食の専門家が選ぶ！食べてもいい高カカオチョコレート１３種を真剣比較

0:00 はじめに
0:31 ハイカカオって？
0:58 チョコレートって健康にいいの？
2:26 meiji チョコレート効果（カカオ72%）
4:00 森永ミルクチョコが売ってない季節？
4:33 森永カレ・ド・ショコラ（カカオ70％）
5:52 森永カレ・ド・ショコラ（カカオ70％＆アーモンド）
7:05 森永カレ・ド・ショコラ（カカオ70％＆クランベリー）
8:14 ロッテ乳酸菌ショコラ（カカオ70%）
9:24 meiji チョコレート効果（カカオ86%）
10:51 森永カレ・ド・ショコラ（カカオ88％）
12:07 meijiチョコレート効果（カカオ95%）
14:26 meiji THE Chocolateブラジル（カカオ70%）
15:22 meiji THE Chocolateペルー（カカオ70%）
16:00 meiji THE Chocolateベネズエラ（カカオ70%）
16:38 THE Chocolateシリーズの特徴
19:00 meiji チョコレート効果（カカオ72%素焼きアーモンド）
19:59 meiji チョコレート効果（カカオ72%コク深マカダミア）
20:43 個人的No1のハイカカオチョコ
22:45 チョコレートは健康にいいけど食べ方注意
いつもありがとうございます、あこです！
比べたら意外な違い発見！
ハイカカオチョコダイエットでも話題になった
７０％以上のチョコレートたち。
普通のスーパーで手に入る13種類の
高カカオチョコを徹底比較してみました！
こうやって比べると
同じくらいの％カカオでも違う！
抗酸化力も高く、微量栄養素もかなりたくさん持っている
ハイカカオチョコ。
自分にぴったりなおやつを見つけるために、
参考にしていただければ幸いです♡
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【参考動画】
☆無性にチョコが食べたくなる本当の理由２つ
• チョコが無性に食べたくなる２つの本当の理由
☆【具体的に解説】お菓子どれだけ食べていい？【お菓子早見表】
　　 • 【具体的に解説】お菓子食べていい量！ちょっと...
☆【暴食】突然来る「甘いもの欲」が止まらなくなる原因
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「食事に気を付けているけどなんだか体調不良」
「産後から体質が変わった」
「カロリーや成分を気にして食べることを楽しめない…」
そんなあなたは栄養不足の可能性大。
この栄養不足サインを読み解き
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適食アドバイザー　あこ
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大学卒業後総合病院に勤務。
1か月100人程度の栄養指導を行いつつ、「がん専門病棟の栄養士」としてがん治療＆緩和ケアチームに所属。
がんの勉強から自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。
恩師との出会いから１年、総合病院退職後しマクロビオティックをさらに猛勉強。
その後、恩師のもとで働き、各種食育セミナーや企業講演、料理教室、および料理番組裏方を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。
が…出産をし、マクロビオティックでは解決できない体調不良に陥り、壁にぶち当たる。
あらゆる文献を読み漁る中、「産後女性は全員栄養不足」ということに気が付き、適切に栄養を補給する術を編み出す。
→自分のやりたいことの軸が固まり独立。
「分子栄養学とマクロビ栄養学をかけ合わせた食事術」
を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。
出産経験者であれば全員栄養不足の可能性大。
それを10年、20年と引きずり続け、60歳、70歳と年を重ねる人が多い。
こんな不調から解放され、女性を心から笑顔に、元気にするために、食の講座や個別サポートを行っている。
#食を味方に　#食の専門家あこ　#ハイカカオチョコ