしなくていいし、めっちゃおすすめなので、迷ってる方の参考になればいいなぁ。

[@ゆうひ-l4b]

月経カップを購入して今月からチャレンジしようと思っていた所なので、とても役立つ情報を知れて助かります！ ありがとうございます✨

[@TheHaruka1990]

外出先のトイレでの着脱問題、すごく気になっていたのでとても参考になりました✨ 私もやはり、素手で指を膣内に入れるという行為が衛生的に良くないのではないか、 女性は爪が長い人も多いので、爪で膣内を傷つけてバイ菌が入ってしまわないか、 とても不安を感じていたので、手袋使うのは良い方法ですね。 ただ、その分荷物が増えますよね💦 あと、使用した手袋は汚物入れに捨てても大丈夫なんでしょうか？汚物入れにゴミ入れないでとか張り紙してる場所も多いですよね…

[@meetwacko]

今後の公衆お手洗いはドアの内側に洗面台があるところが増えて欲しいですね。月経カップはゴミを減らせるというのが良いところだと思うので、使い捨て手袋も使わなくていいように出来れば理想的だと思います。 もちろん使い捨て手袋を１日一回使ったとしてもナプキンを捨て続けるよりはゴミが少ないとは思います。

[@れみ-r1o]

はじめまして！プールなど気にならないとの事で気になってお伺いしたいのですが私の想像よりズレや漏れがほとんどないという事でしょうか？(´._.｀)シリコンですし膣内は乾燥してる訳ではないから意外とズレてしまうのでは…と思っているのですがそんな事ないようなら購入を検討してみようかと思います。

[@ricayu228]

@@れみ-r1o サイズが合っていればズレるということは私は経験していません。長時間付けているともちろんいつかは漏れてきます。笑 でもいきなりドバっと漏れることはないです。少しずつ出てくる感じで違和感を感じると思います。漏れると下着が汚れるので予防におりものシートをしています。 慣れてくると時間や中の感覚でそろそろ捨てないといけないなと分かってくると思います。 カップのサイズもそうですが経血の量なども人それぞれなので、試行錯誤を繰り返してそれぞれの取り扱い方に落ち着くと思います。はじめのうちはいつでも替えられる環境で、気長に慣れていかれるといいと思いますよ(^^) 私もはじめに買った小さいサイズのカップは合わなくてすぐ漏れたので2回くらいしか使わず眠っています(^^;

[@yangmadam4322]

高齢出産した者です 娘達が初潮を迎える随分前に閉経してしまい生理用品を使う機会が無くなりました 月経カップ、初耳です 大変勉強になりました 娘達が生理の時に助けてあげたいです ありがとうございます😊

[@93100RR]

ちょっと生理が重めだから寝込みがちなんだけどカップつけると漏れないからゆっくり横になれるの本当にありがたい。

[@うぉひ]

月経カップ愛用してますが、ほんとに快適です！！ 経血を捨てる時のポイントとして、あらかじめ、トイレットペーパーをくるくるとして折りたたんだものを3つほど用意しておくと、カップが血で汚れていてもトイレットペーパーで掴めるのでそんなに汚れなくて済みます。 カップを掴んだ手が使えなくなるので、片手だけでトイレットペーパーを切るのが大変ですのであらかじめ用意しておくとスムーズに経血を捨てることができます。 捨てて膣に戻す時に指先が多少汚れますが、トイレットペーパーで拭いたあとに流水で洗えば大丈夫です。

[@warau88]

ペーパーくるくる×3個作戦は私も全く同じです！ 手も汚れないし、手ぶらでトイレに行けるのが良いですよね　( ´ ▽ ` )ﾉ

[@うぉひ]

@@warau88 良いですよね！＾＾

[@おるり-o7t]

全く同じことしてる！ カップ3年目ですが、慣れてしまうと本当に生理忘れますよ！

[@sushiwo3063]

ペーパーくるくるは私もやってます。でもカップ拭き取りの仕上げと指は流せるウエットシート使ってます

[@momo-er5xk]

月経カップを初めて使ったらなかなか取れなくて1時間ほど格闘しました。 めちゃくちゃ怖くてもう2度と使わないです… 合う合わない絶対ありますよね。

[@mjciara]

最初はわたしも奮闘しましたが、原理が解ると怖くないですよ〜 取れないときは押し出す感覚で出てきたところをすかさずカップごとつまむと、吸引が解けてすぐ出てくきます。 カップは膣の中だけにとどまって、子宮まで行かないからご安心を。また機会があったらお試しあれ〜👍🏻

[@izm3rd]

ただ説明書を読んで説明するだけじゃなくて、ちゃんと自分で使ってから教えてくれるから信頼できるし、本当ありがたい！！！ 今海外にいて、生理用品が日本の倍くらいの値段するから月経カップ気になってた！！ SHELLYさん、いつも有益な情報ありがとうございます♥️♥️

[@mmm-kt3vn]

30代の女性です。今までナプキンしか使ったことがありませんでした。この動画を見て、タンポンや月経カップに興味を持ち、初めてタンポンを使用してみました。 ちょっと怖いなと思っていましたが、使ってみたらとても楽で早く使えば良かったと思いました。つぎは月経カップ使ってみようと思います！ こういうのを動画を楽しく説明してくれる方が居ることに感謝です。ありがとうございます。

[@darongle]

昔テレビ番組で「誕生日が来るから婦人科へ行く」的な事を聞いてから、私も自分の身体と向き合うようにしています。こういう大事な話って若い頃から聞きたかった。

[@cbu021450]

買お。心配性な日本人なので、やったことないものをいつも怖がっていたけど、シェリーさんの説明で興味がわいたよ！ありがとう！

[@bjkirin]

メルーナの月経カップ、1年くらい使っています！ 私は三角折が1番入れやすいです〜 出す時はリングをつまんでちょっと引っ張って、カップを折りたたんで出すと痛くないです。 最初は出し入れに苦労してお風呂場で奮闘しましたが、慣れたら超絶快適！ 蒸れやかぶれがなくなったし、ナプキンに経血がついているのを見なくていいって想像以上に気楽でした。膣内に血が溜まるのでにおいも全く気になりません。もう月経カップなしでは過ごしたくないです(笑) 欠点としては、経血が出てない時は滑りがよくないので使えないことです。なので量が多い2〜3日目に使用してます。

[@naokitahara6367]

なかなか、保健体育の授業で教えてくれないことばっかりで、勉強になりました。 登山の時とかはいつもピルで生理の日をずらしたりしていましたが、これがあれば楽しく山に登れそうです。

[@黒猫-m5h]

使用時間とか守ったり、清潔に保てないとtssになってしまう事もあるようなので、使う時は使用時間を守り、使う前には手を綺麗にあらいましょうね。

[@luv-ji3xm]

もう、SHELLYには感謝しかない。 いまだに夫婦間で女性だけが家事育児の負担が大きくなってる日本で、おかしい‼️とボクらの時代で熱く語ってくれてから大好きに♥️ 今回オススメの月経カップも、買ったよ❗超快適🎵SHELLY、ありがとう❤️いつか会いたいよ✨(馴れ馴れしい 笑) あと、字幕も良い‼️寝てる子どもの近くでも見れるから。KZbin📱✨

[@luv-ji3xm]

本当に良すぎて、再コメント(笑)月経の度に、SHELLY、ありがとう!と思ってます。本当に経済的。今まで大量に買ってた生理用品がほんとバカみたい。お金がどんどんなくなっていきました。 もっと早く知りたかったぐらい。『医療用シリコン』で作られているのも安心。テレビでは、生理用品のCMしか流れないのは、売れなくなると困る人がいるからだけど、本当に月経中でも日常生活の苦痛が軽減された月経カップにも、感謝しかない。 発明した人、天才✨ 表彰されるべき画期的商品だと思う(断言)。

[@シャオ-l9y]

高１から愛用してます！自転車で登校していてナプキンをつけたまま自転車に乗るのがとても辛かったですが、月経カップを使い始めてとても快適になりました。本当に使ってよかった。

[@真桜五十嵐]

こちらの動画を偶然見て気になっていた月経カップを購入してみようと思いました 生理への考え方が変わり 今まであった生理への憂鬱感や絶望感がなくなって 生理中も普段と変わらない生活を送れるようになりました 本当にありがとうございました

[@ruru-ot7bm]

小学生の頃、学校で生理用ナプキンの使い方は習ったけど、その他のものは使用法とかも習わなかったから、学校の授業でSHELLYさんみたいな授業があったらほんと良いのにって思いました。

[@よぴ-s5s]

この動画を見て月経カップの存在を知り、使い始めて一年くらい経ちました！素晴らしいです…。今でも一応ナプキン持ち歩いていますが、友人にあげたり、出先で急に生理が始まった時以外は全く使いません。ゴミ全く出なくてエコだし、快適だし、慣れてからは最高です。最初は着脱の緊張で結構疲れるし、勇気も要りますが、本当に試す価値あります。 シェリーさん紹介してくださってありがとうございます✨

[@ゆーなー-j5w]

月経カップ本当に気になってたけど、この話題を出来る相手ってかなり限られるし、コロナ禍でなかなか会えないし、オンラインでする話でもない気がして手を出してなかったんですけど。 商品から使い方から色々説明してくれて参考になる！！ 純粋にありがたい！！！ そして歴５年とか流石です！！！

[@gaburin1333]

まだまだ言い足りないって、シェリーの本気が伝わってきて、涙出ちゃいますよー！だいすきです^^ずっと応援してます！

[@秋野ぶどう]

月経カップのこと、この動画を見て初めて自分のこととして考えるきっかけをもらいました。さらに、「月経中の子宮口の高さを測る」ことが大事だというのを知って、自分の性器と向き合うことになって少しびびり気味ですが頑張ってみようと思います。 いつも勉強になります、ありがとうございます！

[@montblanc00]

お母さんに月経カップって知ってる？って聞いたら「KZbinr？」って言われたwwww

[@mym6211]

あるあるやなwwwwwwww

[@user-cw8kf4yl1t]

月経カップチャンネルwwwwwwwwwwww

[@onm8965]

誰やねんwwwwwwwwww

[@emisaito2364]

lol

[@じま-n1b]

それは面白いwww

[@manaxx4688]

Eテレ？ってくらい、分かりやすい！聞きやすい！見やすい！ほんとに素敵です✨

[@mio_takahashi]

こちらの動画を観て、即ネットで購入。こんなに月経が来るのが楽しみなのは、初めてでした！昨日から使っていて、今日2日目なのですが、快適！最初は、挿入や取り出しに時間が掛かりましたが、今日の朝(使用4回目)には、もう慣れました。取り出しの時の「イキむ」と言う感覚が分からなかった(出産未経験・成人女性)のですが、「トイレで大をする感覚に似ているよ。」と教えてもらい、力を入れてみたら、スルッと出せました。(出産が楽と言う表現に聞こえたらごめんなさい……。そのようなつもりは、全く無いです) カップは、「nopra cap」を使っています。存在を今まで知らなかったのが、本当に悔しいくらい、使いやすいです。 SHELLYさん、ありがとうございます！

[@吉野-z7s]

月経カップにも魅力的な部分は多いけどいちいち煮沸消毒する自信ないし一日中つけっぱなしにしちゃいそうだから向いてないな…細菌感染のリスクが恐ろしすぎるし。

[@tabc2307]

一日までならつけっぱなしで大丈夫です

[@tabc2307]

煮沸消毒は生理が終わったら一回やれば大丈夫です。

[@ruri6325]

煮沸が面倒なら、ミルトン等の哺乳瓶消毒剤がおすすめですよ！ 使用前だけ消毒すればいいので、使用中・使用後は石けんで済むので楽です(^ ^)

[@hama1184]

私も最近使い始めました！ 特にコロナ禍で大学もオンライン授業なので、一日中家にいることが多く、お風呂場で出し入れすれば超楽です！！

[@ララ-c9z]

さまざまな形試して使ってました。 しかし、どの形も月経漏れましたし、結局ナプキンを使う事になりました。また、人によって膣の形が違いますし、座ったときに膣にカップの取手があたり痛くて、諦めました。使える人がうらやましいです。

[@sucree0129]

同じくです。私の場合は中で完全に開かないので漏れるようです

[@Aya-dh1wm]

私も合わなくてダメだと思いましたが、スーパージェニーは大丈夫でした。２日目まではたまに漏れてしまうのでナプキン併用して３日目からはおりものシートを使っています。取っ手も痛くてダメだったので切り取って使ってます。痛くなくなり快適です。取り出すときはお腹に力を入れてカップを下げ、カップの下の方をつまんで引っ張ります。私の場合はこの方法で生理が憂鬱ではなくなりました。参考までに。

[@森絵夢-e2t]

わたしは15年ほど前にMoonCupというイギリス製のものを使っていました。よくあるタイプの形のものだとカップの引き手の部分の突起は全部カットしても引き出せます。わたしも座ると当たるので全部カットしていました。当時MoonCupの説明書にはそのように説明が書かれていました。　中で開かないのもコツがあって、入れ直したり、少し膣に力を入れて緩めるなどすると開きやすかったです。慣れてしまえば開かせるのも簡単ですよ。しばらく試しても開きにくいのであればサイズが大きいのだと思います。

[@ydk6389]

私も今日から月経カップを使い始めました。キッカケは生理によってジムでのトレーニング内容を変えたりウェアを気にしなければならないストレスから。そして、40代になってから過長月経気味なのでデリケートゾーンのただれ、痛みや痒みで悩んでいたこと。わかりやすい動画をありがとうございました。

[@multiaki]

英国に住み始めてから使っていますが、最高です。こちらだと薬局やアマゾンで2000円くらいで買えます。 これが広まっちゃうと生理用品が売れなくなって企業さんが困るから日本で広まらないのかな?と疑ってしまうほどに、生理を忘れて過ごせて快適です。 一度購入すれば何年も使えて経済的、ゴミも出ないで環境にも優しい。月経カップの良さを拡める動画を作ってくださりありがとうございます🥰

[@teru227]

もうすぐ生理も上がりそうな年齢ですが、初めて知りました。タンポンでもめっちゃ楽って思ってましたが、いずれ、娘にも教えてあげようと思いました。

[@のあ-q9l]

今まで何度か月経カップの動画みて 全然そそらなかったけど、 初めて興味が湧きました。 わかりやすい説明だし 魅力が伝わってきて 使ってみよう！って思いました！

[@rin3943]

月経カップを知ってから、気になってたけど、詳しく説明してくれている人いなくって、手が出せなかったけど SHELLYさんの動画で絶妙に知りたいことを丁寧に伝えてくれていて、初めて使ってみようって思えました

[@bokusamasama]

編集がNHK感強くてウケる🤣今後、いろんな人の良い教材になりそう！ シェリーちゃんがすごく気を遣って動画作ってるの伝わります☺️

[@ghijiumi3571]

数年愛用してます。 最初買ったのが大きかったのか、入れるのが大変で1年後に小さいのにしたら、入れやすく苦にならなくなりました。 念のためいつも、布ナプキン敷いてます。 ナプキンは緊急用でカバンに入れてるだけなので、数年買っていません。 難点は、外のトイレでは気持ち悪くて取替えたくない点です。 月経を便器に捨てると下に溜まってなかなか流れてくれませんし、手が確実に汚れます。 ただ、私はこのカップを使って本当に楽になりました。

[@finn2842]

月経カップを使ってから膣と仲良くなれたような気がします笑　動画のレビューはとてもありがたいし、色々教えてくださってありがとうございます！

[@でんたる-w6i]

膣と仲良くなるって表現よいですね。可愛いです。

[@リンズー]

いつも動画みてます！PMS治療のために低容量ピルを飲んでいるのですが全然周知されていなくて両親からの理解が得られません。私自身高校生の時に一人で抱え込んでしまったのでこのテーマの動画を作って貰えると嬉しいです…！

[@てらにし-q5u]

自分も母に「婦人科行ってる、生理痛がつらくてピル処方してもらってる」というと鼻で笑われたことがあります。 閉経済みで辛さを忘れたり、「生理ぐらいで」と思っているタイプの人には理解が得られにくいですよね……

[@宮内文恵-d5h]

去年くらいから、閉経が近いなぁ～という私。出血多量で貧血と体調不良、更年期の助っ人だったんだね🍀これは知らないともったいない！ありがとうございました👍️

[@わふわふ-c7s]

PMSつらいよね、よく分かる😢 私も中高はひどかったけど大人になってホルモンバランスが安定するにつれ改善されていくと思う。とりあえず毎日豆乳飲んで、あとなるべく毎日お風呂入るとかストレッチするとかで、子宮まわりの血流を増やして！あとカフェインはなるべく摂らない！これでかなり改善されたからめっちゃおすすめだよ👍👍

[@okarinaxx]

こうゆうのを、生理始まった時にくらいに学校で習いたかったな。生理への向き合い方変わってたと思うなぁ。 タンポンもそうだけど、1回使って違和感あったからそこからトラウマで使ってないな。また使ってみようかなぁ

[@tabbybrown1236]

メルーナから入門して今度はエヴァも入手し、次の生理が楽しみになっています。 ナプキンでお股が蒸れて痒みを我慢してたのが嘘みたいで、快適な生活が送れていて嬉しいです。月経カップ教えてくれてありがとうございました。

[@matsukomai6368]

図まであって、それぞれのカップの説明もわかりやすく参考になりました。以前買いっぱなしにしておいたのをを挑戦してみます。

[@ちゃんみー-r7g]

カップとかタンポンとか使えばもっと楽なんやろなって思うけど、カップやタンポンを腟内に挿入するのが怖い😱って思ってなかなか踏み出せない

[@きょっちゃんねる]

その気持ちとてもわかります😅😅

[@moko2971]

アトピーで、生理のたびにナプキンで肌が爛れてしまって、去年まで悩んでいた私です🥺 私も最初は異物を中に入れるのとても怖かったです。だけど、ここは赤ちゃんが通ることができるくらい丈夫に出来ている（基本的には）訳だし、とても大事な器官なだけ、丈夫にできているから大丈夫だ！と思うようにしています🥺 タンポンを挿入すると、無感覚のところに入るので、本当に入れてしまえば違和感はないです。 タンポンを使うようになってから、肌の心配や、漏れの怖さからくる睡眠不足が無くなりました。 一般人が長々語っちゃって申し訳ないです🥺怖い気持ち、とってもわかります。何か悩んでることがあれば、タンポン挑戦してみてください🥺🥺🌼

[@らああ-i7y]

タンポンはめちゃくちゃ楽ですよ！おすすめします😭

[@meru-meru]

タンポンはめっちゃいいですよ！ 私肌弱くてナプキンだとかゆくなってたんですが、今は1日目と2日目は保険でナプキンと一緒に使いますが3日目以降はナプキン無しで気持ちも安心で快適です。 初めは怖いかもしれませんが、生理終わりかけの時用のライトとか細めのやつで試してみては？と思います。

[@hamburgerkunio]

はじめまして。 私もタンポン派なのですが、初めてタンポンを使う際は出血量が多い日にした方が良いですよー！出血量の少ない日に使うと引き出す時内側の皮膚が引っ張られて痛みますので… 怖がらせるようなことを言ってしまって申し訳ありません💦 私の失敗談ですので量の多い日を初めにして調節っていうのがいちばん良いと思います👍 タンポンの楽さ、勇気を出してよかったって思えるくらい楽です。あの立った時などのドロっという感覚を感じなくて済みます٩(ˊᗜˋ*)و

[@あさみ-s4d]

かなり早い年齢で月経が始まった子供に月経の仕組みを教えたけど、SHELLYさんの動画のように分かりやすく教えるのは難しいなぁ…💦 この動画も、子供がもう少し成長したら一緒に見て参考にさせていただきます。

[@MT-qi8mx]

先月にこの動画で月経カップを知り、今日買って使ってみました！買った商品のトリセツだと折り畳み方がよくわからなくて最初戸惑ったけど、この動画を見直して複数の折り畳み方を知り、スポンと入れることができました★できるようになると、超〜楽ちん！なんか楽になって本当にいま幸せです笑

[@emij8444]

初めて使った時、お風呂出た後普通に股がふけることに感動したw 経血多い時だけ薄めのナプキン保険で使うけど、血がつく事は長く寝た夜くらい。4日目からは普通の下着で過ごしてるから生理が3日で終わるようになった感覚。

[@RMHP1]

それめっちゃ分かります！！タオル汚れたらどうしようっていつも困ってました笑 個人的にはトイレの時何回も拭かなくて良いってのもかなり感動でしたw

[@ceikawindihna4589]

ボディクリームとか保湿するのも普段通り急がなくて良いのが良いですよね！

[@茶-b3q]

修学旅行で沖縄に行った時､海に入る前日ホテルで生理になってしまい意を決して友達の持っていたタンポンを初めて使いました｡まだ性行為もしたことないし､急遽の事でとても不安でしたがめちゃくちゃ楽だったのでまた月経カップにも挑戦してみようと思います！

[@awano_bell]

いいんかもしれんけど、取り出して血捨ててまた血が出てるところに入れる(出先なら洗えない)ってのに抵抗ある…使ったことないから自分が思ってるよりいい物であるとは思うけど

[@hideccomichi6738]

ペットボトルに水入れてカバンに入れておけば解決！ うちの妻はちっちゃいペットボトルで余るって言ってます。

[@pimeshuke]

洗ってるとき 便器にポットーンなんて リスクもこわい💦

[@いつかきっと-o1i]

そうだね。タンポンよりかは慣れるまで、出先のトイレで指血だらけにしてるかもだしね。

[@もも-e7d]

手に生理の血つくとか汚くて気持ち悪くて無理！

[@monochrome181]

使い回しは衛生面気になりますよね……

[@ごんすけ-n6w]

1年前にカップを初めて買ったんだけど、最初に入れるのが難しくて使うのを諦めちゃったんだよね でも、生理中に椅子やベッドや服についてないかドキドキしながら確認するのは嫌だから再挑戦したいなー

[@KoiTLEO]

高校生なのぉ〜？🤍 有益な情報をありがとう🥺✨

[@八兵衛-d2w]

若い時に知りたかったぁ💦この動画が自分の昔のように生理で悩んでる人に届きますように☆ SHELLYさん本当にありがとうございます☺️

[@suumaru544]

凄くわかりやすい説明でした…！私は元々変えるのを忘れたりして、ズレてもれる…っていうことが多かったので興味が湧きました…！自分でも色々見てみます、ありがとうございました！！

[@Koji0118]

今までの彼女で使ってる人はいませんでしたし存在も知らなかったです。勉強になります。

[@葵柊子]

説明の仕方と話し方が上手い❗️補足の入れ方も、「はい、続けて。」とかもいい感じ❗️

[@ct-ms5ck]

私は何種類か試して今あるやつで落ち着いています。引っ張るところが輪っかのやつは、方向を縦にしないと少し肌の感触に違和感ありました。あと、私はシェリーさんより量が多いのか、多い日は12時間も持ちません。 多い日だと大体2時間くらいでいっぱいになって漏れてきます。だから、カップを入れてる日でも薄めのナプキンは必ずつけています。たまに入れ方が変で漏れる可能性もあるし。外出の時はトイレで経血を流した後、ティッシュで拭き取ってまた入れ直しています。家に帰ってから洗っていますが問題ないです。あと、取り出す時に必ず指が血まみれになるのでご注意。あと少ない日に使うと取り出す時に経血でスルッと出てくる日とは違い吸い付いて出てこない時があります。その時は少し空気を入れるように凹まして隙間をつくるとスルッと出てきます。とにかくコツがいるので慣れるまで試行錯誤しながら頑張ってみてください。慣れると本当に快適なので、もうナプキンのみには戻れません！最初は高くつくけど、ナプキンを使い続けることを考えたらだいぶ経済的ですよ！

[@sushiwo3063]

輪っかになってるならメルーナですね。一番使いやすいかもしれない。 後、シェリーさんは経産婦だから大きいサイズでも問題ないですけど、そうでない人は小さい方がいいですね。

[@situ_mk]

この動画ではじめて月経カップを知りました！ 使い捨てじゃない生理用品、生理の心配は1日2回でいいことも心惹かれて、すごくいいなと思いました。 さっそく次回の生理から使ってみたいと思います。ありがとうございました😊

[@吉川由果]

以前使ってみたことがあったのですが、うまく使えず2回くらいで諦めてましたが、もう一度使ってみたいと思い見させてもらいました。 とても分かりやすく、うまく入れるとこができました！ こういうことってなかなか聞ける人もいないので助かります。 ありがとうございました✨

[@ringoooo6262]

初めてタンポンを知ったときに何で早く知らなかったんだろう…何なら高校の部活の時が一番辛かったのにと思いました。 そんなタンポンでも漏れることが普通なのに、月経カップの心地よさを知ったら同じ以上の衝撃を受けるんだろうなと、ソッコーAmazonでポチりました！！！

[@user-uc4zv4vd7d]

生理中のメンタル面についても聞きたい！ まじでいま来ててテスト勉強できてない

[@おれんじすまいる-g3q]

この前深イイ話でも生理に悩む女子についての特集がやってて、録画して父を含めて見ました。SHELLYさんもこのチャンネルを始めてくれて、なかなかしれてなかったことも多くてすごい毎回動画に興味が出ます！世間的にも性について話すことが恥ずかしくないような方向に前よりも少しずつ進んでいるのを実感してすごい嬉しいです！

[@hgdn_kojitamaki]

高校二年生です。 今までナプキンを使っていて不経済だし蒸れるし寝る時不安だし、タンポン挑戦してみるかな、？と思ってましたが月経カップの方が良さそうです。来月に備えて買ってみようかと思います！ すっっごく参考になったし勉強になりました！使ってみてよかったら友達にも教えてみようかと思います、本当にありがとうございました😭

[@hgdn_kojitamaki]

使ってみました、、めちゃくちゃ快適だし漏れない。1日目以外は1日朝から夕方帰りまで平気でもつから最高。蒸れないし、、おすすめです

[@バジル-v5f]

こちらの動画をみて月経カップ買いました！ 量が多くて生理が苦痛で苦痛で仕方なかった😭昼間でも夜用ナプキンだけで足りずタンポンつけても漏れてました。 月経カップはずっと興味はあったけど踏み出せずにいました。痛そうとか漏れそうとか色んな不安があったけど試して本当に良かったです！こんなに快適ならもっともっと早く出逢いたかった。 SHELLYちゃん本当にありがとう❤

[@taro-momo6564]

自分は不器用だからカップの取り出しでミスってこぼして、下着とか服とかトイレとかもろもろ汚しちゃいそうだなぁ

[@お魚くわえたドラ猫]

わかる～🙄 今までナプキンに全部吸収されてたのが液体のまま、、っていう危うさがある。

[@meru-meru]

わかります！ あと私は使った後洗ったりするのが完璧に出来てなくてなんか病気になりそうです。（超ズボラ）

[@user-cw8kf4yl1t]

つか自分がやるとそもそも上手く入んなそう…… 不器用だしビビリだから月経カップとタンポンは一生無理かも…… 入れるの想像しただけでゾクゾクして怖くなってしまう((

[@もちもち-k1k]

生理のあの嫌な匂いがしないって言うのは、結構気になる！！！

[@えみ-y2y]

分かりやすい動画をありがとうございます❗ ずーっと気になってた月経カップ、試しめした☺️ 産後、量が多くなって、漏れを気にする日々でした。 初めは抜くのが痛かったですが、２回目の生理からは痛みもほぼナシ！ 血が出てくる感覚がなくて、かなり楽です✨ 月経カップ生活始めてヨカッタです❣️

[@dbjxg07]

月経カップ使用歴1年になります。 初回使用時、挿入は簡単に出来たものの、やはり取り出しに苦労しました。 想像以上に膣圧が強く、カップに触れているのに引っ張っても中々取れず…格闘しました。身体の力を抜いて、ふぅーふぅーと息を吐きながら、なんとか取り出しに成功。ただ引っ張る勢いが強いと、取り出した反動で経血がこぼれてしまい、手が汚れてしまいます。 しかし翌月、翌々月と回数を追うごとに慣れていき、今ではほんの数秒で挿入も取り出しも出来ています。 私の場合、リングタイプは装着していて違和感がありそう…との先入観があったので、リングなしのカップを購入しましたが、初心者にはリングタイプがおすすめです。(家族がリングタイプを購入しましたが、リングのおかげで、初回から簡単に取り出せ、違和感も全くないと言っていました) カップを使用してみて、快適さは言うまでもなく、実際の経血量を実感できたり、新たな発見があって、生理の煩わしさがなくなりました。 ただコメントにもあるように、合う合わないは人それぞれだと思うので、月経カップに興味を持っている方の参考になれば幸いです\( ¨̮ )/

[@Junnyjunny]

使い始めて13年です。本当、若い頃に知りたかった月経カップ。私はDiva Cupを使っていて一度買ったきりです。 もちろんナプキンも持っていて用途に合わせて使いますが一年に数枚程度。タンポンはもう20年以上は使っていないかも。 Shellyさんが言っているパンチダウンホールドが入れやすいです。また慣れですが膣の中で開いてクルッと回すとパカって開くのがわかります。ダメならば出してやり直し。初めはやはり家にいる時の方が良いです。量が多い日は漏れる事もあるので慣れで感覚がわかってくると思います。 外出先で月経を出したい時はペットボトルとトイレに流せるお尻拭きがあると手も洗えて便利ですよ。 Shellyさんと同じくあの臭いがしないのにビックリしました。それに空気に触れてないから捨てる時に鮮血で綺麗な血です。

[@若林なつみ-w6d]

月経カップはずっと使えるからお金かからないし、経血の量もわかるし、生理がめちゃくちゃ楽になるからメリットはたくさんあるけど、カップがちゃんと開いてるかチェックをするときに指を入れるのが嫌になってやめました😵😵😵 爪が伸びてると膣を引っ掻く確率が上がるし、指って汚いよなぁ〜と思って😅 あと私の場合立ったり座ったりで漏れたケースがあるので、結局ナプキンかおりものシートは必要でした。 なので、タンポンとか色々試した結果、ナプキンが一番無難だなと思ってナプキン派になりました🙄 どのアイテムでもメリットデメリット、絶対あります！！笑

[@りこぴん-e2n]

ネットで思い切って買ってみたらめちゃくちゃ便利だしナプキンみたいに蒸れが気にならない!!! あれ？今日生理だったわってなる！意外と出血量少ないなって思いました。 思い切ってよかった♬︎ホントおすすめ！

[@agatelamp9465]

シェリーさんわかりやすく、いつもありがとう！月経カップとてもよかったし、タンポンも使ったことなかったので道具ひとつでこんなに楽になるもんかと感動しました。月経カップに興味のある方は、Amazonをはじめ商品のクチコミ欄も一度見てみてください!使った経験やアドバイスを皆さん一生懸命書いてくれています。経血の量、体格は人それぞれなので、いろいろな人の意見を見た方がよいです。(爪が長すぎる人と、潔癖症の人には向かないかもです)。使うときには毎回の手洗い・月経期間前後の煮沸消毒はやっておいた方が良いと思います。 私の場合は、経血の量が多い日はちょこっとあふれて漏れてしまうことが多く、布ナプキンを併用しています(まあ、でも布ナプキンでも漏れを気にする必要がないなんて、精神的にだいぶ楽！カップを使う前は、夜用ナプキンつけても朝起きたら布団まで汚れてしょんぼり、昼間は4時間ごとにトイレに行かないと漏れてたので。。。)。 あと、取り出すときに膣壁とカップのふちとの密着を外さないと、子宮が吸引されて強い違和感を感じるので、カップの底をつまんで変形をさせ密着を外してからゆっくり取り出すようにしています。この場合はカップに経血がいっぱいだと当然あふれますが、慣れると指の部分が汚れるのみです。いきむのが上手な人は、そんなことしなくてもシェリーさんみたくスムーズに取り出せると思います。 どうしても出先で交換しないといけない場合は、ウェットティッシュやプラスチック手袋を使う方もいるようですが、私はごみを減らしたくてペットボトルに水を入れたものを個室に持ち込んで軽く流してます。ただ、シェリーさんも言ってる通り、慣れるまでは自宅にいられるときに出し入れすることを強くお勧めします(お風呂でやるのもおすすめ)！ 私はタンポンも使ったことなかったし、性行為もしたことがないので、初回は膣の入り口がどこかすらよくわからず、膣の無痛ゾーンの存在も知らないまま入り口付近でカップを開いてしまい、怖くて痛くて1回目の生理の時は断念しました。でもどうしても悔しくて、一回タンポンを入れて自信をつけてからカップの練習したら、痛みもなく出し入れできるようになりました(個人的には指も一回突っ込むと自分の体をなおよく知れる気がする)。入れる方向・折りたたみ方などちょっと勉強・練習はいります！

[@Aリュカ]

月経カップ歴３ヶ月です。前回のショーツも気になっています。タンポンも布も経験済みです。まだあと少し生理期間ありそうなので、だいぶ長く辛いこともあったけど、いろいろ試して自分のベストを探してみます。生理を恐れずに過ごせるようになることを、考えられるような発信ありがとうございます。誰でも歳も問わず見て欲しい内容でした！

[@user-rz4pf3ie1v]

月経カップ気になってたんですけど漠然とした不安であまり自分で調べたりもしてなくて、でも今回動画を見させていただいて、仰ってたように「このくらい我慢するのが当たり前」って思ってたことに気づいて、自分でも色々調べて挑戦してみようと思いました。あの臭いがしないのはデカイ。このチャンネルめちゃくちゃタメになりますありがとうございます。

[@emi2845]

朝起きてすぐに取り出そうとすると、いつもより少し奥に入っているような感じでうまく取り出せない事が多いのですが、朝ごはん食べたりして起きてから数時間経った後に再チャレンジすると難なく取り出せる事に使い始めてから数周期後に気づきました。

[@瑞穂-m2l]

活動すると、内蔵が下に降りてくるからですかね？

[@emi2845]

そうかもしれないですね。あとは、、、寝ている間に汗をかいた分、脱水気味になっていて、カップと身体の間の摩擦が大きくなっていてスライドしにくくなっているような気もします。

[@daimahamatora]

最高の動画をいつもありがとうございます！ ぜひ、低容量ピルのお話をお願いしたいです… わたしは生理痛とPMSが出社できないほどつらかったので、SHELLYさんが出演していたあさイチで気になって、1年以上愛飲しています。本当に楽になりました！ 先日、あるインフルエンサーさん？の配信で、「わたしは肌荒れにはピルが効いたよ！」ということをお話しされていて、コメント欄が少しざわついていたのを見て、なんだか悲しくなりました。 多分、「ピル＝避妊＝性行為をしている」って捉えられたのではないかと…… もちろんそういう側面もありますが、あくまで生活を少し楽にするチートとして飲んでいるだけなのです。。 ぜひ、正しい情報を、SHELLYさんから発信していただきたいです😭

[@まじめミレービスケット]

私も低用量ピルを服用し始めて4ヶ月目です！飲む前まで大量のニキビが、顔中にあって、皮膚科に行っても治らなかったのですが、ピルを飲んで3ヶ月くらい経つとニキビが見違える程良くなりました！元々は生理痛が酷くて飲み始めたのですが、ほんとにいいことが多くてなくてはならないものになりました！私も低用量ピルについてデメリットも含め、多くの人に知って欲しいと思います！

[@Siva_5568]

一年ほど愛用しておりますが、 今のところ、挿入成功率は8割強といったところです。 ですが‼︎ 成功したらもう、マジで漏れない！ ホント快適‼︎ 心から勧めたい…全ての女性に…

[@MRMugMug]

月経カップ愛用してます。 わたしは量が多いので初日とかは、溜まりすぎて漏れちゃいます でも量が少なくなってきた時の月経カップは本当快適です。12時間入れたままにできるし、紐もでてないから、プールも余裕です。 アメリカ在住ですが、こちらでは安く売ってます。こちらはタンポンが主流なので、月経カップもすんなりと受け入れられてるのかと思います

[@yokosasaki8482]

私もつい最近月経カップデビューしました。なんで今まで使わなかったんだろうと思うぐらい楽だし、エコです！！！ニュージーランドでは普通にスーパーでも薬局でも手に入りますよ。ただサイズが合わないと言って人にあげれないのが難点かな〜と。私が購入したものは少し大きいのかもしれませんが、買い換えるのも面倒なのでそのまま使用してます。今のところ問題ありません。通常の生理が10日間と平均よりも長いし量も多かったので生理が憂鬱でしたが、これで少しは解消されました。シェリーさんの分かりやすい説明ありがとうございます😊

[@R.I-Japan]

自分は男なので、なんでおすすめにあがってきたんだ・・・と思ったけど(英語関係の動画観てるからか？)、ついつい観てしまいました。 男にはわからない大変さだけど、わからないなりに、毎月やっぱり大変だよなぁとは思います。

[@キラキラひかる-s9u]

私もカップ使ってまぁす！！ 私は経血量が多いのですが、経血がカップイッパイになると、膣の辺りでプクプクってして、お知らせしてくれます！！ 経血量の多い方は小さい尿とりパッドとかしておくと安心かなぁって思います！！ 私もそうしてます！！ ナプキンに比べたらムレなくて最高です！！

[@うなぎの妖精]

私も同じ感じで予定より早めにトイレに行くことあります～。 説明しても使ってない人には理解してもらえない感覚なので、仲間みたいで嬉しいです！

[@キラキラひかる-s9u]

@@うなぎの妖精 共感して頂けて嬉しいです！！ 私の周りは、タンポンすら使っていない子達ばかりなので、変人扱いです（笑）

[@すまいるすまいる-t9c]

小さい尿取りパットってなんですか？

[@キラキラひかる-s9u]

@@すまいるすまいる-t9c 私は、チャームナップの１９センチを使ってます！！ 生理ナプキンだと結局蒸れるし、おりものシートだど吸水力が少ないから、尿とりパッドのその位のサイズならそんなに気にならないので！！

[@oimokennpi21]

月経カップ本当に楽です!! 上手く使えるようになれば本当に快適。 自分に合った折り方見つけたらうまく入れれるようになります!! 私はハーフダイヤモンドフォールドで入れれるようになりました。

[@kv2768]

ためになりました！ 前おきも短いし、もったいぶった話し方じゃないのが、好きだし、何より分かりやすい！ 補足説明も、まじめさが出ていて良いね。 ありがとうございました。

[@macolipa]

私も月経カップ使っています。 蒸れないし、匂いもないし、経費吸収もないし、ゴミも出ないし、生理中も好きな下着を履けるし、 SHELLYさんも仰っていたように、毎月の自分の生理（体）と向き合えるので、とってもとってもおすすめです。 一番最初に入れた時は、取り出すのが難しくって手こずりましたが その後は、慣れて全然へっちゃらです。 毎月必ず来る生理なので、それぞれにあった方法で、 上手に付き合いたいですよね♥

[@あや-f7u3w]

先月からメルーナというブランドの月経カップ使用してます。その人の身長や未経験なのか、経験あっても経産婦なのかどうかでもサイズが異なるので、沢山のサイズ展開があり、興味のある方は各ブランドのサイズ表をみて、自分に合ったものを調べてみるといいかもしれませんね！