【上腕三頭筋】このフォームは異次元の収縮です。鈴木雅選手の上腕三頭筋、絶対デカくなれる究極の2種目です。

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○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋〜前編〜
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[@user-or5bz9ud7y]

もう、鈴木選手、流石としか言いようがない。もう人格から何からほんと日本一。筋トレ界隈、見下す人が多いけど、トップの人がこんな謙虚で素晴らしい人で良かった、と改めて思う。

[@user-io4em5sp6u]

鈴木雅シリーズ最高。全部位やってほしい。

[@user-iriyamai]

いぼ痔パンプアップ ホントそれですよね‼︎ 自分としては二頭→三頭と来たから、このまま次は四頭って事で、大腿四頭筋やってくれないかなーって思っちゃいますーwww

[@spiderman6730]

いぼ痔パンプアップ それだとお金払わないといけなくなるね

[@new7768]

マジそれ！！！！

[@user-xn8to7fe8q]

いぼ痔パンプアップ ゴールドジムメソッド買いましょう

[@user-lx1ns2hz4n]

そのうちイボ痔の鍛え方も出るかもね

[@user-wl2hz8kr1z]

ジム行ってる人めっちゃ楽しいんちゃうかなこの動画。 行ってないワイでもずっと見てられるのに。

[@tele20472047]

こんなの見たら他のユーチューバーの腕トレ見れない

[@user-gy3rh5zu7r]

一級品のパーソナルはレベルが違うねw

[@akhrhrkw8679]

ケーブルの重りにプレート付けるなんて、正気の沙汰じゃねぇわ(褒め言葉)

[@TheViblio]

トレーニングを教授する動画で 顔真っ赤にして肘鳴らして・・ こんなに真剣に教えてる人初めてみた

[@8818gen]

この二頭、三頭の回、凄いよ。ありがとう、きんにくん、鈴木選手！

[@shisyamopan]

エゲツない重量でびびる。俺の三頭筋トレの重量なんてほぼ空気やん。

[@AB-re3vw]

1動画1000円でも見てると思う。そのくらい為になる

[@user-up8xk4pj7g]

毎回実践したくなるようなクオリティの動画ありがとうございます。

[@Qzaki9]

プレスダウンで111㎏！？ すごすぎて言葉にならない

[@Golden_Corydoras]

やべぇな

[@bbhsss60]

めちゃめちゃ勉強になります🙇 体の色んな反応を追求するって楽しいですね！ これからもトレーニング頑張ります！

[@james7814]

肘痛めないか心配になる笑

[@user-bn5mj2db1n]

鈴木さんこんな優しそうなのにゴリゴリの筋肉なのほんとうける

[@mario-vy5cg]

肘の音をKZbinで初めて聴きました

[@nm8907]

鈴木雅さん！勉強になりました！ ありがとうございます！

[@user-se8gl5bw2v]

分かりやすい！ めちゃくちゃ参考になります！！

[@user-ej2xo6pj5o]

素晴らしい動画ありがとうございます。他の部位も見たいです！！！

[@looooby9394]

身体浮かないようにするために重りつける人初めて見たわ すご

[@user-px5zr4zd6q]

そゆことか

[@user-ct1yp2bw2h]

きんにくんもやっぱ腕太くてかっこいいなぁ

[@nennnene]

支点の話まじでほぇ〜ってなりました 奥深すぎる

[@KT-oi4pw]

バチクソ重いので追い込んだのに戻す時はほぼ音を立てないのはさすが鈴木選手。 最後までコントロールできてる証拠や。

[@NS-sl8un]

こんなに細かいとこまで意識してるのか。 重量もそうだけどフォームがすごい。

[@toshihash5951]

鈴木雅さんシリーズ、最高ですー 緻密さとパワー全開でこれぞナチュラルのトレーニングですね 自分の三頭プレス、重量軽すぎたわ

[@richie2655]

超一流の人は人体の構造を熟知してるんですね すごい参考になる

[@bireidann2516]

本当にそうですね 全ての人体構造に的確に解説されてますものね

[@ryutaikeda3569]

チャンピオン肘痛めてるから頼むから悪化させないで欲しい。腕が伸び切らない所を見ると本当にかなりのダメージを負ってるのが分かる。凄い悲しくなる。

[@yuuuuuki2121]

ぶっ飛んだ重さなのに動作丁寧でより凄く見える。。

[@MrPIZAPOTETO]

種目はオーソドックスだけど、その種目でどれだけ効かせられるかとか 重量を追及してるから凄いよなあ、JBBFのトップ選手になると基本に忠実だなと思う。

[@user-db7mt7cv1j]

鈴木選手のラスト3レップが凄い。 まさにリスペクト。

[@arayah3573]

プレスダウンでの浮かない為の荷重だとはwww

[@user-uc4ff8on9g]

鈴木さんかっこよすぎる…

[@user-cv4xl6qo3m]

いいなー。こんなトレ教わりたい。思わずチャンネル登録してしまった。

[@RI-ow4tl]

待ってました！！

[@user-or5bz9ud7y]

きんにくんもやっぱすごい。 本当に良いチャンネル、筋トレのやり方はきんにくTVだけでいい

[@hi53qsyq]

最後のパワーのときの腕の彫りの深さが凄い まさに彫刻のような肉体

[@user-wm4zu9wu3z]

この動画エグいくらいタメになった

[@kudn6142]

きんにくんのリアクションからして相当効いてるんだろうなこれ。本買うわ

[@user-sd6qo2mb4u]

普段、軽い重量で効かせるトレしてたけど 動画見てやはり重量は大切なんだと気づかされました！

[@Kota_Kasahara]

トレーニングがうますぎて、馬になったわねぇ…

[@user-gs2ym8ol8j]

すっごいです…鈴木雅選手のぶっとい腕はこのような計算し尽くされたトレーニングにあるんですね

[@tm-yb1ym]

12:45 マジのパワー

[@spiderman6730]

いっつもやった部位の日に限ってその部位の動画が出てる😭😭

[@user-di3nz2wn9b]

ワイヤーマシンのウェイトにプレート足すトレーニー始めて見た… なぜ自分にウェイトを？と思ったら浮かない対策で成る程と 押す時に上を向くとか細かすぎて伝わりまくるポイントは本当にためになります！ 長頭狙いの際の意識の持ち方も、他種目で応用が利きそうですね。 このまま全部位コラボして欲しい！パワー！

[@muscledog4057]

めっちゃ参考になるやん・・・

[@AnthonyVolpe11]

鈴木選手のトレーニング中口を大きく開けて息吸って限界まで追い込む姿好きだなぁ

[@nanchuerosada]

解説がすごい

[@user-jy7dx8jb5z]

鈴木君凄いな‼一味違う。すごい参考になります。

[@MrOnani4545]

筋肉あると粘れるってのもあるけど、粘りがすごいわやっぱ

[@kenue3338]

筋肉KZbinrの鑑

[@jick5424]

凄すぎる

[@FernandoJoseTorresSanz911]

ノーチラスの三頭のマシンマジで良いよなあ 二頭もしっかり入るし良いメーカー

[@user-bc1uu1nb3x]

いや～面白い！ 何が面白いってこんなに筋肉に対して真面目で情熱があって向上心があるのに、きんに君がお笑い芸人っていうのが面白い

[@netetahito5223]

プロの動きは洗練されてて見てて楽しいな

[@alansmithee1404]

きんに君ほどの人が苦しがるようなやり方・効かせ方？を木澤さんも鈴木さんもやられているから、 皆さんが憧れるような体になられてるんですね。

[@dekaoh4026]

きんに君の外側頭､素材が良い事も含めて､めっちゃ良い外側持ってますね🥺

[@user-de8fp9bm2j]

負荷乗せるの上手いですね〜。さすが鈴木選手。

[@user-tq1fb3oq9e]

きんに君の前腕がモリモリしててそっちに目がいってしまう

[@omemai]

鈴木雅さんのたった1セット見ただけで圧倒される笑

[@user-ib2fh5rc1e]

きんに君、上向いちゃってますね！ めっちゃきついと上向きたくなるのわかりますw

[@tm-pm3tj]

鈴木さんのパワー可愛すぎる

[@moto0006]

鈴木君シリーズ見てて思うこと。 キン肉んがセット終わって死にそうな感じでコメントしてる時、いつも鈴木君ニヤニヤしてすげー嬉しそう。w

[@ku-bn3ox]

きんにくん人を褒めるの上手だし謙虚だし人が出来すぎてるよね。

[@user-gy1ow9dt1f]

学べる所しかない

[@drgravity5401]

やっぱナチュラルはやる事が違いますわ JBBFの選手のトレってほんと効く

[@user-se8gl5bw2v]

やっぱり最高の腕

[@hatumei]

こっちまで力入っちゃいました！

[@ayamam107]

きんに君の聴く姿勢と鈴木さんのわかりやすい解説がとてもためになります。全部位欲しい😅

[@asumogepanda7091]

かっこいー雅さん🥲❤️

[@user-cm6ez7if4o]

腕がでかすぎてカルロス・ゴーン入りそうだな

[@MAD-po4ot]

パワーワードすぎて草

[@user-tayouseikuso]

多分カルロス・ゴーン言いたいだけで草

[@user-ky7zs5pg5i]

8:46 この解説すごい 実際にやってみると違いがわかる。

[@okok1681]

これを無料で見れるっていい時代ですね・・・You Tubeさまさまです

[@noriokd9628]

筋肉は奥が深い。

[@hiropon2954]

ヘアーのお手入れ方法も教えて欲しいです 大会前だけなのか、日常的に剃るのか、どこまで剃るのか 剃った後のお手入れはするのか等 いつか宜しくお願い致します。

[@user-qw6xr5hz4e]

いや、きんにくんも良い三頭しとるやん

[@protein2981]

短頭長すぎ、羨ましい

[@sa-os3yu]

@@protein2981 短頭？？

[@protein2981]

@@sa-os3yu 外側頭のことやで、筋幅長くて羨ましいのよ笑

[@protein2981]

@@sa-os3yu 俺の長頭並🤢

[@justadrivertube]

腕エグっ。

[@user-sy8te1si5g]

詐欺ユーザーKZbinrのトレ方真似するより雅さんのやり方真似したほうが100倍デカくなるぞ

[@user-bz4pw1du6h]

その分怪我のしやすさ100倍になるぞ

[@user-de5lu1jl7o]

サ そうなの？

[@user-xn8to7fe8q]

サ そんな単純に100倍になるわけねーだろ

[@masa-cj3iw]

こんなの素人がしたら 肘無くなるわ。

[@user-sy8te1si5g]

カプロ　まぁそこはリスク取っても筋肥大したいかどうかだね

[@user-vn4cy1mk6o]

なるほど！！！の大波

[@KEN-tg4qy]

参考になり過ぎてヤバい。チャンピオンはダテじゃない。

[@user-uu6fl9mx8v]

深いですが、筋トレしてる人は必ず試したくなる動画です。

[@momopi2795]

トライセプスエクステンションマシン、「自分の腕が短いから使いにくいな～」と思っていたのですが、手を添えて使えば良かったのですねｗなるほど。手の添え方を教えてもらって有難いです。

[@mickey8111]

これはもう他のKZbinr見れねぇわ笑笑

[@user-vg2vb5ck3z]

パワーの迫力がヤバイ…

[@user-oj4bg6yh4f]

鈴木さん、、、凄いわ、、、 何で俺がチャンピオンになれないのか、その理由が全て詰まっているシリーズです（笑） ありがとうございました。

[@kdekta6620]

試技の重量凄すぎて事前説明と同じ内容に見えず、 共感みを一気に見失うううう（特に二頭やばかったw

[@user-by2zy3br1n]

足幅広げてたー、明日からやり直します！

[@23jr.51]

ユーザーではないほとんどのトレーニーの参考になる。 その辺のパーソナルトレーナー笑とは一線を画す内容ですね。

[@user-zm1ic5ml8u]

ユーザーのトレーニングと全く違いますよね

[@user-ir3rr8vi2w]

すごいのは並んでる時にきんにくんの腕も決して劣ってないんだよ! この二人で山本先生みたいなチャンネル始めて欲しい。

[@user-sh2mm1xow7]

鈴木雅式腕トレメニュー④ 0:09ケーブルプレスダウン 5:58トライセップスエクステンションマシン

[@user-ln7nk4ch6d]

ノーチラスのトライセプスEXマジで好き アーサージョーンズにノーベル賞あげたい

[@user-zb8up7yh3j]

二頭の動画見て完璧に合ってはいないと思うけど意識したら効きが全然違いました。

[@kinzo7665]

鈴木くんマシン作ったらヤバそう。違う鈴木君も作ってるけど

[@user-ef5ii2tc8d]

今更ですが、鈴木雅さんとの二頭筋・三頭筋のトレは同じ日にスーパーセットで行われたのでしょうか？？

[@user-vv3yw4ct4g]

凄すぎて屁でちゃった

[@user-tt1rk9fp5e]

きんにくん、イントロ見たいよ

[@user-qu4en1nm6t]

行きつけのエニタイムこの3種目目のマシンないのでフレンチプレスでも代用出来ますかね？

[@user-ds7iv5kc5p]

111キロとかやばすぎて草

[@user-zw6vi9lx5z]

明日からプレスダウンとトライセプスエクステンションやる人ジムで溢れかえりそうだな

[@ykbulldogs3680]

JBBFバックアップで鈴木さんユーチューバーになって欲しいわ。

[@user-jg7gs2vm8w]

全部の部位見たいです

[@user-fq7dx1te2n]

僕ちなみにこれ使ったことないんすよって言った時の雅さんの顔が草