仕事で長く戦い続けるには【疲れ・ストレス】

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Күн бұрын

体力や精神力よりも漂いスキル。
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Пікірлер: 323

@user-dr9kv8xiyi 6 ай бұрын

めっちゃタイムリーなテーマで「俺のこと好きなんちゃうかな」って思いました

@Qwerty-bc3wz 6 ай бұрын

同じく私もです

@user-qj2wj5cc2v 6 ай бұрын

そんせら節好き

@chiakichi6554 6 ай бұрын

異常です。

@user-ps7qu1sk7u 6 ай бұрын

俺も好きやで

@予約のとれないお悩み解決人 6 ай бұрын

間違いない🎉

@苔之因果 4 ай бұрын

休日で休みすぎると落差激しくてダメになるよな平日に無理なく働き、休日もだらけすぎずにいるのがベストと感じてる

@user-fo1tr7td9i 2 ай бұрын

行きつけのラーメン屋さんが毎日営業してるんだけど、常連さんが「何で休まないの？」って聞いたら、店主が「休んでまた頑張る方が辛いから」って言ってた

@therockyou4937 6 ай бұрын

この人は感覚的な部分を言語化するから、良さが出る

@さくらいおり 6 ай бұрын

この10年間の疑問を、やっと言語化してもらえて腑におちました。わたしがあの時戦い続けることができなかった理由が分かりました。

@APEX-rm2bj 6 ай бұрын

前職は技術職でパワハラ上司もいてずっと水中で気張ってた。適応障害になって睡眠薬を大量に飲んでた。転職して営業になってからはコンビニの駐車場でKZbin見たりSNSしたり適度に息抜きしながら仕事できてる。薬無しでも眠れるようになった。結果、前職では1週間が地獄ように長いと感じてたが、今となっては一瞬になりました。

@ガンダム-m3g 5 ай бұрын

言葉悪いが適度にサボってる方が上手くいくんですよね。仕事ができる人ってそんな特徴があると思ってます

@user-jt9ks6sh2q 4 ай бұрын

自分も整備系の仕事向いてなさそうで、ルート営業の仕事やってみようと思ってるんですが、今も楽しくやれてますか？

@176tarako 17 күн бұрын

事務メインのルート営業はストレスフリーだったな。あと同年代少ない方が比較もされないしめんどくさい仲良しこよしもないし楽だった

@user-fg1kc3mi2p 6 ай бұрын

沢山の仕事を抱えてない時でも人の中に居るだけで消耗・疲弊していく自分には難しいなあ

@kaoruhirano8880 6 ай бұрын

同じくです😢人といるだけで、疲れてしまいますよね😢

@km-sp3xl 5 ай бұрын

会社にいるだけでも毎分ライフ減るよね、人と会うと更に減る

@whatidgive 6 ай бұрын

まじでこれ仕事終わりに同僚と飲み行くのは好きやけど、昼休憩まで職場の人といるのは嫌で、KZbin見ながら1人で食べたい

@insbk07 6 ай бұрын

ほんとこれ。仕事中にガス抜きできると仕事場がリラックスできる環境みたくなってストレスが減る。人間関係が終わってるとどうしようもないけどね

@IM-vu4gj 4 ай бұрын

人間関係の風通しいいと途中の雑談がリラックスできるからいい

@oharusp 6 ай бұрын

無理せずその日その時のペースでやる。そうやってたら、不思議と続きました。

@mosisige 6 ай бұрын

自分も自営なのでストレスあるタスクやプロジェクト多いですが、アドレナリンの波は相当意識しながら手をつけるタスクのやりくりをします。例えば訴訟対応で読むも憂鬱な相手側からの準備書面の確認を、別件の顧客クレーム対応でアドレナリンが上がったタイミングで一気にこなすとか。ただし、アドレナリン上がったタイミングで、普段言えないクレーマー気質の顧客に電話して言いたいこと言うとかすると逆効果なので、注意が必要。この手の大失敗する営業や経営者意外と多いと思う。

@abc.r-p8f 5 ай бұрын

良い人でいなきゃ、(自分の器以上に)出来るって思われなきゃ、頑張らなきゃ… ずっと自分で自分を苦しめてました。精神崩壊する寸前で退職。転職で悩み中の私にはぴったりの動画。ありがとうございます！

@tsunematsuextended9587 6 ай бұрын

難易度がちがう仕事を４つぐらい並行して進めて、仕事A→あ、飽きてきた、仕事B→仕事C→調べ物のふりして気になるサイトとかチラ見→仕事Cに戻るみたいに30分ぐらいごとに変えながら仕事するようにしてます。別の仕事を気晴らしにしてる感じですかね。

@user-im7jw6rh5t 6 ай бұрын

1日５,6件のweb商談をしている上司が、商談中にエネルギー回復箇所を作ってるって言ってた。まさにこれだ。

@貴子チャンネル 5 ай бұрын

還暦を迎え、再任用でまだまだ働く気満々で、周りの人に「よく働く気になりますねー、ほんと元気ですよね」と言われてますが、この動画の内容を自然とやっていたからなんだなと気づきました。自分では、もっと集中しなきゃ！息抜きしてちゃダメ！と自分を責めてましたが、逆にそれがあったからこそ、ながーく勤められて、まだまだ働こうと思えるんだなーと気が付きました。このまま時々息抜きしながら働き続けます。

@user-hw9br2ng1j 6 ай бұрын

休みの日に悩んで考えても寝ればまた明日仕事ですもんね。仕事の日にいかに手を抜くか。本当にわかります〜！

@mikosato3838 6 ай бұрын

この方の動画がまだ数百ビュー程度の頃に見ていましたが、画面を通して独特の強烈なオーラを放っていて絶対に伸びるチャンネルだと確信に近いものを感じていました。今日2年ぶりくらいに最新動画を見て私の勘は間違っていなかったと分かりました。

@mt8665 19 күн бұрын

今日、夜中の2時半ごろに突然田舎の女子高生の修学旅行みたいなざわつきが耳に入り、目が覚めました。夜中にありえない肌の喧騒でした。そして落ち着かなくなった私が動画サイトを開くとコレがいました。 2、3の動画を拝見し、それぞれに批判的なコメントを書いて閉じました。世の中には不意に不思議な経験をすることがあるざますね

@iaasaa844 6 ай бұрын

やる気がでない時はやる気が無いなりに仕事をしてる。もっと集中しなきゃと反省してたけど、この人の言う通り、漂う感じで仕事をするのが正解なのかもしれない

@INTERGALACTIC652 6 ай бұрын

やる気の出ない時はサボる… サボってるときもなんやかんや仕事を考えるから、意外とサボるのも悪くないなあって思っています✨

@8083tt 6 ай бұрын

お疲れ様です。仕事中にほとんどすべてを解消するという考え、自身に置き換えてみるとなるほど賛同できますね。

@user-dg2qq1ik7o 6 ай бұрын

副業やってたらこの感覚すごくわかる。スイッチオンをしてる時間は長いけどどっちもゆるーくオンな感じ。あんまりストレス感じないんだよなぁ。

@yokohama-videos 6 ай бұрын

今日の毛流れ、スマホに水滴付いてるかと思いました。助かります。

@yasodayo 6 ай бұрын

意味がわかりました🤣

@ponb3daisuki 6 ай бұрын

もう営業の仕事辞めましたが、これは本当にわかる！

@ライジング3-t2n 6 ай бұрын

凄い分かるし自分も仕事中によく息抜きするタイプですが、これ出来ない人っているんですよね。単純に処理能力が低くて、仕事中に手を抜くと時間内に終わらない人だったり、一点集中型で休憩入れると効率落ちる人だったり。大体ストレス溜まって爆発する人ってこういう息抜きしたくても出来ない人達なんですよね・・・。

@user-xo2yb5fr8s 6 ай бұрын

アホ丸出し能力ではなく環境や職種の問題なまず人の能力どうこうよりも自分を見直しましょう👍

@shin1_okmt 6 ай бұрын

5:45 「一方で、長く戦いつづけれる奴って、水中の中にいながら（イメージなんすけど、潮の流れとかあると思うんすけど）潮の流れに身を任せて漂う時間っていう。この水中の中で必死に泳ぐ時間と、流れに漂う時間っていう、これが短期間でガーッて入れ替わってるイメージっすね」……何、この美しい表現。もはやビジネス詩人と呼びたい。

@y.m6518 6 ай бұрын

仕事中にガス抜きしすぎて仕事してるのか休日なのかわからん瞬間ある

@まるっと-r7u 4 ай бұрын

わろた

@vitalissue 6 ай бұрын

Amazon作ったおっさんも、忙しい仕事がストレスになるんじゃなくて、やらなきゃいけない事が出来ない時に強いストレスがかかるって言ってましたね。仕事から離れたところでストレスを無くすんじゃなくて、仕事に取り組む中でストレス解消するのが一番効率いいのかも

@千葉リーマン 6 ай бұрын

良いコメント

@shakaifutekigoushach 6 ай бұрын

在宅勤務の時、これやりやすいから在宅ほんと好き❤

@shiro12358 6 ай бұрын

この時間帯のアップ、ありがたい！

@martin02355 6 ай бұрын

メリハリつけるほうがしんどいしめんどくさいんですよね～　休みの日に取り引き先から電話かかってくる度にイライラしてましたけど、仕事あっての生活だし、生活を営むには仕事せなあかんし、そこら辺はゆるく考えた方が楽だと結論つきました笑

@yasu.s5814 6 ай бұрын

4:32 保温スキル！！言語化力すごい。。納得。

@dosmon8385 6 ай бұрын

約2年間営業をしてきて、今月は過去一でお客様との契約を抱え、雑務も多くなり絶望していました…そんな中でも私は昼に必ず15〜30分間は営業車の中で目をつぶって休憩していますし、支店にずっといたらメンタル回復しないです！この感覚は間違ってなかったんですね笑

@風来坊-f9x 6 ай бұрын

素晴らしい!モヤっとしてたのがハッキリした気分です。

@user-dq4yk9md2d 3 ай бұрын

昔の上司がコレやってたよ。水中で集中したら数分だけアイス食って休む。仕事のこと考えないで部下にバカ話をしてアイス食ってた。私も漂いスキル身に付けよう。

@davio4259 6 ай бұрын

よくわかります 1日の中で今日やる事があって集中というか脱力の行き来を繰り返してます。自分の行動の8割は無意味だと理解してますし実際残り2割に集中する体力しかないことも理解して営業活動しています。ほとんど働いてない感じですがなんとなく成果は出ています。

@ヒロナカ-g9e 6 ай бұрын

例え分かりやすい、凄いなぁ。。自分は営業辛かった、ホント陸地が楽しくても、今後の事を考えると鬱になり営業は辞めた。。宋さんの話を聞いてたとしても自分は営業の仕事では水中で上手くやれないタイプでした。元営業マン→今運転手

@田中-y2r 4 ай бұрын

なんでこんなに疲れるんだと思ってたら極端なスイッチの入れ方してたのか俺は

@hhhkkk-wv6qb 6 ай бұрын

仕事は真剣にやらないといけないけど、手を抜かなければいけないっていう難しいんですよね。水中の中で完結させよこの言葉、今後の仕事人生の指針にしたいです。

@maron760 6 ай бұрын

私自身言語化が苦手すぎて、宗さんの具体的なワードセンスや表現に憧れてます😊 登録者もう少しで40万ですね🎉

@須原陽子 3 ай бұрын

いつも為になるお話、ありがとうございます転職して、１ヶ月ちょっと経ちました良いんだか悪いんだか、定年がないとのことなので、ほんとにいつまでいるんだろうを、毎日仕事しながら考えてます。

@まつたけごはん-f2k 4 ай бұрын

私は毎日寝たらある程度のストレスをリセットできるので、毎日しっかり寝るのが大事な気がします。

@catfish0523 6 ай бұрын

毎回例えが上手いなと思う

@sunsun6098 6 ай бұрын

「仕事で抱えた問題を解消してくれるものって陸地にないと思ってて...」てのがその通りすぎるなと思いました。

@user-mv4ku4kt8l 4 ай бұрын

友達の営業マンがなんか言ってたな on-offじゃなくてハイかローしかないって

@鍛える男 5 ай бұрын

目の前のことに集中するだけで解決するんですけど、それが出来ない方が多いなと感じます。

@tellusTaiyo 2 ай бұрын

これは本当にそう！テンプレな作業はサボりどころを見つける。緩急が付けられないと何事も続かないですね。新人の子に「サボれ」とは言えませんが慣れたらバレないようにサボってほしいものです。

@37shine 6 ай бұрын

あ～この感覚わかる～と思うものの、こうまで明確に解説してくれたビデオに出会ったのは初めてです。２０年戦えているのはこのスキルだったのかと納得です。

@user-gr7fx6vg9y 6 ай бұрын

なるほど！メリハリつけないとアカンっていう風潮ですけど、漂う感覚かぁ。宋さん、わかりやすい！ありがとうございます✨

@akihirosaito9775 5 ай бұрын

長く戦い続けるには、健康が大事だと思います。

@horipac 6 ай бұрын

業種によるかなって感じがします。漂う事さえ許されないようなものだと中々難しいでしょうね。ただ仕事中のストレスを、仕事時間中に終わらせてしまうというのは大事だと思います。それが結果としてオンオフの切り替えになるんで。自分の中で切り替えようじゃなくて自然に切り替わっている感覚が大事だと思います

@user-jb2ze8dp9o 6 ай бұрын

ボクサーも攻めながら、休んでるよね。クリンチしたり、プレッシャーかけたり、わざと相手に攻めさせて休んだり。

@kota2710 6 ай бұрын

天才的な洞察ですね👏

@SubaruSambar660cc 3 ай бұрын

作業中に片耳にイヤホンでこの話を聴いてるストレスフリー

@つん-u3o 6 ай бұрын

最近で一番ためになりました。

@梅割り-q1u 4 ай бұрын

言語化上手くて感心しますわー

@hiromalvlog2539 5 ай бұрын

分かるなあ。全力で短距離走して止まって休むを繰り返すより、5割の力で長距離走した方が結果的に長く走れるし遠くまで行けるというか。完全に止まって休むとまた走り出すのはしんどいというか。

@ketuuru 6 ай бұрын

明日の朝の通勤時に聞こう。めっちゃ疲れてる、３月の追い込みがキツキツ😢

@sho8756 6 ай бұрын

同じく年度末の影響でキツキツです。仕事は嫌いじゃないけど、忙しい日が続いて幼き我が子に会えんのが1番きついかもしれん

@deca5037 6 ай бұрын

元喫煙者です。私がタバコをやめた時の心境の変化とちょっと似てるなと思いました。喫煙していた頃は、「仕事中=素潜りしている水中」と捉えていて、仕事中にしょっちゅうタバコ休憩（=陸に上がって呼吸すること）に行っていました。やめたいとは思っていましたが、「タバコやめたら陸に出られなくなるじゃん」と思っていた節があります。しかし、やめてみると、「早く陸に上がりたい」というよりかは、「一回泳ぐのやめて漂っとくか」という発想に変わりました。例えば、仕事が行き詰まってきたら、タバコ休憩に行かずに、コーヒーをちまちま飲みながら「次どうすっかなぁ」と考える時間を取るようになる、という変化が起こりました。これはいわば「陸に出ずに水中で漂う」のことなのかなと思います。

@user-bb7qz6ss8v 4 ай бұрын

仕事中...「休日には映画見て、旅行に行って100%ストレス解消！」って心では思っているけど、実際休日になったらその気にならんしな.、、、。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たしかに感覚的に週末をゴールと捉えて働いているパーソンはそこまでの人で、長く戦い続ける人ではないと思いました。

@user-mp6iu8vu9g 6 ай бұрын

は～～今までの自分にはなかった感覚や。すごいなこれ。細かく切り替えるのが極意なんかな。

@kzakile 6 ай бұрын

土日は育児でこれはこれで半分水中みたいなものなので、仕事中に息するしかない😂

@えり-l8p 2 ай бұрын

明日から漂ってみます！いいこと聞けたぜ！！！

@kk-ew9bb 6 ай бұрын

イメージ最高に湧きました具体的な漂いスキルを早く身に付けたいですコツの動画をぜひお願いします！😢苦しいです

@hiroakishinmura3969 13 күн бұрын

いいお話を聞きました。ほんとその局面局面での切り替え大事ですよね。溜まったストレスを1日どこかに行ってはらそうにもシンドイ局面は繰り返し来るんだから。その都度対処した方が長く走り続けられる。

@user-mt4qm3xs2j 6 ай бұрын

漂うイメージよくわかります。しかしマイクロパワーマネジメントの上司に当たってその漂いを許されない環境に置かれたことがあります。分単位で水中に頭を押し付けられるイメージ。結果としてPTSDのような症状が発症し、今まで普通にできていた仕事が出来なくなりました。

@user-db2hr6pc1o 6 ай бұрын

特に苦と感じないことを仕事にするのが一番いいけどね

@user1221ok 5 ай бұрын

保温スキルが高い上司のもとで仕事していたことがありましたが、転職したことをいまだに後悔してるくらい一緒に仕事してて楽しかったし得るもの多かったです。

@shinpati2002 5 ай бұрын

😊

@れく-c5l 3 ай бұрын

これほんとに大事だな水中の中で休憩も漂うもフルもしてる次から是非やっていきたい

@bbhtrustcs 6 ай бұрын

こりゃその通りだけど物理的か精神的に監視され続けてる状況だと難しいと思うわ

@SuperVanhalen5150 6 ай бұрын

いやあ、わかりやすい。「ええ加減」が一番長生きかな？上を見ていると。

@Guy-fitness 4 ай бұрын

これ、ほんま神動画やね

@user-dz5qv4rd2f 5 ай бұрын

面白い思考だと思いました。水中というのがガチの現場で、逃れられない時間に追われる空間。そこから抜け出す『陸地』という自分の落ち着ける場所に行ったら落ち着ける！という感覚の違い。僕も仕事中には焦って頭回らなくなる事が多いので、現場の写真撮って後から考えたいタイプなのですが、出来る人はその水中という現場で考え答え出しちゃうんですよねー現在という今の在り方っていうのが、そこに詰まっていると思われます。

@Kishida-lu2yo 6 ай бұрын

会社に8時間いて数分のサボりで疲れは取れないので働くのやめます

@おい-p3e 3 ай бұрын

仰ってるのよくわかります😊 若い頃は百ゼロの感じでやってて疲れてました😢 歳とって仕事は短距離走ではなく、フルマラソンだとわかってから気楽になりました途中で水分補給してサボる感覚が大事ですね

@user-ub4hq2hx5v 2 ай бұрын

言語化ありがとう！！仕事中に別のこと考えたり、休日は仕事のこと考えてたり、オンオフ切り替え下手だと言われるけどストレスそんなに感じてないのはそういうことか！

@user-wr5xo7ke2n 4 ай бұрын

水中と陸地の理論が凄く腑に落ちました。一時期メンタルやられて今もずっと昔みたいにバリバリ仕事ができません。仕事のストレスは仕事の中でどう緩衝させるかってことですよね😊 緩衝させるのがなかなか難しいんですけど😂

@大盗賊カンダタ 6 ай бұрын

仕事でタイムアタックをしているよ１つ１つの仕事にかかった時間を記録、今回は前回より30分早く終わったぜ俺凄いヒャッハーみたいな自己満足

@nekuraaaaaa 13 күн бұрын

これ、ある程度仕事の要領覚えてからじゃ無いと出来ないですけどね。

@Kami.Omutsu 3 ай бұрын

そもそも拘束時間長すぎ問題よな。1時間しか集中できないんなら、4時間働けば効率いいやん。ほんま😊日本て非効率な会社が多いわ

@RUN897 6 ай бұрын

年度末を迎え、疲れのピークを迎えている多くの人たち向けの動画やね

@passana7466 6 ай бұрын

異動するとサボれない。これはしょうがない。サボれる頃にはまた異動。これもしょうがない。

@x___________ 6 ай бұрын

自分的にはめちゃくちゃタイムリーで刺さりまくった

@maaa125 6 ай бұрын

明日から実践してみます！

@user-th6wo3uv3r 13 күн бұрын

一瞬、個人事業主でオンオフぐちゃぐちゃなってるやつっての好きですね。わかります。

@tomas2732 6 ай бұрын

リモートの良さはこの話に繋がるし、今度からこれ説明にしよ。短期で働くなら出社、長期で働きたいからリモート。

@keiko.M 6 ай бұрын

水中で呼吸出来る奴が勝つ、名言です👏

@doyle_az 6 ай бұрын

オンオフって考え方は自分に合わないから適度にガス抜きするように意識してみます

@山口佑子-i8r 3 ай бұрын

凄い考え方ですね。ストレスは闘いの中で解消する… 何年たったら、出来るようになるんだろう。

@sasamekick 4 ай бұрын

ライフワークバランスではなく、ライフアズワークですね。おっしゃる通り、明確にオンとオフを切り分ける方がストレスが増大するような気がしています。それよりも休日を作らず、毎日ゆるく仕事をし続けるほうが心身のバランスがとれる気がします。

@user-ij7of6hk6q 4 ай бұрын

なかなか難しいんだよなこれが定期的にガス抜くけど抜ききってないというか

@user-yv4fj1eh5r 6 ай бұрын

新卒の頃は勤務時間ずっと緊張状態続いてたけど、30超えた今は慣性で動いてる時間ありますわ。ま、自分の場合は怠惰からくるものですけどね。

@INTERGALACTIC652 6 ай бұрын

健康なカラダを保ちつつ、仕事の本質を理解し、自分なりの業務スキームを確立し、更新し続ける今年も年度末を迎えましたが、まあなんとかなると思います😑

@lookingdeer 6 ай бұрын

比喩表現大好きです

@カニクリーム-h5w 6 ай бұрын

これは実行してるけど意識してなかったスキルです今後は意識的にガス抜きできそうですありがとうございます！

@moko7486 6 ай бұрын

サボりの正当化との相克があるかと思います。また「泳ぐ」から敷衍しますと、４つの泳法の内、最もしんどいのは「バタフライ」、一方で一番楽な「背泳ぎ」で力を貯めておいて、平泳ぎとクロールで巡行、というように、水中での泳法の使い分け、という観点からも、長期戦を水中と比喩する説明を解釈できるかな、と思いました。ところで、普段余り気付かないような視点から人々の微妙な心の動きを捉え、問題を俯瞰し、的確に解説できるセンスは、宋さんの遥かに遡ったルーツ的な素質とも決して無関係ではないだろうな、と存じます。

@INTERGALACTIC652 6 ай бұрын

陸に上がって俯瞰していると思いますけどね泳ぎ方変えていた時期もありましたが、他の人には悟られない様に気を使いますが視点を変えるって結構大事ですよ😮