#食事記録

リアルな半年間のお昼ご飯の食事記録です。
試しに動画をまわしてみました。
過度な食事制限・運動により
1年の間で44kg近くあった体重が36kgまで8kg減少。
手や腕が骨骨しているのでお見苦しいところ多々あります。🙏
日々食べられることに感謝です。
バランスの良い食生活を心掛け健康的になるよう努めてまいります。
Thank you for watching.
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